Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Anirban Lahiri yn hyderus cyn RBC Heritage
- Rhestr O'r Holl Dalebau Data Lefel Mynediad O Reliance Jio, Airtel, Vi, A BSNL
- Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Llys yn Pasio i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Roti yw un o'r bara mwyaf dewisol yn y bwyd Indiaidd. Maent yn ysgafn, yn hawdd i'w paratoi a'u treulio. Yn bwysicaf oll, mae rotis yn cael eu gwneud â grawn cyflawn sef gwenith. Mae Roti wedi'i baratoi'n eang ym mhob cartref. Mae pryd bwyd yn anghyflawn heb roti. Mae ar y rhai sydd wedi arfer bwyta chapatis neu rotis ei angen o leiaf unwaith y dydd. Er enghraifft, os ydych chi wedi cael brechdan i frecwast a reis i ginio, rhaid i'ch rotis gael rotis! Mor gryf yw'r arferiad tuag at fara India.
15 Ryseitiau Brecwast Gwych Gyda Wyau
Mae yna lawer o fuddion iechyd o gael rotis! Fe'u gwneir gyda grawn cyflawn felly mae rotis yn llawn ffibr. Mae rotis yn hawdd eu treulio a hefyd yn ysgafn ar y stumog. Gan eu bod wedi'u rhostio, mae rotis hefyd yn isel mewn calorïau (ar yr amod nad ydych chi'n taenu ghee drosto). Yn ôl arbenigwyr Ayurveda, mae roti yn helpu i gydbwyso'r vata (yn rheoli pob symudiad yn y corff, gan gynnwys anadlu, treuliad, ac ysgogiadau nerf o'r ymennydd) a pitta (yn rheoli treuliad, metaboledd y corff a chynhyrchu ynni) dosha.
Ar ben hynny, mae gwenith yn faethlon gan ei fod yn ffynhonnell gyfoethog o Fitamin (B1, B2, B3, B6, B9), haearn, calsiwm, ffosfforws, magnesiwm, potasiwm ac ati. Felly ni ddylech osgoi roti yn eich diet. Gan fod roti yn llenwi, gallwch roi cynnig ar bob math o rotis i frecwast. O chapati plaen i'r rholiau roti wedi'u stwffio, mae yna nifer o ryseitiau roti i frecwast. Cymerwch gip ..
Ryseitiau Roti ar gyfer breskfast:
croes bridiau o gwn
Burum Bara
Gellir defnyddio Ragi, y miled bys enwog mewn dosas, roti neu'r peli wedi'u gwneud â chymysgedd a'u syfrdanu â chyri llysiau. Mae Ragi roti yn rysáit Chikmagalur boblogaidd sy'n cael ei baratoi ar gyfer brecwast yn nhaleithiau Deheuol India.
Am Rysáit Cliciwch Yma
Akki Roti
Mae Akki roti, yn fwyd stwffwl i bobl o Coorg. Mae hwn yn cael ei fwyta'n bennaf gyda chyri pandi (cyri porc) neu siytni kayi (siytni cnau coco). Brecwast iach iawn yw hwn, gan fod llai o lawer o olew yn cael ei ddefnyddio wrth ei baratoi.
Am Rysáit Cliciwch Yma
ffilmiau bollywood ar amazon prime
Baner wedi'i Stwffio Bajra Roti
Mae bajra neu filed perlog yn rawn bwyd cyffredin iawn sydd i'w gael yn India. Os ydych chi'n edrych tuag at gael brecwast sy'n iach, yn hawdd i'w baratoi a'i lenwi â maetholion, yna bajra roti wedi'i stwffio yw'r syniad rysáit gorau.
Am Rysáit Cliciwch Yma
Meth Senti Roti
Mae Missi roti yn rysáit boblogaidd o Punjab. Mae'n cael ei baratoi gyda chyfuniad o flawd gwenith a blawd gram. Rydym wedi ychwanegu tro i'r rysáit hon trwy ychwanegu dail fenugreek ffres.
ffilmiau cariad uchaf hollywood
Am Rysáit Cliciwch Yma
Rholyn roti Franky
Mae rholyn Franky bob amser yn hoff ddysgl plant a gellir ei wneud yn gyflym hefyd. Mae'n llenwi ac mae ganddo baneer ynddo sy'n ei wneud yn iach.
Am Rysáit Cliciwch Yma
Rotani akki roti
Mae rysáit Batani akki roti (rysáit pys reis roti) yn rysáit brecwast maethlon a maethlon iawn sy'n boblogaidd iawn yn Ne India.
Am Rysáit Cliciwch Yma
Jowar Roti
Jowar roti (a elwir hefyd yn jwarichi bhaakri) yw'r bara Indiaidd iachaf gan ei fod yn cael ei baratoi gydag sero olew a braster.
evion 400 o fuddion ar gyfer croen a gwallt
Am Rysáit Cliciwch Yma
Besan ki Roti
Gwneir Besan ki roti gyda blawd besan neu gram yn lle blawd pwrpasol arferol. Ond nid dyna'r cyfan y mae besan ki roti hefyd yn cael ei wneud gyda llawer o sbeisys gonestrwydd.
Am Rysáit Cliciwch Yma
sut y gellir dileu marciau ymestyn
Rholiau Chapati
Dyma ffordd greadigol i fwydo'r un chapati a llysiau y maen nhw'n cwyno amdanyn nhw. Mae'n rhaid i chi rolio'r llysiau mewn pecyn blasus a deniadol.
Am Rysáit Cliciwch Yma
Alo roti roti
Mae Aloo roti roll yn bryd llenwi y gellir ei ddefnyddio hefyd fel byrbryd gyda'r nos.
Am Rysáit Cliciwch Yma
