Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Dail cyri ( Murraya koenigii ) bod â persawr adfywiol gydag ystod eang o gymwysiadau ym maes iechyd a choginio. Fe'u defnyddir yn helaeth fel teclyn gwella blas ac i drin cyflyrau fel heintiau, cataract, diabetes, problemau afu, llosg y galon a llawer mwy. Fe'u defnyddir hefyd mewn rhai concoctions ayurvedic.
Credir bod dail cyri yn frodorol i India ac maent i'w cael yn eang mewn rhanbarthau trofannol ac isdrofannol, ynghyd â gwledydd eraill fel Tsieina, Awstralia, Ceylon a Nigeria. Mae dail y planhigyn cyri ar gael yn eang, y rheswm pam maen nhw'n dod am bris is.
syrthio i mewn ac allan o gariad
Enw arall dail cyri yw 'sweet neem' gan eu bod yn debyg iawn i'r dail neem ac maent hefyd yn debyg o ran blas.
Mae dail cyri yn cael eu bwyta naill ai ar ffurf sudd neu ar ffurf past. Yn y farchnad, mae ffurf powdr o ddail cyri ar gael y gellir ei ychwanegu mewn cawliau, stiwiau a chyri. Mae'n well gan rai pobl hefyd yfed te wedi'i wneud o ddail cyri.
Bydd yr erthygl hon yn dod â chi fuddion iechyd niferus dail cyri. Cymerwch gip.
Buddion Iechyd Dail Cyri
1. Gwella treuliad
Mae bwyta dail cyri bob dydd nid yn unig yn helpu i wella treuliad, ond hefyd yn helpu i ysgarthu. Gall eiddo gwrthfacterol a phresenoldeb gwrthocsidyddion yn y dail helpu i wella treuliad. Hefyd, mae eu heffaith oeri yn helpu i dawelu'ch stumog. [1]
2. Helpu gyda cholli pwysau
Mae astudiaeth wedi dangos y gallai dail neem helpu i leihau magu pwysau, cyfanswm lefelau colesterol a thriglyserid wrth eu cymryd ar ddogn o 300 mg / kg / dydd, ynghyd â diet braster uchel. Mahanimbine, alcaloid mewn dail neem sy'n bennaf gyfrifol am yr effaith gwrth-ordewdra a gostwng lipidau. [dau]
3. Trin problemau wrinol
Gall nifer fawr o wrthocsidyddion fel quercetin, catechin a naringin mewn dail cyri, helpu i fynd i'r afael â'r holl broblemau sy'n gysylltiedig â'r bledren wrinol. Mae yfed sudd dail cyri heb lawer o bowdr sinamon yn feddyginiaeth gartref effeithiol i drin problemau wrinol.
4. Rheoli diabetes
Mae dail cyri yn ffynhonnell gyfoeth o alcaloidau carbazole fel Mahanimbine. Mae'r cyfansoddyn hanfodol hwn yn meddu ar effaith gwrth-hyperglycemig ac mae'n fuddiol ar gyfer rheoli diabetes. Hefyd, gall y ddau flavonoid grymus mewn cyri adael hesperidin a gall naringin helpu i reoli lefelau glwcos mewn diabetig math 2. [3] Gall yfed cyri dail te, eu hychwanegu at eich ryseitiau neu fwyta'r dail ffres yn ddyddiol ar stumog wag fod yn ddefnyddiol i reoli lefelau siwgr yn y gwaed.
5. Trin salwch bore
Mae salwch bore yn gyffredin ymysg menywod beichiog yn ystod y tymor cyntaf. Dywed rhai astudiaethau y gall ychwanegu cyri adael powdr at sudd lemwn gydag ychydig o lawfeddygaeth ac yfed y gymysgedd ddwywaith y dydd helpu i drin salwch bore.
6. Da i'r llygaid
Mae dail cyri wedi'u cyfoethogi â fitamin A ac maent yn hynod fuddiol i'r llygaid. Mewn llawer o astudiaethau, defnyddiwyd sudd dail cyri ar gyfer trin anhwylderau llygaid fel cataract.
7. Trin llid
Mae gan ddail cyri briodweddau gwrthlidiol oherwydd presenoldeb pedwar alcaloid carbazole newydd. Gall y cyfansoddion hyn helpu i leihau cyflyrau llidiol fel asthma neu gosi. Gall rhoi past dail cyri neu olew dros groen llidus helpu i leihau llid. [4]
8. Gofal Croen
Mae dail cyri yn helpu i drin brechau ar y croen, echdoriadau croen a berwau. Efallai y bydd y gwrthocsidyddion yn y dail yn helpu i atal y risg o ganser y croen trwy leihau radicalau rhydd yn y corff. Gall past wedi'i wneud o ddail cyri a phinsiad o dyrmerig helpu i leddfu'r croen a thawelu'r llid. Mae dail cyri yn aml yn cael eu rhoi ar gleisiau a ffrwydradau ar y croen i gael iachâd cyflym.
9. Colesterol is
Gall dail cyri helpu i ostwng lefelau colesterol yn y gwaed mewn person. Gall gwrthocsidyddion yn y dail fel asid galig, quercetin a catechin helpu i atal amsugno colesterol drwg, gan arwain at gynyddu'r swm cywir o golesterol yn y corff. Mae yfed sudd dail cyri ffres yn ddyddiol yn helpu i gadw golwg ar bwysau a hefyd osgoi buildup colesterol drwg. Heblaw, mae dail cyri hefyd yn helpu i atal y risg o gael strôc y galon ac atherosglerosis. [5]
10. Buddiol ar gyfer anemia
Mae Kari patta yn llawn dop o haearn ac asid ffolig. Y ffordd hawsaf o gael effaith fuddiol dail cyri yw trwy socian llond llaw o ddail cyri a hadau methi dros nos, ynghyd â hanner cwpan o iogwrt a'i gael yn y bore. Mae dail cyri hefyd yn helpu i amsugno haearn trwy ffynonellau eraill. [6]
11. Bod ag eiddo atal canser
Mae rhai alcaloidau carbazole mewn dail cyri yn cael effaith gref ar gelloedd canser, yn benodol canser y colon a'r rhefr, canser y fron, lewcemia, a chanser y prostad. Mae dail cyri yn ffynhonnell gryf o atalyddion proteasome sy'n arwain at farwolaeth celloedd sy'n ysgogi canser. [7]
12. Trin problemau arennau
Defnyddir dail cyri yn helaeth fel cyfryngau neffroprotective i drin problemau arennau, yn enwedig ymhlith pobl ddiabetig. Gall lefelau glwcos uchel achosi ystod o broblemau arennau, fodd bynnag, gall y gwrthocsidyddion yn y dail helpu i reoli cymhlethdodau arennau sy'n gysylltiedig â diabetes, helpu i adfywio'r arennau a thrin poen sy'n gysylltiedig â namau arennol. [8]
ymarfer corff ar gyfer lleihau braster wyneb
13. Trin llosg y galon
Gall dail cyri helpu i drin llosg y galon oherwydd eu heffaith dawelu. Maent yn helpu i lanhau'r tocsinau niweidiol o'r corff ac yn eu tro, yn trin llosg y galon. Dywed rhai astudiaethau, fodd bynnag, i osgoi'r dail i bobl â GERD. [9]
14. Hyrwyddo twf gwallt
Gall dail cyri helpu i gyflymu tyfiant eich gwallt a chynnal lliw naturiol eich gwallt. Mae'r dail hefyd yn gwneud y gwallt yn bownsio, yn gwella dandruff ac yn trin gwallt sydd wedi'i ddifrodi. Maent hefyd yn helpu i gryfhau gwallt tenau ac yn eu cryfhau o'i wreiddiau. Ar wahân i fwyta dail cyri fel te, gallwch hefyd roi past dail dail cyri ar groen eich pen i gael gwared â dandruff.
15. Lliniaru dolur rhydd
Mae dail cyri yn cynnwys alcaloid carbazole sydd ag eiddo gwrthlidiol a gwrth-bacteriol. Yn achos stumog ofidus, gall y dail helpu i drin dolur rhydd. Gwnewch baned o de trwy socian ychydig o ddail cyri ynddo. Yfed y te hwn 2-3 gwaith y dydd i ffrwyno dolur rhydd.
16. Heintiau croen osgoi
Mae gan ddail cyri briodweddau gwrthocsidiol, gwrth-ffwngaidd a gwrth-bacteriol. Efallai y byddan nhw'n helpu i drin heintiau ar y croen fel pimples neu acne. Gall ymgorffori dail cyri mewn trefn ddyddiol weithio rhyfeddodau i'ch croen.
17. Yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion
Mae dail cyri yn cynnwys cyfansoddyn cemegol pwerus o'r enw alcaloid carbazole, sy'n gwrthocsidydd cryf. Mae gwrthocsidyddion eraill mewn dail cyri yn cynnwys quercetin (0.350 mg / g DW), epicatechin (0.678 mg / g DW), catechin (0.325 mg / g DW), naringin (0.203 mg / g DW) a myricetin (0.703 mg / g DW) . [10]
18. Iachau clwyfau a llosgiadau
Mae dail cyri yn cynnwys mahanimbicine cyfansawdd ynddynt. Mae'r cyfansoddyn hwn yn helpu i wella clwyfau trwy gyflymu datblygiad y gell. Gall dail wedi'u berwi sy'n weddill ar ôl rhidyllu'r te wneud past iachâd clwyfau ar gyfer mân doriadau, clwyfau a llosgiadau.
19. Rhwyddineb rhwymedd
Mae gan ddail cyri eiddo carthydd ysgafn a allai helpu i leddfu rhwymedd. Maent yn wych i swmpio'r stôl, hyrwyddo ei symudiad yn y coluddyn ac felly, trin y cyflwr. Gallwch ychwanegu dail cyri sych at laeth enwyn ac yfed ar stumog wag i leddfu rhwymedd.
20. Lleihau straen
Mae'r olew sy'n cael ei dynnu o ddail dail cyri yn wych i'w ddefnyddio ar gyfer aromatherapi oherwydd presenoldeb linalool cyfansawdd (32.83%). Gall arogl y dail helpu i leddfu'r corff a lleddfu straen. Gall y te a baratoir o ddail cyri hefyd helpu i ymlacio a thawelu. [un ar ddeg]
21. Gwella cof a galw i gof.
Mae astudiaethau wedi dangos y gall bwyta dail cyri yn rheolaidd, naill ai mewn bwyd neu ar ffurf te, helpu i roi hwb i'r cof a'r gallu i gofio manylion. Dywed rhai astudiaethau hefyd y gall dail cyri helpu i wyrdroi amnesia a gwella clefyd Alzheimer. [12]
sut i wneud sudd tomato ar gyfer croen
Sut I Wneud Te Dail Cyri
Cynhwysion
- Un cwpanaid o ddŵr
- Dail cyri 30-45
Dull
- Berwch y dŵr mewn sosban ac yna ei dynnu o'r gwres.
- Mae cyri serth yn gadael yn y dŵr poeth hwn am gwpl o oriau nes bod y dŵr yn newid ei liw.
- Hidlwch y dail allan ac ailgynheswch y te os yw wedi dod yn oer.
- Ychwanegwch lwy o fêl a dash o sudd lemwn i gael blas (dewisol).
