Rysáit Salad Rwsiaidd: Sut i Baratoi Salad Rwsiaidd Llysieuol

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 7 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 8 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 10 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 13 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Chwaraeon Anirban Lahiri yn hyderus cyn RBC Heritage
• Newyddion Nid prinder yw'r broblem: mae slams y Weinyddiaeth Iechyd yn nodi am 'gamreoli' brechlynnau COVID
• Technoleg Rhestr O'r Holl Dalebau Data Lefel Mynediad O Reliance Jio, Airtel, Vi, A BSNL
• Ffilmiau Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae salad llysieuol Rwsiaidd yn fersiwn Indiaidd o'r salad Rwsiaidd traddodiadol. Mae'n rysáit iach ac mae angen ei gynnwys mewn diet llysieuol stwffwl. Paratoir salad Rwsiaidd trwy gyfuno ffrwythau a llysiau mewn dresin iogwrt hufennog trwchus.

Mae'r salad Rwsiaidd ychydig yn wahanol i'r saladau eraill, gan fod y llysiau a ddefnyddir yn y salad hwn yn barboiled ac nid yn amrwd. Mae'r llysiau'n rhoi'r wasgfa ac ynghyd â melyster y ffrwythau, cyfoeth y ceuled trwchus a thangnefedd y pîn-afal, yn gwneud y salad hwn yn hollol deimladwy a blasus.

Mae'r salad llysieuol Rwsiaidd yn swmpus ond yn faethlon ac yn iach. Mae'r salad hwn yn llenwi iawn a gellir ei fwyta ar ei ben ei hun neu fel ochr â'r prif gwrs. Mae salad Rwsiaidd yn syml ac yn gyflym i'w baratoi gartref ac nid yw'n cymryd gormod o'ch ymdrech.

Felly, os ydych chi'n teimlo fel bwyta rhywfaint o salad sudd iach, dyma rysáit perffaith sy'n rhan o'ch pryd. Gwyliwch y fideo a dysgu sut i wneud y salad Rwsiaidd llysieuol. Hefyd, darllenwch y weithdrefn cam wrth gam sy'n cynnwys delweddau.

RECIPE FIDEO SALAD RUSSIAN

Rysáit Gan: Meena Bhandari

Math o Rysáit: Salad

Yn gwasanaethu: 2

• Ceuled trwchus - 3 llwy fwrdd

  
  
  

  dyfyniadau am helpu eraill

  Pupur i flasu

  Siwgr powdr - 3 llwy de

  Halen i flasu

  Afal (wedi'i dorri) - ½ cwpan

  Hadau pomgranad - ½ cwpan

  Tatws - 1

  Dŵr - 1 cwpan

  Bresych (wedi'i falu) - 2 lwy fwrdd

  Ciwcymbr (wedi'i dorri'n fân) - 3 llwy fwrdd

  Pîn-afal (wedi'i dorri'n fân) - ½ cwpan

  buddion cyflyrydd aer ar groen

• 1. Ychwanegwch ddŵr i popty gwasgedd.

  2. Ychwanegwch y tatws a'i wasgu i'w goginio am hyd at 2 chwiban.

  3. Gadewch i'r pwysau yn y popty setlo.

  4. Agorwch y caead a phliciwch groen y datws wedi'i ferwi.

  5. Torrwch ef yn giwbiau a'i gadw o'r neilltu.

  6. Ychwanegwch geuled trwchus mewn powlen maint canolig.

  7. Malwch bupur yn ôl y blas.

  8. Ychwanegwch siwgr powdr a halen.

  9. Ychwanegwch hadau afal a phomgranad.

  10. Ychwanegwch y ciwbiau tatws wedi'u berwi a'r bresych.

  11. Ychwanegwch giwcymbr a phîn-afal.

  bwyd traddodiadol o lestri

  12. Cymysgwch yn dda.

  13. Gweinwch.

• 1. Sicrhewch fod y ceuled yn ffres ac nid yn sur.
• 2. Gallwch hefyd ddefnyddio powdr pupur yn lle malu'r pupur.
• 3. Sicrhewch fod y bresych wedi'i falu'n fân, fel arall bydd yn trechu blas y ffrwythau a'r llysiau eraill.
• 4. Gallwch ychwanegu ffrwythau eraill yn ôl eich dewis.
• 5. Gallwch ychwanegu llysiau eraill fel moron, ffa a capsicum ar ôl eu parboilio.

• Maint Gweini - 1 cwpan
• Calorïau - 282 cal
• Braster - 21 g
• Protein - 3.5 g
• Carbohydradau - 24.7 g
• Siwgr - 11.7 g
• Ffibr - 4.6 g

CAM GAN CAM - SUT I WNEUD SALAD RWSIAIDD

1. Ychwanegwch ddŵr i popty gwasgedd.

2. Ychwanegwch y tatws a'i wasgu i'w goginio am hyd at 2 chwiban.

3. Gadewch i'r pwysau yn y popty setlo.

haenau wedi'u torri mewn gwallt hir

4. Agorwch y caead a phliciwch groen y datws wedi'i ferwi.

5. Torrwch ef yn giwbiau a'i gadw o'r neilltu.

6. Ychwanegwch geuled trwchus mewn powlen maint canolig.

7. Malwch bupur yn ôl y blas.

8. Ychwanegwch siwgr powdr a halen.

9. Ychwanegwch hadau afal a phomgranad.

10. Ychwanegwch y ciwbiau tatws wedi'u berwi a'r bresych.

11. Ychwanegwch giwcymbr a phîn-afal.

12. Cymysgwch yn dda.

13. Gweinwch.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan