Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
- Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan a Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Paneer yw un o'r cynhwysion mwyaf poblogaidd yn y bwyd Indiaidd. Mae'r cynnyrch llaeth yn arbennig o bwysig ymhlith bwytawyr llysieuol. Fodd bynnag, mae caws yn gynnyrch llaeth arbennig arall a ddefnyddir yn gyffredin iawn yn y bwyd Indiaidd hefyd. Paneer vs caws yw un o'r pynciau mwyaf dadleuol ar aelwyd Indiaidd.
Er bod paneer a chaws wedi'u paratoi â llaeth, mae ganddyn nhw eu set eu hunain o fuddion iechyd. Os caiff ei fwyta mewn symiau cymedrol, gall paneer yn ogystal â chaws helpu i gadw'n iach. Er enghraifft, paneer yw un o'r cynhwysion gorau i golli pwysau. Fodd bynnag, mae bwyta caws yn dda i bobl sydd eisiau magu pwysau.
Yn yr un modd, mae paneer yn dda i iechyd y galon. Ar y llaw arall, mae gan gaws fraster dirlawn a cholesterol sy'n ddrwg i'r galon. Ond, mae caws yn dda i'r llygaid. O'i gymharu â paneer, mae gan gaws fwy o Fitamin A. Mae gweini caws 100g yn darparu 18 y cant o Fitamin A i gyflawni'ch gofynion dyddiol, ond dim ond 2 y cant sy'n cwrdd â phaneer.
10 MATHAU O CAIS IACH
Gan fod gan paneer a chaws ei fanteision ei hun ar iechyd, mae cymharu'r cynhyrchion llaeth hyn yn dod yn anodd. Fodd bynnag, ychydig o ffyrdd sydd gan Boldsky i wybod pa un sy'n well, paneer neu gaws. Cymerwch gip ar y sioe sleidiau.
ffilmiau cariad uchaf hollywood
Caws Paneer Vs: Pa un sy'n well?
Paneer Am Golli Pwysau
Nid oes gan Paneer galorïau a brasterau sy'n arwain at fagu pwysau. Ar y llaw arall, mae caws yn llawn calorïau a brasterau dirlawn sy'n arwain at fagu pwysau.
Caws Er Pwysau ac Ennill Cyhyrau
Os ydych chi'n bwyta gormod ac yn dal i fethu ennill pwysau, yna newidiwch i gaws. Caws yw un o'r cynhyrchion llaeth sy'n arwain at fagu pwysau.
a all menyw feichiog fwyta ffrwythau mango
Caws Am Esgyrn Iach
Mae gan gaws lawer mwy o galsiwm na phaneer. Mae caws yn dda i'r plant sy'n tyfu gan ei fod yn helpu i gryfhau esgyrn a chynyddu uchder y corff hefyd.
Paneer Ar gyfer Iechyd y Galon
Gan fod caws yn llawn calorïau a brasterau, nid yw'n dda i'r galon. Er bod paneer yn isel mewn calorïau a cholesterol sy'n ei gwneud yn galon iach.
Caws Ar Gyfer Gofal Llygaid
O'i gymharu â paneer, mae gan gaws lawer mwy o Fitamin A. Mae gweini caws 100g yn darparu 18 y cant o Fitamin A i gyflawni'ch gofynion dyddiol tra bo paneer yn cwrdd â 2 y cant yn unig.
Caws Er Beichiogrwydd
Mae caws yn llawn Fitamin B12 sy'n ofynnol gan fenywod beichiog. Mae'r fitamin hwn yn atal anhwylderau niwrolegol yn y newydd-anedig. Mae gweini caws 100g yn cwrdd â 25 y cant o'ch gofynion dyddiol tra bod paneer yn rhoi 6 y cant yn unig.
Rheithfarn
Mae paner a chaws yn iach yn eu ffyrdd eu hunain. Mae paneer yn cael ei baratoi a'i ddefnyddio'n ffres. Mae caws ar yr ochr arall yn aml yn cael ei brynu o'r farchnad. Mae caws yn cael ei brosesu ac yn llawn sodiwm hefyd nad yw'n dda i'r cleifion pwysedd gwaed uchel. I fwynhau buddion iechyd caws, paratowch nhw gartref ac osgoi prynu caws wedi'i brosesu o'r farchnad.
Mathau Iach o Gaws
Mae caws y Swistir, Parmesan, Cottage a Cheddar er enghraifft yn fathau iach, maethlon a blasus iawn o gaws y gellir eu hychwanegu yn eich diet. Mae'r cynhyrchion llaeth hyn yn ffynhonnell gyfoethog o galsiwm, sodiwm a maetholion hanfodol sy'n ofynnol gan y corff.
