Gall rhieni plant sy'n cael damweiniau yn ystod y nos geisio datrysiad technolegol ar ffurf larwm gwlychu gwelyau. Mae'r dyfeisiau hyn yn clipio ar ddillad isaf plant '(neu gallant fod yn ddillad isaf arbennig gyda synwyryddion adeiledig) i ganfod lleithder, sy'n sbarduno larwm sydd fel arfer yn rhywfaint o gombo o sain, golau neu ddirgryniad. Y syniad yw y bydd y larwm yn deffro'r plentyn yr eiliad y bydd yn dechrau troethi. A'r pwynt gwerthu yw y gall gysgu trwy'r nos yn y pen draw heb wlychu o gwbl. Ond mae'r broses yn llafurus ac yn gymhleth. Mae'n gofyn am gyfranogiad rhieni yng nghanol y nos a chysondeb diwyd. Ac nid yw'r larymau yn rhad (mae'r amrediad prisiau rhwng $ 50 a $ 170 yr un o'n hymchwil).
Gofynnwyd i Grace Hyun, M.D., cyfarwyddwr cyswllt wroleg bediatreg yn Ysgol Feddygaeth NYU Langone, a ydyn nhw'n werth yr amser a'r arian. Y tecawê allweddol? Os oes gennych wlypach gwely, peidiwch â dychryn - na rhuthro i brynu dyfais. Yma, ein sgwrs wedi'i golygu a'i gyddwyso.
PureWow: Pan fydd rhieni'n gofyn ichi am larymau gwlychu gwelyau, pa oedran y mae eu plant yn tueddu i fod? A oes oedran penodol pan fyddwn ni dylai poeni bod damweiniau yn ystod y nos wedi mynd ymlaen yn rhy hir?
Dr. Hyun: Yn gyntaf, rwyf am sicrhau ein bod i gyd yn siarad am yr un peth. Y math o wlychu gwely rydyn ni'n ei ddisgrifio yw plant sydd â phroblemau yn ystod y nos yn unig. Os oes unrhyw symptomau wrinol yn ystod y dydd, yna mae honno'n sefyllfa wahanol sy'n gofyn am ddull hollol wahanol. Ond cyn belled ag y mae gwlychu gwely yn ystod y nos yn mynd, rwy'n gweld plant o bob oed. Po ieuengaf ydyn nhw, y mwyaf cyffredin ydyw. Mae plentyn 5 oed sy'n gwlychu'r gwely mor, mor gyffredin fel nad ydw i hyd yn oed o reidrwydd yn meddwl ei fod yn broblem. Wrth i blant heneiddio, mae nifer y plant a fydd yn gwella yn y pen draw ar eu cynnydd eu hunain. Ar y cyfan, mae gwlychu'r gwely i gyd yn dod yn sych. Mae hwn yn fater dros dro. Gydag amser ac oedran, rydych chi'n dechrau mynd yn sychach ac yn sychach. Yn gyffredinol, mae'n ymddangos bod y glasoed yn gwneud gwahaniaeth enfawr. Ychydig iawn o blant pubertal neu ôl-pubertal a welaf gyda gwlychu gwelyau.
Mae hefyd yn enetig iawn. Felly os gwnaethoch chi sychu yn 5 neu 6, yna mae'n debyg y bydd eich plentyn yn dilyn yr un peth. Os na wnaeth y ddau riant sychu nes eu bod yn 13 neu 14 oed, yna peidiwch â rhoi cymaint o bwysau ar eich plentyn i fod yn sych yn 3 oed.
Mae'n swnio fel y dylem geisio tynnu cywilydd o'r sgwrs hon mewn gwirionedd.
Y peth cyntaf dwi'n ei ddweud wrth bob plentyn sy'n dod i'm gweld yw Nid yw'n gywilyddus o gwbl! Peidiwch â bod â chywilydd. Nid oes unrhyw beth o'i le gyda chi. Mae beth sy'n digwydd gyda chi yn beth arferol. Rwy'n gwybod nad chi yw'r unig berson yn eich gradd sy'n profi hyn. Nid chi yw'r unig berson yn eich ysgol. Mae'n amhosib yn syml. Nid yw'r niferoedd yn chwarae allan. Felly nid chi yn unig mohono. Y gwir yw nad yw pobl yn siarad amdano. Bydd pawb yn bragio y gallai eu plentyn ddarllen yn 2 a frac12;, neu fe wnaethant hyfforddi eu hunain, neu chwarae gwyddbwyll, neu nhw yw'r person chwaraeon teithio anhygoel hwn. Nid oes unrhyw un yn siarad am y ffaith eu bod i gyd yn dal i fod yn Pull-Ups gyda'r nos. Ac maen nhw! Ac mae'n hollol iawn.
Felly ar ba oedran y dylem ymyrryd?
Dylai rhieni ymyrryd yn dibynnu ar y sefyllfa gymdeithasol. Po fwyaf y mae plant hŷn yn ei gael, po fwyaf y maent yn mynd i ddigwyddiadau fel cysgu dros nos, tripiau dros nos neu wersyll cysgu. Rydyn ni wir yn ceisio gweithio ar eu cael nhw'n sych fel eu bod nhw'n gallu gwneud y pethau mae plant eraill eu hoedran yn eu gwneud heb unrhyw broblemau. Po hynaf y plentyn, y mwyaf tebygol y bydd o gael ei fywyd cymdeithasol ei hun, ac mae'r plant hynny yn llawer mwy cymhelliant i geisio sychu. Dyna pryd y byddwn yn llunio strategaeth ar gyfer sut i'w drwsio.
A yw hwn yn fater bachgen yn benodol neu a yw'n digwydd gyda merched hefyd?
Mae'n digwydd i ferched a bechgyn. Po hynaf y byddwch chi'n ei gael, y mwyaf tebygol yw hi o fod yn fachgen.
Felly os oes gennych blentyn sy'n 7, 8 neu 9, a ddylech chi dderbyn ei wlychu gwely fel arfer a pheidio â thrafferthu rhoi larwm?
sut i gael gwared ar farciau ymestyn gwyn
Yn gyntaf oll, mae yna bob amser addasiadau ymddygiad a newidiadau i'ch ffordd o fyw y dylech chi roi cynnig arnyn nhw'n gyntaf cyn i chi ystyried unrhyw fath o larwm. Nid wyf yn dweud wrth bobl am wneud larymau yn iau na 9 neu 10. Nid yw larymau'n gweithio'n dda i blant iau oherwydd A) efallai na fydd eu corff yn barod i fod yn sych yn y nos a B) gall y newidiadau ffordd o fyw hynny fod yn anodd i blant bach oherwydd nad yw'r mwyafrif ohonynt yn poeni nad ydyn nhw'n sych yn y nos. Ac mae hynny'n hollol briodol i oedran. Gallant dywedwch maen nhw wedi eu syfrdanu ynglŷn â gwlychu gwelyau, ond pan geisiwch roi'r gwahanol newidiadau i'ch ffordd o fyw yn eu lle, a'ch bod chi'n ei wneud bob dydd oherwydd ei fod yn ymwneud â chysondeb mewn gwirionedd, yna nid ydyn nhw eisiau ei wneud. Ac mae hynny'n ymddygiad nodweddiadol iawn i blentyn 6- neu 7 oed: Cadarn, byddaf yn bwyta brocoli bob dydd ac yna pan fyddwch chi'n ei weini, maen nhw'n dweud, Nah, dwi ddim eisiau ei wneud.
Mae plant hŷn yn tueddu i fod â mwy o gymhelliant i wneud newidiadau. Maent hefyd fel arfer yn gwlychu unwaith y nos yn unig. Os ydych chi'n cael damweiniau sawl gwaith y nos, yna nid ydych chi mor agos â bod yn sych yn y nos a byddwn i'n aros allan. Bydd defnyddio larwm yn rhy gynnar yn mynd i fod yn ymarfer o'r fath mewn oferedd a diffyg cwsg a straen teuluol. Os na all plentyn wneud newidiadau cyson i'w ffordd o fyw, yna nid yw'n barod i fod yn sych. Ac mae hynny'n iawn! Mae pawb yn dod yn sych yn y pen draw ac yn y pen draw byddant yn barod i wneud y newidiadau hynny.
A allwch chi fy arwain trwy'r hyn fyddai'r newidiadau ffordd o fyw hynny?
Ydw. Mae'r hyn sy'n digwydd i'ch corff yn ystod y dydd yn gyrru'r hyn sy'n digwydd yn y nos. Yn ystod y nos, mae'r pledrennau plant hyn yn sensitif iawn ac yn fregus, felly mae'n rhaid i chi wagio'ch pledren yn aml yn ystod y dydd, bob dwy i ddwy awr a hanner yn ddelfrydol, felly rydych chi wedi gwneud eich hun mor sych â phosib. Mae gan bob un ohonom ffrindiau sy'n gamelod a byth yn mynd i'r ystafell ymolchi. Ni all y plant hyn wneud hynny.
Yr ail beth yw bod yn rhaid i chi yfed dŵr, ac nid sudd, soda na the. Po fwyaf o ddŵr rydych chi'n ei yfed, y mwyaf y byddwch chi'n fflysio'r holl docsinau yn eich corff, y gorau yw hynny i chi gyda'r nos.
Y trydydd peth yw sicrhau bod eich colon mor iach â phosib. Os nad oes gennych symudiadau coluddyn meddal, arferol, dyddiol, gall effeithio'n andwyol ar eich pledren. Mae gan blant bledrennau sensitif iawn. Gall fod yn ddryslyd i rieni oherwydd gall plentyn gael symudiadau coluddyn bob dydd a dal i gael ei ategu'n llwyr â stôl a fydd yn effeithio'n andwyol ar ei bledren. Lawer gwaith bydd cychwyn carthydd yn unig yn arwain at sychder. Mae'n newidiwr gêm i'r plant hyn. Mae'n anhygoel. Ac mae carthyddion mewn gwirionedd yn gynhyrchion diogel iawn, iawn.
Y peth olaf yw na allwch chi yfed 90 munud cyn mynd i'r gwely. Allwch chi ddim ei wneud. Ac rwy'n deall yn dda iawn sut mae bywyd yn llwyddo. Mae gennych chi ginio hwyr neu ymarfer pêl-droed neu weithgareddau ysgol, yr holl bethau hynny. Rwy'n ei gael yn llwyr. Ond nid oes ots gan eich corff. Os na allwch gyfyngu hylifau awr a hanner cyn i chi fynd i gysgu, efallai na fyddwch yn aros yn sych. Ni allwch ymladd gwyddoniaeth.
Ac yna mae'n rhaid i chi sbio i'r dde bob amser cyn mynd i gysgu bob amser.
Mae angen cyflawni'r newidiadau ymddygiad hyn bob dydd am fisoedd i weld unrhyw ganlyniad. Rydych chi'n dysgu arfer newydd i'ch corff sy'n cymryd wythnosau i ddod i rym. Dyma lle gall pobl fethu oherwydd bod cysondeb yn anodd.
Beth ddylech chi ei wneud os yw'ch plentyn wedi gwneud yr holl newidiadau hynny i'w ffordd o fyw ac yn dal i wlychu'r gwely?
Mae gennych ddau opsiwn: Parhewch â'r newidiadau ymddygiad ac A) dechreuwch gymryd meddyginiaeth i fod yn sych. Mae'r feddyginiaeth yn gweithio'n dda iawn, fodd bynnag, Cymorth Band ydyw, nid iachâd. Unwaith y bydd yn stopio cymryd y meds, ni fydd yn sych mwyach. Neu B) gallwch roi cynnig ar larwm. Ac yn ddiddorol, gall larymau fod yn iachaol. Yn golygu, os ydych chi'n llwyddiannus gyda'r larwm, mae bron bob amser yn wir y byddwch chi'n aros yn sych. Mae'n rhaid i wlychu gwelyau wneud â llwybr niwral. Ar gyfer y plant hyn, nid yw'r ymennydd na'r bledren yn siarad â'i gilydd gyda'r nos. Yr hyn y gall y larwm ei wneud yw neidio-cychwyn y llwybr niwral hwnnw. Ond y mater yw nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn defnyddio'r larwm yn gywir.
Felly gadewch inni siarad am sut y dylid defnyddio larwm i sicrhau'r llwyddiant mwyaf posibl.
cael gwared ar wallt sych
Yn gyntaf oll, mae'n ymrwymiad amser. Mae hyn yn cymryd o leiaf dri mis. Ac mae angen cyfranogiad rhieni. Mae gwlychu'r gwely yn cysgu mor drwm fel na fyddant yn deffro pan fydd y larwm hwnnw'n diffodd. Felly ffaith y mater yw bod yn rhaid i rywun arall ddeffro eu plentyn marw i'r byd pan fydd y larwm yn diffodd. Ac mae hynny fel arfer, yn amlwg, y fam. Ac yna mae'n rhaid i chi wneud hyn bob nos. Mae cysondeb yn allweddol. Ac ni all fod ymladd. Rwy'n dweud wrth gleifion a'u rhieni, Os ydych chi'n mynd i ymladd am ddau yn y bore am hyn, yna nid yw'n werth chweil. Rwy'n deall y gallech fod yn anhapus neu'n groggy, ond mae'n rhaid i chi allu gwneud hyn.
Bydd rhieni hefyd yn dweud, Fe wnaethon ni roi cynnig ar y larwm, ac mae'n gwlychu'r gwely bob nos. Rwy'n dweud, Ydw! Nid yw'r larwm yno i atal y ddamwain rhag digwydd. Mae'r larwm yno i ddweud wrthych pryd mae'r digwyddiad yn digwydd. Nid yw'r larwm yn beth hud sy'n gwneud ichi roi'r gorau i wlychu'r gwely. Peiriant yn unig ydyw. Rydych chi'n ei glipio ar eich dillad isaf, mae'r synhwyrydd yn gwlychu, sy'n golygu chi ewyllys cael damwain, ac mae'r larwm yn diffodd. Nid yw'ch plentyn yn deffro. Mae'n rhaid i chi, Mam, ddeffro. Yna mae'n rhaid i Mam fynd i ddeffro'r plentyn. Ar y pwynt hwnnw, mae'r plentyn yn glanhau ei hun, yn gorffen yn yr ystafell ymolchi, beth bynnag ydyw.
Yr agwedd bwysicaf ar ddefnyddio'r larwm yn effeithiol yw bod angen i'r plentyn, y claf ei hun, ailosod y larwm hwnnw a mynd yn ôl i'r gwely. Ni all rolio drosodd a mynd yn ôl i gysgu. Ni all ei fam ailosod y larwm iddo. Os na fydd yn ailosod y larwm ei hun, os nad yw’n cymryd rhan, yna nid oes llwybr dysgedig newydd yn cael ei gychwyn.
Yn union fel unrhyw broses ddysgedig yn y corff, p'un a yw'n chwarae cerddoriaeth neu chwaraeon neu unrhyw beth, mae'n cymryd amser hir iawn o ymarfer cyson i hyn ddechrau. Dyna pam nad oes yr un ohonom mewn gwell siâp ar ôl mynd i'r gampfa am ddau dyddiau. Felly mae'n rhaid i chi ystyried, Pryd ydyn ni'n mynd i wneud hyn? Nid wyf yn gwybod a allwn gymryd tri mis i wneud hyn yn ystod y flwyddyn ysgol. Mae cwsg yn bwysig. Rwy'n cytuno'n llwyr. Mae'n rhaid i chi allu gwneud yr ymrwymiad amser hwnnw. Os yw'n gweithio, mae'n gweithio'n hyfryd. Mae'r cyfraddau llwyddiant yn eithaf da. Ond ni allwch ddefnyddio'r larwm ddwywaith yr wythnos a sgipio ychydig ddyddiau. Yna nid yw'ch corff yn dysgu dim. Mae hynny fel dweud, rydw i'n mynd i ddysgu chwarae'r piano trwy ymarfer unwaith.
Oes gennych chi hoff larwm?
Rwyf bob amser yn dweud wrth bobl am fynd iddynt Siop Gwlychu Gwely a dim ond cael yr un rhataf. Nid oes angen yr holl glychau a chwibanau arnoch chi - y dirgrynwr neu'r lliwiau'n diffodd - oherwydd nid yw'r plentyn yn mynd i ddeffro. Mae'n rhaid iddo fod yn ddigon uchel na rhywun arall yn deffro.
Felly mae rhywbeth am weithred y plentyn o ailosod y larwm ei hun yn ei wneud yn fwy ymwybodol ymwybodol o'r hyn sy'n digwydd gyda'i bledren?
Ydw. Mae'n debyg i'r ffordd y mae pobl yn defnyddio larymau i ddeffro yn y bore. Os byddwch chi'n gosod eich larwm am 6 a.m. bob dydd, lawer gwaith byddwch chi'n deffro i'r dde cyn i'r larwm ddiffodd. Ac rydych chi fel, rwy'n gwybod bod y larwm hwn ar fin diffodd, felly rydw i'n mynd i ddeffro nawr ac yna bydd eich larwm yn diffodd. Yn yr un modd, mae larwm gwlychu gwely yn eich helpu i hyfforddi'ch hun i ddeffro cyn y ddamwain.
Ond tra'ch bod chi'n hyfforddi'ch corff, os na fyddwch chi'n deffro ac yn ailosod y larwm eich hun, os yw'ch mam yn ei wneud drosoch chi, rwy'n gwarantu na fydd byth yn gweithio. Mae'n union fel os yw'ch mam yn eich deffro i'r ysgol bob dydd, nid oes unrhyw ffordd rydych chi'n mynd i ddeffro cyn i'ch mam ddod i mewn i dynnu'ch gorchuddion i ffwrdd a gweiddi arnoch chi. Pan fydd y corff yn gwybod bod rhywun arall yn mynd i ofalu am broblem, nid yw'n dysgu unrhyw beth newydd. Mae fel gwylio rhywun arall yn golchi dillad. Yr holl blant hynny sy'n cyrraedd y coleg ac sydd fel, dwi erioed wedi golchi dillad o'r blaen. Dydw i ddim yn gwybod sut i wneud hynny! Ac eto maen nhw wedi gweld eu mam yn ei wneud 8 biliwn o weithiau. Ond nid ydyn nhw'n dal i wybod sut i wneud hynny. Hyd nes eu bod yn gwneud hynny drostynt eu hunain yr un tro. Ac yna maen nhw fel, O, dwi'n ei gael nawr.
Rhowch bysgodyn i ddyn ac rydych chi'n ei fwydo am ddiwrnod; dysgwch ddyn i bysgota ac rydych chi'n ei fwydo am oes.
Cywir. Os cânt eu defnyddio'n iawn, gall larymau fod yn effeithiol iawn. Ond mae'n rhaid iddo fod gyda'r claf cywir sydd wedi gwneud y newidiadau ymddygiad i hyrwyddo llwyddiant. Mae'n ymrwymiad teuluol hir, ac mae gan oedran lawer i'w wneud ag ef.
