Mae Dr Staci Tanouye yn gyfrannwr lles Yn The Know. Dilynwch hi ymlaen Instagram a TikTok am fwy.
apiau i wylio ffilmiau gyda'i gilydd
Mae cymaint o wahanol fathau o atal cenhedlu, a elwir hefyd yn rheolaeth geni . Ac os ydych chi'n fod dynol yn cael rhyw pidyn-yn-fagina, efallai y bydd atal beichiogrwydd yn ddymunol am ran dda o'ch bywyd.
Ydych chi'n barod am rai opsiynau?
Dulliau rhwystr, gan gynnwys mewnol ac allanol condomau , diafframau , capiau serfigol ; sbermleiddiad geliau; yr sbwng ; pils ( cymaint o wahanol fathau !); y clwt; modrwyau gwain ; yr ergyd ; newid pH gel wain; y mewnblaniad ; dyfeisiau mewngroth ( IUDs ); atal cenhedlu brys ; Dulliau Ymwybyddiaeth Ffrwythlondeb ( FAM ); bwydo ar y fron (ar gyfer mamau ôl-enedigol ); tynnu'n ôl (neu Tynnu allan - eek!); ymatal ; sterileiddio parhaol gyda'r naill neu'r llall ligation tiwbaidd neu fasectomi .
Whew! Mae hynny'n llawer. Gall yr holl opsiynau hyn fod yn llethol iawn. Sut ydych chi'n dewis yr hyn sydd orau i chi?
Gadewch i ni ddadansoddi'r pethau sylfaenol o sut y gallwch chi wneud penderfyniad.
1. A oes gennyf fynediad at ddarparwr meddygol?
Mae'n debyg mai mynediad at ofal iechyd yw'r penderfynydd mwyaf o ran pa fath o reolaeth geni sydd ar gael i chi. Nid oes gan bawb feddyg rheolaidd neu glinig rhad ac am ddim gerllaw. Mae opsiynau nad oes angen presgripsiwn arnynt yn cynnwys condomau, sbermladdiad neu'r sbwng. Nid yw hynny'n llawer iawn, ond maent ar gael yn hawdd mewn bron unrhyw fferyllfa neu siop gyffuriau.
Gyda dyfodiad fferyllfeydd ar-lein a phresgripsiynau ar-lein, mae pethau fel tabledi, clytiau, cylchoedd gwain ac atal cenhedlu brys wedi dod yn fwy hygyrch a fforddiadwy. Ond i gael y mathau mwyaf dibynadwy o reolaeth geni, mae angen ymweliad gwirioneddol â meddyg ar gyfer pethau fel mewnblaniadau, IUDs ac yn sicr unrhyw weithdrefnau llawfeddygol ar gyfer sterileiddio parhaol.
@dr.staci.tCyfathrebu agored gyda'ch rhieni sydd orau bob amser, ond rwyf am i chi wybod eich opsiynau #dylech wybod #imanexpert #meddyg #awgrymiadau lles #i chi
rysáit te lemwn ar gyfer colli pwysau♬ Codwch (camp Chamillionaire) – Ciara
Hefyd, gweiddi i'r Ddeddf Gofal Fforddiadwy, sydd wedi gwneud bron pob math o ddulliau atal cenhedlu yn fforddiadwy (ac yn aml am ddim) gyda'r rhan fwyaf o yswiriant.
2. Pa ddull sy'n atal beichiogrwydd orau?
@dr.staci.tMae hyn ar gyfer defnydd nodweddiadol o bob dull. Pa ddull ydych chi'n fwyaf cyfforddus ag ef? #eiliadau lletchwith #Mae cariad yn yr awyr #sanatomi llwyd #foru #meddyg
♬ Her Ahi – ROD🥴
Yn amlwg, mae ffurfiau parhaol o sterileiddio yn hynod effeithiol, ond maent parhaol ac nid yw'n ymarferol gildroadwy. Mae'n rhaid i chi fod 110% yn siŵr.
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yno eto, ond maent yn dal eisiau rhywbeth yr un mor ddibynadwy. Dyma lle mae’r LARCs, neu Atal Cenhedlu Gwrthdroadwy Hir-weithredol, yn dod i rym. Maent yn ddyfeisiau sy'n cael eu mewnosod yn y corff gan eich darparwr gofal iechyd a gallant fod yn hynod effeithiol am flynyddoedd lawer. Maent hefyd yn cynnal a chadw isel. Unwaith y byddant yn cael eu gosod, nid oes angen cofio cymryd neu wneud unrhyw beth. Mae'r mewnblaniad a'r IUD dros 99% yn effeithiol, a gellir eu gwrthdroi gan ddychwelyd i ffrwythlondeb sylfaenol cyn gynted ag y cânt eu tynnu.
Mae pils, clytiau a modrwyau i gyd yn debyg o ran effeithiolrwydd ar 91%. Ac mae condomau allanol (y cyfeirir atynt weithiau fel condomau gwrywaidd) tua 85% yn effeithiol. Mae cyfuno condomau â dulliau eraill hefyd yn opsiwn a all gynyddu effeithiolrwydd (ond ni wyddys faint).
Nid yw tynnu'n ôl, sef y Dull Tynnu Allan, ond tua 78% yn effeithiol. Gwaelod llinell: Nid dyma'r opsiwn gorau os ydych chi wir eisiau osgoi beichiogrwydd.
ioga ar gyfer llosgi braster bol
@dr.staci.tYr unig pam mae popeth chrome fideo sy'n bwysig (ar wahân i'r gwreiddiol) DC: @2live.d #mwyrwyt ti'n gwybod #chrôm #Tynnu allan #meddyg #ffeithiau
♬ Pam Mae Popeth yn Chrome (Lean Swag Rock Wit It) - Brenin Hanfodol
Ac yn olaf, ymatal. Osgoi rhyw yn gyfan gwbl yw'r unig ddull 100% effeithiol o atal beichiogrwydd, ac mae'n ddewis rhesymol i rai. Ond i'r rhan fwyaf o bobl, nid yw'n realistig. Mae rhyw yn rhan normal ac iach o fywyd a chysylltiad, a dyna pam mae dewis rheoli geni a mynediad mor bwysig.
3. A ydw i hefyd eisiau atal heintiau a drosglwyddir yn rhywiol (STIs)?
Dylai'r ateb hwn fod OES.
@dr.staci.tAil-bostio achos nad oedd erioed wedi cyrraedd y FYP ac mae'r un hwn yn bwysig i BAWB ei wybod! RHANNWCH! Peidiwch â gadael iddo fflipio! #noson dyddiad #tipiechyd #diogelwchcyntaf
♬ Say So (Fersiwn Offerynnol) [Perfformiwyd yn wreiddiol gan Doja Cat] - Elliot Van Coup
Condomau a argaeau deintyddol yw'r unig ddulliau a all atal heintiau fel gonorrhea, clamydia, syffilis a HIV yn ystod rhyw. Gallant hefyd leihau trosglwyddiad herpes a HPV (ond nid atal yn llwyr).
Mae ychwanegu condom neu argae deintyddol at unrhyw un o'r dulliau presgripsiwn yn ychwanegiad ardderchog ar gyfer rheoli geni ychwanegol ac atal heintiau a drosglwyddir yn rhywiol ar gyfer pob cwpl.
4. Ydw i eisiau gwella fy misglwyf, cael gwared ar fy misglwyf neu efallai hyd yn oed wella fy acne?
llawer dulliau hormonaidd o reoli genedigaeth gall hefyd helpu i leihau gwaedu a chrampio gyda misglwyf. Gall tabledi rheoli geni, clytiau, modrwyau, y siot, mewnblaniad neu IUDs hormonaidd i gyd wella ac weithiau hyd yn oed ddileu misglwyf. Maent i gyd yn cyflawni hyn mewn gwahanol ffyrdd, felly y ffordd orau o ddewis rhyngddynt yw siarad â'ch darparwr am eich pryderon a'ch nodau cyfnod penodol.
Un o sgîl-effeithiau mwyaf dymunol llawer o bilsen rheoli geni sy'n cynnwys estrogen a progestin ( dulliau atal cenhedlu geneuol cyfun ) yn welliant mewn acne. Mae'r estrogen mewn tabledi rheoli geni cyfun yn gweithio i leihau faint o testosteron am ddim yn y corff. Testosterone yn aml yn euog o acne. Felly gan gynnwys gostyngiad mewn testosteron, mae gostyngiad yn yr acne a achosir ganddo. Ond byddwch yn amyneddgar - nid yw gwelliannau croen yn aml yn cael eu gweld tan tua 3-6 mis o fod ar y bilsen.
5. A ydw i eisiau dull hormonaidd neu a ddylwn i osgoi hormonau?
Mae pawb yn ymateb i hormonau atodol yn wahanol. Mae llawer o gyrff yn hoffi sgîl-effeithiau hormonau ychwanegol (bye-bye, acne a chyfnodau trwm!). Ond nid yw rhai cyrff yn gwneud hynny, yn cael sgîl-effeithiau fel cur pen, cyfog, chwyddo, newidiadau mewn hwyliau a mwy. Mae risgiau hefyd yn gysylltiedig â rhai hormonau. Mae'n anodd gwybod sut y bydd hormonau'n effeithio arnoch chi nes i chi roi cynnig arnyn nhw.
Mae gan rai pobl gyflyrau meddygol, neu maent ar feddyginiaethau, nad ydynt yn cymysgu'n dda ag estrogen.
Gweld y post hwn ar InstagramPost a rennir gan Staci Tanouye, MD FACOG | Gyn (@dr.staci.t)
Os oes gennych chi meigryn ag aura , yn ysmygwr dros 35 oed, â hanes o glotiau gwaed dwfn-gwythïen neu strôc, clefyd y galon, clefyd yr afu, diabetes neu bwysedd gwaed uchel, yna dylech osgoi pils rheoli geni sy'n cynnwys estrogen.
Gall dewis dull rheoli geni ymddangos yn llethol iawn. Gobeithio y gall gofyn y pum cwestiwn hyn i chi'ch hun helpu i leihau pa opsiynau sydd orau i chi. Ac yn olaf, bob amser, bob amser, bob amser siaradwch â'ch darparwr meddygol i drafod argymhellion penodol yn seiliedig ar eich hanes meddygol a'ch nodau.
mêl gyda buddion dŵr poeth
Os oedd yr erthygl hon yn ddefnyddiol i chi, dysgwch beth i'w ddisgwyl cyn eich ymweliad cyntaf gan gynaecolegydd.
