un. Sut Allwch Chi Wirio Eich Math o Wallt?
dau. Sut ddylech chi gribo'ch gwallt?
3. Sut Ddylech Chi Siampŵio'ch Gwallt?
Pedwar. A yw Olew yn Hollol Angenrheidiol?
5. Sut Ddylwn i Sychu Fy Ngwallt?
6. Pa mor aml ddylech chi dorri neu docio'ch gwallt?
7. Beth Yw'r Bwydydd Gorau Ar Gyfer Twf Gwallt?
8. A all Masgiau Gwallt DIY Helpu?
Cwestiynau Cyffredin: Trefn Gofal Gwallt
Mae cynllun wedi'i gynllunio'n dda ar gyfer gofal gwallt yr un mor bwysig â threfn ffitrwydd lem. Wrth inni heneiddio, mae ein gwallt yn dechrau teneuo; mae llygredd a straen yn ffactorau eraill a all wneud niwed anadferadwy i wallt. Felly mae atal yn well na gwella. Ond weithiau gall problemau fel colli gwallt a dandruff fod yn symptomau salwch oddi mewn. Felly, cyn i chi ddechrau llunio glasbrint ar gyfer gofal gwallt bob dydd, rhaid i chi ddileu'r posibilrwydd y bydd unrhyw anhwylder yn achosi niwed i'ch gwallt ar unrhyw ffurf. Beth bynnag fydd yr achos, rhaid bod trefn gofal gwallt ar waith. Dyma rai awgrymiadau a all ddod yn ddefnyddiol pan fyddwch chi'n sialcio allan a trefn gofal gwallt effeithiol :
1. Sut Allwch Chi Wirio Eich Math o Wallt?
Heb wybod eich math o wallt, ni allwch o bosibl lunio trefn gofal gwallt effeithiol. Gall gwybod gwead, dwysedd a lefel olewoldeb yn eich gwallt eich helpu chi i ddim yn benodol gofal gwallt a steilio cynhyrchion ar gyfer eich tresi. Mae yna un neu ddau o ddulliau syml ar gyfer darganfod eich math o wallt a dwysedd gwallt. Golchwch eich gwallt fel arfer, gan ddefnyddio siampŵ a chyflyrydd rheolaidd. Sicrhewch nad ydych yn ymroi i unrhyw weithgaredd corfforol trwm, a all wneud i groen eich pen chwysu'n ddwys, adeg y profion. Ar ôl golchi, gadewch i'ch gwallt orffwys am oddeutu 8-10 awr - digon o amser i olew gronni yn eich gwallt. Ar ôl hynny, cymerwch feinwe a gwasgwch eich gwallt yn ysgafn. Os oes llawer o olew ar y feinwe, yn amlwg, mae gennych wallt olewog. Os oes awgrym bach o olew, mae gennych wallt olewog canolig. Ond os yw'r meinwe yn hollol rhydd o olew - dim gwobrau am ddyfalu - mae gennych chi gwallt sych . Os yw'r meinwe'n dangos sychder wrth gael ei wasgu'n ysgafn yn erbyn rhai rhannau o'ch gwallt ac yn dangos olewogrwydd wrth gael ei ddal yn erbyn rhannau eraill, mae gennych chi a gwallt cyfuniad math. Os ydych chi eisiau chwilio am ddwysedd eich gwallt, mae yna ddull syml arall. Rhannwch eich gwallt yn y canol a gwiriwch faint o groen y pen y gallwch chi ei weld ar y goron. Os yw'n llinell denau iawn yn y canol, mae gennych wallt trwchus. Os ydych chi'n gweld rhywfaint o groen y pen, mae'n ganolig, ond os ydych chi'n gweld llawer o groen y pen, yna'r casgliad amlwg yw bod gennych wallt tenau.Awgrym: Cymerwch y prawf, adnabod eich math o wallt ac yna dechreuwch drefn gofal gwallt.
2. Sut Ddylech Chi Gyfuno'ch Gwallt?
Dylai cribo'ch gwallt mewn modd cywir fod yn rhan annatod o'ch trefn gofal gwallt. Os ydych chi'n credu nad yw cribo neu frwsio gwallt yn fargen fawr, meddyliwch eto. Gall crib anaddas a gor-frwsio gyfrannu at sylweddol difrod gwallt . Yn gyffredinol, cynghorir crib danheddog llydan a brwsh gwrych baedd ar gyfer pob math o wallt. Y pwynt yw, ni ddylech fuddsoddi mewn crib sydd wedi'i wneud o ddeunydd rhad. Argymhellir crib pren yn gyffredinol. Dylech olchi'ch crib neu'ch brwsh bob pythefnos. Mae yna ddull syml ar gyfer golchi'ch crwybrau a'ch brwsys. Llenwch bowlen â dŵr ac ychwanegu dash o siampŵ. Golchwch y crib neu'r brwsh ynddo a gadewch iddo sychu. Sicrhewch nad oes brycheuyn o faw ynddo.
Dywed arbenigwyr nad oes unrhyw reol galed a chyflym y dylech frwsio'ch gwallt lawer gwaith mewn diwrnod. A siarad yn gyffredinol, dylai unwaith y dydd fod yn ddigonol. Y pwynt sylfaenol yw cadw gwallt yn cael ei ddatgysylltu. Os oes gennych wallt hir, mae'n well rhyddhau'ch gwallt rhag tanglau cyn siampŵio. Mae hyn yn wir am wallt byr hefyd. Ceisiwch osgoi cribo neu frwsio'ch gwallt pan fydd hi'n wlyb. Ond ar gyfer gwallt cyrliog, ceisiwch ddatgysylltu clystyrau clymog pan fyddwch chi'n siampŵ. Cyn belled ag y mae strôc brwsh yn y cwestiwn, peidiwch â chredu yn y myth bod yn rhaid i chi fynd am 100 strôc. Dim ond bod yn dyner. Cymerwch ran isaf y gwallt yn gyntaf a'u brwsio yn ysgafn er mwyn cael gwared â chlymau. Peidiwch â chribo'n galed iawn yn nes at y gwreiddiau i gael gwared ar glymau. Gall hynny arwain at cwymp gwallt a difrod.
Awgrym: Buddsoddwch mewn crib da neu a brwsh gwallt , yn dibynnu ar eich math o wallt.
3. Sut Ddylech Chi Siampŵio'ch Gwallt?
Yn gyntaf, dylech ddewis y math cywir o siampŵ ar gyfer eich math gwallt unigol. Er enghraifft, os oes gennych wallt olewog, peidiwch â mynd am siampŵ sydd ag oodles o leithder neu briodweddau hydradol dwys ynddo. Dim ond siampŵ puro fydd yn ei wneud. Os oes gennych wallt sych iawn, dewiswch siampŵ hydradol, ar bob cyfrif. Ar gyfer gwallt arferol, bydd unrhyw siampŵ ysgafn a all gadw'r cydbwysedd lleithder yn gyfan yn ei wneud. Peidiwch â siampŵio'ch gwallt â dŵr poeth oherwydd bydd yr olaf yn draenio'r holl leithder / olewau hanfodol o'ch gwallt . Defnyddiwch ddŵr llugoer yn lle. Hefyd nid oes angen i chi siampŵio hyd cyfan eich gwallt. Yn lle hynny, canolbwyntiwch fwy ar dylino'r siampŵ yn ysgafn ar groen eich pen lle mae crynodiad yr olew a'r baw yn uwch. Wrth i chi olchi, bydd y suds yn llithro i lawr eich gwallt yn awtomatig. Sicrhewch fod y pennau gwallt yn cael eu glanhau a'u hydradu hefyd. Defnyddiwch gyflyrydd bob amser ar ôl siampŵio. Yn yr achos hwn, peidiwch â thylino'r cyflyrydd ar groen eich pen oherwydd gall hynny rwystro pores. Yn lle hynny, rhowch ef i lawr hyd eich gwallt. Gadewch i'r cyflyrydd weithio ei hud - byddwch yn amyneddgar ac aros am oddeutu pum munud cyn golchi'r cyflyrydd i ffwrdd. Mae arbenigwyr yn awgrymu y gallwch chi hefyd ystyried datgymalu'ch gwallt â chrib dannedd llydan tra bod y cyflyrydd ar eich gwallt. Fel rheol, mae siampŵ dair gwaith yr wythnos yn ddigon. Os ydych chi'n golchi mwy, mae'n debyg y gallech chi fod yn brifo'ch gwallt yn fwy.Awgrym: Siampŵ dair gwaith yr wythnos.
4. Arferion gofal gwallt: A yw Olew yn Hollol Angenrheidiol?
Mae olew yn sicr yn rhan sylfaenol o'ch trefn gofal gwallt. Ond gall gormod ohono ôl-danio arnoch chi. Gall olew dreiddio siafft gwallt a thrwy hynny gyflenwi hydradiad a atal difrod gwallt . Ond gair o rybudd: Mae gan rai cynhyrchion fel olew cnau coco briodweddau cudd a gallant gloi mewn lleithder os cânt eu gadael ymlaen am gyfnod rhy hir a gallant achosi toriadau pellach. Gall hefyd sbarduno adweithiau alergaidd yn y rhai sydd â chroen sensitif. Ac eto, gellir dilyn trefn olew sylfaenol yn ddoeth, ar ôl ymgynghori â gweithiwr gwallt proffesiynol. Er enghraifft, gall tylino olew poeth, os caiff ei wneud mewn ffordd iawn, wneud rhyfeddodau. A cynnes tylino olew dywedir ei fod yn fwy buddiol na thylino olew oer gan y gall y gwres hwyluso cylchrediad y gwaed, a thrwy hynny roi hwb i'r cyflenwad maetholion i ffoliglau gwallt. Mae gwallt hefyd yn amsugno olew yn well pan fydd yn gynhesach. Peidiwch â gorboethi oherwydd gall ddinistrio'r maetholion.
Awgrym: Peidiwch â dechrau olewio'ch gwallt yn ddiwahân, yn enwedig os oes gennych wallt olewog. Ymgynghorwch ag arbenigwr gwallt ymlaen llaw.
5. Sut Ddylwn i Sychu Fy Ngwallt?
Mae sychu'ch gwallt yn iawn hefyd yn rhan o'ch trefn gofal gwallt. Bydd hynny'n eich arbed rhag cael tanglau annifyr. Ar ôl golchi'ch gwallt, dylech geisio sychu'ch gwallt gyda thywel yn ysgafn iawn. Peidiwch â bod ar frys a pheidiwch â defnyddio grym. Defnyddiwch dywel micro-ffibr - mae arbenigwyr yn unfrydol yn eu barn nhw y bydd ffabrig o'r fath yn gwneud y niwed lleiaf i'ch gwallt. Yn ddelfrydol, dylech adael i'ch gwallt sychu ar ei ben ei hun, yn naturiol. Ond os ydych chi am steilio'ch gwallt mewn ffordd benodol, yna efallai y bydd angen i chi chwythu-sychu. Dechreuwch sychu chwythu gyda gwres canolig. Cadwch y ffroenell tua 6 troedfedd i ffwrdd o'ch gwallt. Os ydych chi wir eisiau dewis trefn gofal gwallt gwrth-ffwl, gallwch hefyd ystyried defnyddio chwistrell amddiffyn gwres. Mewn gwirionedd, mae pob math o offer trin gwallt sydd angen gwres, fel eich peiriant sythu rheolaidd a haearn cyrlio, yn tueddu niweidio'ch tresi , gan eu gwneud yn wan ac yn frau. Felly, os yw offer o'r fath yn rhan o'ch trefn gwallt, rhaid i chi ddewis cynhyrchion amddiffyn gwres cyn defnyddio'r offer hyn. Gall yr olaf fod yn wir achubwr.
Awgrym: Gadewch i'ch gwallt sychu'n naturiol. Ei wneud yn arferiad.
6. Pa mor aml ddylech chi dorri neu docio'ch gwallt?
Yn aml, mae pobl yn credu y dylai tocio aml fod yn rhan annatod o'ch trefn gofal gwallt oherwydd ei fod yn eu helpu i dyfu mop mwy trwchus o wallt a hynny hefyd ar gyfradd gyflymach. Ond dywed arbenigwyr mai myth yw hwn. Mae gwallt yn tyfu o'r gwreiddiau, nid y pennau. Felly stopiwch fynychu'r parlwr dim ond i docio'ch gwallt, gan gredu y bydd y byrbrydau a'r toriadau hynny yn arwain at dwf cyflymach ac yn arwain at wallt mwy swmpus. Twf gwallt gall sawl ffactor amharu arno fel materion iechyd neu ddiffyg maetholion fel protein, cymhleth Fitamin B a sinc. Gall tocio doeth atal penau hollt , ond. Hynny yw, mae angen tocio'ch gwallt pan fydd difrod ar y diwedd - os yw gwallt yn torri neu os oes pennau wedi'u hollti, gall tocio fod yn ddatrysiad dilys. Bydd pa mor aml rydych chi am docio'ch gwallt hefyd yn dibynnu ar beth yw eich nodau gwallt. Os ydych chi am wisgo'ch gwallt yn fyr, mae angen i chi ei docio er mwyn cynnal yr arddull bob chwech i wyth wythnos. Os ydych chi am dyfu'ch gwallt, gallwch chi aros wrth gwrs, ond gwnewch yn siŵr nad oes unrhyw ddifrod i wallt - torri, hollti pennau et al. Er mwyn cynnal gwallt hir, yn ddelfrydol, dylech fynd am docio bob tri mis. Ar gyfartaledd, mae gwallt yn tueddu i dyfu hanner modfedd bob mis. Yn lle gwneud y fathemateg, gwnewch yn siŵr bod gennych drefn gofal gwallt anniogel sy'n atal difrod a yn hybu twf gwallt . Pa mor aml ydych chi angen toriad gwallt newydd? Wel, yn bennaf, dewis personol yw hynny, yn dibynnu ar eich chwaeth a'ch dewis.
Awgrym: Gwiriwch am ddifrod neu holltiadau cyn gwneud y daith honno i salon i'w docio.
7. Beth Yw'r Bwydydd Gorau Ar Gyfer Twf Gwallt?
Mae eich trefn gofal gwallt yn anghyflawn os nad yw'ch prydau bwyd yn cynnwys y bwydydd sy'n hanfodol ar gyfer iechyd eich gwallt. Er enghraifft, mae rhai maetholion fel protein, Fitamin B12 , biotin, asidau brasterog Omega 3, haearn a Fitamin E yn dda ar gyfer hybu twf gwallt. Felly, ymgynghorwch â dietegydd yn gyntaf ac yna dewiswch ddeiet sy'n cynnwys wyau (protein a biotin), llysiau deiliog (haearn), cnau a hadau (asidau brasterog Omega 3), afocado (Fitamin E) a grawn cyflawn a chig (Fitamin B ). Wrth gwrs nid yw hon yn rhestr gynhwysfawr o'r bwydydd gorau ar gyfer twf gwallt . Ymgynghorwch â dietegydd i gael mwy o opsiynau.
Awgrym: Cymerwch fwydydd sy'n llawn protein, biotin, Fitamin B, Fitamin B 12 a Fitamin E.
8. A all Masgiau Gwallt DIY Helpu?
Gall straen, llygredd, salwch ac amlygiad garw i'r haul niweidio ein gwallt yn sylweddol. Efallai y bydd yn dechrau edrych yn fras ac yn ddiflas. Nid yw gor-ddefnyddio cynhyrchion gwallt llwythog cemegol yn ddatrysiad mewn gwirionedd - maent yn debygol o ychwanegu tanwydd at dân. Felly dylai masgio gwallt fod yn rhan annatod o'ch trefn gofal gwallt. Gallwch chi wneud y masgiau hyn gartref, gan ddefnyddio cynhwysion naturiol. Gallwch ddefnyddio a Mwgwd DIY unwaith bob wythnos. Dyma rai ryseitiau ar gyfer y tri math sylfaenol o wallt:
Ar gyfer gwallt sych: Cymysgwch bum llwy fwrdd yr un o besan a cheuled ynghyd â dwy lwy fwrdd o olew olewydd . Rhowch y gymysgedd i sychu gwallt. Gadewch ef ymlaen am 20 munud a'i olchi i ffwrdd gyda siampŵ. Defnyddiwch gyflyrydd hefyd.
Ar gyfer gwallt arferol: Paratowch gymysgedd o ddwy lwy fwrdd yr un o flawd gram a phowdr almon ynghyd ag un gwyn wy. Cymysgwch a chymhwyswch y gymysgedd i wallt. Siampŵ i ffwrdd ar ôl 30 munud.
Ar gyfer gwallt olewog: Cymysgwch ddwy lwy fwrdd yr un o hadau besan a methi daear i mewn llaeth cnau coco . Tylino hwn ar groen eich pen a gadael ymlaen am awr. Siampŵ a chyflwr.
Awgrym: Defnyddiwch fasg gwallt DIY unwaith yr wythnos.
Cwestiynau Cyffredin: Trefn Gofal Gwallt
C. A all atchwanegiadau helpu?
I. Gall atchwanegiadau fod yn rhan o'ch trefn gofal gwallt. Er enghraifft, dylech ystyried cymryd y math cywir o fitaminau sy'n hybu twf gwallt. Gallwch chi fynd am fitaminau dros y cownter sydd â gwrth-ocsidyddion a Fitamin B, sy'n ddefnyddiol iawn o ran cryfhau gwallt. Gall atchwanegiadau fel biotin helpu hefyd.C. Ai torri gwlyb yw'r unig ffordd i fynd?
I. Bydd y mwyafrif o arbenigwyr gwallt yn cyfaddef ei bod yn well ganddyn nhw dorri gwallt yn wlyb oherwydd dyna pryd maen nhw'n gweld y gwallt yn ei ffurf naturiol. Ond mae yna ddamcaniaethau eraill yn ennill poblogrwydd mewn salonau yma a thramor. Dywed rhai bod torri sych yn sicrhau toriad glanach ac yn achosi llai o ddifrod i'r gwallt. Yna mae yna ysgol feddwl arall sy'n cefnogi cymysgedd o'r ddau. Mae dewis rhwng gwlyb a sych neu wlyb i sychu yn dibynnu ar y gwead gwallt , y dewis o dechneg a’r canlyniad a ddymunir, yn ôl arbenigwyr gwallt.
C. Beth yw sba gwallt?
I. Mae angen i sba gwallt fod yn rhan hanfodol o'ch trefn gofal gwallt. I ddechrau, mae'n broses ailhydradu gwallt sy'n cynnwys golchi, stemio a thylino - dyma'r tri cham sylfaenol. Gall tylino olew helpu i ysgogi cylchrediad y gwaed a chryfhau gwreiddiau a ffoliglau. Mae sba gwallt yn cael ei ystyried yn driniaeth effeithiol yn erbyn cwymp gwallt, dandruff a sychder. Dylid ei wneud yn rheolaidd, yn dibynnu ar gyflwr eich gwallt. Ymgynghorwch â'ch arbenigwr salon cyn dewis cywrain triniaethau sba gwallt . Fel rheol, gofynnir ichi wneud sba gwallt unwaith y mis.
