Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
- Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com yn croesawu'r tymor gyda'r ymgyrch newydd 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Oeddech chi ar flaenau eich traed trwy'r dydd yn y gwaith? Gall gormod o bwysau ar flaenau'ch traed a'r traed achosi traed dolurus. Nid yn unig hynny, gall yr esgidiau gwasgu unig rydych chi'n eu gwisgo yn lle dryllio hafoc ar y cyhyrau, y gewynnau, a'r tendonau ym mhob ffêr a throed, gan achosi poen. Yn yr erthygl hon, byddwch yn darganfod y meddyginiaethau cartref ar gyfer traed dolurus ar ôl gwaith.
Gall y boen ddirdynnol fod oherwydd nifer o resymau fel henaint, gwisgo esgidiau anghyfforddus, cerdded yn ormodol, sefyll ar eich traed am gyfnod hir, rhyw fath o doriad, ac ati.
Byddwch yn synnu o wybod bod pob troed yn cynnwys 26 asgwrn, 33 cymal, 107 gewyn, 19 cyhyrau, a llawer o dendonau sy'n dal y droed gyda'i gilydd ac yn ei helpu i symud i gyfeiriadau amrywiol.
sut i gael gwared â marciau du wyneb
Mae person cyffredin yn cymryd 8000 i 10,000 o gamau mewn diwrnod, mae hyn weithiau'n rhoi cymaint o bwysau ar y traed nes ei fod yn fwy na phwysau ei gorff.
Yn ffodus, mae yna feddyginiaethau cartref syml i drin traed dolurus ar ôl gwaith.
defnydd o fêl gyda dŵr poeth
1. Finegr
Mae socian finegr yn un o'r ffyrdd hawsaf o helpu i leddfu traed dolurus oherwydd ei fod yn helpu i leihau llid.
- Llenwch bowlen â dŵr cynnes, ychwanegwch ddiferyn o unrhyw hylif golchi llestri a chwpanaid o finegr gwyn.
- Soak eich traed yn y gymysgedd hon am 30 munud.
- Golchwch eich traed â dŵr a bydd eich traed yn edrych yn llai chwyddedig nag o'r blaen.
2. Soda Pobi Soak
Rhwymedi cartref effeithiol a hawdd iawn arall ar gyfer traed dolurus yw'r soda pobi yn socian.
- Ychwanegwch hanner cwpanaid o soda pobi at alwyn o ddŵr cynnes.
- Trowch y dŵr nes bod y soda pobi yn hydoddi.
- Soak eich traed yn hyn am 30 munud.
3. Eli
Mae hwn yn feddyginiaeth gartref hawdd i'ch helpu chi i drin traed dolurus. Cyn cysgu yn y nos, dewiswch eich hoff eli corff - naill ai jeli petroliwm neu olew olewydd gwyryf.
- Cymerwch ychydig bach o eli neu 2 ddiferyn o olew olewydd a chymhwyso hyn yn hael ar eich traed a thylino'n dda. Fe allech chi wisgo pâr o sanau a gadael hwn dros nos.
4. Pecyn Iâ
Yr ateb cartref symlaf i leddfu poen o'ch traed yw defnyddio pecyn iâ.
- Codwch eich traed, a rhowch y pecyn iâ ar eich traed poenus.
- Bydd codi'ch traed yn draenio hylifau gormodol o'r ardal benodol honno.
5. Olewau Hanfodol
Bydd olewau hanfodol fel olew ewcalyptws, olew mintys pupur ac olew rhosmari yn helpu i leddfu traed dolurus a phoenus.
- Cymysgwch bedwar diferyn o olew ewcalyptws ac olew rhosmari a dau ddiferyn o olew mintys pupur mewn dŵr poeth.
- Soak eich traed yn hyn am 10 munud.
6. Halen Epsom
Gall halen Epsom helpu i leddfu'ch traed dolurus, gan roi rhyddhad i chi ar unwaith rhag poen traed. Mae hyn oherwydd ei fod yn cynnwys magnesiwm a all eich helpu i ymlacio'ch traed.
gemau gorau i bartïon
- Rhowch 2-3 llwy fwrdd o halen Epsom mewn twb o ddŵr cynnes.
- Soak eich traed yn y twb am 10 i 15 munud.
7. Olew Ewin
Mae olew ewin yn hynod effeithiol wrth drin poen yn y cymalau, troed athletwr, a phoen traed hefyd, gan ei fod yn rhoi hwb i gylchrediad.
- Tylino'ch traed poenus yn ysgafn gydag olew ewin.
- Ailadroddwch hyn sawl gwaith mewn diwrnod.
8. Pupur Cayenne
Mae pupur Cayenne yn cynnwys capsaicin, y gwyddys ei fod yn lleddfu poenau cyhyrau a phoen, arthritis, a hyd yn oed traed poenus.
y 10 ffilm gariad orau mewn hollywood
- Ychwanegwch ½ llwy de o bowdr pupur cayenne i hanner bwced o ddŵr poeth a socian eich traed yn hyn am ychydig funudau.
9. Sage
Os yw eich poen traed oherwydd rhyw fath o straen, ysigiad neu ddolur. Mae Sage yn feddyginiaeth gartref dda i ddod â rhyddhad o'r anghysur.
- Rhwbiwch lond llaw o ddail saets rhwng eich dwylo ac yna eu rhoi mewn pot gydag un cwpan o finegr seidr afal.
- Dewch â'r gymysgedd i ferw, a gadewch iddo fudferwi am 5 munud.
- Mwydwch frethyn cotwm yn y toddiant ac yna ei roi ar yr ardal yr effeithir arni.
- Ailadroddwch y broses hon sawl gwaith mewn diwrnod.
10. Hadau Mwstard
Gellir defnyddio hadau mwstard hefyd wrth drin poen traed, gan eu bod yn helpu i dynnu dŵr gwenwynig o'r corff, a lleihau llid.
- Malu ychydig o hadau mwstard a'u hychwanegu at hanner bwced o ddŵr cynnes.
- Soak eich traed yn y dŵr hwn am 10 i 15 munud.
Rhannwch yr erthygl hon!
Os oeddech chi'n hoffi darllen yr erthygl hon, rhannwch hi â'ch rhai agos.
Maethiad Letys V / s Bresych: Pa Fwy Sy'n Faethlon?
