Sut mae Sudd Gwenith yn eich Helpu i Golli Pwysau; Gwybod y Dull Paratoi

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 6 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 8 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 10 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 13 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Technoleg Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
• Newyddion Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
• Chwaraeon IPL 2021: BalleBaazi.com yn croesawu'r tymor gyda'r ymgyrch newydd 'Cricket Machao'
• Ffilmiau Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Efallai eich bod wedi gweld gwerthwyr sudd yn eistedd gyda hambwrdd cyfan o wair gwenith, ychydig o wydrau a chymysgydd yn y parc o amgylch eich cyffiniau. Wel, os ewch yn agosach atynt gallwch ddod o hyd iddynt yn egluro buddion iechyd yfed sudd gwair gwenith.

Ymhlith yr holl fuddion eraill y mae un yn deillio o yfed sudd gwair gwenith, colli pwysau yw un o'r prif rai. Un gwydraid o sudd gwair gwenith ar stumog wag yw'r cyfan sydd ei angen ar un.

cynllun diet un mis ar gyfer colli pwysau

Sudd glaswellt gwenith yw un o'r ffynonellau gorau o gloroffyl, fitaminau hanfodol - fitaminau A, C ac E, calsiwm, haearn, magnesiwm, potasiwm ac asidau amino.

Yn y cyfamser, y rhan orau am wair gwenith yw ei fod ar gael yn hawdd yn y farchnad ac os yw rhywun yn dal i fod eisiau sicrhau am ei burdeb, yna gellir tyfu gwair gwenith yn hawdd mewn pot yn eich tŷ eich hun hefyd.

olew gwallt 10 uchaf ar gyfer twf gwallt

Felly, os ydych chi'n cael trafferth colli pwysau, yna mae angen i chi roi cynnig ar sudd gwair gwenith yn bendant. I ddechrau, efallai y bydd hi'n anodd i chi fwyta sudd gwair gwenith, ond dros gyfnod o amser, byddwch chi'n dechrau hoffi ei flas.

Felly Sut Mae Sudd Glaswellt Gwenith yn Helpu Un I Golli Pwysau Yna?

Ymhlith yr holl brif faetholion, mae glaswellt gwenith yn cynnwys seleniwm sy'n chwarae rhan fawr yng ngweithrediad y chwarennau thyroid. Y thyroid yw un o brif rannau'r corff sy'n helpu i reoli pwysau eich corff.

Felly, er mwyn sicrhau bod y chwarren thyroid yn gweithredu'n iach, mae yfed gwydraid o sudd gwair gwenith yn helpu. Mae hyn yn ei dro yn helpu un i golli pwysau hefyd.

dyfyniadau ar gyfer y flwyddyn newydd

Lleihau Blysiau Bwyd:

Mae gwenith gwenith yn cynnwys yr holl faetholion hanfodol sydd eu hangen ar y corff. Oherwydd hyn, nid yw'r corff yn chwennych am fwyd yn ddiangen, yn enwedig bwydydd sothach, sef y prif achos dros fagu pwysau ymhlith mwyafrif y bobl.

Pan nad oes gan eich corff fwynau hanfodol fel magnesiwm, haearn ac asidau brasterog omega-3, neu'r hyn a elwir yn frasterau da, mae'ch corff yn dechrau chwennych am y mwynau hyn.

Felly, pan fyddwch chi'n ei gwneud hi'n bwynt i fwyta gwydraid o sudd gwair gwenith yn y bore ar stumog wag, yna mae'n eich cadw chi'n llawn am gyfnod hirach o amser, lleihau chwant bwyd ac atal gorfwyta hefyd. Mae hyn yn ei dro yn helpu un i golli pwysau.

Hefyd, os ydych chi eisiau gwybod am y ffordd orau i baratoi sudd glaswellt gwenith, yna mae angen i chi wirio yma. Cymerwch gip.

Cynhwysion Angenrheidiol:

1. Bun o wair gwenith (4-6 modfedd o daldra)

2. Hanner gwydraid o ddŵr

mathau o ffrwythau oren

3. Ychydig ddiferion o sudd lemwn (dewisol)

Dull I Baratoi Sudd Glaswellt:

• Cymerwch griw o wair gwenith a'i dorri'n 2-3 darn.
• Cymerwch hanner cwpan o wair gwenith wedi'i dorri mewn cymysgydd.
• Ychwanegwch hanner cwpanaid o ddŵr i'r cymysgydd.
• Cymysgwch y gwair gwenith a'r dŵr yn dda.
• Hidlwch y sudd.
• I'r rhai ohonoch nad ydyn nhw'n hoffi'r blas, gallwch chi ychwanegu ychydig ddiferion o sudd lemwn ac yna ei yfed.

Gair Rhybudd:

Dylid bwyta sudd gwair gwenith ar stumog wag bob amser. Pan fyddwch chi'n yfed sudd gwair gwenith ar ôl eich prydau bwyd, yna fe allai achosi cyfog.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan