Mae ein tîm yn ymroddedig i ddarganfod a dweud mwy wrthych am y cynhyrchion a'r bargeinion yr ydym yn eu caru. Os ydych chi'n eu caru nhw hefyd ac yn penderfynu prynu trwy'r dolenni isod, efallai y byddwn ni'n derbyn comisiwn. Gall prisiau ac argaeledd newid.
Ar In The Know’s The Wellness Lab, rydyn ni’n chwalu mythau iechyd cyffredin ac yn dysgu am y cynhyrchion gorau ar gyfer cadw’ch iechyd mewn cyflwr da gyda’n gwesteiwr, Dr. Alok Patel.
Canser y croen yw'r math mwyaf cyffredin o ganser yn yr Unol Daleithiau, yn ôl gwesteiwr The Wellness Lab, Dr Alok Patel. Mae’n aml yn cael ei achosi gan or-amlygiad i’r haul, ond mae yna fesurau ataliol hawdd y gallwch eu cymryd i amddiffyn eich croen: eli haul. Ond mae'n debyg eich bod chi eisoes yn gwybod hyn.
te du ar gyfer gwallt
Wel, dyma rywbeth y gallech chi ddim Gwybod: Bob dydd, trwy gydol y flwyddyn, waeth beth fo'ch tôn croen, ni waeth a ydych chi'n tueddu i losgi neu liw haul, dylech fod yn gwisgo eli haul, Dr. Caroline Robinson wrth In The Know ar bennod ddiweddaraf The Wellness Lab.
Wrth siopa am floc haul, esboniodd Dr. Robinson ddau beth y mae angen i chi eu cofio: Dylai'r SPF fod yn 30 neu fwy a dylai'r SPF fod yn sbectrwm eang, sy'n golygu y bydd yn eich amddiffyn rhag pelydrau UVA, y pelydrau heneiddio, a Pelydrau UVB, y pelydrau llosgi.
sut i gael gwared ar frathiadau cariad
Edrychwch ar y tair eli haul sbectrwm eang hyn isod, pob un yn cael ei argymell gan Dr Robinson - a pheidiwch ag anghofio gwneud cais bob dydd. O ddifrif, mae'n bwysig.
1 . Eli lleithio Ysgafn Uchel CeraVe Gyda SPF 30 , .96
Credyd: Amazon
hwn eli haul gan CeraVe yn eli haul cemegol, sy'n golygu ei fod yn amsugno golau UV ac yn ei droi'n wres. Mae ganddo gyfuniad cemegol sy'n eich amddiffyn yn gyfartal rhag UVA ac UVB, ond mae modd ei gymysgu, meddai Dr Robinson, sy'n golygu nad yw'n eistedd ar ben eich croen nac yn teimlo'n drwchus. Mae'n bwysau ysgafn, heb olew ac yn wych i'r rhai sy'n cael trafferth gydag acne.
2 . Ocsid Sinc Ocsid Cryn Neutrogena Eli eli haul cyffwrdd sych gyda sbectrwm eang SPF 50 , .97
Credyd: Amazon
hwn eli haul gan Neutrogena yn eli haul mwynol, neu'r hyn y mae rhai yn ei alw'n eli haul corfforol. Mae'n cynnwys sinc ac yn eistedd ar ben y croen i rwystro golau UV yn gorfforol. Mae Dr Robinson yn ei argymell ar gyfer pobl sydd â chroen mwy sensitif. Fodd bynnag, gall adael ychydig o ddisglair wen ar y croen, yn enwedig i'r rhai sydd â thonau croen tywyllach.
3. Mandwll Tatcha Silken yn Perffeithio Sbectrwm Eang Eli Haul SPF 35 ,
Credyd: Sephora
y driniaeth ayurvedig orau ar gyfer twf gwallt
Eli haul mwynol Tatcha yn anelu at gael gwared ar y gorchudd gor-wyn o eli haul eraill trwy wneud y gronynnau sinc yn llai, ac nid yw mor drwchus ar eli haul mwynol Neutrogena. Gwneir y cynnyrch hwn hefyd i wneud i ymddangosiad mandyllau edrych yn llai neu'n aneglur, os yw hynny'n rhywbeth arall rydych chi'n edrych amdano.
Ni waeth pa eli haul a ddewiswch, mae unrhyw beth (uwch na 30 SPF a sbectrwm eang!) yn well na dim. Diogelwch eich croen a chadwch yn ddiogel rhag pelydrau'r haul, waeth beth fo'r tymor.
Os oes gennych ddiddordeb mewn dysgu am fitamin C ar gyfer y croen, edrychwch dim pellach!
