Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae CTM, sy'n fyr ar gyfer glanhau, arlliwio a lleithio, yn weithgaredd pwysig i'r croen am bob diwrnod o'r flwyddyn, i ddynion a menywod o bob oed. Fodd bynnag, mae bywydau prysur ac agwedd anwybodus tuag at ofal croen yn aml yn peri inni fethu ar y drefn CTM bob dydd.
Mae'r effaith derfynol ar groen sy'n adweithio neu'n rhoi'r gorau iddi yn wael. Mae cynnal trefn CTM iach yn bwysig iawn i'r rhai sydd am i'w croen fod y gorau.
Sut yn union i sicrhau mai'r drefn CTM croen rydych chi'n ei dilyn yw'r gorau i'ch croen?
Cymerwch yr awgrymiadau canlynol a fframiwch eich trefn CTM. Bydd y camau hyn yn sicrhau, er gwaethaf eich holl ddiogi, bod eich CTM ar gyfer croen mewn siâp, yn cael ei weithredu yn rheolaidd, a thrwy hynny fod o fudd i'ch croen. Gellir dilyn yr awgrymiadau CTM hyn gartref neu gellir eu clymu i'ch cynlluniau gofal croen presennol i ddangos canlyniadau hyfryd ar eich croen.
Glanhau'ch Croen
Mae glanhau'r croen nid yn unig yn lledaenu'r glanhawr ar hyd a lled eich wyneb. I lanhau croen yn y ffordd iawn, gwnewch y canlynol:
a) Sicrhewch fod glanhau eich croen yn cynnwys diblisgo amserol hefyd. Gallwch ddiarddel eich wyneb hyd at dair gwaith mewn wythnos a gweddill y corff ddwywaith.
b) Ar ôl glanhau eich wyneb, ceisiwch beidio â defnyddio dŵr poeth, gan ei fod yn sychu'r croen.
c) Ar ôl pob sesiwn lanhau, ceisiwch rwbio iâ ar y man glanhau, gan fod hyn yn cau'r pores croen agored.
ch) Y ffordd orau i ddechrau glanhau wyneb yw, gan ddechrau gyda stêm boeth ac yna defnyddio hances bapur gyda glanhawr ysgafn i glirio'r baw.
olew gorau ar gyfer colli gwallt ac aildyfu
e) Cadwch ddigon o amser mewn llaw, fel y gallwch chi ddiweddu glanhau eich croen gyda phecyn wyneb neu fasg.
llawer o ddefnyddiau o gymysgydd llaw
f) Penderfynydd pwysicaf eich sesiwn lanhau yw, y glanhawr rydych chi'n ei ddewis. Ceisiwch gadw at un glanhawr am o leiaf dri mis i ddangos ei ganlyniad ar eich croen. Peidiwch â rhoi'r gorau i'r glanhawr os yw'n brifo neu'n cythruddo'ch croen.
g) Yn union sut mae glanhau'r croen yn bwysig mae gor-lanhau hefyd yn effeithio ar y croen. Felly, glanhewch eich croen gyda'r glanhawr unwaith y dydd (yn ddelfrydol cyn mynd i'r gwely). Gan ddod i lanhau ychwanegol gyda mwgwd a diblisgo, ar gyfer wyneb, gellir ei wneud deirgwaith yr wythnos tra ar gyfer gweddill y corff, gall fod ddwywaith.
h) Rhowch gynnig ar ddefnyddio glanhawyr croen nad ydyn nhw'n cario'r canlynol - aseton, alcohol, cyll gwrach, asidau alffa-hydroxy (asid glycolig), asid bensoic, bronopol ac cyfansoddion asid cinnamig.
Tynhau'ch Croen
Gan ddod i arlliwio'r croen, dyma'r awgrymiadau canlynol i dyngu rhew, fel bod y tynhau yn effeithio ar eich croen:
a) Fel arfer, mae'r defnydd o arlliw wedi'i gyfyngu i'r wyneb. Fodd bynnag, gellir ei roi ar y llaw a'r gwddf, hyd at y décolletage.
b) Defnyddir arlliw yn ddelfrydol ar y croen ar ôl ei lanhau. Fodd bynnag, os ydych chi'n wirioneddol ddiog ac eisiau hepgor eich sesiwn lanhau, tynhau yw'r sylfaenol y gallwch chi ei wneud.
c) Yn y drefn CTM, mae tynhau yn cymryd yr amser lleiaf a dyma'r cyflymaf i ddigwydd ar eich croen.
ch) Ymhlith arlliwiau, mae yna fathau pellach - cydbwyso arlliw, glanhau arlliw., arlliwiau hydradol, arlliwio tawelu, arlliwiau lleddfol, ac arlliwiau astringent. Mae'n rhaid i chi ddewis un gyda'r cyfansoddiad dŵr mwyaf posibl a'r un sy'n darparu ar gyfer y math o'ch croen.
e) Na defnyddio arlliwiau brand wedi'u marchnata ar raddfa fawr, y gorau yw paratoi eich arlliw croen eich hun gartref a'i gymhwyso mor ffres â phosibl.
f) Gellir defnyddio arlliwiau ddwywaith y dydd. Yn y bore, ar ôl golchi'ch wyneb ac yn y nos, ar ôl i chi lanhau'ch wyneb.
g) Rôl arlliw yw clirio pob sebwm a llwch presennol ar eich wyneb, fel na all eich sebon neu lanhawr arferol wneud hynny.
h) Sylwch, mae dau i bum diferyn o arlliw yn ddigon ar gyfer defnydd un-amser. Nid yw tasgu'ch wyneb â'r arlliw yn darparu buddion ychwanegol.
Lleithio Eich Croen
Y cam olaf yn eich trefn CTM yw lleithio. Gall techneg lleithio yn unig wneud i'ch croen edrych yn rhyfeddol o iau. Gadewch i ni edrych ar sut y gellir gwneud y cam o leithio'r croen yn faethlon ac yn fuddiol ychwanegol:
a) Gellir defnyddio cynhyrchion harddwch gor-farchnata, cynhwysion naturiol fel olew cnau coco, llaeth, menyn mango, menyn shea, ceuled, mêl ac ati, i leithio'r croen. Dewiswch eich lleithydd eich hun (naturiol / cosmetig) yn seiliedig ar eich math o groen.
beth yw'r defnydd o gymysgydd dwylo
b) Mae lleithio croen yn weithgaredd bob dydd a gall ei hepgor hyd yn oed unwaith niweidio'ch croen.
c) I'r rhai sy'n prynu lleithyddion croen wedi'u brandio ar gyfer CTM bob dydd, rhaid i chi edrych am y cynhwysion canlynol mewn cyfansoddiad - humectants, occlusives and emollients.
ch) Pan fyddwch chi'n cymryd cawod, mae lleithder eich croen yn diffodd. Felly, yn ddelfrydol i beidio â gadael i'ch croen fethu ei leithder, dylech lleithio eich croen ar ôl tair i bum munud o'ch bath.
e) Peidiwch â lleithio ar gorff gwlyb.
f) Gellir lleithio pob rhan o'ch corff, ac eithrio'r gwallt.
g) Yr unig ran o'ch corff lle na ddylech roi lleithydd yw o amgylch eich llygaid. Ar gyfer y rhanbarth hwn, mae'n well defnyddio hufen llygad, gan mai'r ardal o amgylch eich llygad yw'r haen deneuaf o groen ar eich corff.
h) Mae lleithio yn hanfodol cyn rhoi colur ar waith a chyn mynd i'r gwely.
