Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml! -
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
- Cheti Chand A Jhulelal Jayanti 2021: Dyddiad, Tithi, Muhurat, Defodau ac Arwyddocâd
Peidiwch â Cholli
- Mae DCGI yn rhoi nod ar gyfer defnydd brys cyfyngedig o frechlyn Rwsiaidd COVID-19 Sputnik V yn India
- Marchnadoedd yn Ymylol Uwch Ar ôl Carnage dydd Llun
- Dadansoddiad Ystadegau PBKS vs RR: Mae Sanju Samson yn sgorio canrif gyntaf IPL 2021
- Sticeri Ugadi Neu Gudi Padwa WhatsApp: Sut i Lawrlwytho, Rhannu Sticeri Ugadi Ar WhatsApp
- GWAHARDDOL! Actores Laxmii Amika Shail Ar Ei Chynlluniau Gudi Padwa: Fe Wna i Puran Poli Fy Hun Am y Tro Cyntaf
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- Next-Gen Skoda Octavia Profi Smotiog Heb Guddliw: Lansio Yn India Cyn bo hir
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Iechyd Lles Lles oi-Shivangi Karn Gan Karn Shivangi ar Ebrill 6, 2021 Mae'r haf a llaeth enwyn yn mynd law yn llaw. Pan fydd gwres crasboeth yr haul yn cynyddu ein syched ac yn dadhydradu ein corff, mae llaeth enwyn yn helpu i ddiffodd ein syched a chadw'r corff yn hydradol trwy ailgyflenwi'r electrolytau coll.
Ar y llaw arall, mae llaeth enwyn hefyd yn ddiod colli pwysau wych yn ystod yr haf. Gall y calorïau isel mewn llaeth enwyn, ynghyd â gwrthocsidyddion, fitaminau, mwynau a phroteinau hanfodol helpu i losgi'r braster, tanwydd y corff ag egni gwych a darparu syrffed bwyd, a thrwy hynny atal bwyta bwydydd sothach a helpu i golli pwysau yn hawdd.
Yn yr erthygl hon, byddwn yn trafod y cysylltiad rhwng yr haf, llaeth enwyn a cholli pwysau. Cymerwch gip.
sut i dynnu mehandi o ddwylo
Llaeth enwyn yn ystod yr haf
Yn ystod yr haf, y cyfan sydd ei angen ar y corff yw aros yn hydradol ac oeri. Mae'r amgylchedd poeth yn yr haf yn aml yn achosi chwysu gormodol a cholli dŵr o'r corff, gan ein gwneud yn ddadhydredig ar y ffordd.
faint o surya namaskar mewn diwrnod i golli pwysau
Mae chaas neu laeth enwyn yn ddiod stwffwl mewn sawl rhan o India, sy'n adnabyddus am gadw'r corff yn oer ac wedi'i hydradu. Fe'i paratoir naill ai o laeth neu hufen braster isel. Mewn termau cyffredin, mae naill ai'n fersiwn llawer gwanedig o geuled neu hylif sy'n cael ei adael ar ôl i'r hufen gael ei gorddi i fenyn.
Mae astudiaeth yn sôn am fuddion thermoregulatory a hydradiad llaeth enwyn. Dywed yr astudiaeth y gallai llaeth enwyn helpu i wella microbiota perfedd, swyddogaethau gwybyddol a swyddogaethau arennol yn yr amgylchedd poeth. [1]
Mae bwyta llaeth enwyn hefyd yn gysylltiedig â chyfradd chwys isel felly, ailhydradu isel, a llai o ganfyddiad o boeth, syched ac ymdrech gorfforol, sy'n tueddu i gynyddu yn bennaf oherwydd dod i gysylltiad â gwres.
meddyginiaethau cartref Indiaidd ar gyfer gwallt sych
Llaeth enwyn i golli pwysau yn hawdd yn ystod yr haf
Mae'n hawdd colli pwysau yn ystod yr haf gan fod cyfradd metabolig y corff yn cynyddu yn ystod y tymor a allai helpu i losgi brasterau a chalorïau ar gyfradd llawer uwch. Mae'r chwarennau chwys hefyd yn egnïol yn ystod yr haf, gan achosi i un chwysu mwy o fraster hyd yn oed ar ôl ymarfer corff bach.
Fodd bynnag, gall chwysu gormodol oherwydd sesiynau ymarfer dwys hefyd achosi i'r corff golli electrolytau hanfodol fel sodiwm a photasiwm. Gall hyn ddadhydradu'r corff yn y broses ac arwain at symptomau fel cur pen, pendro, llai o droethi, ceg sych, croen sych a phwysedd gwaed isel.
Gall llaeth enwyn helpu i golli pwysau yn hawdd yn ystod yr haf, heb ddadhydradu'r corff na gwneud i un deimlo'n wan ar ôl yr ymarferion dwys. Mewn gwirionedd, dyma'r ffordd fwyaf effeithlon i drosglwyddo maetholion hanfodol fel calsiwm, protein, fitamin B, fitamin A, ffosffad ac asid lactig yn y corff mewn ffurfiau hawdd eu treulio.
Mae llaeth enwyn yn cynnwys pilen globule braster llaeth sy'n cael effeithiau gostwng colesterol. Mae llaeth enwyn yn rhoi teimlad o syrffed bwyd ac yn atal binging afiach ar fwydydd cyflym. Mae buddion iechyd eraill llaeth enwyn yn cynnwys gwella iechyd y system dreulio a hybu imiwnedd.
Ar wahân i'w fuddion iechyd, mae llaeth enwyn yn hawdd ei wneud, yn hawdd ei gario, yn gost-effeithiol, ar gael yn hawdd ac yn flasus i'w flasu. Gallwch hefyd baratoi llaeth enwyn yn hallt neu'n felys, yn unol â'ch blas dewisol.
Haf, llaeth enwyn a cholli pwysau
Mae llaeth enwyn yn ddiod ardderchog yn ystod yr haf ac yn ffordd berffaith o golli pwysau. Gyda chyn lleied o fraster â phosibl a chalorïau isel, gall rhywun sied ei kilo ychwanegol yn hawdd gyda'r ddiod fach iachus hon, ynghyd â churo gwres yr haf.
buddion olew neem ar gyfer gwallt
Mae llaeth enwyn wedi dod yn gynnyrch bwyd arloesol y gellir ei ddefnyddio i lunio gwahanol fathau o ddiodydd iach, fel rhai heb eu gwella neu eu eplesu. Maent yn cynnwys cynhyrchion fel llaeth enwyn mango, llaeth enwyn mewn ysgytlaeth, llaeth enwyn gyda ffrwythau trwyn (i drin iselder a straen) neu gynhyrchu past wedi'i seilio ar laeth enwyn.
Dewiswch un gyda llai o galorïau a charbs isel ar gyfer colli pwysau.
Sut I Baratoi Llaeth Menyn?
Cynhwysion
- Cwpanau a hanner o geuled neu iogwrt.
- Hanner llwy de o bowdr cwmin (wedi'i rostio a'r ddaear).
- Cwpanaid o ddŵr.
- 5-6 ciwb iâ bach
- Dail mintys neu goriander wedi'u torri'n ffres.
- Pinsiad o halen du (dewisol).
Dull
- Cymysgwch yr holl gynhwysion, ac eithrio dail mintys neu goriander i ffurfio gwead gwlyb.
- Arllwyswch sbectol a'u garnais gyda dail mintys / coriander.
- Gweinwch yn ffres.
- Os ydych chi am iddo gael ei oeri, gallwch naill ai ddefnyddio iogwrt oer neu ddŵr oer neu ychwanegu ychydig o giwbiau iâ.
