Pryd yw'r amser iawn i gael cyfathrach rywiol ar ôl genedigaeth?

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Newyddion Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
• Chwaraeon IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Ffilmiau Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
• Automobiles Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae rhyw ar ôl beichiogrwydd yr un mor bwysig i fenywod ag yr oedd cyn beichiogrwydd. Ond yn aml, mae'n dod yn sefyllfa ingol i fenywod oherwydd newidiadau postpartum yn eu cyrff, fel poen, sychder y fagina, gwaedu a dolur. Yn cael problemau corfforol a phrysuro gyda gofal plant, mae llawer o gyplau yn methu â phenderfynu ar yr amser iawn i adnewyddu agosatrwydd â'u partner. Dyma ychydig o bethau y dylech chi eu gwybod am ryw ar ôl genedigaeth os oeddech chi newydd gael plentyn.

steiliau gwallt proffesiynol ar gyfer gwallt cyrliog

Pa mor fuan allwch chi gael rhyw ar ôl genedigaeth?

Nid oes unrhyw union amser aros i ddechrau eich bywyd rhywiol ar ôl genedigaeth, ond mae arbenigwyr meddygol yn argymell bwlch o oddeutu pedair i chwe wythnos ar ôl esgor ni waeth a oedd yn normal neu'n doriad cesaraidd. Mae hyn oherwydd ar ôl genedigaeth (yn enwedig cesaraidd), mae menyw yn dioddef o broblemau fel gwaedu trwy'r wain, rhwyg perineal (yr ardal rhwng agoriad y fagina a'r anws) neu episiotomi sy'n cymryd tua mis o amser i wella a dod yn ôl i normal. Hefyd, gall cael rhyw o fewn ychydig wythnosau ar ôl genedigaeth arwain at haint groth neu waedu postpartum. ^[1]

Yn ôl astudiaeth, mae tua 83% o ferched yn wynebu problemau rhywiol y tri mis cyntaf ar ôl genedigaeth. Y problemau cyffredin sy'n eu hwynebu yw sychder y fagina, poen, gwaedu, colli libido, atroffi vulvovaginal (colli hydwythedd y fagina), dolur a llawer o rai eraill oherwydd gostyngiad yn lefelau estrogen ar ôl y beichiogrwydd a hefyd oherwydd bwydo ar y fron. ^[dau] Cofiwch hefyd, os ydych chi wedi dechrau cyfathrach rywiol ar ôl genedigaeth, dylech hefyd ailafael yn eich rheolaeth geni gan fod risg o feichiogi eto, hyd yn oed cyn i'r cyfnod postpartum cyntaf gyrraedd.

Rhyw Ar ôl Geni Cesaraidd

Mae dychwelyd i fywyd rhywiol yn dipyn o frwydr i ferched a gafodd danfoniad c-adran . Mewn danfoniad arferol, mae holl ddagrau rhannau'r corff yn aml yn mynd yn ôl i normal o fewn 4-6 wythnos tra yn c-section, oherwydd y feddygfa fawr, mae menyw yn cymryd mwy o amser i wella o'r boen lawfeddygol ac anawsterau eraill. Fodd bynnag, mae arbenigwr meddygol yn awgrymu, waeth sut roedd menyw wedi rhoi genedigaeth i blentyn, yn aml mae'r fagina yn mynd yn ôl i normal ac mae ceg y groth yn cau o fewn chwe wythnos ar ôl genedigaeth. Felly, mae'n fater o ddewis a'ch iechyd da y dylech ei ystyried cyn adnewyddu eich bywyd rhywiol.

Newidiadau Postpartum A all Effeithio ar Eich Bywyd Rhyw

Ar ôl cael babi, mae yna lawer o bethau a all effeithio ar ryw, boed yn eich cyflyrau meddyliol neu'n newidiadau corfforol. Dyma rai o'r ffyrdd y gall rhyw gael ei effeithio ar ôl genedigaeth:

• Teimlo anghysur oherwydd rhwygo'r fagina
• Fagina rhydd
• Pee yn ystod rhyw oherwydd cyhyrau pelfig gwan
• Llai o deimlad yn ardal y fagina oherwydd trawmateiddio'r nerfau wrth esgor.
• Colli libido oherwydd bwydo ar y fron
• Gwaedu ysgafn oherwydd ceg y groth bras
• Disinterest mewn rhyw
• Gollwng llaeth y fron oherwydd bod yr hormon ocsitocin yn cael ei ryddhau yn ystod orgasm

Awgrymiadau I Gael Rhyw Postpartum Iach

• Dechreuwch yn araf: Cyn neidio i'r rhyw dreiddiad, dechreuwch ef yn araf gyda chofleidio, foreplay neu orgasm wrth iddynt helpu i ryddhau ocsitocin sy'n iro'r fagina ac yn helpu i grebachu cyhyrau'r groth gan achosi dim poen yn ystod rhyw.
• Gofalu am eich corff: Mae genedigaeth yn drawmatig iawn i fenywod. Hefyd, nid yw'n dod i ben yn fuan ar ôl genedigaeth y plentyn gan fod yn rhaid i fenyw eto ymdrechu llawer i ofalu am ei babi. Yn y cyflwr hwn, sba neu dylino yw'r syniad gorau i ymlacio'ch corff a chynhesu'ch ysfa rywiol eto.
• Ymarfer Kegel: Mae'r ymarfer hwn yn fwyaf adnabyddus i wella'r holl problemau llawr y pelfis yn gysylltiedig â genedigaeth. Mae'n helpu i gryfhau cyhyrau'r pelfis, tynhau'r fagina ac yn gwella'r teimlad yn rhan y pelfis i brofi cyfathrach bleserus. [6]
• Mae iraid yn opsiwn gwell: Sychder y fagina yw problem fwyaf cyffredin menywod ar ôl genedigaeth oherwydd lefelau estrogen isel. Mae hyn yn aml yn achosi poen iddynt yn ystod cyfathrach rywiol. Felly, ceisiwch ddefnyddio iro gan y bydd yn gwneud ichi ddod yn fwy cyfforddus ac achosi dim poen yn ystod gweithgaredd rhywiol.
• Gwnewch amser: Mae straen a blinder postpartum yn gyffredin ond nid yw'n golygu y dylech roi'r gorau i feddwl am roi eich bywyd rhywiol yn ôl ar y trywydd iawn. Gwnewch amser i'ch partner neu gymryd rhan mewn gweithgareddau personol.

1. [1]Anzaku, A. S., & Mikah, S. (2014). Ailddechrau postpartum o weithgaredd rhywiol, morbidrwydd rhywiol a defnyddio dulliau atal cenhedlu modern ymhlith menywod o Nigeria yn Jos. Annals of ymchwil meddygol a gwyddorau iechyd, 4 (2), 210-216.
2. [dau]Memon, H. U., & Handa, V. L. (2013). Genedigaeth fagina ac anhwylderau llawr y pelfis. Iechyd menywod, 9 (3), 265-277.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan