un. Achosion marciau ymestyn
dau. Mathau o farciau ymestyn
3. Meddyginiaethau cartref i drin marciau ymestyn
Pedwar. Meddyginiaethau Deietegol
5. Cwestiynau Cyffredin ar Marciau Ymestyn
Problem gyffredin i ddynion a menywod, marciau ymestyn yn ystyfnig ac yn tueddu i gael effaith ar hyder pobl. Boed hynny oherwydd beichiogrwydd neu ennill pwysau yn sydyn, dyma un gwae harddwch sydd i'w weld yn gyffredin ar y waist, cluniau, cefnau is, cluniau, bronnau, breichiau a phen-ôl.
Yn nodweddiadol, mae marciau ymestyn yn ymddangos fel bandiau o linellau cyfochrog ar eich croen. Mae'r llinellau hyn yn wahanol liw a gwead na'ch croen arferol, ac maen nhw'n amrywio o borffor i binc llachar i lwyd golau. Maent yn digwydd pan fydd haen ddermol y croen yn cael ei hymestyn yn sydyn, fel yn achos beichiogrwydd. Mae gan y dermis ffibrau rhyng-gysylltiedig cryf sy'n gadael i'ch croen ymestyn wrth i'ch corff dyfu. Mae ennill pwysau sydyn yn arwain at or-ymestyn y croen a'r ffibrau'n torri sydd yn y pen draw yn achosi marciau ymestyn . Pan fydd y dermis yn rhwygo, mae'r pibellau gwaed o dan y croen yn dangos, gan wneud i'r marciau ymestyn ymddangos yn goch neu'n borffor i ddechrau. Yn ddiweddarach, pan fydd y pibellau gwaed yn mynd yn llai, daw'r braster lliw gwelw o dan eich croen yn weladwy; ac mae'r marciau'n troi lliw ariannaidd-gwyn. Er nad ydyn nhw'n arwydd o afiechyd, mae yna nifer o feddyginiaethau naturiol a all helpu i ysgafnhau a cael gwared ar farciau ymestyn .
yfed dŵr halen i golli pwysau
Dywed dermatolegydd ymgynghorol a dermatosurgeon newydd yn Delhi, Dr Pooja Chopra, 'Mae marciau striae neu ymestyn yn llinellau isel eu hysbryd neu'n fandiau o groen tenau cochlyd sy'n dod yn wyn, llyfn a sgleiniog yn ddiweddarach. Mae'r rhain yn digwydd ar y stumog yn ystod beichiogrwydd, ac ar y bronnau ar ôl llaetha. Maent yn gyffredin ymhlith y rhai sydd wedi ennill pwysau neu fàs cyhyrau yn sydyn (corfflunwyr a chodwyr pwysau). Maent yn digwydd ar gluniau, pen-ôl, pengliniau, a phenelinoedd mewn plant yn ystod cyfnod tyfiant y glasoed, ac maent hefyd yn ganlyniad rhai cyflyrau meddygol fel syndrom Cushing. '
Achosion marciau ymestyn
1. Beichiogrwydd
Mae'r rhan fwyaf o ferched yn datblygu marciau ymestyn yn ystod beichiogrwydd wrth i'r ffibrau yn y croen fynd yn feddal ac ymestyn, gan wneud lle i'r babi sy'n datblygu. Wrth i'r babi dyfu, mae marciau ymestyn yn ymddangos ar y bol, y cluniau a'r bronnau oherwydd eu bod yn tynnu ac yn ymestyn yn barhaus.2. Glasoed
Yn ystod y glasoed, mae pobl ifanc yn profi sbeis tyfiant sydyn a gallent ennill yn gyflym neu colli pwysau . Mae'r ymestyn a chontractio sydyn hwn o'r croen yn arwain at marciau ymestyn ar gluniau , cluniau a bronnau.3. Ennill pwysau
Mae marciau ymestyn yn digwydd oherwydd ennill pwysau mewn cyfnod byr o amser wrth i'r croen ymestyn yn sydyn. Yn yr un modd, maen nhw hefyd yn ymddangos os ydych chi ar ddeiet, oherwydd y pwysau cyfnewidiol. Felly, mae'n syniad da colli pwysau yn raddol fel nad yw'r croen dan straen.4. Corticosteroidau
Gall hufenau, golchdrwythau a phils corticosteroid a ddefnyddir i drin rhai afiechydon croen hefyd achosi marciau ymestyn wrth iddynt ostwng y lefelau colagen yn eich croen. Mae hyn yn lleihau gallu'r croen i ymestyn ac yn eich gwneud chi yn dueddol o ddatblygu marciau ymestyn .5. Geneteg
Os yw'ch rhieni wedi cael marciau ymestyn, yna rydych chi'n fwyaf tebygol o'u cael hefyd.6. Cyflyrau iechyd
Mae cyflyrau iechyd prin fel syndrom Cushing’s, syndrom Marfan’s, Ehlers-Danlos ac anhwylderau chwarren adrenal eraill yn achosi marciau ymestyn oherwydd amryw resymau. Yn syndrom Cushing’s, mae’r corff yn tueddu i orgynhyrchu’r hormon cortisol, sy’n achosi’r marciau hyn. Yn y cyfamser, mae syndrom Marfan yn ganlyniad genyn diffygiol sy'n gwneud croen a meinweoedd cysylltiol y corff yn wan, gan leihau eu hydwythedd, a thrwy hynny gynyddu'r siawns o ddatblygu marciau ymestyn.7. Adeiladu Corff
Mae Bodybuilders yn aml yn wynebu hyn problem marciau ymestyn . Mae tyfiant cyflym mewn màs cyhyrau ac weithiau camddefnyddio steroidau anabolig i gyflymu twf cyhyrau yn arwain at ymddangosiad marciau ymestyn.Mathau o farciau ymestyn
1. Marciau ymestyn coch
Fe'i gelwir hefyd yn striae rubra, mae'r marciau ymestyn hyn yn ffres ac yn ymddangos yn goch neu'n borffor yn y cam cychwynnol. Fe'u ffurfir pan fydd haen ddermol y croen yn cael ei hymestyn, gan adael i'r pibellau gwaed sioe. Ar y cam hwn, efallai y byddwch chi'n profi llawer o gosi o amgylch y marciau ymestyn hyn. Mae'n haws cael gwared ar farciau ymestyn coch yn gyflymach oherwydd eu bod yn newydd.
2. Marciau ymestyn gwyn
Fe'i gelwir hefyd yn striae alba, dyma'r rhai mwyaf ystyfnig ac maent yn ymddangos mewn lliw gwyn neu arian. Mae'r dagrau bach ar y croen yn digwydd pan fydd y pibellau gwaed yn lleihau mewn maint, gan wneud y braster o dan y croen yn weladwy. Ers y mae marciau ymestyn gwyn yn aeddfed , gallai gymryd mwy o amser i'w drin.
Eglura Dr Chopra, 'Er bod ein croen yn elastig, mae gor-ymestyn yn arwain at darfu ar golagen (sy'n ffurfio'r rhan fwyaf o'r meinwe gyswllt) gan arwain at farciau ymestyn. I ddechrau maent yn lliw pinc / coch. Ar yr adeg hon, gallai defnyddio hufenau amserol sy'n cynnwys Tretinoin fod yn ddefnyddiol. Unwaith y bydd y marciau ymestyn yn troi'n wyn, gall defnyddio hufenau fitamin E helpu i ryw raddau. Nid yw marciau ymestyn byth yn diflannu'n llwyr, ond maent yn pylu â meddyginiaethau naturiol effeithiol. Fodd bynnag, ymgynghorwch â'ch dermatolegydd ar y cynharaf i gael triniaeth effeithiol. '
Meddyginiaethau cartref i drin marciau ymestyn
1. Olew Argan
Fitamin E wedi'i gyfoethogi Olew Argan yn cynyddu hydwythedd y croen a gallai ei rwbio ar y marciau ymestyn wella'r meinweoedd sydd wedi torri yn raddol gan wneud i'r marciau bylu.
2. Sudd lemon
Mae sudd lemon yn adnabyddus am ei briodweddau cannu naturiol, felly mae'n helpu i leihau'r gwelededd yn effeithiol. Defnyddiwch ffres sudd lemon yn ddyddiol neu dim ond rhwbio lletem lemon wedi'i sleisio ar eich marciau i weld canlyniadau.
3. Wy gwyn
Yn uchel mewn proteinau ac asidau amino, gwynwy yn uwch-fwyd i'r croen. Pan gaiff ei roi ar farciau ymestyn, bydd yr wy gwyn helpu i ysgafnhau'r marciau tra hefyd yn tynhau'r croen.
4. Sudd tatws
Mae tatws yn cynnwys startsh ac ensymau goleuo croen eraill a dyna pam maen nhw wedi arfer â nhw yn aml ysgafnhau cylchoedd tywyll , smotiau a brychau o'r croen. Mae'n cannu'r croen ac yn effeithiol yn lleihau gwelededd marciau ymestyn wrth ei gymhwyso'n rheolaidd.
5. Olew olewydd
Yn gyfoethog mewn eiddo lleithio, olew olewydd yn llawn gwrthocsidyddion a maetholion eraill sy'n eithriadol o dda ar gyfer atgyweirio niwed i'r croen. Cymhwyso gwasg oer olew olewydd ar farciau ymestyn yn eu helpu i bylu dros amser.
6. Siwgr
Cymysgwch siwgr, olew olewydd, a sudd lemwn a'i gymysgu i ffurfio prysgwydd. Rhowch ef ar y marciau ymestyn a'i rwbio i mewn am 10 munud. Rinsiwch â dŵr llugoer.
olew sesame ar gyfer adolygiadau twf gwallt
7. Olew castor
Ymgeisiwch olew castor yn uniongyrchol ar y marciau ymestyn a'i dylino mewn cynnig cylchol am 15-20 munud. Ar ôl tylino, gorchuddiwch yr ardal â lliain cotwm tenau a chymhwyso rhywfaint o wres gan ddefnyddio pad gwresogi. I gael y canlyniadau gorau, gwnewch hyn mor aml ag y gallwch am fis.
8. Gel Aloe vera
Tynnwch haen allanol y ddeilen aloe vera a thynnwch y gel gludiog o du mewn y ddeilen. Defnyddiwch hwn gel aloe vera ar farciau ymestyn a golchwch i ffwrdd â dŵr ar ôl 2-3 awr.
9. Bricyll
Malu 2-3 bricyll ar ôl tynnu eu hadau i ffurfio past llyfn. Rhowch y past yn uniongyrchol ar y marciau ymestyn. Gadewch ef am 20 munud. Yna, rinsiwch ef â dŵr llugoer.
10. Te du
Mae te du yn cynnwys llawer o fitaminau a mwynau, gan gynnwys Fitamin B12, sy'n helpu i reoli pigmentiad croen. I Defnyddio te du ar gyfer marciau ymestyn , berwch gwpl o lwy fwrdd o de du ac ychwanegu ychydig o halen ato. Ar ôl oeri, cymhwyswch y gymysgedd i'r marciau ac ailadroddwch y broses nes iddynt ddiflannu.
Meddyginiaethau Deietegol
1. Dŵr
Mae yfed 8-10 gwydraid o ddŵr bob dydd yn dda iawn i'r croen. Mae'n helpu i adfer ei hydwythedd, gan ei gadw'n ystwyth ac yn feddal. Mae hyn yn helpu i lleihau'r marciau ymestyn .
2. Fitamin C.
Mae bwydydd fel aeron, bresych amrwd, ffrwythau sitrws, ffrwythau ciwi, melonau, pys, pupurau, brocoli, pîn-afal, sbigoglys, tomatos a maip yn darparu'r lwfans dyddiol argymelledig o Fitamin C. Mae'n gwrthocsidydd sy'n helpu ein cyrff i frwydro yn erbyn y tocsinau neu'n rhydd radicalau. Gyda digonol Cymeriant fitamin C. , mae'r creithiau croen yn gwella'n gyflymach.
3. Fitamin E.
Mae fitamin E hefyd yn gwrthocsidydd sy'n ymladd radicalau rhydd wrth faethu'r croen yn ddwfn. Mae bwydydd fel almonau, hadau amrwd fel pwmpen a sesame, chardiau o'r Swistir, cnau cyll, cnau pinwydd, sbigoglys, afocado, brocoli, persli, papaia ac olewydd yn ffynonellau cyfoethog o Fitamin E. Mae'r rhain yn cael eu bwyta bob dydd o'r rhain. bydd bwydydd yn helpu i gael gwared ar farciau ymestyn .
4. Gelatin
Mae gelatin yn cynnwys colagen sydd hefyd yn bresennol yn eich croen ac yn gyfrifol am ddarparu hydwythedd i'ch croen. Mae cawl asgwrn (cyw iâr, cig oen neu gig eidion) yn ffynhonnell naturiol dda o gelatin yn eich diet.
5. Asidau Brasterog Omega-3
Mae asidau brasterog Omega-3 hefyd yn helpu i gynyddu hydwythedd yn y croen. Gall bwydydd fel llin llin, hadau chia, eog, sardinau, iau penfras, cnau Ffrengig, ffa soia, cig eidion, tofu, berdys a blodfresych fynd yn bell o ran cadw'r marciau ymestyn yn y bae.
Cwestiynau Cyffredin ar Marciau Ymestyn
C. Beth sy'n achosi marciau ymestyn ar gluniau?
I. Mae marciau ymestyn ar y cluniau fel arfer yn digwydd pan fydd haen ddermol y croen yn cael ei hymestyn, efallai oherwydd y glasoed, magu neu golli pwysau yn sydyn, adeiladu cyhyrau neu yn ystod beichiogrwydd. Yn ogystal, mae genynnau hefyd yn chwarae rhan fawr yn natblygiad marciau ymestyn, sy'n golygu os oes gan rywun yn eich teulu hanes o farciau ymestyn, yna rydych chi'n fwyaf tebygol o'i ddatblygu hefyd. Mae gan y dermis ffibrau rhyng-gysylltiedig cryf sy'n gadael i'ch croen ymestyn wrth i'ch corff dyfu. Pan fydd y dermis yn rhwygo, mae'r pibellau gwaed o dan y croen yn dechrau dangos, gan wneud i'r marciau ymestyn ymddangos yn goch neu'n borffor i ddechrau. Yn ddiweddarach, pan fydd y pibellau gwaed yn mynd yn llai, daw'r braster lliw gwelw o dan eich croen yn weladwy; ac mae'r marciau'n troi lliw ariannaidd yn wyn.C. Sut alla i osgoi cael marciau ymestyn?
I. Mae yfed 8 i 10 gwydraid o ddŵr bob dydd yn helpu i adfer hydwythedd y croen, gan ei gadw'n ystwyth ac yn feddal, a thrwy hynny helpu atal marciau ymestyn . Ar wahân i ddŵr yfed, gwnewch yn siŵr eich bod yn lleithio ac yn diblisgo'ch croen o bryd i'w gilydd. Gallwch hefyd gynnwys bwydydd sy'n llawn fitamin c fel aeron, bresych amrwd, ffrwythau sitrws, ffrwythau ciwi, melonau, pys, pupurau, brocoli, pîn-afal, sbigoglys, tomatos a maip yn eich diet bob dydd i frwydro yn erbyn tocsinau a radicalau rhydd. Yn ogystal, gall hadau llin, hadau chia, eog, sardinau, iau penfras, cnau Ffrengig, ffa soia, cig eidion, tofu, berdys a blodfresych, pob un yn llawn asidau brasterog omega-3, hefyd helpu i gadw marciau ymestyn yn y bae.C. Pa mor hir mae'n ei gymryd i gael gwared ar farciau ymestyn?
I. Tra na allwch chi cael gwared ar farciau ymestyn yn barhaol , y newyddion da yw eu bod fel arfer yn pylu gydag amser. O fewn 6 i 12 mis, mae'r marciau hyn yn tueddu i ddod yn llai gweladwy os ydych chi wedi bod yn gofalu am eich croen a'ch iechyd. Mae tylino'r ardaloedd yr effeithir arnynt ag olew argan wedi'i gyfoethogi â fitamin E yn helpu i gynyddu hydwythedd y croen, gan helpu i wella'r meinweoedd sydd wedi torri yn raddol gan wneud i'r marciau bylu. Mae sudd lemon yn adnabyddus am ei briodweddau cannu naturiol, felly gall hefyd helpu i leihau'r gwelededd yn effeithiol. Mae sudd tatws yn cynnwys startsh ac ensymau goleuo croen eraill sydd hefyd yn helpu i gannu'r croen ac felly gallant helpu i leihau gwelededd marciau ymestyn wrth eu rhoi yn rheolaidd. Heblaw, gall gel aloe vera, bricyll, te du ac olew castor hefyd helpu i gyflymu'r broses.C. Pa mor ddiogel yw triniaeth tynnu marc ymestyn laser?
I. Tra gallai meddyginiaethau naturiol helpu i gael gwared â marciau ymestyn , gallwch hyd yn oed ystyried opsiynau meddygol neu lawfeddygol ar eu cyfer. Ystyrir mai'r Laser Dye Pulsed, a elwir hefyd yn laser fasgwlaidd, yw'r mwyaf effeithiol yn erbyn marciau ymestyn ffres a cynnar sy'n dal i fod mewn lliw coch neu borffor. Fodd bynnag, mae'r driniaeth hon yn llai effeithiol os oes gennych groen tywyllach. Ar y llaw arall, mae Triniaeth Laser Ffracsiynol yn effeithiol rhag ofn hen farciau ymestyn. Gall microdermabrasion, a ddefnyddir yn aml fel triniaeth ar gyfer acne, helpu i leihau ymddangosiad marciau ymestyn. Fodd bynnag, gall yr opsiwn hwn achosi llid i'r croen. Heblaw, gall Abdominoplasty helpu i gael gwared ar farciau ymestyn yn barhaol, mae'n eithaf drud ac mae'n dod â risgiau. Y peth gorau yw ymgynghori â meddyg cyn rhoi cynnig ar unrhyw un o'r triniaethau hyn.C. A yw jeli petroliwm yn dda ar gyfer marciau ymestyn?
I. Mae jeli petroliwm yn helpu i moisturise y croen gan helpu i gynnal ei hydwythedd. Yn ogystal, i fod yn dyner ar y croen, mae hefyd yn helpu i gloi lleithder a all yn ei dro helpu i gadw'r croen yn feddal ac yn ystwyth. Mae tylino'r ardaloedd yr effeithir arnynt bob dydd gyda hufenau neu golchdrwythau sy'n cynnwys jeli petroliwm yn helpu i hyrwyddo tyfiant meinwe newydd a chwalu'r bandiau colagen sy'n gyfrifol am farciau ymestyn.Am ddarllen yn Hindi, Cliciwch Yma.
