Dim ond Mewn
- Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
- IPL 2021: BalleBaazi.com yn croesawu'r tymor gyda'r ymgyrch newydd 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae gwichian yn anhwylder anadlol ac fel arfer, gellir ei adnabod gan sain chwibanu uchel wrth i chi anadlu allan ac mewn achosion difrifol pan fyddwch chi'n anadlu. Wedi'i achosi gan lwybrau anadlu llidus neu gul, dros gyfnod o amser, gall gwichian arwain at faterion iechyd difrifol ac mae'n gofyn am ddiagnosis a thriniaeth briodol.
Er mwyn ei roi mewn persbectif, mae Pwyllgor Cymdeithas Thorasig America ar enwi pwlmonaidd yn diffinio gwichian fel synau parhaus uchel ar ongl gydag amledd dominyddol o 400 Hz neu fwy. Nodweddir Rhonchi fel synau parhaus ar ongl isel gydag amledd dominyddol o tua 200 Hz neu lai. Felly, mae gwichian yn synau ysgyfaint parhaus [1] .
triciau hud i blant eu gwneud gartref
Beth sy'n Achosi Gwichian
Er bod nifer o resymau a all gynhyrchu gwichian, ychydig o gyflyrau bach i ddifrifol a restrir isod [2]:
- Post diferu trwynol
- Tiwmorau carcinoid
- Mewnanadlu corff tramor
- Exhalation gorfodol gan unigolion arferol
- Clefydau rhwystrol llwybr anadlu fel asthma
- Heintiau anadlol fel crwp a laryngitis
- Cwymp llwybr anadlu hyperdynamig (tracheobronchomalacia)
- Edema peribronchial ysgyfeiniol fel methiant gorlenwadol y galon
- Cywasgiad llwybr anadlu - cynhenid neu anghynhenid (carcinomas celloedd cennog, goitre)
- Camweithrediad llinyn lleisiol (cynnig plygu lleisiol paradocsaidd (PVFM), parlys llinyn lleisiol
- Clefydau rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD) fel anaffylacsis a bronciolitis
Symptomau Olwyn
Gellir adnabod gwichian gan wahanol symptomau fel swn chwibanu wrth anadlu allan ac anadlu llafurus ac yna teimlad tynhau yn y frest. Y rhan ddiddorol ydyw os ydych chi'n plygio'ch clustiau, gallwch chi glywed gwichian yn uwch.
mathau o asanas mewn ioga gyda llun
Tra bod gwichian yn effeithio ar ymddangosiad, archwaeth, patrymau anadlu a phatrymau cysgu, mae hefyd yn achosi anadlu swnllyd, cist swnllyd, peswch a thwymyn.
Ffactorau Risg Olwyn
Nid yw oedran yn rhwystr ar gyfer gwichian ac felly, gall ddigwydd i unrhyw un. Fodd bynnag, gallwch gadw golwg ar rai ffactorau risg a all gynyddu eich siawns o ddatblygu gwichian. Tra bod asthma, a all fod yn salwch etifeddol sy'n rhedeg mewn teuluoedd, gall gwichian ddigwydd hefyd mewn pobl â
- alergeddau
- cancr yr ysgyfaint
- ysmygwyr a
- mwy o gysylltiad â heintiau (rhag ofn plant bach).
Diagnosis O Gwichian
I ddechrau, bydd y meddygon yn bwrw ymlaen trwy ofyn hyd eich gwichian. Perfformir y profion yn dibynnu a yw'n gyflwr ysgafn neu'n gyflwr difrifol o wichian. Os bydd ymarfer corff yn ystod ymarfer corff neu wichian rheolaidd, efallai y bydd eich meddyg yn gofyn y cwestiynau hyn:
- Beth sy'n gwneud i chi wichian?
- Pryd mae gwichian yn digwydd - ddydd neu nos?
- A oes unrhyw eitem fwyd benodol sy'n achosi i chi wichian?
- Ydy cael gorffwys yn helpu neu'n gwneud i chi deimlo'n well?
- Ydych chi'n ysmygu?
- Ydych chi'n cael trafferth wrth anadlu neu anadlu allan?
Os yw'ch cyflwr yn ddifrifol neu'n dirywio, yna bydd y meddyg yn perfformio prawf corfforol neu arholiad ac yn gwrando ar synau eich ysgyfaint a'ch patrwm anadlu. Bydd profion gwaed, pelydr-X yr ysgyfaint, a phrofion swyddogaeth yr ysgyfaint yn cael eu perfformio i gadw golwg ar eich lefelau ocsigen. Ymhellach, yn achos babanod a phlant, gall meddygon ymyrryd a threiddio'n ddyfnach i ddarganfod a oedd ef / hi ddim yn anadlu nac yn llyncu gwrthrychau bach fel darnau arian, darnau o bapur, teganau bach a allai hefyd arwain at wichian.
Triniaethau Ar gyfer Gwichian [3]
- Anadlu aer llaith - Bydd cymryd stêm nid yn unig yn llacio tagfeydd ond bydd hefyd yn gwrthweithio mwcws yn eich llwybrau anadlu, gan ei gwneud hi'n gyfleus i chi anadlu'n esmwyth.
- Yfed hylifau cynnes - Gall fod yn unrhyw beth iach o yfed dŵr cynnes i de llysieuol neu laeth poeth. Bydd hyn yn helpu'ch tagfeydd clir hefyd ac yn chwalu a llacio mwcws ystyfnig.
- Deiet - Mae ychwanegu bwydydd sy'n llawn fitamin D (cynhyrchion llaeth, pysgod olewog fel eog a physgod cleddyf, cig coch) a bwydydd sy'n llawn fitamin E (sbigoglys, hadau blodyn yr haul, menyn cnau daear ac almonau) yn fuddiol rhag ofn salwch anadlol. Awgrymir hefyd bwyta llysiau ffres fel sbigoglys, brocoli, tomatos, pupurau'r gloch, orennau.
- Meddyginiaethau - Dilynwch bresgripsiwn a chyfarwyddiadau meddyg. Er bod amrywiaeth eang o feddyginiaeth ar gael ond opsiynau y gallwch ddewis ohonynt o ran cael meddyginiaeth gywir ar gyfer gwichian ond ymgynghorwch â'ch meddyg mewn argyfwng i wybod beth fydd yn gweddu orau i'ch cyflwr.
- Ymarfer anadlu gwefusau erlid - Ychwanegwch hyn yn eich trefn ddyddiol gan fod y dechneg anadlu hon wedi'i chynllunio i wneud i'ch anadl anadlu gyfrif. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw anadlu'n araf gan sylweddoli ei bwrpas. Wrth i chi anadlu aer, pucker eich gwefusau ac wrth anadlu allan gwnewch hynny'n araf. Cynyddwch y cyfrif i gyflymu eich adferiad.
- Rhoi'r gorau i ysmygu - yr un newid hwn yn eich arfer a fydd yn gwneud adferiad hir yn fyr. Yn achos ysmygwyr cadwyn, gall arwain at gyflyrau difrifol fel broncitis cronig ac emffysema.
siart diet da ar gyfer colli pwysauDechrau Cyfeiriadau Erthygl
- [1]Meslier, N., Charbonneau, G., & Racineux, J. L. (1995). Dyddiadur anadlol Wheezes.European, 8 (11), 1942-1948.
- [dau]Patel, P. H., & Sharma, S. (2019). Gwichian. InStatPearls [Rhyngrwyd]. Cyhoeddi StatPearls.
- [3]Berthon, B. S., & Wood, L. G. (2015). Maethiad ac iechyd anadlol - adolygiad nodwedd.Nutrients, 7 (3), 1618–1643. doi: 10.3390 / nu7031618