un/ un ar ddeg
Mae gwallt hir, sgleiniog ac iach yn nod hawdd ei gyflawni, ar yr amod eich bod yn neilltuo peth amser i ofalu am wallt ac yn dilyn yr awgrymiadau gwallt iach holl-naturiol defnyddiol hyn.
Cael gwallt hir, iach a hardd yw'r hyn y mae'r rhan fwyaf o ferched yn dymuno amdano, oni bai mai chi yw'r math torri pixie. Gall cynnal eich gwallt a sicrhau ei fod yn edrych yn berffaith fod yn anodd, yn enwedig o ystyried ein ffordd o fyw anghyson, llygredd a'n harferion bwyd gwael. Ond nid yw'r freuddwyd o gael gwallt anhygoel yn amhosibl ei gyflawni, mae angen i chi wybod y pethau iawn i'w gwneud a'u hymarfer gydag ymroddiad. Dilynwch yr awgrymiadau harddwch twf gwallt syml hyn ar gyfer gwallt iach, a byddwch chi'n gallu chwaraeon cloeon y byddai hyd yn oed Rapunzel wedi eu cenfigennu.
Trimio Gwallt Bob 6-8 Wythnos
Trimiwch eich gwallt yn rheolaidd. Pennau wedi'u difrodi yw gelyn gwaethaf eich gwallt. Mae trimiau gwallt misol yn helpu i gael gwared ar bennau hollt ac yn eich helpu chi osgoi cwympo gwallt . Cofiwch llanast pen hollt nid yn unig hyd eich gwallt ond hefyd effeithio ar hindda, cyfaint a llyfnder eich gwallt. Cofiwch bob amser, mae ychydig bach yn rheolaidd, yn domen wych a fydd yn naturiol yn helpu tyfiant gwallt.
Ei drin â Mwgwd Gwallt
Gall gwallt sy'n fwy na hyd ysgwydd fod yn sawl blwyddyn (ie, rydyn ni'n siarad am ran isaf hyd eich gwallt). Felly, cofiwch fod angen mwy o TLC arno na'r hyn y gallai cyflyrydd arferol ei gynnig. Yn lle, da mwgwd gwallt yn gallu darparu'r math iawn o faldod i'ch gwallt.
Rhowch fasg gwallt bob pythefnos i gyflyru a maethu'r gwallt yn helaeth. Ffrisiwch ddwy gwynwy gydag ychydig bach o sudd lemwn a'i roi ar eich gwallt. Bob yn ail, gall cyfuniad o olew olewydd cynnes, sinamon a mêl weithio'n dda fel mwgwd gwallt. Rhowch ef ar wallt llaith, gadewch ef ymlaen am 10 munud, yna siampŵ a'i gyflyru fel arfer.
Therapi croen y pen gwallt
Peidiwch ag anwybyddu'r croen y pen gan fod angen cymaint o ofal â'ch gwallt arno. Mae'n bwysig cadw'r gwreiddiau gwallt yn iach , gan y gall baw, olew, a chelloedd croen marw gronni ar groen y pen gan effeithio ar dyfiant gwallt. Tylino croen y pen yn ysgafn â'ch bysedd wrth i chi siampŵio i gael y baw allan. Ar gyfer mosituriad ychwanegol, ceisiwch roi gel Aloe Vera ffres ar groen y pen o leiaf unwaith yr wythnos gan ei adael am 30 munud cyn ei olchi i ffwrdd.
Osgoi cemegau llym
Ni allwn ei bwysleisio ddigon - dywedwch NA wrth driniaethau a chynhyrchion cemegol llym a all wneud llanastr difrifol â'ch gwallt. Ewch yn naturiol cyn belled a chymaint â phosib. O ran cemegolion, mae llai yn fwy felly, ceisiwch osgoi defnyddio siampŵau persawrus iawn a hyd yn oed cyflyrwyr cymaint ag y gallwch. Y lleiaf yw maint y cynnyrch rydych chi'n ei gymhwyso, yr hiraf a'r gorau y bydd eich gwallt yn aros.
Aer sychu eich gwallt
Rydyn ni mor gyfarwydd â lapio ein gwallt mewn tyrbinau ar ôl eu golchi. Hyn yn gallu achosi llawer o dorri gwallt a gwallt yn cwympo. Mae'n well gadael i wallt sychu'n naturiol ar ôl sychu'n ofalus a phatio â thywel meddal.
Bwyta'n iawn ac yn iach
Mae diet yn chwarae rhan bwysig yn nhwf gwallt. Mae protein yn hanfodol ar gyfer gwallt hir felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael digon o brotein yn eich diet. Gellir gwneud hyn trwy gynyddu eich cymeriant o fwydydd sy'n llawn protein fel llaeth, pysgod, corbys, cnau, wyau, cig heb lawer o fraster a soia. Bwyta bwydydd hynny hyrwyddo twf gwallt .Ychwanegiadau gwallt
Os nad oes unrhyw beth yn gweithio, ceisiwch gymryd atchwanegiadau. Mae asidau brasterog Omega 3, biotin (fitamin B1) a sinc yn rhai maetholion pwysig i'w hystyried. Mae astudiaethau wedi dangos bod yr atchwanegiadau hyn yn estyn y ffoligl gwallt, sy'n gwneud gwallt yn tyfu'n gyflymach , a hefyd ysgogi'r celloedd sy'n achosi i'ch gwallt dyfu. Os credwch nad ydych yn cael digon o'r holl faetholion adeiladu gwallt yna ewch am yr atchwanegiadau ar ôl ymgynghori â'ch meddyg.
Arhoswch yn hydradol
Nid yw dŵr yn dda i'ch corff yn unig, mae'n dda i'ch gwallt a'ch croen hefyd. Mae aros yn hydradol yn bwysig iawn, os ydych chi eisiau gwallt iach. Beth yw'r cysylltiad rhwng y ddau? Wel, mae corff dadhydradedig yn arwain at wallt dadhydradedig, dueddol o dorri, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n yfed digon o ddŵr bob dydd.
Osgoi dŵr poeth iawn
Wrth olchi'ch gwallt mae'n syniad da hepgor dŵr poeth iawn gan ei fod yn gwanhau'r gwallt, gan ei wneud yn sych ac yn frau. Rhowch gynnig ar ddŵr llugoer yn lle a chofiwch, dylai'r rinsiad olaf fod gyda dŵr oer, i gau ffoliglau gwallt a'u cadw'n iach.
Osgoi steilio Gwres
Gall steilio gwres ffrio'ch gwallt, gan ei wneud yn frau ac yn wan, a fydd, yn ei dro, yn ei gadw rhag tyfu'n hir ac yn gryf. Ewch yn hawdd ar boeth steilio offer gwallt , oni bai eich bod chi eisiau torri a frizz gan achosi niwed parhaol i'ch cloeon.
Cymerwch ofal wrth frwsio
Mae sut rydych chi'n brwsio'ch gwallt hefyd yn hynod bwysig oherwydd gall brwsio garw a chyson achosi niwed corfforol i'ch gwallt. Byddwch yn arbennig o ofalus pan fyddwch chi'n datod gwallt gwlyb, oherwydd gall y difrod mwyaf a cholli gwallt ddigwydd bryd hynny.Gyda olew eich gwallt yn rheolaidd a gall yr awgrymiadau naturiol hyn eich helpu i gyflawni gwallt hirach dim ond os ydych chi'n gyson ac yn amyneddgar. Defnyddiwch olew cnau coco naturiol i faethu croen y pen. Ar gyfartaledd, mae gwallt yn tyfu tua hanner modfedd y mis felly peidiwch â disgwyl gwyrth. Gall trefn gofal gwallt a diet cywir ynghyd â mân newidiadau yn y ffordd rydych chi'n rheoli'ch gwallt eich helpu i sicrhau bod eich gwallt yn hir ac yn brydferth. Testun gan Kavita Devgan
Gallwch hefyd ddarllen ymlaen 8 meddyginiaeth cartref profedig ar gyfer twf gwallt .
