Os ydych chi'n chwilio am rai ryseitiau iachach a all godi'ch ochrau Diolchgarwch eleni, rydych chi wedi dod i'r lle iawn.
Yn The Know mae cyfrannwr coginio Adriana Urbina yn rhannu ei rysáit ar gyfer bara pwmpen superfood gyda hadau llin.
Mae'r stwffin blodfresych carb-isel hwn yn llawn danteithion ac yn berffaith ar gyfer opsiwn dysgl ochr Diolchgarwch heb glwten.