Mae ein tîm yn ymroddedig i ddarganfod a dweud mwy wrthych am y cynhyrchion a'r bargeinion yr ydym yn eu caru. Os ydych chi'n eu caru nhw hefyd ac yn penderfynu prynu trwy'r dolenni isod, efallai y byddwn ni'n derbyn comisiwn. Gall prisiau ac argaeledd newid.
Mae Adriana Urbina yn gyfrannwr coginio In The Know. Dilynwch hi ymlaen Instagram ac ymweled ei gwefan am fwy.
siart diet am ddim ar gyfer colli pwysau
Mae pantris ar gael o bob lliw a llun: mawr, bach, cerdded i mewn, droriau, silffoedd, adrannau cyflwyno, mae'r rhestr yn mynd ymlaen. Sut i gwneud y gorau o'ch pantri , er bod—beth bynnag yw’r trefniant—yn dod lawr i drefniadaeth.
Mae gwneud y mwyaf o'ch cegin yn golygu cael cynllun, manteisio ar bob modfedd o le sbâr a gwneud y mwyaf o'ch storfa. An pantri trefnus bydd nid yn unig yn gwneud cinio coginio yn haws, ond bydd hefyd yn eich arbed rhag prynu nwyddau yr ydych eisoes wedi'u cuddio ymhlith y llanast!
Credyd: Adriana Urbina
Dilynwch y 13 cam hyn i gael pantri eich breuddwydion :
1. Buddsoddi mewn cynwysyddion storio da
Trwy osod cynnyrch mewn cynwysyddion aerglos, byddwch yn helpu i'w cadw'n fwy ffres nag y byddech trwy eu gadael yn eu bocs/bag. Mewn cysylltiad ag aer amgylchynol, gall bwyd ddod yn aeddfed neu weithiau na ellir ei ddefnyddio os arhoswch yn rhy hir i'w ddefnyddio. Trwy ei osod mewn cynhwysydd aerglos, mae ei ffresni'n para'n hirach.
Cynhwysyddion Storio Bwyd aerglos Shazo 28 Darn Gyda Chaeadau , .35 (Orig. .98)
Credyd: Amazon
Prynwch Nawr2. Glanhewch a dechreuwch yn ffres
Tynnwch bopeth allan o'ch pantri yn gyntaf a glanhewch yr ardal gyfan yn ddwfn.
meddyginiaethau cartref ar gyfer gwallt sych a difrodi
3. Mesurwch eich lle storio
Nesaf, mesurwch eich silffoedd (neu droriau) cyn prynu cynwysyddion i sicrhau eich bod chi'n cael y meintiau cywir i wneud y mwyaf o le.
4. Cymerwch restr cyn i chi brynu
Gwnewch restr o'r eitemau rydych chi'n bwriadu eu storio yn eich cynwysyddion storio clir, yn ogystal â faint yr hoffech chi ei gadw wrth law. Mae hyn yn helpu i sicrhau eich bod yn cael cynwysyddion sy'n ffitio'n iawn. Does dim byd mor blino â llenwi cynhwysydd gyda thri chwarter bocs o nwdls sbageti a heb wybod beth i'w wneud â'r gweddill. (Sylwer: Nid yw cynwysyddion storio clir sydd wedi'u storio wrth ymyl blychau sydd bron yn wag yn creu pantri tlws, trefnus.)
5. Cymerwch stoc o bopeth
Cymerwch restr o'ch oergell a'ch pantri. Taflwch fwydydd sydd wedi dod i ben ac ail-becynnu bwyd dros ben. Aildrefnwch y bwyd hynaf yn eich pantri i fod yn fwy gweladwy.
6. Gweithiwch gyda'r hyn sydd gennych yn barod
Cyn gwario swm mawr o arian ar set newydd o gynwysyddion, edrychwch ar ba gynwysyddion sydd gennych eisoes a phenderfynwch sut y gallwch wneud iddynt weithio. Er enghraifft, mae fy fflat yn gorlifo â jariau Mason a chynwysyddion o fwstard a jam. Nid yn unig y mae'r holl jariau hyn yn wydr (gan eu gwneud yn fwy cadarn ac yn gallu golchi llestri yn dda yn y peiriant golchi llestri), ond maent hefyd yn dod mewn amrywiaeth o feintiau, a gallwch chi godi set am tua $ 10 neu lai.
7. Golchwch eich cynwysyddion yn rheolaidd
pa liw gwallt sy'n gweddu i groen brown
Peidiwch ag anghofio golchi a sychu'ch cynwysyddion yn rheolaidd, yn enwedig os ydych chi'n estyn amdanynt yn aml. Gall dwylo sy'n cyffwrdd â'r cynwysyddion a'r caeadau gyflwyno germau'n hawdd i ba bynnag fwyd sydd y tu mewn. Mae'r rhan fwyaf o gynwysyddion yn ddiogel mewn peiriant golchi llestri, ond gofalwch eich bod yn gadael iddynt sychu'n llwyr cyn ychwanegu unrhyw beth y tu mewn.
8. Pwysigrwydd defnyddio cynwysyddion clir
sut i golli pwysau mewn un mis gyda chynllun diet
I wneud y gorau o'ch lle pantri ac i gadw bwyd yn ffres am gyfnod hirach, defnyddiwch gynwysyddion clir i storio'ch holl eitemau bwyd. Dewiswch gynwysyddion sy'n pentyrru'n dda ac sy'n ddigon mawr i ffitio popeth fel nad oes gennych chi fwyd gormodol ac yn unman i'w storio.
9. Buddsoddwch mewn gwneuthurwr labeli a gwnewch labeli yn weladwy
Dadlwythwch eich bagiau siopa i'ch biniau, slapiwch ymlaen eich labeli newydd eu gwneud a storio bwydydd gyda'r labeli yn wynebu ymlaen. Bydd yn eich helpu i weld yn hawdd beth sydd gennych chi.
Mae ceginau trefniadol yn llawn labeli, labeli a mwy o labeli. Maent yn ddelfrydol ar gyfer olrhain pryd y cafodd bwyd ei goginio, ei agor neu ei ail-becynnu. Creu eich system eich hun sy'n gweithio i chi!
Gwneuthurwr Label Boglynnu DYMO 12966 , .99 (Orig. .59)
Credyd: Amazon
Prynwch Nawr10. Byddwch yn drefnus
sut i gael gwared â lliw haul wyneb ar unwaith
Rwy'n dilyn dull grwpio i gadw pethau ar wahân yn ôl categori:
- Grawnfwydydd a Grawn
- Eitemau Pobi
- Bwyd tun
- Sbeisys
11. F.I.F.O.
Mae F.I.F.O. - sy'n golygu First In, First Out - yn rheol y mae pob bwyty yn ei dilyn, a dyna sy'n eu cadw ar y gyllideb ac yn drefnus. Dim ond ychydig funudau y mae'n ei gymryd i feistroli, ond gall eich arbed rhag anghofio am bob math o fwydydd cyn iddynt fynd yn ddrwg (heb sôn am dunnell o arian parod hefyd!).
Mewn geiriau eraill, defnyddiwch fwydydd yn y drefn y cawsant eu prynu (cyntaf i mewn), sy'n golygu y dylech ddefnyddio'r eitemau hynaf yn gyntaf (cyntaf allan). Yn dilyn F.I.F.O. helpu i ddileu gwastraff bwyd ac arbed arian!
12. Gwneud cynwysyddion storio yn weladwy
Ar ôl i chi agor rhywbeth - boed yn fag o reis neu gan o domatos - rhowch unrhyw ddogn nas defnyddiwyd mewn cynwysyddion clir y gellir eu hailddefnyddio, fel y gallwch chi weld yn hawdd beth sydd y tu mewn. Defnyddiwch eich system labelu newydd hyd yn hyn pan gafodd ei hagor, fel eich bod chi'n gwybod erbyn pryd i'w defnyddio.
13. Agorwch fwydydd un ar y tro
Amrywiaeth yw sbeis bywyd, ond yn aml gall cael gormod o fwydydd tebyg ar agor ar unwaith arwain at wastraff diangen. Os oes gennych chi ddwy eitem debyg, fel caws miniog wedi'i rwygo, agorwch un yn gyntaf a'i ddefnyddio'n gyfan gwbl cyn agor y llall.
Os gwnaethoch chi fwynhau'r erthygl hon, edrychwch Yn hanes olew coginio The Know - pa un i'w ddefnyddio a phryd !
