Mae garlleg wedi cael ei fwydo fel asiant meddyginiaethol ers amser yn anfoesol. Mewn gwirionedd, mae testunau meddygol hynafol o China, Gwlad Groeg, Rhufain a'r Aifft wedi dangos y gellir defnyddio garlleg i drin sawl cyflwr iechyd. Mae Ayurveda hefyd yn tanlinellu buddion myrdd garlleg. Yn dechnegol, nid yw garlleg yn berlysiau nac yn sbeis. Yn perthyn i'r un teulu â nionod a chennin, mae garlleg yn gweithio rhyfeddodau i'n gwallt hefyd. Dyma rai rhesymau cymhellol pam y dylem eu defnyddio garlleg ar gyfer gwallt .
un. Sut Ydych chi'n Gwneud Olew Garlleg Gartref?
dau. Pam fod Olew Garlleg yn Dda ar gyfer Gwallt?
3. Sut All Garlleg Faethu'ch Gwallt?
Pedwar. A all Garlleg Hyrwyddo Twf Gwallt?
5. A all Garlleg Ymladd Dandruff?
6. A yw Ayurveda yn Rhagnodi Garlleg Ar Gyfer Gwallt ac Iechyd?
7. Cwestiynau Cyffredin: Buddion Garlleg ar gyfer Gwallt
1. Sut Ydych chi'n Gwneud Olew Garlleg Gartref?
Cymerwch lwy fwrdd o past garlleg a'i gynhesu mewn padell. Cymerwch gwpan o olew cnau coco a'i ychwanegu at y badell. Cynheswch yr olew gyda'r mwydion garlleg ynddo. Arhoswch nes bod yr olew yn troi ychydig yn frown. Tynnwch y gwres. Gadewch i'r olew oeri. Strain ef, gan gael gwared ar y mwydion. Storiwch yr olew mewn jar a'i ddefnyddio fel math o olew gwallt wedi'i drwytho â garlleg. Dyma un ffordd o ddefnyddio garlleg ar gyfer gwallt.
Awgrym: Gallwch ddefnyddio unrhyw olew cludwr i wneud olew garlleg gartref.
2. Pam fod Olew Garlleg yn Dda ar gyfer Gwallt?
Dywedir bod olew garlleg yn llawn sylffwr. Mae'r olaf yn hanfodol ar gyfer gofal gwallt oherwydd bod yr elfen yn cael ei galw'n sylfaen keratin, sydd yn helpu gyda thwf gwallt .
Awgrym: Yn rheolaidd tylino croen eich pen gydag olew garlleg gall gryfhau'r gwreiddiau.
3. Sut all Garlleg Faethu'ch Gwallt?
Mae garlleg amrwd yn llawn daioni sawl fitamin a mwyn. I ddechrau, mae'n cynnwys fitamin C. Gwyddys bod yr olaf yn hybu cynhyrchiad colagen sydd ei angen ar gyfer tyfiant gwallt. Yna mae seleniwm mewn garlleg. Mae presenoldeb yr elfen gemegol mewn garlleg yn eithaf hanfodol ar gyfer iechyd gwallt gan ei fod yn rhoi hwb i gylchrediad y gwaed. Yn fwy na hynny, mae garlleg hefyd yn cynnwys calsiwm sy'n helpu i gryfhau cydrannau strwythurol eich gwallt.
I gael maeth pellach i'ch gwallt, defnyddiwch y masgiau gwallt DIY hyn lle mae garlleg yn brif gynhwysyn:
rhestr o ffilmiau rhamantus 2018 pren haenog
Garlleg + olew olewydd + olew jojoba + olew cnau coco
Piliwch a chymysgwch 15 ewin mawr o garlleg mewn past. Ychwanegwch 4 llwy fwrdd o olew olewydd at hwn a'i gymysgu ymhellach. Hidlwch y gymysgedd i wneud i ffwrdd â'r garlleg. Ychwanegu & frac12; olew cnau coco cwpan, 1 llwy fwrdd o olew jojoba a 4 diferyn o olew coeden de i'r olew olewydd trwyth garlleg hwn. Rhowch ef ar groen eich pen a'ch gwallt gan ganolbwyntio ar y tomenni gwallt. Lapiwch eich gwallt mewn tywel poeth a'i adael am 20 munud cyn i chi olchi i ffwrdd gyda siampŵ heb sylffad. Cyflyru'ch gwallt a'ch golchi. Sychwch eich gwallt yn naturiol. Pam olew jojoba? Mae'n cael ei ystyried yn esmwythydd lleddfol. Mae hefyd yn gyfoethog mewn eiddo gwrth-ffwngaidd sy'n hanfodol ar gyfer cadw croen y pen ym mhinc iechyd. Gall Jojoba eich helpu chi cael gwared ar yr haenau cythruddo o groen marw ar groen y pen . Yn fwy na hynny, mae jojoba yn llawn asidau brasterog fitamin E, Omega 6 a 9 ac asid brasterog dirlawn sy'n brwydro yn erbyn radicalau rhydd niweidiol a all niweidio ein gwallt. Gall olew Jojoba hefyd ddad-fflogio ffoliglau gwallt yn effeithiol.
Garlleg + mêl
Cymerwch 16 ewin o garlleg ac un llwy fwrdd o fêl. Malwch yr ewin garlleg i gael dau lwy fwrdd o sudd. Cymysgwch y sudd garlleg a'r mêl gyda'i gilydd. Gwnewch gais i'r gwreiddiau. Tylino croen y pen. Arhoswch am tua 45 munud cyn golchi i ffwrdd gyda siampŵ ysgafn. Pam mêl? Yn aml byddech chi'n gweld mêl yn cael ei ddisgrifio fel humectant naturiol. Hynny yw, mae mêl yn lleithio eich tresi ac yn cadw'r lleithder dan glo yn eich gwallt.
Garlleg + sinsir + olew cnau coco
Cymerwch 10 ewin o garlleg ac ychydig bach o sinsir a'u rhoi mewn cymysgydd er mwyn cael past llyfn. Cynheswch hanner cwpan o olew cnau coco ac ychwanegwch y past sinsir-garlleg. Pan fydd y mwydion yn troi'n frown, trowch y gwres i ffwrdd a gadewch i'r olew oeri. Hidlwch yr olew fel ei fod yn rhydd o'r mwydion. Tylino'ch croen y pen a'ch gwallt gyda'r olew. Arhoswch am gwpl o oriau a rinsiwch i ffwrdd gyda siampŵ ysgafn. Bydd y driniaeth hon yn cadw'ch gwallt yn feddal ychwanegol.
Garlleg + wy + mêl + olew olewydd
Cymerwch oddeutu 15-16 ewin garlleg a thynnwch y sudd ohonyn nhw. Ychwanegwch ddwy lwy fwrdd o olew olewydd, un llwy fwrdd o fêl ac un melynwy i'r sudd garlleg. Gwnewch gais i'ch croen y pen a'ch gwallt ac aros am ryw awr. Rinsiwch i ffwrdd gyda siampŵ ysgafn. Yn ogystal â garlleg, bydd y melynwy yn sicrhau bod eich gwallt yn aros yn faethlon ac yn feddal ychwanegol.
Garlleg + nionyn + olew cnau coco
Cymerwch oddeutu 12 ewin o arlleg a nionyn o faint canolig. Cymysgwch nhw a gwnewch past mân. Cymerwch 6 llwy fwrdd o olew cnau coco a'i gynhesu ynghyd â'r past garlleg-nionyn. Ar ôl i'r gymysgedd oeri, tynnwch y mwydion a thylino'ch gwallt a'ch croen y pen gyda'r olew dan straen. Arhoswch am oddeutu cwpl o oriau. Gallwch ei adael dros nos hefyd. Siampŵ i ffwrdd. Os caiff ei ddefnyddio'n rheolaidd, bydd past neu sudd garlleg-nionyn yn unig maethu'r gwallt , bydd hefyd yn creu disgleirio naturiol i'r gwallt. Dros y cyfnod o amser, gall y disgleirio hwn ddod yn nodwedd barhaol i'ch tresi.
sut i leihau braster mewn breichiau
Garlleg + olew mintys pupur
Cymerwch tua 18-20 ewin o garlleg. Gwnewch past llyfn. Ychwanegwch ychydig ddiferion o olew mintys pupur. Defnyddiwch hwn gyda'ch siampŵ i olchi'ch gwallt. Y canlyniad: gwallt super llyfn, sgleiniog.
Awgrym: Defnyddiwch unrhyw un o'r masgiau hyn o leiaf unwaith yr wythnos.
4. A all Garlleg Hyrwyddo Twf Gwallt?
Mae garlleg yn llawn maetholion fel fitaminau B-6 a C, manganîs, a seleniwm ac maen nhw i gyd yn helpu i ysgogi tyfiant gwallt. Mae garlleg hefyd yn cael ei fwydo am ei briodweddau gwrth-ficrobaidd clodwiw - hynny yw, gall ladd germau a bacteria a all atal a twf gwallt iach . Mae garlleg hefyd yn helpu i gadw croen y pen yn iach trwy atal clogio ffoliglau gwallt. Felly gall garlleg fod yn effeithiol wrth atal colli gwallt . Dangosodd astudiaeth yn 2007 y gall defnyddio gel garlleg help i aildyfu gwallt ar gyfer achosion alopecia areata.
Mae garlleg hefyd yn cynnwys rhywbeth o'r enw allicin, sydd ag eiddo gwrthocsidiol a gwrth-llid cryf. Gall hyn mewn ffordd hyrwyddo twf gwallt . Yn y bôn, mae'n gyfansoddyn a gynhyrchir pan fydd garlleg yn cael ei falu neu ei dorri.
Ond, wrth gwrs, ni all garlleg fod yr unig un datrysiad ar gyfer cwymp gwallt . Mae rhai o achosion pryderus colli gwallt yn cynnwys anghydbwysedd hormonaidd, anemia, syndrom ofari polycystig (PCOS), anhwylderau bwyta, thyroid, anhwylderau awto-imiwn fel lupws a diffyg Fitamin B. Yna mae yna amodau o'r enw alopecia a trichotillomania (yn y bôn, anhwylder sy'n gwneud i bobl dynnu eu gwallt eu hunain allan yn orfodol). Os yw'n alopecia, mae angen i chi wybod y math ac yna gallwch sialcio dull effeithiol o driniaeth yn ei erbyn. Ond, yn gyffredinol, gallwch ddefnyddio garlleg i gadw'ch gwallt yn iach.
buddion afal cwstard ar gyfer diabetes
Dyma rai masgiau gwallt DIY sy'n cynnwys garlleg a all ysgogi tyfiant gwallt:
Garlleg + olew olewydd + dŵr
Mae angen tua 10 ewin o garlleg arnoch chi. Ychwanegwch ychydig ddiferion o olew olewydd i gwpanaid o ddŵr. Berwch y gymysgedd. Gwnewch gais yn uniongyrchol i'ch gwreiddiau am wallt trwchus. Parhewch â'r driniaeth hon am dair wythnos o leiaf.
Olew garlleg + olew castor + olew cnau coco + olew rhosmari
Paratowch olew garlleg gan ddefnyddio'r dull a grybwyllir uchod. Cymerwch 6 llwy fwrdd o olew garlleg, 2 lwy fwrdd yr un o olew castor ac olew cnau coco ac un llwy de o olew rhosmari. Cymysgwch nhw i gyd a'u cadw mewn jar. Cymerwch dair llwy fwrdd o'r olew cyfunol hwn a thylino'ch gwallt a'ch croen y pen ag ef. Arhoswch am gwpl o oriau cyn golchi i ffwrdd gyda siampŵ ysgafn. Pam olew castor a rhosmari? Mae gan olew castor asid ricinoleig ac asidau brasterog hanfodol omega 6, sy'n hybu cylchrediad y gwaed i groen y pen, a thrwy hynny gynyddu tyfiant gwallt. Fel garlleg, gall olew rhosmari hefyd hybu tyfiant gwallt.
Awgrym: Daliwch ati i ddefnyddio unrhyw un o'r masgiau hyn am o leiaf chwe mis i hybu twf gwallt .
5. A all Garlleg Ymladd Dandruff?
Dyma fudd arall o garlleg ar gyfer gwallt. Unwaith eto, allicin, a gynhyrchir o garlleg wedi'i dorri, yw'r cyfansoddyn hud yma. Oherwydd ei briodweddau gwrth-ffwngaidd, gall allicin ddymchwel ffyngau fel P ovale y credir ei fod yn achosi naddion gwyn. Yna mae rhywbeth o'r enw dermatitis seborrheig, wedi'i gysylltu â Malassezia, sydd fel arfer yn gwledda ar olewau sy'n cael eu secretu gan ffoliglau gwallt a chredir bod yr asid oleic sy'n deillio o'r binging hwn yn achosi llid ar groen y pen. Os bydd y ffyngau yn dod yn rhy egnïol, gall dandruff fod yn ganlyniad poenus. Felly, gallai allicin fod yn effeithiol yn erbyn yr amrywiaeth hon o ffyngau hefyd. Ond wrth gwrs ni ddylech ddibynnu ar garlleg yn unig cael gwared â dandruff . Ymgynghorwch â meddyg os yw'r broblem yn mynd yn ddifrifol. Gall fod sawl ffactor, gan gynnwys gordyfiant burum a diet amhriodol, gan arwain at ddandruff.
Ond, yn gyffredinol, gallwch ddefnyddio unrhyw un o'r masgiau gwallt DIY hyn, sy'n cynnwys garlleg, i gadw dandruff yn y bae:
Garlleg + sudd lemwn + mêl
Cymerwch ychydig o ewin garlleg a sicrhau eich bod yn tynnu tua 3 llwy fwrdd o sudd ohonynt. Ychwanegwch un llwy fwrdd yr un o garlleg a mêl i'r sudd. Rhowch y mwgwd ar groen eich pen ac aros am 45 munud. Golchwch i ffwrdd gyda siampŵ ysgafn. Pam lemwn? Er y bydd priodweddau gwrthfacterol a gwrth-ffwngaidd mêl yn cadw'r microbau sy'n achosi dandruff yn y bae, mae'r asid citrig mewn lemwn yn helpu i adfer cydbwysedd pH arferol croen y pen, sydd yn ei dro yn helpu i atal gordyfiant o'r naddion gwyn cythruddo hynny. Ar ben hynny, mae effaith astringent sudd lemwn yn cydbwyso lefel sebwm croen y pen, gan ei atal rhag mynd yn cosi, yn rhy seimllyd neu'n sych a thrwy hynny yn cynnwys dandruff.
allwn ni wneud surya namaskar mewn cyfnodau
Garlleg + ceuled + olew castor + mêl
Cymerwch ychydig o ewin garlleg a thynnwch tua dau lwy fwrdd o sudd ohonyn nhw. Ychwanegwch 2 lwy fwrdd yr un o olew castor, mêl a cheuled i'r sudd. Cymysgwch yn dda. Gwnewch gais ar eich gwallt a'ch croen y pen. Arhoswch am tua 30 munud. Rinsiwch i ffwrdd gyda siampŵ ysgafn. Tra bydd ceuled yn brwydro yn erbyn sychder, gall y cyfuniad mêl ac olew castor ffrwyno dandruff.
Garlleg + aloe vera + olew olewydd
Cymerwch ychydig o ewin garlleg a thynnwch tua thair llwy fwrdd o sudd ohonynt. Ychwanegwch ddwy lwy de gel aloe vera ac un llwy de o olew olewydd i'r sudd. Gwnewch gais ar groen y pen a gwallt ac aros am oddeutu awr. Golchwch i ffwrdd gyda siampŵ ysgafn. Pam aloe vera? Gelwir Aloe vera yn asiant lleithio naturiol, sydd hefyd yn helpu i ffrwyno tyfiant ffwngaidd ar groen y pen.
Awgrym: Argymhellir garlleg fel rhwymedi gwrth-dandruff naturiol. Ceisiwch ei ddefnyddio mor aml ag y gallwch.
A yw Ayurveda yn Rhagnodi Garlleg Ar Gyfer Gwallt ac Iechyd?
Mae'n gwneud. Mewn gwirionedd, mae garlleg yn aml yn cael ei ddisgrifio fel mahoushadha (uwch feddyginiaeth). Dywed arbenigwyr Ayurveda y gall garlleg helpu i fynd i’r afael ag anghydbwysedd vata. Maent hefyd yn argymell cymryd tua 3-4 gram o past garlleg wedi'i blicio bob dydd. Peidiwch â chynyddu'r maint yn sylweddol. Gall un hefyd gymryd garlleg mewn llaeth. Ymgynghorwch ag arbenigwr Ayurveda cyn hunan-ragnodi garlleg.
Cwestiynau Cyffredin: Buddion Garlleg ar gyfer Gwallt
C. Beth yw manteision iechyd garlleg?
I. Mae garlleg yn llawn fitaminau a mwynau. Rydym i gyd yn gwybod y gall garlleg frwydro yn erbyn sawl salwch fel annwyd cyffredin. Dywed arbenigwyr y gall atchwanegiadau garlleg rhoi hwb i'n system imiwnedd hefyd . Dywedir hefyd y gall garlleg ostwng lefelau colesterol a phwysedd gwaed. Dywed rhai bod garlleg yn fuddiol yn bennaf oherwydd presenoldeb nifer o gyfansoddion sylffwr, a'r un cynradd yw allicin. Rydyn ni'n cael allicin unwaith rydyn ni'n torri neu'n cnoi ewin garlleg. Ac rydym eisoes wedi gweld sut y gall allicin weithio rhyfeddodau i'n gwallt.
C. Os ydym yn defnyddio garlleg ar gyfer gwallt, a all fod unrhyw sgîl-effeithiau?
I. Dywed arbenigwyr os ydych chi'n bwyta gormod o garlleg amrwd, gallwch chi gael llosg y galon, arogl y corff, problemau treulio a hyd yn oed pendro. Felly, cymedroli ymarfer corff. Hefyd, ceisiwch osgoi rhwbio past garlleg amrwd yn uniongyrchol ar groen eich pen oherwydd gall hynny weithiau achosi llid, os oes gennych groen sensitif. Felly, cadwch y sgîl-effeithiau hyn mewn cof wrth ddefnyddio garlleg ar gyfer gwallt.
C.Can garlleg amddiffyn eich gwallt rhag pelydrau UV?
A. Prin bod unrhyw ymchwil sy'n profi'n bendant y gall garlleg amddiffyn eich gwallt rhag niweidio pelydrau UV. Ond mae un astudiaeth, a gynhaliwyd ychydig flynyddoedd yn ôl, yn dangos y gall garlleg amddiffyn ceratinocytes, math o gelloedd croen sy'n gyfrifol am gynhyrchu ceratin, rhag niwed i'r haul. Felly, rheswm pwysig arall pam y dylem ddefnyddio garlleg ar gyfer gwallt.
