Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Y seren Bhumi Pednekar Durgamati , a ryddhawyd yr wythnos diwethaf ar lwyfannau OTT wedi derbyn sylw’r gynulleidfa, nid am y toriadau naid annisgwyl na’r stori ymddangosiadol ddi-glem, ond am derm a ddefnyddir gan seiciatrydd i gyfiawnhau gweithredoedd y cymeriad canolog yn ddifrifol.
Y term - Kakorrhaphiophobia , yr ystyr - mae ofn methu yn cael ei ystyried yn 'fater' gyda Chanchal, swyddog IAS sy'n ymddangos fel petai. Er na fyddwn yn mynd i mewn i'r thema nad yw mor ffres na llinell stori ragweladwy'r ffilm, bydd yr erthygl hon yn archwilio Kakorrhaphiophobia.
Beth Yw Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia yw'r term a ddefnyddir i ddiffinio'r ofn annormal, parhaus, afresymol o fethu [1] . Deellir fel y fersiwn fwyaf eithafol o amheuaeth, ansicrwydd, pryder am ein galluoedd, ac ofn yr hyn y bydd eraill yn ei feddwl ac sy'n gyffredin. Gall y rhai sy'n arddangos y ffobia hon ddioddef o hunan-barch isel iawn ac efallai eu bod yn bryderus iawn.
Gall yr ofn parhaus hwn o fethiant gyfyngu ar unigolyn, gan ymatal rhag gwneud unrhyw beth o gwbl. Mae lefel yr ofn yn amrywio o un person i'r llall. Efallai y bydd pobl â kakorrhaphiophobia yn cydnabod yn agored eu diffygion a'u hanfanteision eu hunain mewn bywyd.
Beth sy'n Achosi Kakorrhaphiophobia?
Mae gwreiddiau Kakorrhaphiophobia yn ystod plentyndod ac mae'n datblygu o ganlyniad i gosbau ac yn dilorni wynebau gan ffigwr awdurdodol pan fydd rhywun yn methu â chyflawni unrhyw dasg. Mae'r ofn neu'r achos cynhenid hwn yn tueddu i dyfu wrth i'r person dyfu i fyny, gyda mwy o resymau i amau galluoedd rhywun i lwyddo [dau] . Gallai tyfu i fyny mewn amgylchedd lle roedd pwysau mawr arnoch i gyflawni pethau a gosod nodau fod wedi cael effaith negyddol ar unrhyw unigolyn.
Pwysau cymdeithasol , gall pwysau cyfoedion, straen addysgol a galwedigaethol i gyd gyfrannu at ddatblygiad / gwaethygu kakorrhaphiophobia neu ofn methu mewn unigolyn. Gall yr ofn cyson o fethu ddatblygu’r angen i brofi eich hun yn gyson trwy gamau gweithredu allanol. Ar yr un pryd, gall yr un ofn eich atal rhag mynd ar drywydd risgiau, a thrwy hynny niweidio'ch parch ymhellach [3] .
Beth Yw Symptomau Kakorrhaphiophobia?
Yn glinigol, nid oes unrhyw symptomau penodol yn gysylltiedig â'r cyflwr hwn. Ond y canlynol yw rhai o'r symptomau neu'r gweithredoedd y mae pobl sydd ag ofn eithafol o fethu wedi'u dangos, yn ôl arbenigwyr iechyd [4] [5] :
- Yn gyson ac yn besimistaidd yn rhagweld canlyniadau eu gweithredoedd
- Ofn neu ddiffyg diddordeb mewn gwneud tasgau syml fel siopa, oherwydd yr ofn o fethu â gyrru'n iawn neu genllysg cab
- Llunio sawl esgus i gyfiawnhau eu hofn
- Yn dilyn pethau sy'n hawdd
- Ofn yng nghwmni panig a ymosodiadau pryder , cyfog a chwydu
- Chwysu
- Ceg sych
- Yn crynu
- Pwysedd gwaed uwch
- Gall hefyd arddangos ateloffobia (ofn amherffeithrwydd)
- Yn anffodus ac yn betrusgar
Beth Yw'r Driniaeth Ar Gyfer Kakorrhaphiophobia?
Nid oes unrhyw driniaethau penodol ar gyfer kakorrhaphiophobia. Mae meddygon a seicolegwyr yn rhagnodi therapi ymddygiad gwybyddol (CBT), therapi amlygiad, a meddyginiaeth gwrth-bryder, a allai helpu i leihau'r symptomau sy'n gysylltiedig â'r cyflwr [6] .
Gall meddyginiaethau gwrth-bryder helpu i leihau'r pryder lefelau a'ch helpu chi i ganfod pethau'n gryfach, a thrwy hynny agor eich hun i bethau newydd a all fod o fudd.
Mae astudiaethau'n nodi y dangoswyd bod ymarfer corff yn hynod fuddiol i bobl sy'n dioddef o kakorrhaphiophobia [7] . Ymarferion cardiofasgwlaidd yn gallu helpu i reoli'r lefelau pryder a gall ymarferion aerobig helpu i ryddhau'r cemegau teimlo'n dda yn yr ymennydd, fel endorffinau.
Yn ogystal â hyn, mae arbenigwyr yn nodi y gall ymarfer corff helpu i gyflyru'r meddwl i ymdopi'n well â sefyllfaoedd sy'n achosi straen, ac yn yr achos hwn, helpu i leihau symptomau kakorrhaphiophobia trwy ei gwneud hi'n llawer haws ymdopi â'r pryder a'r straen cysylltiedig.
Mae rhai o'r ymarferion / gweithgareddau corfforol y profwyd eu bod yn fuddiol i bobl sydd â'r cyflwr hwn fel a ganlyn [8] :
- Nofio
- Beicio
- Sgïo
- Cerdded
- Loncian
- Chwarae chwaraeon fel tenis, pêl-droed, pêl-fasged, a phêl raced
Osgoi caffein ar gyfer kakorrhaphiophobia : Yn bwyta llawer iawn o caffein trwy gydol y dydd yn gallu dyrchafu lefelau pryder rhywun. Felly, efallai y bydd bwyta ychydig i ddim caffein trwy gydol y dydd yn gallu helpu i leihau eich pryder a'ch symptomau o ddydd i ddydd sy'n gysylltiedig â kakorrhaphiophobia.
Ar Nodyn Terfynol ...
Os ydych chi'n meddwl y gallai fod gennych kakorrhaphiophobia, siaradwch â'ch meddyg neu gwnewch apwyntiad gyda seicolegydd i wybod mwy am yr hyn sy'n eich atal rhag byw eich bywyd.
