Heb os, beichiogrwydd yw'r newyddion a'r profiad mwyaf hyfryd y gall cwpl eu cael yn ystod eu bywydau. Mae rhoi genedigaeth i'ch plentyn a gwneud rhywbeth eich hun yn dod â llawenydd a hapusrwydd ei hun. Fodd bynnag, gall hefyd arwain at straen neu bryder annhymig os nad yw wedi'i gynllunio.
P'un ai rydych chi'n cynllunio ai peidio, cadwch lygad ar yr arwyddion a'r symptomau gweladwy hyn sydd fwyaf cyffredin mewn beichiogrwydd cynnar. Mae rhai ohonynt yn arwyddion clir tra gallai rhai gymylu'ch materion iechyd arferol. Beth bynnag, os byddwch chi'n sylwi ar anghysondebau yn eich cylch mislif, mae bob amser yn ddiogel ymgynghori â'ch gynaecolegydd ar unwaith.
Dyma'r saith symptom beichiogrwydd mwyaf cyffredin y gallwch chi eu dweud:
un. Cyfnod ar Goll
dau. Blodeuo
3. Troethi Aml
Pedwar. Chwantau
5. Siglenni Hwyliau
6. Bronnau Chwyddedig
7. Cramping
8. Camymddwyn yn ystod Beichiogrwydd
9. Cwestiynau Cyffredin: Atebwyd Cwestiynau'n ymwneud â Beichiogrwydd
1. Cyfnod a Gollwyd
Delwedd: Shutterstock Fel rheol, mae menywod yn cael cylch mislif 28 diwrnod sy'n golygu bod tua 5-6 diwrnod bob mis fel ffenestr pan fyddwch chi yn gallu beichiogi . Chi yw'r mwyaf ffrwythlon ar adeg yr ofyliad sydd 12-14 diwrnod cyn eich cyfnod. Efallai y byddai'n ddefnyddiol ichi gadw golwg ar eich cylch a'r amser y gwnaethoch ymgymryd â chyfathrach rywiol. Fodd bynnag, fel arall, mae cyfnod a gollir yn arwydd mawr y mae angen i chi wirio a ydych chi'n feichiog.
2. Blodeuo
Delwedd: Shutterstock Nid yw'n hawdd beichiogrwydd mewn unrhyw fodd. Mae eich corff yn cael llawer o newidiadau biolegol a chorfforol i ddarparu deori diogel a maethlon i'r plentyn. Felly, efallai y byddwch chi'n profi chwyddedig neu anesmwythyd oherwydd lefelau uwch o progesteron sy'n arafu'ch system dreulio. Mae'r cyflwr hwn yn gwneud i'ch stumog edrych yn fwy puffier a llawnach na'r arfer. Os ydych chi wedi colli'ch cyfnod a'ch bod chi'n profi chwyddedig, yna mae'n bryd ichi gadw llygad craff ar y ffon feichiogrwydd honno!
3. troethi mynych
Delwedd: Shutterstock Pan fydd y babi yn pwyso ar y bledren, mae'r pwysau'n cynyddu ac felly hefyd yr angen i droethi. Gall yr egwyliau hyn gychwyn yn gynnar. Mae'r llif gwaed ychwanegol i'r aren ynghyd â'r groth yn chwyddo yn achosi troethi'n aml. Fodd bynnag, nid yw hynny'n golygu eich bod yn torri nôl ar eich cymeriant hylif. Cadwch hynny'n gyson ac oni bai bod awgrym o llosgi teimlad , brys neu unrhyw fath o haint, does dim byd i boeni amdano.
4. Chwantau
Delwedd: Shutterstock Mae'n debyg mai'r rhan orau (neu'r gwaethaf) yw'r ffaith bod gallwch chi fwyta unrhyw beth a phopeth (ac eithrio ychydig) o'ch dewis chi. Mae blysiau bwyd yn rhan o feichiogrwydd trwy gydol, a hefyd yr arwyddion cynnar. Un diwrnod efallai y byddwch yn chwennych am giwcymbr wedi'i biclo ac ar y diwrnod arall, efallai y bydd gennych ruthr am sauerkraut. Serch hynny, ar wahân i ychydig o lysiau a all beri risg ar gyfer camesgoriadau, gallwch fwynhau eich hun ym mha beth bynnag a fynnoch.
5. Newidiadau Hwyliau
Delwedd: Shutterstock Wel, nid PMS mohono, ond gall fod mor ddwys â hynny. Mae hyn yn digwydd oherwydd y lefelau cynyddol o hCG hormonau sydd hefyd yn achosi blinder ac yn dueddol o hwyliau. Felly y tro nesaf y cewch eich hun yn flin oherwydd nad oes gennych unrhyw beth gweddus i'w wylio neu os cymerodd eich garddwr y diwrnod i ffwrdd, peidiwch â phoeni. Rhowch ychydig o amser i'ch hun oeri a chael rhywbeth yr oeddech chi'n chwennych arno.
6. Bronnau Chwyddedig
Delwedd: Shutterstock Newidiadau mewn bronnau yw'r arwyddion cynharaf y gallwch chi eu gweld, mor gynnar â phythefnos ar ôl beichiogi. Hormonaidd newidiadau yn troi eich bronnau'n dyner ac yn ddolurus. Weithiau, efallai y byddwch hefyd yn eu cael yn tyfu'n llawnach ac yn drymach. Fodd bynnag, nid yw'n anghyffredin wrth iddynt ddatblygu oherwydd cynnydd yn llif y gwaed ac anghenion cynyddol y babi. Gallwch chi wisgo bra cefnogol, heb wifren, dillad llac neu ddillad mamolaeth. Gallai cawod gynnes reolaidd hefyd helpu i leddfu'r dolur.
7. Cramping
Delwedd: Shutterstock Mae sylwi ysgafn a gwaedu trwy'r wain, a elwir hefyd yn waedu mewnblaniad, hefyd yn arwyddion cynnar o feichiogrwydd. Mae hyn yn digwydd pan fydd yr wy wedi'i ffrwythloni yn glynu wrth leinin y groth ar ôl pythefnos o ffrwythloni. Yn ôl astudiaeth gan yr Adran Epidemioleg, Prifysgol Gogledd Carolina, profodd un rhan o bedair o’r cyfranogwyr allan o astudiaeth o 1207 waedu ond dim ond 8 y cant a nododd waedu trwm. Mae rhai menywod hefyd yn profi cramping yn eu abdomen isaf yn gynnar yn eu beichiogrwydd.
Mae Dr Anjana Singh, gynaecolegydd a chyfarwyddwr obstetreg, Ysbyty Fortis, Noida yn rhestru sut i ofalu amdanoch chi'ch hun wrth ddisgwyl:
- Prydau bach ac aml yw'r norm. Osgoi bwyta stumog lawn.
- Cytbwys diet gan gynnwys mae carbohydradau, proteinau a mwynau yn hanfodol ac ni ddylid eu hosgoi.
- Dylai merched beichiog yfed o leiaf 3-4 litr o hylifau mewn diwrnod, sy'n cynnwys dŵr, dŵr cnau coco, sudd, lassi, ac ati.
- Dylid osgoi diodydd aeriog a dylid cyfyngu cymeriant caffein i ddim ond dwy gwpanaid o de neu goffi mewn 24 awr yn unig.
- Er ei fod yn hanfodol, ceisiwch osgoi gormod o garbs fel tatws melys, reis. Ffrwythau fel dylid osgoi pîn-afal a papaia gan eu bod yn cynnwys yr ensymau papain - hynny yw niweidiol a gall achosi camesgoriadau.
- Mae ymarfer corff yn bwysig iawn ar gyfer lles menyw feichiog. Mae cerdded ar ôl cinio yn hanfodol.
Camymddwyn yn ystod Beichiogrwydd
Delwedd: Shutterstock Mae camesgoriad yn nodi colli ffetws cyn 20fed wythnos y beichiogrwydd. Mae'r ffactorau sy'n achosi camesgoriad yn amrywio o oedran (mae menywod dros 35 oed mewn mwy o berygl o gael camesgoriad), hanesion blaenorol camesgoriadau, ysmygu neu dibyniaeth ar alcohol , problemau ceg y groth ac ati.
Mae Dr Singh yn rhestru ffactorau a all achosi camesgoriad ar unwaith:
Mae camesgoriad yn debyg iawn i ddigwydd o fewn 3 mis cyntaf beichiogrwydd, cyn beichiogrwydd 20 wythnos. Dim ond 1 y cant o gamesgoriadau sy'n digwydd ar ôl beichiogrwydd 20 wythnos, a elwir yn gamesgoriadau hwyr. Mae camarweiniadau hefyd yn cael eu hachosi gan amrywiaeth o ffactorau anhysbys a hysbys.1. Ffactorau genetig neu etifeddol: Gellir priodoli tua 50 y cant o'r holl gamesgoriadau i warediad genetig y fam i fod.
2. Ffactorau imiwnolegol: Mae gan rai menywod wrthgyrff yn eu gwaed, sy'n goresgyn eu celloedd eu hunain. Mae rhai o'r gwrthgyrff hyn yn goresgyn y brych neu'n hyrwyddo ffurfio ceulad gwaed, sy'n effeithio ar ddatblygiad y ffetws ac yn y pen draw yn achosi camesgoriad.
3. Ffactorau Anatomegol: Mae gan rai menywod septwm neu waliau yn eu croth, a gall rhai ddatblygu ffibroidau a allai rwystro'r lle angenrheidiol ar gyfer datblygiad y ffetws yn y groth.
Delwedd: Shutterstock 4. Haint: Gall haint ledaenu oherwydd bacteria, firysau, neu unrhyw barasit arall hefyd arwain at camesgoriad , er bod achosion o'r fath yn brin iawn.
5. Anghydbwysedd hormonaidd: Mae rhai hormonau'n helpu i ffynnu'r brych trwy ddarparu'r awyrgylch ac os oes anghydbwysedd, gallai hyn arwain at gamesgoriad hefyd. Fe'ch cynghorir felly i fenywod â chymhlethdodau yn eu melysion (cyfnodau afreolaidd, Endometriosis, PCOD ac ati) fod yn rhagofalon ychwanegol gan fod y bregusrwydd yn eu plith yn uchel.
Mae Dr Singh yn rhannu, mae'n hollbwysig cysylltu ar unwaith â'ch gynaecolegydd i ddadansoddi'r sefyllfa. Gall camweinyddiadau fod oherwydd achos sylfaenol unrhyw anhwylder atgenhedlu a allai fod yn gyflwr difrifol neu beidio. Gan na ellir gwrthdroi na stopio'r broses hon, gofal cefnogol yn gallu sicrhau cwmpas gwella i'r fam.
Cwestiynau Cyffredin: Atebwyd Cwestiynau'n ymwneud â Beichiogrwydd
C. Ydw i'n feichiog?
Delwedd: Shutterstock I. Y mwyaf dibynadwy a mwyaf blaenllaw arwyddion beichiogrwydd yn gyfnod a gollwyd. Cadwch drac o'ch cylchoedd ofwliad. Os oes angen, cymerwch brawf ffon i ddiystyru'r dryswch yn rhagarweiniol.
C. Pryd mae blys yn cychwyn?
I. Mae pob merch yn profi chwant bwyd ar wahanol gyfnodau. Fodd bynnag, fel arfer, dyma'r trimis cyntaf y mae menyw feichiog yn ddelfrydol yn dechrau profi chwant bwyd. Efallai y bydd rhai yn chwennych am sglodion brasterog, gall rhai chwennych am fwyd wedi'i ffrio neu efallai y bydd rhai hyd yn oed yn teimlo fel cael cig. Er ei bod yn hollol iawn ildio i'r chwant hwn, ceisiwch fwyta cymaint o fwydydd iach â phosib.C. Sut i gadw'n heini yn ystod beichiogrwydd?
Delwedd: Shutterstock
I. Cyn dechrau dilyn trefn ffitrwydd, ymgynghorwch â'ch obstetregydd a'ch gynaecolegydd ynghylch yr hyn sy'n addas i chi ar sail eich math beichiogrwydd. Yr opsiynau mwy diogel yw gwneud asanas ioga , cerdded, anadlu ymarferion , ymarferion myfyrio, aerobig a chryfhau cyhyrau.
Hefyd Darllenwch : Mae'ch Chwiliad am Siart Deiet Beichiogrwydd a Gymeradwywyd gan Arbenigwyr yn Diweddu Yma
