Hawdd Awgrymiadau Arferol Gorau Ar Gyfer Croen Disglair

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Bydd yn awydd am fywyd i fenyw gael awgrymiadau ar gyfer croen disglair. Waeth ble rydych chi, pa mor hen ydych chi, a beth rydych chi'n ei wneud, rydych chi bob amser yn dyheu am hynny tywynnu naturiol ar eich croen , sy'n benthyg radiant ethereal penodol. Mae gennym gynghorion ar eich cyfer, a fydd, os cânt eu dilyn yn dda, yn arwain at groen naturiol, disglair. Rydych chi'n gwybod bod hwyr y nos yn mynd i arwain at cylchoedd tywyll .

Beth ydych chi'n gallu gwneud? Gall dod i gysylltiad â'r haul arwain at ddiffygion. A oes ffordd allan? A oes ffordd i gael y canlyniadau mwyaf heb fawr o amser wrth law? Oes, mae yna! Nid yw'n broses dros nos, ond mae'n gyraeddadwy. O gael trefn gofal croen rheolaidd i alltudio a meddyginiaethau naturiol i adfywio eich wyneb, rydyn ni'n cwmpasu'r cyfan.

beth i'w wneud ar nadolig

Trefn Gofal Croen

Rydych wedi ei glywed ganwaith, ac efallai ei anwybyddu bob un o'r can gwaith - y trefn lanhau , arlliwio a lleithio. P'un a ydych chi'n ei hoffi ai peidio, dyna'r lleiafswm moel y gallwch chi ei wneud i'ch croen yn rheolaidd. Golchwch eich wyneb o leiaf ddwywaith y dydd gyda glanhawr sydd fwyaf addas i'ch croen. Yn ysgafn tylino'r glanhawr mewn cynnig cylchol ar eich wyneb gan sicrhau eich bod yn gorchuddio'r wyneb cyfan. Rinsiwch y cynnyrch yn llwyr, a cheisiwch ddefnyddio dŵr cynnes i gael y canlyniadau gorau. Sychwch Pat eich wyneb unwaith, gyda napcyn meddal.

Osgoi napcynau neu dyweli wyneb sydd wedi llwybro dros gyfnod o amser oherwydd eu defnyddio. Ar ôl hynny, cymhwyswch arlliw a fydd yn gostwng lefel pH y croen, yn tawelu'r croen a'i baratoi ar gyfer yr hyn a ddaw nesaf. Dewiswch arlliw ysgafn sy'n cynnwys asiantau naturiol. Yn y diwedd, rhowch hufen wyneb maethlon a hydradol sydd fwyaf addas ar gyfer eich croen. Os ydych chi'n gwisgo sbectol neu sbectol haul yn rheolaidd, glanhewch nhw bob dydd er mwyn osgoi'r clocsio'r pores o amgylch eich llygaid a'ch trwyn.

AWGRYM: Trin pimples mewn ffordd anfewnwthiol, a chymryd gofal i beidio â'u popio. Bydd popio yn arwain at gochni, chwyddo a brechau.

Tynnwch Eich Colur

Mae hon yn rheol euraidd na allwch chi byth ei thorri. Peidiwch byth. Gwnewch gytundeb â chi'ch hun - gwnewch golur dim ond os ydych chi'n mynd i fod yn grefyddol ynglŷn â'i symud ar yr adeg briodol ac yn y modd gorau. Waeth pa mor flinedig neu gysglyd ydych chi, mae'n rhaid i chi dynnu'ch colur. Mae angen i'r croen anadlu a dim ond pan fydd y colur i ffwrdd y gall wneud hynny.

Bydd gadael eich colur dros nos yn achosi i'r pores glocsio a fydd yn arwain at blemishes a blackheads. Os nad ydych am ddefnyddio a remover colur , defnyddiwch olew naturiol fel olew olewydd neu olew cnau coco ar bad cotwm i gael gwared ar y colur. Mae'n gweithio'n dda. Peidiwch ag anghofio dilyn eich glanhau, tynhau a trefn lleithio ar ôl tynnu eich colur.

AWGRYM: Defnyddiwch olew naturiol fel gweddillion colur os nad ydych chi am ddefnyddio un oddi ar y silff.

Exfoliate

Ar ôl i chi gael eich trefn gofal croen rhywfaint yn ei le, bydd angen i chi ddeall pwysigrwydd diblisgo'r croen a pham ei fod yn anhepgor. Mae angen i chi alltudio o leiaf unwaith neu ddwywaith yr wythnos i gael gwared ar yr haenau o groen marw. Unwaith y bydd y celloedd marw allan, bydd gennych a tywynnu iachach a bydd eich croen yn ymddangos yn llawer mwy disglair. Ewch ymlaen, rydyn ni'n eich herio chi i roi cynnig arno unwaith yn unig a gweld y gwahaniaeth.

Rydym yn gwarantu y byddwch chi'n dod yn gefnogwr o'r broses. Gallwch gael hufen exfoliating o'r farchnad, neu ddefnyddio rhai cynhwysion o'ch cegin i exfoliate. Ychwanegwch lwy de o bowdr cnau Ffrengig at lwy fwrdd o iogwrt a'i roi ar hyd a lled eich wyneb. Unwaith y bydd yn sychu, golchwch ef â dŵr llugoer. Os nad oes gennych bowdr cnau Ffrengig wrth law, gallwch hefyd ddefnyddio'r bran gwenith dros ben ar ôl didoli blawd gwenith mewn iogwrt i'w ddiarddel.

AWGRYM: Exfoliate ar adeg pan allwch chi wneud rhywfaint o waith dan do tra bod yr hufen yn gweithio ei hud ar eich wyneb.

Defnyddiwch Amddiffyn rhag yr Haul

Na, nid myth na gimig marchnata mohono. Heddiw, mae angen i chi gymhwyso bloc haul bob dydd, ac mewn gwirionedd, os ydych chi'n aros yn yr awyr agored lawer, mae'n helpu i'w gymhwyso ddwywaith y dydd— unwaith yn y bore ac unwaith yn y prynhawn. Gall dod i gysylltiad â'r haul achosi llu o problemau croen , gan gynnwys crychau, smotiau oedran a phigmentiad.

Mae dermatolegwyr yn argymell defnyddio sunblock hyd yn oed ar gyfer y dyddiau hynny pan rydych chi'n debygol o fod y tu mewn gan y gallwch fod yn agored i belydrau uwchfioled hyd yn oed y tu mewn. Felly peidiwch â'i wneud yn drefn deithio yn unig, defnyddiwch sunblock yn ddyddiol. Peidiwch â theimlo'n ddiog a'i hepgor, hyd yn oed ar ddiwrnodau cymylog. Dylid pennu cryfder y bloc haul yn seiliedig ar eich math o groen , a'r peth gorau yw ichi ymweld â'r meddyg i gael y cyngor gorau.

AWGRYM: Defnyddiwch floc haul gyda SPF yn gryfach nag 20 os ydych chi allan y rhan fwyaf o'r dydd.

Bwyta'n Iawn

Waeth beth ydych chi'n ei hoffi a beth nad ydych chi'n ei wneud, mae bob amser yn syniad da bwyta cyfran enfawr o ffrwythau a llysiau ffres yn ystod eich diwrnod. Wrth gwrs, mae angen i chi ychwanegu digon o faetholion eraill ato fel proteinau a fitaminau. Ar gyfer croen pelydrol , mae angen digon o fitamin C arnoch chi, ac i gadw draw cyn belled ag y bo modd rhag gormod o fraster a siwgr. Ceisiwch osgoi bwyta bwydydd sbeislyd ac wedi'u eplesu yn ddyddiol.

Mae maethegwyr hefyd yn argymell cadw draw oddi wrth fwydydd wedi'u ffrio a halen. Maent yn caniatáu ymrysonau, ond rhwng cyfnodau o bwyta'n iach . Y gamp yw dod o hyd i'r cydbwysedd iawn. Mae Dermatolegwyr hefyd yn awgrymu bwyta bwydydd sy'n cynnwys olewau naturiol ar gyfer croen disglair , fel almonau a chnau Ffrengig, ond mewn symiau cyfyngedig. Mewn gwirionedd, dywedant fod pob llysiau gwyrdd deiliog a ffrwythau lliw llachar yn cynnwys llawer o wrthocsidyddion ac y dylid eu bwyta bob dydd, gan gadw eu priodweddau naturiol gymaint â phosibl yn ystod y broses goginio.

sut i osgoi gwallt cwympo meddyginiaethau cartref

AWGRYM: Cael smwddi ffrwythau a llysiau gyda'r mwydion i gael eich gofynion dyddiol o faetholion.

Ymarfer Ychydig

Ar gyfer croen iach, disglair , nid oes angen i chi daro'r gampfa gyda ymarfer ar ddyletswydd trwm gymaint ag sydd ei angen arnoch i gael eich corff i symud i gylchrediad gwaed a chyflymu proses lanhau eich corff. Gallwch ddewis unrhyw ffurf yr ydych yn ei hoffi ac yn ei mwynhau - rhedeg, nofio, loncian, cerdded yn sionc, ioga, cymryd eich dewis. Nid yw'n debyg na allwch chi gweithio allan yn y gampfa , rydych chi'n sicr yn gallu dewis hynny.

Bydd dos rheolaidd o ymarfer corff yn arwain at gorff a meddwl iach, yn enwedig wrth gyplysu â bwyta'n iach . Byddwch yn sylwi a tywynnu ar eich wyneb ar ôl pob ymarfer corff. Gallwch chi gymysgu a chyfateb, ac ar ddiwrnodau rydych chi'n pwyso am amser, ewch am dro 20 munud o amgylch eich bloc.

AWGRYM: Rhowch arlliw ar eich wyneb cyn i chi fynd allan am ymarfer corff, i helpu i leihau cynhyrchiant olew.

Cael Cwsg Digonol

Rydyn ni i gyd yn cytuno, iawn? Fodd bynnag, mae angen i chi wybod nad oes unrhyw lwybrau byr yn yr un hwn. Mae angen o leiaf saith i wyth awr o gwsg yn rheolaidd, os nad bob nos. Os na chewch ddigon ohono, bydd eich croen yn blino, sag a edrych yn ddiflas . Pan fyddwch yn y gwely, bydd eich mae celloedd croen yn cael hwb , gan fod y corff yn cynyddu llif y gwaed i'r croen. Pan fyddwch chi'n cyfaddawdu ar gwsg, rydych chi'n peryglu'ch croen yn edrych yn llwm ac yn ddifywyd. Y peth cyntaf y byddwch chi'n sylwi arno pan nad ydych chi wedi cael cwsg iawn yw'r bagiau o dan eich llygaid.

AWGRYM: Codwch eich pen gyda gobennydd pan fyddwch chi'n cysgu er mwyn atal chwyddo o dan y llygaid.

Hydradwch Eich Hun

Mae'r un hwn yn ddi-ymennydd. Os ydych chi am gadw'ch hydradedig croen , nid gweithred allanol yn unig mohono, ond gweithred fewnol hefyd. Y croen yw organ fwyaf y corff ac mae angen dŵr ar ei gelloedd i weithredu'n iawn. Mae angen i chi wneud hynny yfed llawer o ddŵr , a gofod allan yr yfed. Mae'r dŵr yn fflysio'r tocsinau o'r corff, ac yn cynnal y cydbwysedd pH naturiol yn eich corff hydradu'ch croen yn naturiol .

Ar wahân i hynny, bwyta ffrwythau a llysiau sy'n cynnwys llawer o ddŵr, fel watermelon, afalau cariad, ciwcymbr, melon musk ac ati. Os nad oes gennych ddŵr, bydd eich croen yn mynd yn sych, yn dynn, yn ddifflach ac yn cosi, heb sôn y bydd yn colli ei lewyrch. Yfed o leiaf wyth gwydraid neu ddau litr o ddŵr mewn diwrnod. Os ydych chi wedi ymlacio mewn dadhydradu a bwydydd wedi'u eplesu , sicrhau bod gennych chi fwy.

AWGRYM: Gosodwch nodyn atgoffa yn rheolaidd fel eich bod chi'n cael eich dos dyddiol o ddwr.

Ewch yn Naturiol

Mae meddyginiaethau a chynhyrchion naturiol ar gyfer y croen yn rhyfeddu, llawer mwy nag y bydd unrhyw gynhyrchion a weithgynhyrchir. Defnyddiwch sgwrwyr naturiol, exfoliants, hufenau a mwy. Ers amser mae India anfoesol wedi cael hanes o harddwch naturiol cyfrinachau o'r teuluoedd brenhinol i'r rhai mwyaf cymedrol. Mae'r mwyafrif o gynhwysion sydd eu hangen arnoch chi ar gyfer gwell gofal croen ar gael yn eich cegin. Mae ychydig o awgrymiadau yn cynnwys:

• Wrth dorri watermelon, cadwch yr ychydig hylif sydd gennych yn y bowlen neu'r plât a'i roi ar eich wyneb am lewyrch ar unwaith.
• Gwnewch yr un peth wrth gratio ciwcymbr, cadw a defnyddio'r hylif ar eich wyneb.
• Defnyddiwch giwbiau iâ i rew'r wyneb a'r croen o dan y llygad i lleihau puffiness .
• Defnyddiwch gymysgedd o ddwy lwy fwrdd o flawd gwygbys (besan), hanner llwy de o bowdr tyrmerig ac un llwy fwrdd o hufen llaeth (malai) i ymdrochi yn lle sebon corff neu gel cawod.
• Defnyddiwch becyn wedi'i wneud o multani mitti a dŵr rhosyn i dynhau'r croen.

Adnewyddu Eich Croen

Os mai dim ond ychydig o amser sydd gennych ar rai dyddiau ac ni allwch fynd trwy'r trefn lanhau , arlliwio a lleithio fwy nag unwaith, yna o leiaf adnewyddwch eich wyneb cwpl o weithiau. Gallwch chi roi rhannau cyfartal o dŵr rhosyn a dyfrio mewn potel niwl a'i chwistrellu ar eich wyneb.

Neu llenwch botel chwistrellu ag alcohol un rhan i ddŵr chwe rhan, ac ychwanegwch ychydig ddiferion o'ch hoff olew hanfodol, a spritz eich wyneb yn ysgafn. Byddwch chi'n teimlo'n ffres a bydd eich croen yn cael ei adfywio. Mewn gwirionedd, yn ystod misoedd yr haf, gwnewch hyn yn eich mantra hyd yn oed wrth ddilyn rheolaidd trefn gofal croen ar gyfer croen disglair .

AWGRYM: Gallwch ddefnyddio dŵr oer gyda diferyn o olew hanfodol ysgafn i loywi'ch wyneb hefyd.

sut i gael gwared â dwylo lliw haul

Cwestiynau Cyffredin:

C. A allwn ni ddefnyddio unrhyw gynnyrch naturiol fel arlliw croen?

C. Allwch chi restru ychydig o becynnau wyneb naturiol ar gyfer tywynnu croen?

Tomato a cheuled:Mae'r un hon yn swnio fel cyfuniad od, ond mae'n gweithio rhyfeddodau ar gyfer a glow iach . Cymysgwch ddwy lwy fwrdd o fwydion tomato (tomato wedi'i gratio) gyda dwy lwy fwrdd o geuled sur a'i roi ar eich gwddf ad wyneb. Gadewch ef ymlaen am 20 i 30 munud cyn ei olchi i ffwrdd â dŵr llugoer.

Hufen mêl a llaeth:Defnyddiwch rannau cyfartal o fêl gyda hufen llaeth (malai) ar eich wyneb a'i adael ymlaen am 25 i 30 munud cyn ei rinsio i ffwrdd. Ceisiwch osgoi defnyddio hufen llaeth sydd ar gael mewn pecynnau tetra, yn hytrach defnyddiwch yr hufen ffres a gesglir gartref.

Sandalwood a thyrmerig:Mae'r rhain yn brif gynhwysion na allwch fynd yn anghywir â nhw. Ond mae'r pecyn wyneb hwn yn cymryd peth amser ac ymdrech i baratoi. Ymddiried ynom, mae'n werth yr ymdrech. Rhwbiwch ffon sandalwood ar garreg gydag ychydig o ddŵr i wneud past. Gallwch naill ai ddod o hyd i wreiddiau tyrmerig ffres a gwneud past ohono, neu ychwanegu llwy de o powdr tyrmerig i ddwy lwy fwrdd o past sandalwood a'i gymhwyso. Gallwch hefyd ychwanegu ychydig ddiferion o fêl ato.

Llaeth a saffrwm:Mae'r un hon yn hawdd, a gallwch ei wneud yn fwy rheolaidd. Yn syml, mae'n rhaid i chi socian tua thair neu bedair llinyn o saffrwm mewn dwy lwy fwrdd o laeth dros nos. Yn y bore, ychydig cyn rhwbio'r llaeth ar eich wyneb , malwch y llinynnau saffrwm. Gadewch ef i sychu a golchi i ffwrdd.

C. Beth alla i ei wneud ar gyfer cylchoedd tywyll o dan y llygaid?

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan