Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Rydyn ni i gyd yn ymwybodol o iechyd y dyddiau hyn. P'un a yw'n gofalu am yr hyn rydyn ni'n ei fwyta a phryd rydyn ni'n bwyta neu'n ymarfer yn ddyddiol i gadw ein hunain yn heini ac yn iach am yr amser hiraf posib. Pan rydyn ni'n dweud ymarfer corff, prin bod pobl yn meddwl am redeg ar drac neu ioga, mae'r meddwl cyntaf sy'n gysylltiedig ag ymarfer corff bob amser yn gysylltiedig â champfa.
Mae campio yn ffordd wych o gerflunio corff heini ac mae ar y rhestr o hanfodion neu arferion beunyddiol llawer o bobl oherwydd bod y mwyafrif ohonom o'r farn mai'r unig ffordd i ddod yn heini ac yn iach yw ymuno â champfa. Er ei fod yn ffordd wych o ddod yn heini, nid dyna'r unig ffordd.
Anfanteision mynd i'r Gampfa Bob Dydd
Gallai ymuno â champfa hefyd niweidio'ch iechyd, gwastraffu'ch arian, neu fe allech chi hyd yn oed golli allan ar ymarfer corff yn yr awyr agored. Felly, byddwn yn rhestru 13 rheswm pam nad campio yw'r ffordd orau o weithio allan a beth yw anfanteision mynd i'r gampfa.
buddion olew rhosmari ar gyfer croen
1. Anghydraddoldeb Diet:
Gadewch i ni fod yn onest mae campio yn arwain at ymarfer corff caled ac yn gyffredinol, mae hyn yn arwain at gynnydd yn ein hawydd i fwyta mwy a mwy o fwyd. Mae'n anoddach rheoli ein hysfa a'n hatyniad tuag at fwyd, bwyd sothach yn gyffredinol oherwydd ei fod yn llenwi ein bol yn well.
Mae hyn yn arwain at aflonyddwch yn eich diet oherwydd mae un i fod i fwyta swm penodol o fwyd a math penodol o fwyd, yn dibynnu ar yr hyn y mae'r ymarfer corff yn anelu ato o ganlyniad terfynol.
2. Gwastraff Arian:
Nid yw pawb yn dueddol iawn o fynd i'r gampfa bob dydd. Rydych chi'n gweld, yn y dechrau, pan mae'r cyfan yn ffansi ac yn newydd ac rydyn ni'n ymddangos yn benderfynol o golli ein holl fraster, rydyn ni'n mynychu'r gampfa yn rheolaidd.
Fodd bynnag, ar ôl ychydig wythnosau, rydyn ni'n tueddu i ddechrau gwthio campfa i gefn ein rhestr flaenoriaeth ac erbyn diwedd y pecyn tri mis y gwnaethoch chi dalu amdano mae'n debyg, rydych chi wedi bod i'r gampfa ddwywaith mewn dau fis. Mae hynny, fy ffrind, yn wastraff arian.
olew olewydd archfarchnad gorau
3. Anafiadau Difrifol:
Pan ymunwch â champfa, heb amheuaeth, nid yw'n brofiad hawdd oherwydd eich bod yn cael eich gorfodi i wthio'ch hun y tu hwnt i'ch galluoedd corfforol cyfredol a dod allan o'ch parth cysur.
Mae'n dda gwthio'ch hun dyna sut mae rhywun yn ymdrechu ymlaen, wedi'r cyfan - dim poen, dim ennill. Fodd bynnag, os yw rhywun yn gwthio'i hun ychydig yn ormod, gallent ddioddef o rai anafiadau difrifol fel meddygfeydd amnewid clun neu ben-glin.
4. A allai Wneud i Un Teimlo'n Annigonol:
Mae BDD neu Anhwylder Dysmorffig y Corff yn fath o anhwylder hypochondriacal sy'n golygu yn y bôn bod y person sy'n dioddef o BDD bob amser yn dod o hyd i ddiffygion penodol gyda'i gorff ac eisiau cyflawni'r 'corff perffaith' sy'n ddi-ffael, yn ôl y rhain, er nad yw'r diffygion hyn yn gwneud hynny bodoli.
sut i golli braster bol a braster y glun
Felly, mae'r bobl hyn yn ceisio 'atgyweirio' eu corff trwy weithgorau helaeth trwy ymuno â champfa. Mae hyn yn eu hamlygu i nifer o bobl sydd â'r 'corff perffaith' ac yn gwneud iddynt deimlo'n fwy annigonol. Dylai ymarfer corff wneud i un deimlo'n dda ac yn iach, a dylid ei wneud i beidio â chyrraedd safon harddwch benodol.
5. Euogrwydd Campfa:
Un rheswm pam mae pobl yn ymuno â'r gampfa yw eu bod yn teimlo'n hynod euog am fwyta gormod neu beidio ag ymarfer digon. Nawr, pan fydd rhywun wedi talu'r ffi ac yn dal i fethu â gwneud amser ar gyfer campfa oherwydd bod ganddyn nhw amserlen hynod o brysur, byddai'n chwyddo'r teimladau o euogrwydd nad yw'n gyflwr meddwl da i fod ynddo.
6. Erchyllterau Caethiwed:
Mae campio yn hynod gaethiwus, yn enwedig pan fydd pobl yn mynd i'r gampfa yn rheolaidd. Fodd bynnag, oherwydd rhai rhesymau, os ydynt yn stopio mynd i'r gampfa am ychydig fisoedd, maent yn sicr o deimlo'n anghyfforddus yn eu pryder croen eu hunain, euogrwydd, colled, a hyd yn oed iselder ysbryd mewn rhai achosion, oherwydd am resymau amlwg mae eu corff yn mynd trwy newid ac nid yr un yr oeddent yn dymuno amdano.
7. Awyr Agored Ac Ymarferion:
Mae un yn colli allan ar ymarfer corff yn yr awyr agored yn ogystal â'i fanteision pan fyddant yn ymuno â champfa. Mae ymarfer corff yn yr awyr agored yn gwneud un yn fwy egnïol, brwdfrydig, hapus a effro. Felly, mae un yn iachach ac yn hapusach allan yn yr awyr agored.
8. Yn Eich Rhoi Mewn Rut:
Dywedwyd mai'r ffordd orau o wneud ymarfer corff yw parhau i newid eich arferion ymarfer corff a pheidio â gadael i'ch corff ddod i arfer ag amserlen. Mae campio yn gwneud y gwrthwyneb ac yn eich rhoi mewn rhigol.
9. Cyfyngol:
Gall campfeydd fod yn stwff ac yn gaeedig. Fodd bynnag, gall ymarfer corff yn yr awyr agored neu gartref fod yn fwy rhydd oherwydd eich bod yn rhydd i wneud yr hyn rydych chi ei eisiau a phan rydych chi eisiau yn ogystal â meddwl am ymarferion creadigol a chanolbwyntio ar fyw'n iachach.
10. Amser Gwastraffu wrth Deithio:
Efallai nad ydych chi'n byw yn agos at gyfleuster campfa da iawn, felly efallai eich bod chi'n gwastraffu llawer o amser ac arian ychwanegol wrth deithio i'r gampfa orau.
meddyginiaethau cartref ar gyfer llosgi stumog
11. Gall Fod Yn Rhy Fygythiol:
Mae gan gampfa lawer o beiriannau ac offer. I rywun sy'n ymuno â'r gampfa ac sy'n newbie, gallai defnyddio'r offer hynny yn ogystal â gwylio eraill, sydd fwy na thebyg yn swmpus ac yn gryf, gan eu defnyddio gydag ychydig o anhawster, fod ychydig yn frawychus.
12. Haws Adeiladu Campfa Gartref:
Mae'n costio llawer i aelodaeth campfa, ac nid cymaint ag yr ydych chi'n meddwl i adeiladu campfa gartref trwy brynu'r holl offer sydd eu hangen arnoch chi'n bersonol oherwydd mae yna offer nad ydych chi'n eu defnyddio yn y gampfa bob amser.
13. Niwed i'ch Calon:
Gallai ymarfer corff yn y gampfa, yn enwedig yr ymarferion egnïol niweidio'ch calon. Gallai pethau syml fel cardio a cardio helaeth gynyddu'r risg o broblem ar y galon i saith gwaith. Dylai un barhau i wirio cyfradd curiad ei galon wrth weithio allan.
