Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
- Gall dychweledigion Kumbh mela waethygu pandemig COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com yn croesawu'r tymor gyda'r ymgyrch newydd 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Llys yn Pasio i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Salad yw un o'r prydau iachaf. Mae enwogion wedi dod â'r duedd o gynnwys saladau yn eich pryd bwyd. Mae yna lawer o dieters sy'n dilyn a salad diet i golli pwysau wrth gymryd y fitaminau a'r maetholion angenrheidiol i gadw'n iach. Mae'r rhai sydd ar ddeiet bob amser yn cynnwys saladau yn eu prydau bwyd. Mae salad yn isel mewn calorïau a braster (os caiff ei baratoi yn y dull cywir). Mae yna lawer o ryseitiau salad y gallwch chi eu paratoi bob dydd i gael pryd llenwi a maethlon. Mae'n well gan lysieuwyr lysiau neu salad ffrwythau ond mae pobl nad ydyn nhw'n llysieuwyr wrth eu bodd yn cynnwys rhai darnau o gig yn eu salad.
Heddiw, byddwn yn trafod y rysáit i'w pharatoi llysieuol salad paneer. Wedi'i baratoi gyda phaneer a llysiau wedi'u rhostio, mae'r rysáit salad hon yn llenwi, yn faethlon ac yn isel mewn calorïau hefyd.
ffrogiau priodas anhraddodiadol
Rysáit salad paneer a llysiau:
Yn gwasanaethu: dau
Amser paratoi: 5 munud
Amser coginio: 5-10 munud
sut i baratoi llaeth cnau coco ar gyfer gwallt
Cynhwysion
- Paneer- 1 cwpan (wedi'i dorri)
- Nionyn- 1 (wedi'i dorri)
- Tomato- 1 (wedi'i dorri)
- Ciwcymbr- 1 (wedi'i dorri)
- Oer gwyrdd - 1 (hollt neu wedi'i dorri)
- Powdr mwstard- & frac12 llwy de
- Sudd lemon- 1tsp
- Halen- yn unol â'r blas
- Dail coriander- 1tsp (wedi'i dorri)
Gweithdrefn
- Cynheswch badell ffrio a rhostiwch y paneer wedi'i dorri am 2-3 munud ar fflam isel.
- Unwaith y bydd y ciwbiau paneer yn edrych ychydig wedi'u rhostio, rhowch y badell oddi ar fflam.
- Nawr, mewn powlen, ychwanegwch y llysiau sef winwns, tsilis gwyrdd, ciwcymbr a thomatos.
- Yna ychwanegwch y paneer wedi'i rostio. Cymysgwch yn dda gyda llwy. Ysgeintiwch halen, powdr mwstard a chymysgwch yr holl gynhwysion fel bod y masala yn cael ei amsugno.
- Arllwyswch sudd lemwn a'i addurno â dail coriander.
Mae salad paneer a llysiau yn barod i'w fwyta.
