Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
- IPL 2021: BalleBaazi.com yn croesawu'r tymor gyda'r ymgyrch newydd 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Tocynnau Llys i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Os ydych chi wedi cwblhau 4 diwrnod cyntaf y diet GM yn llwyddiannus, yna llongyfarchiadau! Mae'r llinell derfyn yn y golwg nawr.
A'r rhan orau yw: rydych chi'n mynd i garu'r 5ed diwrnod.
Nodyn: Os nad ydych wedi darllen y erthygl ragarweiniol ar Gynllun Deiet GM , rydym yn argymell eich bod yn rhoi darlleniad iddo cyn bwrw ymlaen â'r un hwn.
Diwrnod 5: Caws Cig / Bwthyn + Diwrnod Tomatos
Os nad ydych chi'n llysieuwr, rydych chi'n mynd i garu Diwrnod 5 o'r diet GM oherwydd heddiw rydych chi'n cael bwyta cig a thomatos yn unig.
Ac er bod y diet GM gwreiddiol yn argymell cig eidion, gallwch chi bob amser newid y cig coch i gyw iâr, twrci daear, neu fwyd môr. Gwnewch yn siŵr nad oes gennych chi fwy na 500g o gig i gyd.
Ac os ydych chi'n llysieuwr, peidiwch â phoeni! Gallwch chi ddiffodd y cig a chael caws bwthyn yn ei le.
Wedi'r cyfan, holl bwrpas y cynllun pryd hwn yw gwella'ch metaboledd a llosgi braster yn gyflymach.
meddyginiaethau cartref atgyweirio pen hollt
Yfed 14 gwydraid o ddŵr os ydych chi'n bwyta cig
Mae angen i chi yfed o leiaf 3 - 3.5L o ddŵr ar Ddiwrnod 5 os nad ydych chi'n llysieuwr oherwydd mae cael gormod o gig yn cynyddu lefel yr asid wrig yn eich gwaed, a all arwain at lid ar y cyd, poen a gowt.
Sut i gwblhau Diwrnod 5 yn llwyddiannus: Awgrymiadau
- Sicrhewch fod stoc da yn eich oergell y noson gynt.
- Paratowch gynllun pryd bwyd gyda'r union fwydlen a stampiau amser y noson gynt hefyd.
- Prynu cig heb groen i'w fwyta gan fod y croen yn ychwanegu braster ychwanegol.
- Bwyta o leiaf 6 - 7 pryd ar y diwrnod hwn oherwydd byddwch chi'n ei chael hi'n anodd bwyta mwy o gig ar yr un pryd.
- Ni allwch hepgor y tomatos hyd yn oed os nad ydych yn eu hoffi. Felly gwnewch gawl tomato yn lle os na allwch chi gael y rhai cyfan.
- Cariwch focs o gig wedi'i sawsio gyda chi a munch arnyn nhw pryd bynnag y bydd eisiau bwyd arnoch chi.
Dewislen Sampl
8 AC - 1 bowlen o gawl tomato + ochr o gig / caws bwthyn wedi'i ferwi neu frwysio (100g) + 2 wydraid o ddŵr.
10 AC - 50g cig / caws bwthyn wedi'i warantu + 2 wydraid o ddŵr.
12 PM - 50g cig / caws bwthyn wedi'i warantu + 1 tomato + 2 wydraid o ddŵr.
sut i leihau gwallt wyneb
2 PM - 100g o gig / caws bwthyn wedi'i ferwi a'i sesno'n ysgafn + 1 bowlen o gawl tomato + 2 wydraid o ddŵr.
4 PM - 50g cig / caws bwthyn wedi'i warantu + 2 wydraid o ddŵr.
6 PM - 50g cig / caws bwthyn wedi'i warantu + 1 tomato + 2 wydraid o ddŵr.
8 PM - 100g o gig / caws bwthyn wedi'i ferwi / pobi a'i sesno'n ysgafn + 1 bowlen o gawl tomato + 2 wydraid o ddŵr.
Rhannwch yr Erthygl hon!
Mae'r llinell derfyn yn gwau yn agos. Rhannwch yr erthygl hon a gadewch i'ch ffrindiau wybod bod angen iddyn nhw godi'ch calon ar ychydig bach yn galed nawr. # 7daydietplan
