Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
A yw'ch ffrindiau erioed wedi gwneud hwyl amdanoch chi gan ddweud bod gennych chi boobs mwy na'ch cariad? Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae gan lawer o ddynion y broblem o ddatblygu boobs dyn. Yn y bôn, colli braster sydd wedi'i gronni o amgylch y frest sy'n ei gwneud hi'n debyg i fronnau merch. Mae yna ffyrdd i golli boobs dyn yn gyflym os ydych chi'n barod i wneud peth ymdrech ddifrifol.
SWYDDI YOGA AR GYFER LLEIHAU TWYLLO CHEST
fideos rhamant mewn ffilmiau Saesneg
Mae'n wir bod rhai dynion yn dueddol o ddatblygu boobs dyn oherwydd eu rhagdueddiad genetig neu hormonau. Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu na allwch golli eich boobs dyn os ceisiwch. Er y gallai fod yn hawdd i rai dynion, bydd yn rhaid i chi weithio ychydig yn galetach. Ond peidiwch â pharhau i feio'ch genynnau am byth. Mae angen i chi ddilyn ymarfer caeth ar gyfer colli boobs dyn.
Ni allwch golli pwysau o'ch brest yn unig, mae angen i chi golli pwysau ar hyd a lled er mwyn lleihau braster eich brest. Nid yw'n bosibl lleihau braster o fan dethol o'ch corff o leiaf ddim yn sylweddol. Felly, ceisiwch y dulliau hyn i golli eich boobs dyn yn gyflym ac am byth.
Gwneud Cardios
Ni allwch golli boobs eich dyn oni bai eich bod yn lleihau canran braster eich corff. Mae hyn yn digwydd dim ond os ydych chi'n gwneud cardios ac yn llosgi calorïau. Sicrhewch eich bod yn rhedeg ar y felin draed am o leiaf 20 munud bob dydd.
Deiet Lean
Mae angen i chi gadw'ch diet yn fain er mwyn bwyta llai o galorïau. Ewch ar ddeiet carb isel. Cael mwy o broteinau fel gwynwy, dals, cyw iâr wedi'i ferwi i gynyddu cyhyrau a thorri brasterau allan.
Nofio
Mae'r strôc braich y mae'n rhaid i chi ei wneud wrth nofio yn helpu i golli braster y frest. Mae nofio yn un o'r ymarferion sy'n eich helpu chi i golli boobs dyn yn benodol.
rheoli cwymp gwallt trin triniaeth ayurvedig
Rhedeg The Elliptical
Os ydych chi am leihau brasterau o'ch brest yn y fan a'r lle, yna mae angen i chi weithio cyhyrau'ch brest tra'ch bod chi'n rhedeg. Cylch eliptig yw'r ffordd orau o weithio ar gyhyrau eich brest tra'ch bod chi'n llosgi rhai calorïau hefyd.
Ymarferion Hyfforddi Cryfder
Pan fyddwch chi'n gwneud ymarferion hyfforddi pwysau, byddwch chi'n lleihau canran braster eich corff yn y pen draw. Mae hyn yn ei dro yn eich helpu i gael gwared â braster diangen yn y frest.
Gwthio i fyny Dumbbell
Mae gwthio ups yn helpu i dynhau cyhyrau eich brest. Mae boobs dyn fel arfer yn frasterau rhydd sy'n cronni o amgylch y frest. Bydd gwneud gwthio i fyny gyda dumbbells yn helpu i wneud cyhyrau eich brest yn gadarn ac yn gweithio ar dorri'r brasterau allan.
Cywirwch eich Ystum
Os byddwch chi'n llithro llawer, byddwch chi'n dueddol o ddatblygu boobs dyn. Mae hyn yn digwydd i lawer o dechnolegau sy'n gweithio o flaen y cyfrifiadur yn ddi-stop. Felly ceisiwch eistedd yn syth cymaint â phosib er mwyn osgoi cael boobs dyn.
mwgwd gwallt ar gyfer gwallt sych frizzy
Torri i Lawr Ar Alcohol
Gallai bol cwrw a boobs dyn fod yn arwyddion rhybuddio eich bod yn yfed gormod. Cadwch eich cymeriant alcohol yn isel am ychydig fisoedd. Ceisiwch osgoi tewhau diodydd fel cwrw a fodca. Hefyd, peidiwch â chymysgu'ch diodydd â diodydd meddal awyredig.
