Mae'r foment y mae'ch babi yn barod am solidau yn garreg filltir bwysig. Ond pa fwydydd sydd orau i ddechrau? O afocado stwnsh i rawnfwyd un grawn, mae yna ystod eithaf. Ond yr hyn sydd bwysicaf ar gyfer trosglwyddo'n llyfn o laeth y fron neu fformiwla yw sut rydych chi'n eu cyflwyno. Dyma ganllaw cyflawn i'r pethau da a drwg ar gyfer trosglwyddo i fwyd solet a hefyd yr hyn y dylech chi fod yn gweini'ch plentyn.
PEIDIWCH AM DROSGLWYDDO SMOOTH I SOLIDAU
Gwnewch: Gwiriwch â'ch Pediatregydd i Gadarnhau Bod Eich Babi Yn Barod
Mae yna lawer o wybodaeth anghyson ar gael: A ddylech chi gyflwyno'ch babi i solidau ymhen pedwar mis? Chwe mis? Beth sydd orau? Y gwir yw ei fod yn amrywio o fabi i fabi, a dyna pam nad yw byth yn brifo gofyn i'ch pediatregydd amdano yn ystod y siec pedwar mis. (Mae'n debyg eich bod eisoes yn gwybod hyn, ond nhw yw'r adnodd gorau ar gyfer y cyngor mwyaf personol.)
Yn ôl y Academi Bediatreg America , chwe mis yw'r oedran gorau i gyflwyno'ch babi i fwydydd solet - i.e., dyma'r tro cyntaf y dylai'ch babi flasu unrhyw beth heblaw llaeth y fron neu fformiwla, eu prif ffynhonnell maeth hyd at y pwynt hwnnw. Eto i gyd, mae arwyddion i wylio amdanynt sy'n dangos bod eich babi yn barod i brofi solidau cyn hynny. Er enghraifft:
- Gall eich babi ddal ei hun yn unionsyth heb fawr o gefnogaeth, os o gwbl
- Mae gan eich babi reolaeth pen da iawn (gall diffyg hyn beri risg tagu)
- Mae'ch babi yn dangos diddordeb amlwg yn y bwyd eich plât, naill ai'n cyrraedd amdano neu'n agor eu ceg ac yn pwyso tuag ato pan fydd solidau o'u cwmpas
Gwnewch: Ymarfer Diogelwch Bwyd Wrth Gynnig Nhw Solids am y tro cyntaf
Er mor demtasiwn yw rhoi babi yn y gadair uchel wrth iddynt brofi eu blas cyntaf ar fwyd, argymhellir eich bod yn dal y babi yn unionsyth yn eich glin i sicrhau ei fod yn eistedd i fyny yn syth ac yn wynebu ymlaen - rhywbeth a all wneud llyncu yn haws a'i leihau y risg o dagu, hefyd. (Cyn gynted ag y gallant eistedd i fyny ar eu pennau eu hunain, mae'n dda ichi eu symud i'r gadair uchel.)
Os ydych chi'n bwydo llwy, dylech hefyd gynllunio i ddefnyddio llwy lân a bowlen yn erbyn y jar, ni waeth a yw'r bwyd wedi'i brynu mewn siop neu gartref. Gall bwydo’n uniongyrchol o’r jar gyflwyno bacteria wrth i’r llwy deithio rhwng ceg eich babi a’r cynhwysydd, gan greu mater diogelwch bwyd os nad ydyn nhw’n gorffen y cynnwys mewn un pryd.
Gair arall o rybudd o ran arferion bwyta diogel ar gyfer bwydydd cyntaf eich babi: Peidiwch byth, byth â photel yn bwydo bwydydd solet i'ch babi. Gall fod yn berygl tagu, yn enwedig gan y gallai'ch babi fwyta gormod.
Gwnewch: Cadwch gyda'r un bwydydd am dri diwrnod cyn rhoi cynnig ar rywbeth arall
Mae bwydydd cyntaf y babi yn ymwneud â threial a chamgymeriad. Ond nid ydych chi am roi'r gorau i rywbeth yn rhy gyflym. Os nad yw'ch babi mewn moron puredig, er enghraifft, ceisiwch weini stwnsh y tro nesaf.
Rheswm arall dros gadw gyda'r un dewisiadau dri diwrnod yn olynol yw fel eich bod chi'n cael cyfle i diwnio i mewn i unrhyw alergeddau posib. Er enghraifft, efallai eu bod yn datblygu mân frech ar ôl samplu gwynwy. Nid ydych chi eisiau gwasanaethu amrywiaeth ac yna cael amser caled yn nodi'r achos.
DONT AM DROSGLWYDDO SMOOTH I SOLIDAU
Peidiwch â: Poeni am y Gorchymyn y mae Bwydydd Cyntaf yn cael ei Ddefnyddio
Yn gymaint ag yr hoffai rhieni ddull paent-wrth-rif sy'n amlinellu union drefn y bwydydd i'w cynnig i'ch babi yn gyntaf, mae'n hollol gan eich disgresiwn ei amrywio fel y gwelwch yn dda - cyn belled â bod popeth rydych chi'n ei gynnig yn feddal gwead.
Man cychwyn da i'r mwyafrif o rieni yw grawnfwydydd babanod caerog haearn (fel y blawd ceirch hwn o Babi Hapus ) wedi'i ddilyn gan lysiau, ffrwythau a chigoedd (meddyliwch afocado, gellyg neu dorau ac oen). Ond peidiwch â digalonni - na dileu bwyd yn rhy gyflym - os yw'ch babi yn gwrthod rhywbeth ar y brathiad cyntaf.
sut i wneud gwefusau'n binc yn naturiol
Peidiwch â: 'Diddanu' Tra bod y Babi yn Bwyta
Temtasiwn gyffredin arall: Tynnu sylw eich babi i'w gael i amlyncu bwydydd y maen nhw'n gwrthod rhoi cynnig arnyn nhw. Deall y gall gymryd sawl cais i fabanod i'w blagur blas ddod yn gyfarwydd â gweadau a chwaeth amrywiol. Waeth beth yw eu hagwedd tuag at grŵp bwyd penodol, ceisiwch greu amgylchedd tawel, digynnwrf a heb dynnu sylw (h.y., dim teganau) iddynt fwyta ynddynt a phrofi eu bwydydd cyntaf.
Don’t: Shy Away from Allergen Foods
Hyd yn ddiweddar, cynghorwyd rhieni i gilio oddi wrth y tramgwyddwyr mwyaf cyffredin - cnau daear, wyau, llaeth, cnau pysgod a choed - yn enwedig yn y dyddiau cynnar o gyflwyno bwydydd.
Mae'r canllaw hwnnw wedi newid ac yn awr mae'n argymell eich bod yn datgelu eich babi i alergenau yn gynnar - mewn fformat sy'n briodol i'w hoedran fel piwrî neu weadau meddal y gallant eu stwnsio'n hawdd â'u deintgig.
Er enghraifft, mae iogwrt (sy'n cael ei weini orau tua saith neu wyth mis) yn ffordd hawdd o brofi adwaith i laeth. Mae'n well cyflwyno cnau daear cyn un oed. Mae hynny oherwydd y gall cyflwyniad cynnar leihau'r siawns o ddatblygu alergedd cyn pump oed 80 y cant, o'i gymharu â phlant sy'n rhoi cynnig arnynt yn nes ymlaen mewn bywyd, yn ôl y AAP . (Cadwch mewn cof na ddylech fyth weini cnau daear yn gyfan. Yn lle, mae'n well profi'r alergedd hwn gyda phowdr cnau daear neu fenyn cnau daear sydd wedi'i deneuo â dŵr.)
Gwiriwch â'ch pediatregydd am y ffordd orau i fynd at alergenau a'r hyn sy'n gwneud y mwyaf o synnwyr i'ch plentyn - heb sôn am yr hyn i wylio amdano pe bai adwaith alergaidd yn digwydd. Mae adweithiau fel arfer yn digwydd o fewn dwy funud i ddwy awr. Os yw'n ddifrifol, dylech ffonio 911 ar unwaith.
Beth i Fwydo Babi yn… Chwe Mis
Unwaith eto, yr oedran a argymhellir i fabi flasu ei fwyd cyntaf yw chwe mis, ond mae'n amrywio - mae siawns y gallai'ch baban fod yn barod cyn gynted â phedwar mis. Am eu blas cyntaf un, dewiswch lysiau sy'n cael eu puro neu eu stwnsio. Ymhlith y ffefrynnau a gymeradwyir gan bediatregwyr a rhieni mae:
- banana
- afocado
- gellyg
- moron
- pys
- tatws melys
Gallech hefyd gynnig ffa wedi'u coginio (a'u stwnsh), grawnfwyd babanod wedi'i gymysgu â llaeth y fron neu fformiwla a chig neu ddofednod wedi'i buro.
Beth i Fwydo Babi yn… Naw Mis
Erbyn y pwynt hwn, mae'ch babi yn gyffyrddus yn gwthio bwyd o'r tu blaen i gefn ei geg, sy'n golygu y gallwch chi roi hwb i bethau. Rhowch gynnig ar gynnig ffrwythau a llysiau meddal y gellir eu sleisio a'u chwarteru yn ddarnau bach fel:
- bananas
- mango
- brocoli
- llus
- sboncen
- ffa gwyrdd
- pasta
- tatws
Gallwch hefyd adael iddyn nhw arbrofi gyda phethau fel ffa wedi'u coginio cyfan neu gig, dofednod neu bysgod wedi'u torri'n fân.
Beth i Fwydo Babi yn… 12 Mis
Ar y pwynt hwn, mae eich plentyn bach yn dod yn eithaf cyfforddus ac yn gyfarwydd ag amrywiaeth o fwydydd. Dylech eu gwylio'n ofalus o hyd, ond mae'ch babi yn barod i roi cynnig ar ddarnau bach o:
stori gariad ffilm hollywood
- ffrwyth
- llysiau wedi'u coginio
- cig meddal wedi'i rwygo
- dofednod
- pysgod a mwy
Gallwch hefyd gynnig mwy o'r hyn y mae'r teulu cyfan yn ei fwyta - dywedwch, rhwygo darnau o grempog i frecwast neu gawliau cartref (sydd wedi'u hoeri'n briodol) ar gyfer cinio. Mae hefyd yn amser da i ddechrau cyflwyno sitrws.
Efallai y byddech chi am roi cynnig ar ddiddyfnu dan arweiniad babanod
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae mwy a mwy o rieni wedi bod yn pwyso i mewn i'r cysyniad diddyfnu a arweinir gan fabanod, gan ganolbwyntio ar y syniad bod y babi yn cael gwrthod bwyd fel y mynnant gyda'r ddealltwriaeth y gellir ei gynnig eto yn nes ymlaen. Mae amrywiaeth o fwydydd (pob un o'r maint priodol neu'n barod i gael eu cnoi arnynt) yn cael eu rhoi o flaen y babi ac maen nhw â gofal faint maen nhw eisiau ei fwyta. Does dim bwydo llwy. Does dim rhuthro. Mae'r broses hon yn aml yn dechrau gyda ffrwythau a llysiau meddal, ond yna'n segues i mewn i fwydydd anoddach sy'n barod i fod yn ddigon meddal i gnoi gyda deintgig noeth. (Yr unig eithriad yw bwydydd heb fys, sy'n cael eu cynnig gyda llwy fel y gall y babi arbrofi gyda hunan-fwydo.) I ddysgu mwy am fanteision yr arddull fwydo hon, darllenwch fwy yma.
CYSYLLTIEDIG: Y 7 Opsiwn Bwyd Babanod Organig Gorau ar Amazon, Yn ôl Real Moms
