Mae'n fore haf gogoneddus ac rydych chi ddim ond yn cosi mynd allan i ddechrau'ch diwrnod gyda loncian dyrchafol o amgylch y gymdogaeth. Felly rydych chi'n cydio yn eich hoff bra chwaraeon, sneakers a chlustffonau a rhuthro allan y drws. Rydych chi'n teimlo'r gwynt ar eich wyneb wrth i'ch cyhyrau ddechrau llacio a chofio pa mor dda yw teimlo torri chwys. Ac yna mae eich morddwydydd yn penderfynu dewis ymladd â'i gilydd, ac rydych chi wedi'ch gorfodi i wneud math rhyfedd o gerdded crancod yn ôl adref fel nad yw'r siasi yn gwaethygu nag y mae eisoes.
Peidiwch â gadael i siafftio morddwyd yn y ffordd wrth ymarfer. Yma i'ch helpu chi i fynd trwy'r dyddiau poeth hynny pan na allwch chi hyd yn oed gyda phâr o goesau neu gapris mae 12 pâr o siorts sy'n ddigon hir i atal siasi ac na fyddant yn reidio i fyny ni waeth faint o filltiroedd rydych chi'n taclo heddiw.
CYSYLLTIEDIG: Yr 11 Melin Draen Plygu Gorau ar gyfer Mannau Bach
Cyd-gariad1. Siorts Beicio High-Rise Collective
Ydych chi eisiau teimlo eich bod chi'n cael eich dal wrth i chi gwblhau eich ymarfer HIIT? Y siorts hyn ydych chi wedi'u gorchuddio. Fe'u gwnaed o gyfuniad cywasgol o RPET (deunydd wedi'i ailgylchu o boteli dŵr plastig) a spandex sy'n teimlo'n glyd, ond eto'n gyffyrddus ar y waist a'r morddwydydd. Gyda dros 20 tudalen o adolygiadau pum seren, does ryfedd bod y siorts hyn mor aml yn cael eu gwerthu ar draws sawl safle. O, ac a wnaethom ni sôn eu bod nhw'n mynd i fyny i faint 6XL?
Ar gael mewn meintiau XXS i 6XL
Zappos2. Shorts Nike Flex
Yn wahanol i lawer o ddyluniadau dau-yn-un, nid yw'r haen fewnol fain-fain yn reidio i fyny neu palu i mewn, sy'n golygu na fydd yn rhaid i chi boeni am eu tynnu i lawr yn gyson trwy gydol eich ymarfer corff. Mae'r haen fer allanol flodeuog yn helpu i'ch cadw'n cŵl ac wedi'i awyru'n dda (yn hanfodol i atal siantio rhag cychwyn byth), wrth fflatio'ch cwadiau cyhyrol. Ennill-ennill!
byrbrydau hawdd eu gwneud gartref
Ar gael mewn meintiau S i XL
ymarferion gorau i leihau braster bol
Lululemon3. Lululemon Byr a Am Ddim Byr 10
Mae'r waist uchel wedi'i thorri a'r inseam deg modfedd yn gwarantu na fydd unrhyw beth yn hongian allan neu'n cael ei orchuddio. Ac nid yw'r hem di-dor wrth y coesau yn cloddio i mewn nac yn reidio i fyny, tra bod y maint wedi'i rifo (0 trwy 14) yn caniatáu ichi ddod yn agosach at ffit perffaith na'r sizing generig bach / canolig / mawr a allai erioed. Gyda dau boced ochr ddwfn (ydyn, maen nhw'n ffitio iPhone X yn gyffyrddus), poced gefn ar gyfer allweddi neu ID a poced fewnol gudd ar y band gwasg, gallwch chi ffitio'ch holl hanfodion ymarfer corff yn hawdd.
Ar gael mewn meintiau 0 i 14
Athletwr4. Rasiwr Rhwyll Argraffedig Athleta Rhedeg Byr 4
Mae gan y siorts ysgafn ciwt hyn doriad hael o amgylch y goes i ffitio'n well cluniau cyhyrol neu fwy. Ond yn hytrach na chriw i fyny, mae'r ffabrig ychwanegol hwnnw'n caniatáu i'ch coesau anadlu'n well ac yn symud gyda chi wrth i chi redeg o amgylch y parc neu gael cynrychiolwyr sgwat i mewn yn y gampfa. Maen nhw'n dod mewn pum print hwyliog, yn ogystal ag ychydig opsiynau solid-hued , ac mae pob pâr yn cynnwys poced ochr zippered slei bach yn ddigon mawr i ffitio'ch ffôn yn ogystal â phoced fewnol lai ar gyfer eich allweddi neu'ch ID. Fesul adolygydd, Mae'r rhain yn bendant yn opsiwn gwych i unrhyw un sydd â chluniau a morddwydydd mwy. Mae gen i dri phâr ac rwy'n caru rhyddid y siorts hyn. Maent nid yn unig yn symud gyda mi ond maent hefyd yn wirioneddol wastad. Dwi hyd yn oed yn eu gwisgo am lolfa pan nad ydw i'n eu gwisgo i weithio allan.
Ar gael mewn meintiau XXS i 3X
Gof5. Traciau Allston Tracksmith
Mae Tracksmith yn dod yn frand hanfodol ymysg rhedwyr, yn achlysurol ac yn ddifrifol. Mae'n canolbwyntio'n llwyr ar anghenion rhedwyr, ac o'r herwydd mae'n cynnwys rhai manylion craff iawn yn ei ddyluniadau amrywiol. Achos pwynt, yr hem wedi'i dorri'n rhydd ar y pâr hwn o siorts (a argymhellwyd gan chwech o bobl wahanol a holwyd ar gyfer yr erthygl hon), sy'n caniatáu ar gyfer ffit di-dor na fydd yn reidio i fyny ni waeth pa mor anodd rydych chi'n mynd. Mae'r inseam pum modfedd yn ddigon hir i atal eich morddwydydd mewnol rhag rhwbio gyda'i gilydd, ond ddim cyhyd ag edrych fel siorts Bermuda ar y rhai sydd â choesau byrrach. Mae gan y ffabrig neilon Eidalaidd moethus ddigon o afael i wneud i chi deimlo'n ddiogel heb gywasgu gormod, ac mae'n drysu yn gyflym iawn hefyd.
Ar gael mewn meintiau XS i L.
steiliau gwallt bynsen ar gyfer gwallt cyrliog
Chwaraeon Rhedeg Ffordd6. R-Gear Sports Runner Gear Uchel Pum Poced 5 Byr
Os ydych chi erioed wedi bod eisiau pâr o siorts rhedeg dim-chafe a allai ddyblu fel sach gefn, yna a oes gennym ni newyddion da i chi. Na, nid yw'r rhain mewn gwirionedd yn trosi i gario defnyddiol, ond yn sicr mae ganddyn nhw ddigon o bocedi i gadw unrhyw beth a phopeth y gallai fod ei angen arnoch chi o gwmpas y lle. Llithro'ch ffôn a'ch waled i'r pocedi sip blaen. Yna stowiwch geliau, meinweoedd, Band-Aids neu ffon eli haul ym mhoced y band gwasg cefn gyda chaead Velcro. Allweddi car ac ID? Byddan nhw'n ffitio'n berffaith yn un o'r pocedi mewnol cudd. O, ac mae band gwasg elastig wedi'i ffitio a llinyn tynnu mewnol yn sicrhau na fyddwch yn lleuad unrhyw bobl sy'n mynd heibio yn ddamweiniol gyda'r holl angenrheidiau hynny wedi'u cuddio.
Ar gael mewn meintiau XS i 2XL
Balans Newydd7. Rhedeg Effaith Balans Newydd 2 mewn 1 Byr
Mae unrhyw athletwr yn gwybod bod toriad llyfn byr byr, fel haen allanol y rhain, yn rysáit ar gyfer siasi. Ond diolch i'r siorts mewnol hirach, bydd eich cluniau'n cael eu hamddiffyn rhag unrhyw rwbio yn y pâr Balans Newydd hwn. Hefyd, mae'r ffabrig anadlu yn sychu'n gyflym i sicrhau eich bod chi'n cadw'n cŵl hyd yn oed ar anterth yr haf.
Ar gael mewn meintiau XS i 2XL
Y tu hwnt i Ioga8. Y tu hwnt i Yoga Spacedye Biker Byr
Do, cynlluniwyd y siorts hyn yn wreiddiol ar gyfer sesiynau ioga, ond nid yw hynny'n golygu na allwch eu gwisgo ar gyfer ymarfer HIIT, beicio neu bêl-droed hefyd. Mae'r cyfuniad o fand gwasg inseam saith modfedd a phum modfedd yn golygu y bydd gorchudd a chefnogaeth dda i chi trwy gydol eich craidd. Ac er y gallai'r ffabrig spacedye deimlo'n ddigon meddal i ddyblu fel pâr o goesau bob dydd, mae wedi'i gynllunio mewn gwirionedd i ddileu chwys a lleithder yr un mor dda â'r arddulliau neilon mwyaf chwaraeon, gan eich gadael yn sych yn gyffyrddus trwy gydol eich ymarfer corff. Un nodyn ar sizing, fodd bynnag: Mae'r rhain yn bendant yn rhedeg yn fach, meddai marathoner OnePampereDpeopleny, felly efallai yr hoffech chi gynyddu os ydych chi'n ansicr ynghylch y ffit.
Ar gael mewn meintiau XXS i XXL
sut i gael gwared ar greithiau acne yn naturiol
Chwaraeon Nathan9. Siorts Rhedwr Blaen Chwaraeon Nathan
Mae Nathan Sports wedi bod yn ffefryn ers amser maith ar gyfer ategolion rhedeg, heicio a beicio (fel poteli dŵr cludadwy, goleuadau adlewyrchol a gêr eraill), ond yn ddiweddar lansiodd linell o ddillad ymarfer corff hefyd, a rhaid cyfaddef, mae'r darnau yn da . Dyma rai o'r siorts rhedeg gorau i mi roi cynnig arnyn nhw erioed, wedi raflu un rhedwr avidPampereDpeopleny. Mae'r deunydd yn hynod o ysgafn gyda theimlad prin yno ac nid yw'r band gwasg yn blaguro, ond nid yw'n cloddio i mewn i'm croen hefyd. Ac er bod Nathan yn gwneud a pâr o siorts heb unrhyw leinin mewnol hefyd, mae'n well gennym yr amddiffyniad gwrth-chafe (a'r sylw) ychwanegol a gynhwysir yn y pâr dau-yn-un hwn.
Ar gael mewn meintiau XS i XL
Zappos10. Shorts Brooks Chaser 7 ’’
Brooks yw un o'n hoff frandiau dillad rhedeg, felly rydyn ni'n ymddiried yn llwyr ynddyn nhw o ran creu pâr o siorts perfformiad uchel. Mae'r hyd yn dir canol gwych rhwng pâr byr o siorts a byr Bermuda, ac mae'r arddull ystafellol yn caniatáu ichi fynd o sgwatiau i lunges heb orfod cyfaddasu. Psst, dewiswyd y ffabrig ysgafn yn benodol i leihau siasi diolch i'w ansawdd nad yw'n glynu.
Ar gael mewn meintiau XS i 2XL
Pobl Am Ddim11. Symud FP y Ffordd Gartref
Ein hoff nodwedd o'r siorts hwyliog Pobl Rydd hyn yw bod y band gwasg all-eang, sy'n cynnig cefnogaeth yn y bol heb gyfyngu ar unrhyw beth mewn gwirionedd. Mae hefyd yn golygu nad oes unrhyw siawns y byddan nhw'n reidio i fyny, gan adael mwy o'ch cefn yn agored nag yr ydych chi eisiau. Efallai y bydd rhai yn gweld nad yw'r inseam byrrach yn darparu digon o sylw i atal siasi yn effeithiol ar rediadau hirach, ond mae'r deunydd ysgafn, blodeuog yn ddelfrydol ar gyfer symud gyda chi wrth i chi symud ymlaen o sgwatiau i burpees i eistedd ar y wal heb orfod bod yn barod i gyfaddasu diolch i dolffin wedi'i dorri ar yr ochrau. (P.S., deuant mewn ychydig hefyd arlliwiau solet a dau opsiynau bloc lliw os nad printiau yw eich steil chi.)
sut i ddefnyddio dŵr rhosyn ar gyfer wyneb
Ar gael mewn meintiau XS i L.
Lleisiau Awyr Agored12. Lleisiau Awyr Agored TechSweat Shorts 7 ’’
Mae'r ffabrig TechSweat meddal, ysgafn wedi'i wneud yn benodol ar gyfer gweithiau dwyster uchel (darllenwch: uwch-chwyslyd), sy'n golygu eich bod yn sicr o aros yn braf ac yn sych, ni waeth pa fath o ddosbarth sydd gennych chi i ddod. A does dim rhaid i chi boeni byth am heicio’r siorts hyn rhwng setiau o ddringwyr mynydd - peiriannodd Outdoor Voices y band gwasg i aros yn cael ei roi waeth beth. Mae'r hyd saith modfedd yn sicrhau bod y babanod hyn yn taro yng nghanol y glun ac nad ydyn nhw'n reidio'ch coes, hyd yn oed pan ydych chi'n gwneud cylched grisiau.
Ar gael mewn meintiau XS i XL
CYSYLLTIEDIG: Y 10 Bras Chwaraeon Maint a Mwy Gorau ar gyfer Gweithgaredd Heb Hassle
