Diet Kareena Kapoor Khan a Ddatgelwyd Gan Ei Maethegydd Rujuta Diwekar

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Chwaraeon Gwobrau Criced Seland Newydd: Williamson yn ennill Medal Syr Richard Hadlee am y pedwerydd tro
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Newyddion Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
• Ffilmiau Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Ni all unrhyw un gystadlu â Kareena Kapoor Khan o ran ffitrwydd a harddwch. Mae hi'n un diva Bollywood o'r fath sydd byth yn methu â chreu argraff arnom ar y sgrin - boed yn actio, dawnsio, ffasiwn neu edrychiadau da. Cymerodd yr actores sultry y byd mewn storm pan gyflawnodd ffigur maint sero ar gyfer y ffilm Tashan ac yna, aeth ymlaen i'n syfrdanu trwy fynd yn ôl i siâp ar ôl beichiogrwydd.

Ac unwaith eto, mae hi wedi ein syfrdanu gyda'i gwedd newydd yn y gân Chandigarh Mein o'i ffilm gyfredol Good Newwz. Mae'n siŵr bod Kareena yn gwybod sut i fwyta'n iawn ac aros yn heini. Mae hi'n dilyn ei maethegydd Rujuta Diwekar, maethegydd enwog sydd nid yn unig wedi helpu Kareena i gadw'n heini ond hefyd wedi helpu selebs fel Alia Bhatt a Saif Ali Khan i gadw'n heini hefyd.

sut i lanhau carreg pizza

Mae Rujuta yn credu'n gryf mai bwyta bwydydd ffres lleol yw'r ffordd i iechyd da. Ar ei swydd Instagram ddiweddar, rhannodd Rujuta gynllun diet a ddilynodd Kareena wythnos cyn saethu'r gân.

Pennawdodd hi gan ddweud, 'Shimmer fel #kareenakapoor gyda'r cynllun diet syml hwn. Bob tro rydych chi'n gwylio ei sizzle ar y sgrin, ac os ydych chi wedi meddwl am khaati kya hai, dyma beth ydyw. Yr union gynllun pryd bwyd yr oedd hi wythnos cyn saethu'r gân - Dila do ghar Chandigarh mein. '

Edrychwch ar y cynllun diet:

• Pryd 1 - rhesins du socian gyda chesar (wrth godi)

• Pryd 2 - Paratha gyda siytni (brecwast)

• Pryd 3 - Nariyal pani gyda phinsiad o hadau sabja (canol pryd)

• Pryd 4 - Reis a papad Dahi (cinio)

• Pryd 5 - Cnau Ffrengig a chaws (canol pryd bwyd)

• Pryd 6 - Ysgytlaeth banana (pryd gyda'r nos)

• Pryd 7 - Khichdi a dahi neu suran tikki a llysiau pulao (cinio)

• Pryd 8 - Ysgytlaeth llaeth neu banana os oes angen (amser gwely)

Mae Rujuta yn crybwyll ymhellach, 'Mae'n eithaf syml aros mewn siâp da os cymerwch y llwybr cynaliadwy a bwyta'n lleol, yn dymhorol a thraddodiadol (nid dim ond ei ddweud mewn geiriau). A na, doedd hi ddim yn campio am 10 awr y dydd. Felly rein yn eich dychymyg. Mae'r math hwn o gynllun prydau bwyd yn gadael iddi hyfforddi tua 4-5 awr yr wythnos ac yn rhoi digon o egni iddi weithio a rhedeg ei chartref '.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan