Mae ffrwythau a llysiau yn rhai o'r bwydydd iachaf gallwch chi fwyta. Gallant eich helpu i gynnal pwysau iach, gostwng pwysedd gwaed a lleihau'r risg o glefyd y galon a strôc . Ond gall cynnyrch wedi'i rewi eich gwasanaethu cystal - os nad yn well - na ffres. Dyma rai rhesymau i ystyried prynu cynnyrch wedi'i rewi yn hytrach na ffres.
Cynnyrch ffres yn colli gwerth maethol dros amser. Mae ffrwythau a llysiau ffres yn cael eu dewis cyn iddynt aeddfedu fel y gallant aeddfedu yn ystod y broses gludo. Yn anffodus, mae hyn yn rhoi llai o amser iddynt ddatblygu'r holl fitaminau, mwynau a gwrthocsidyddion y gallant eu cynnig. Hefyd, gallant colli hyd yn oed mwy o faetholion wrth iddynt eistedd ar silffoedd archfarchnadoedd neu y tu mewn i gartrefi defnyddwyr. Cynnyrch wedi'i rewi , ar y llaw arall, yn cael ei bigo ar aeddfedrwydd brig ac yna'n cael ei rewi, sy'n golygu y gallant cadw mwy o faetholion na chynnyrch ffres.
meddyginiaethau ayurvedig ar gyfer cwympo gwallt
2 . Rydych chi'n arbed amser
Cynnyrch wedi'i rewi fel arfer yn barod. Mae hyn yn golygu y byddwch yn arbed tunnell o amser ar olchi, plicio a thorri ffrwythau a llysiau. Agorwch y bag, taflwch nhw i'ch pot neu badell a dechreuwch goginio!
3. Gallwch arbed arian
Cynnyrch wedi'i rewi yn aml rhatach na ffres ac mae ganddo oes silff hirach (rhewgell) i'w gychwyn. Mae hyn yn golygu eich bod yn torri i lawr ddwywaith ar gostau gan eich bod yn arbed arian y gallech fod wedi'i golli ar ffrwythau a llysiau wedi'u difetha.
sut i gael gwared ar sychder gwallt
4. Prynu wedi rhewi yn lleihau gwastraff bwyd
siart diet Indiaidd ar gyfer menyw feichiog yn y tymor cyntaf
Bwyd wedi'i wastraffu yw'r deunydd mwyaf mewn safleoedd tirlenwi trefol, yn ôl Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau yr Unol Daleithiau (FDA), a difetha bwyd yw un o'r prif resymau y mae pobl yn taflu bwyd allan. Mae prynu cynnyrch wedi'i rewi yn ymestyn oes eich bwyd ac yn lleihau'r siawns o ddifetha a gwastraff.
Wedi dweud hynny, mae yna rai anfanteision i rewi dros gynnyrch ffres. Mae cynnyrch wedi'i rewi yn defnyddio mwy o becynnu na ffres, sy'n creu mwy o wastraff. Hefyd, mae'n debygol y bydd cynnyrch yn y tymor wedi'i gasglu'n ffres ac o ffynonellau lleol yn cynnig y blas gorau a'r ansawdd maethol gorau , ond nid oes gan bawb fynediad at hynny. Os nad yw cynnyrch ffres brig ar gael i chi, mae cynnyrch wedi'i rewi yn cynnig cymaint, os nad mwy, gwerth maethol .
Mae In The Know bellach ar gael ar Apple News - dilynwch ni yma !
Os wnaethoch chi fwynhau'r stori hon, edrychwch allan 7 rysáit i roi cynnig arnynt os na allwch chi byth gael digon o gaws !
