Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae rhoi genedigaeth yn amser blinedig yn gorfforol i'r fam. Ond y newyddion da yw y gallwch chi ddal eich bwndel o lawenydd yn eich breichiau o'r diwedd. Nawr byddwch chi'n dechrau poeni am eich galluoedd i fod yn fam dda. Bydd gennych amheuon am bopeth, yn enwedig o ran eich diet. Peidiwch â phoeni am hyn i gyd, gwybod bod menywod dirifedi wedi wynebu a goresgyn y felan babanod hyn.
Yn ystod eich beichiogrwydd, mae'n debyg y cawsoch eich peledu o bob cyfeiriad ar y pethau na ddylech eu bwyta rhag ofn niweidio'r babi. Wel, nawr yw'r amser i ymlacio a gadael i lawer o'ch hoff fyrbrydau fynd yn ôl i'r fwydlen. Ond a oes unrhyw fath o fwydydd i'w hosgoi ar ôl eu danfon?
Mae'r babi yn dal i ddibynnu arnoch chi am faeth a chyhyd â'ch bod chi'n bwydo ar y fron mae'n rhaid i chi fod yn ofalus am y math o fwyd rydych chi'n ei fwyta. Os nad yw'ch diet yn iach, mae'n fwy tebygol i'ch babi gael adwaith alergaidd, colig neu anhwylderau eraill trwy laeth y fron. Felly os ydych chi'n pendroni beth i beidio â bwyta ar ôl eich danfon, rydych chi wedi dod i'r lle iawn.
olew gwallt gorau ar gyfer rheoli cwymp gwallt a thwf gwallt
Yma mae gennym i chi restr o'r bwydydd i'w hosgoi ar ôl eu danfon.
CYNGHORION NYRSIO AM FAMAU NEWYDD
Bwydydd sbeislyd
Mae'r pupurau poeth Mecsicanaidd hynny neu fwydydd sbeislyd eraill o'r fath ymhlith bwydydd nad ydyn nhw'n eu bwyta ar ôl eu danfon. Cofiwch, mae'r babi yn gwbl ddibynnol arnoch chi am fwyd a bydd y math o fwyd rydych chi'n ei fwyta yn adlewyrchu yn y llaeth y mae'n ei yfed.
Cig brasterog
Mae cigoedd brasterog ymhlith y bwydydd i'w hosgoi ar ôl eu danfon. Mae hyn yn bennaf o ystyried bod y fam yn ceisio sied rhai o'r bunnoedd a enillwyd yn ystod beichiogrwydd. Hefyd, bydd bwydydd llawn braster yn rhoi ychydig mwy o straen i'ch system dreulio.
Bwyd wedi'i ffrio
Ni ddylid cymryd bwydydd wedi'u ffrio ar ôl eu danfon. Maent yn tueddu i gynyddu braster corff. Nid oes angen i chi dewhau'ch corff, mewn gwirionedd dylech golli rhywfaint o bwysau a enillir yn ystod beichiogrwydd ac nid yw ffrio yn help o gwbl.
siart diet Indiaidd yn ystod beichiogrwydd wythnos wrth wythnos
Diodydd meddal
Mae diodydd meddal yn tueddu i gynhyrchu nwy yn eich stumog a gallant achosi problemau treulio i chi a thrwoch chi, i'r babi hefyd. Mae diodydd meddal ymhlith y bwydydd i'w hosgoi ar ôl eu danfon.
Caffein
Mae coffi yn un ymhlith y bwydydd i'w hosgoi ar ôl eu danfon. Yma hefyd cynghorir cyfyngiad. Os ydych chi neu'r babi yn cael anhawster cwympo i gysgu, argymhellir ymatal yn llwyr rhag caffein nes bod y babi wedi symud ymlaen i fwydydd solet.
sut i ddefnyddio dŵr rhosyn ar gyfer wyneb
Alcohol
Osgoi alcohol yn gaeth ar ôl ei ddanfon. Efallai eich bod wedi bod yn llym wrth ddilyn arferion glân tra roeddech chi'n feichiog. Cofiwch barhau yr un peth hyd yn oed ar ôl eich esgor i ddarparu llaeth iach i'ch babi.
Llaeth
Gall hyn swnio fel bwyd rhyfedd i fod ar y rhestr o fwydydd i'w osgoi ar ôl eu danfon. Nid oes angen i hyn fod yn berthnasol i bob merch a'u babanod. Ond mae rhai babanod yn dod i lawr gyda colig oherwydd y llaeth a chynhyrchion llaeth eraill sy'n cael eu bwyta gan eu mamau. Felly bydd yn rhaid i rai mamau osgoi'r bwyd hwn ar ôl ei eni.
Mercwri sy'n cynnwys pysgod
Byddech wedi cael eich cynghori i osgoi bwyd môr sy'n cynnwys llawer o arian byw yn ystod eich beichiogrwydd. Mae hynny'n dal i fod yn berthnasol os ydych chi'n bwydo'ch babi ar y fron. Dyma un bwyd i'w beidio â bwyta ar ôl ei ddanfon.
Caws meddal heb ei basteureiddio
Pasiwch gaws meddal heb ei basteureiddio tra'ch bod chi'n bwydo'ch babi ar y fron. Mewn gwirionedd, byddai'n well peidio â bwyta unrhyw gynhyrchion llaeth heb eu pasteureiddio ar ôl eu danfon.
