MEDDYGINIAETHAU CARTREF SY'N GWEITHIO MEWN GWIRIONEDD: RHESTR O FEDDYGINIAETHAU EFFEITHIOL Y DYLECH EU GWYBOD - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr

Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

3 mun yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
2 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
5 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
9 awr yn ôl Cheti Chand A Jhulelal Jayanti 2021: Dyddiad, Tithi, Muhurat, Defodau ac Arwyddocâd

Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan

Iechyd

Lles Lles oi-Amritha K Gan Amritha K. ar Fawrth 29, 2021

Mae meddyginiaethau cartref yn ddigonol, ac i'r mwyafrif ohonom, y meddyginiaethau y gallwn ddod o hyd iddynt yn ein cegin a'n gardd yw mynd at fân anhwylderau fel llosg bach, brech gwres, dadhydradiad, cur pen, poen stumog, ac mae'r rhestr yn mynd rhagddi .

Gan fod meddyginiaethau cartref yn ddigonol, mae'n hawdd i un gymysgu rhwng meddyginiaeth cartref a all wella'r anhwylder mewn gwirionedd ac nid un na fydd yn gwneud unrhyw beth, a allai hyd yn oed achosi mwy o niwed.

Gallai rhai o'r meddyginiaethau cartref mwyaf cyffredin ac effeithiol fod yn sinsir ar gyfer poen stumog, mintys pupur ar gyfer cyfog a thyrmerig ar gyfer llid ac ati. Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych am y meddyginiaethau cartref mwyaf effeithiol sy'n cael eu cefnogi gan wyddoniaeth. O dan bob un o'r meddyginiaeth cartref, byddwn yn ymdrin â phopeth am ddefnydd y sbeisys / perlysiau hyn a sut y gellir eu defnyddio fel meddyginiaeth cartref yn amser yr angen. Cymerwch gip.

1. Tyrmerig (Poen, Llid)

2. Sinsir (Cyfog, Crampiau Cyfnod)

3. Mêl (Gwddf y Drwg, Oer a Ffliw)

4. Peppermint (Treuliad, Anadl Drwg)

5. Garlleg (Oer a Pheswch)

6. Cinnamon (Acne, Cwymp Gwallt)

7. Pupurau Chilli (Poen, Salwch)

8. Fenugreek (Bwydo ar y Fron, Gwres y Corff, Dandruff)

9. Pecyn Iâ (Rhyddhad Poen)

10. Cywasgiad Poeth (Lleddfu Poen)

11. Jeli Petroliwm (Chaffing, Diaper Rash)

1. Tyrmerig (Poen, Llid)

Mae'r curcumin sydd wedi'i gynnwys mewn tyrmerig yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol. Mae'n helpu i frwydro yn erbyn straen ocsideiddiol a lleihau llid y llwybr anadlu. Mae tyrmerig hefyd yn meddu ar briodweddau antiseptig, gwrth-ffwngaidd a gwrthfacterol a all fod o fudd i'ch system imiwnedd mewn sawl ffordd [1] .

Tyrmerig fel meddyginiaeth cartref : Gellir defnyddio'r sbeis i drin toriadau, cleisiau, clwyfau, problemau treulio, oerfel a pheswch, ac helyntion acne a chroen.

Sut i ddefnyddio : Gellir ychwanegu tyrmerig at y bwyd yn rheolaidd. Neu gynheswch lwy de o ghee, yna trowch y gwres i ffwrdd. Ychwanegwch lwy de o dyrmerig ac yna ei gymysgu'n dda. Sicrhewch hyn ynghyd â chwpanaid o laeth llugoer. Mae astudiaethau hefyd wedi nodi bod bwyta ½ i 1 ½ llwy de. dylai tyrmerig y dydd ddechrau darparu buddion amlwg ar ôl pedair i wyth wythnos.

Rhybudd : Gall bwyta gormod o dyrmerig achosi problemau treulio.

2. Sinsir (Cyfog, Crampiau Cyfnod)

Yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthlidiol, mae sinsir yn helpu i chwalu'r mwcws, gan ei gwneud hi'n haws i'ch corff ddiarddel aer. Mae hefyd yn helpu i wella cylchrediad i'r ysgyfaint ac yn lleihau llid [dau] .

Sinsir fel meddyginiaeth cartref : Gellir defnyddio sinsir i leddfu cyfog, chwydu ( salwch bore ), poen mislif a mân heintiau.

Sut i ddefnyddio : Cymerwch fodfedd o wreiddyn sinsir, ei groenio, ei dorri'n ddarnau ac yna ei ferwi. Hidlwch ef a'i yfed ar ffurf te i gael rhyddhad. Neu gallwch ychwanegu siwgr, sinsir ac ychydig ddiferion o ddŵr, echdynnu'r sudd gan ddefnyddio llwy a'i gulpio i gael rhyddhad rhag crampiau mislif.

Rhybudd : Peidiwch â bwyta mwy na 4 gram o sinsir mewn diwrnod oherwydd gallai achosi llosg y galon, cynhyrfu stumog, ymhlith mân faterion eraill.

3. Mêl (Gwddf y Drwg, Oer a Ffliw)

Am oesoedd, defnyddiwyd mêl fel meddyginiaeth a bwyd ac mae'n rhyfeddol o uchel mewn cyfansoddion planhigion buddiol ac mae'n cynnig sawl budd iechyd [3] . Mae gan fêl hefyd nodweddion gwrth-ffwngaidd a gwrthfacterol. Gall cymryd mêl a'i gymysgu â pherlysiau, ffrwythau a bwydydd eraill helpu i wella priodweddau iachâd, mae astudiaethau'n tynnu sylw.

Mêl fel meddyginiaeth cartref : Gellir defnyddio mêl ar gyfer dolur gwddf, annwyd (mêl + lemwn), stumog ddolurus (sinsir + mêl), ddannoedd (ewin + mêl), adlif asid (finegr seidr afal + mêl), acne (mwg wyneb mêl + iogwrt) a cyhyrau dolurus (mêl + dŵr cnau coco).

Rhybudd : Cyfyngwch eich defnydd dyddiol o fêl i 3 llwy fwrdd oherwydd gall gormod o fêl achosi rhwymedd, chwyddedig neu ddolur rhydd.

4. Peppermint (Treuliad, Anadl Drwg)

Mae dail mintys yn isel mewn calorïau. Oherwydd cynnwys ffibr cyfoethog y perlysiau, gall helpu i atal diffyg traul, lleihau lefelau colesterol uchel a chyfyngu ar y risg o fagu pwysau a gordewdra [4] . Blas cyffredin iawn a ddefnyddir mewn candies i ddiodydd i bast dannedd, i las y geg, pudina yn hyrwyddo gwell treuliad, yn atal cyfog, yn helpu i wella problemau anadlu, iselder ysbryd a blinder ac yn atal anadl ddrwg.

Peppermint fel meddyginiaeth cartref : Gellir defnyddio mintys pupur i drin flatulence, anadl ddrwg, poenau mislif, dolur rhydd, cyfog, pryder a chur pen sy'n gysylltiedig ag iselder (effeithiau tawelu), annwyd cyffredin a diffyg traul.

Sut i ddefnyddio : Gall cnoi dail mintys helpu gydag anadl ddrwg, nwy ac ati. Rydych chi'n gwneud te mintys pupur (mintys) ar gyfer pryder a chur pen sy'n gysylltiedig ag iselder, annwyd cyffredin a hefyd ar gyfer diffyg traul.

buddion croen mêl

Rhybudd : Gall bwyta gormod o ddail mintys achosi llosg y galon, ceg sych, cyfog a chwydu.

5. Garlleg (Oer a Pheswch)

Mae gan garlleg briodweddau gwrthfeirysol a gwrthfacterol ac mae hefyd yn ysgogi cynhyrchu celloedd gwaed gwyn yn y corff. Mae garlleg yn cynnwys llawer o gyfansoddion sylffwr sy'n helpu i gynyddu lefelau glutathione, gwrthocsidydd a all helpu i leihau lefelau straen [5] . Mae astudiaethau wedi nodi y gall bwyta garlleg yn rheolaidd helpu i frwydro yn erbyn straen a lleihau symptomau pryder.

Garlleg fel meddyginiaeth cartref : Defnyddir garlleg ar gyfer trin annwyd, peswch, ddannoedd, rhwymedd a heintiau.

Sut i ddefnyddio : Gallwch fwyta garlleg amrwd ar stumog wag i leddfu rhwymedd. Gall bwyta garlleg yn rheolaidd helpu i atal yr annwyd cyffredin neu'r ffliw. Os byddwch chi'n mynd yn sâl, gall bwyta garlleg leihau difrifoldeb eich symptomau a'ch helpu chi i wella'n gyflymach.

Rhybudd: Gall bwyta garlleg yn ormodol achosi teimlad llosgi yn y geg neu'r stumog, llosg y galon, nwy, cyfog, chwydu, aroglau corff a dolur rhydd.

6. Cinnamon (Acne, Cwymp Gwallt)

Mae sinamon yn cynnwys coumarin, cyfansoddyn sy'n gweithio fel gwrthgeulydd rhagorol ac a all helpu i leddfu llid [6] . Gall bwyta'r sbeis hwn helpu i leihau llid a achosir yn gyffredinol gan gyflyrau llidiol.

Sinamon fel meddyginiaeth gartref : Gellir defnyddio sinamon i drin pimples, acne a blackheads (sinamon + sudd lemwn), peswch, cur pen, dolur gwddf, anhunedd (dŵr poeth + 1/2 llwy sinamon + powdr pupur.

Sut i ddefnyddio : I gael gwared â gwddf oer a dolurus, anhunedd, cur pen a pheswch, berwch gwpanaid o ddŵr ac ychwanegu 1/2 llwy de o sinamon a phowdr pupur du. Ar gyfer cwymp gwallt, ychwanegwch 1 llwy de o bowdr sinamon a mêl i 100 ml o olewydd olew cynnes a'i roi ar groen y pen, ei adael am 15 i 30 munud a'i olchi i ffwrdd.

Rhybudd : Osgoi bwyta gormod o sinamon gall fod yn niweidiol i'ch afu, ac mewn rhai achosion, gallai fod yn wenwynig (i bobl â phroblemau'r afu).

7. Pupur Chilli (Poen, Dolur)

Mae pupurau chili neu bupur cayenne yn cynnwys capsaicin sy'n helpu i leddfu poen yn y gwddf. Mae hefyd yn helpu i leihau llid a chlirio haint dolur gwddf. Mae'r gydran weithredol sy'n bresennol mewn pupurau tsili, capsaicin, yn gynhwysyn amserol poblogaidd ar gyfer rheoli poen [7] .

Pupur Chilli fel meddyginiaeth cartref : Felly, os ydych chi'n cael trafferth gyda chyhyrau dolurus neu boen corff cyffredinol na fydd yn gadael llonydd i chi, edrychwch am rai pupurau tsili yn eich cegin a gwnewch ychydig o bast capsaicin.

Sut i ddefnyddio : Cymysgwch 3 llwy fwrdd o bowdr cayenne gydag 1 cwpan o olew cnau coco. Yna cynheswch yr olew ar fudferwi isel nes ei fod yn toddi, gan droi'r gymysgedd yn drylwyr am 5 munud. Tynnwch o'r gwres a'i arllwys i mewn i bowlen, gadewch iddo gadarnhau ac yna tylino ar y croen wrth iddo oeri.

Rhybudd : Peidiwch byth â defnyddio'r hufen hwn o amgylch yr wyneb neu'r llygaid a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwisgo menig wrth eu rhoi.

8. Fenugreek (Bwydo ar y Fron, Gwres y Corff, Dandruff)

Mae Fenugreek yn feddyginiaeth gartref a ddefnyddir yn helaeth i drin dandruff a gwres y corff ac mae ganddo sawl priodwedd feddyginiaethol. Mae astudiaethau'n nodi y gall fenugreek helpu gyda chynhyrchu llaeth ar gyfer bwydo ar y fron, dolur rhydd a rhwymedd hefyd [8] .

Sut i ddefnyddio : Cymerwch un llwy fwrdd o hadau fenugreek, socian ef dros nos mewn gwydraid o ddŵr. Hidlwch ac yfwch y dŵr hwn yn y bore. Ar gyfer dandruff, socian hadau fenugreek mewn dŵr dros nos. Draeniwch y dŵr a stwnshiwch yr hadau mewn past a'i roi ar groen y pen a chaniatáu i'r past aros yno am oddeutu awr.

9. Pecyn Iâ (Rhyddhad Poen)

Mae defnyddio pecynnau iâ yn ddigonol, boed yn gur pen, poen pen-glin neu boen cefn, mae'r rhain yn dod yn ddefnyddiol i leddfu poen ar unwaith [9] . Gall rhoi rhew ar y pen-glin am 15 i 20 munud bob dwy i bedair awr helpu i leddfu poen pen-glin a phoen cyhyrau hefyd. Ar gyfer cur pen, defnyddiwch y pecyn iâ am 15 i 20 munud ar y tro. Gwyddys bod cywasgiad oer yn helpu gyda phoen yn y glust hefyd.

Sut i wneud pecyn iâ / cywasgiad oer : Lapiwch giwb iâ mewn tyweli papur neu rewi pecyn oer ac yna ei orchuddio â lliain ysgafn.

10. Cywasgiad Cynnes (Lleddfu Poen)

Un o'r meddyginiaethau gorau ac effeithiol ar gyfer poen cyhyrau / cymalau a chlust yw cywasgiad cynnes. Gellir ei ddefnyddio hefyd ar gyfer crampiau mislif [10] .

Sut i wneud cywasgiad cynnes : Llenwch bowlen â dŵr sy'n teimlo'n gynnes a ddim yn rhy boeth. Mwydwch dywel mewn dŵr poeth, gwasgwch y gormodedd ohono, plygwch y tywel i mewn i sgwâr a'i gymhwyso i'r ardal sydd mewn poen. Daliwch y tywel i'ch croen am hyd at 20 munud ar y tro.

Rhybudd : Gwnewch yn siŵr bod y pad gwresogi yn gynnes yn unig ac osgoi cwympo i gysgu wrth ddefnyddio pad gwresogi.

11. Jeli Petroliwm (Chaffing, Diaper Rash)

Gellir defnyddio cynnyrch cyffredin a geir ym mron pob cartref, jeli petroliwm, am nifer o bethau, megis osgoi siaffio, amddiffyn croen eich babi rhag brech diaper, mân losgiadau gwres anuniongyrchol ac ati. [un ar ddeg]

Mae rhai mwy o feddyginiaethau cartref y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw fel a ganlyn:

Gall cnoi ychydig o ddail basil (tulsi) neu ewin ar ôl pryd bwyd helpu gydag asidedd [12] .
Gellir rheoli cur pen a achosir gan wres yr haf trwy fwyta sudd watermelon [13] .
I rai pobl, mae bwyta afal ar stumog wag yn y bore yn darparu lleddfu poen meigryn [14] .
Gall bwyta hanner cwpan o betys wedi'u coginio cyn brecwast helpu i leddfu rhwymedd a diffyg traul [pymtheg] .
Mae ciwcymbr gratiog a roddir dros yr wyneb, y llygaid a'r gwddf am bymtheg munud yn fuddiol iawn ar gyfer acne a blackheads [16] .
Bydd cymysgedd o soda pobi a sudd lemon wedi'i gymhwyso o dan bwysau yn lleihau arogl y corff [17] .
Gall arogli lemwn helpu i reoli cyfog a chwydu teimlad [18] .

Ar Nodyn Terfynol ...

Mae'n bwysig nodi efallai na fydd meddyginiaethau cartref bob amser yn ddiogel ac yn effeithiol i chi. Ydy, mae'r rhai a roddir yma i gyd yn cael eu cefnogi gan wyddoniaeth ond cofiwch mai astudiaethau a wneir ar dreialon clinigol yw'r rhain ac nid ar boblogaeth dorfol.

Fodd bynnag, yn y rhan fwyaf o achosion, rydyn ni'n gwybod beth sy'n gweithio i ni oherwydd rydyn ni wedi bod yn ei ddilyn ers amser maith, fel bwyta sinsir ar gyfer poen stumog.

Nodyn : PEIDIWCH â dibynnu ar feddyginiaethau cartref ar gyfer problemau iechyd difrifol fel poen yn y frest, gwaedu gormodol, llosgiadau mawr - ymwelwch ag ysbyty ar unwaith mewn achosion o'r fath.