Mae'r stwffwl tymhorol hwn fel rheol yn gwneud ymddangosiad (saucy) yn y wledd Diolchgarwch ac yn aml mae'n cael ei gynnwys mewn nwyddau wedi'u pobi â tarten ond melys yn chwareus wrth i'r aer fynd yn sionc. Ond mae gan llugaeron botensial coginiol y tu hwnt i'r condiment jammy cyfarwydd a llenwi pastai cynhesu. Mewn gwirionedd, mae gan yr aelod rhy isel hwn o deulu'r aeron restr drawiadol o fuddion iechyd, yn enwedig wrth eu bwyta'n ffres. Felly, a allwch chi fwyta llugaeron amrwd? Gallwch, yn sicr gallwch chi ... a bydd gwneud hynny yn gwneud eich corff yn dda. Y ddalfa yw nad yw llugaeron amrwd ffres - hyd yn oed yn y tymor brig - yr un mor ddymunol â thaflod â, dyweder, llond llaw o lus llus aeddfed. Peidiwch â'u dileu, serch hynny: Efallai y bydd yr aeron odball hyn yn fwy sur na melys, ond maen nhw'n ddifrifol dda i chi. Dyma’r sgwp ar sut i fwyta ‘em yn ffres.
Allwch Chi Fwyta Llugaeron Amrwd?
Yep, gallwch chi a dylech chi fwyta llugaeron amrwd. Ond cyn i chi ddod â bag plastig adref o’r siop gyda’r bwriad o bopio ‘em fel candy, sylwch: Efallai na fyddech chi mwynhau bwyta llugaeron amrwd - o leiaf nid ar eu pennau eu hunain. Mae proffil blas annymunol sur neu chwerw hyd yn oed yn briodoledd o aeron unripe neu oddi ar y tymor o unrhyw fath, ond mae llugaeron yn wahanol yn yr ystyr eu bod nhw bob amser blasu felly. Wrth gwrs, mae hoffterau blas yn oddrychol iawn, hyd yn hyn, ni fydd yn eich annog chi i beidio â bwyta llugaeron allan o law - dim ond bod yn ymwybodol bod llugaeron amrwd yn hysbys yn acerbig brathog (h.y., tarten a chwerw).
sut i atal gwallt rhag cwympo meddyginiaethau cartref
Mae nodweddion blas unigryw llugaeron yn esbonio pam ei bod yn haws o lawer dod o hyd iddynt wedi'u sychu a'u tun na ffres. Yn wir, mae ein ffrindiau yn y Canolfan Adnoddau Marchnata Amaethyddol dywedwch wrthym mai dim ond 5 y cant o'r llugaeron sy'n cael eu cynaeafu sy'n ei wneud i'r farchnad heb ei ddifetha ac yn amrwd tra bod y 95 y cant sy'n weddill yn cael ei brosesu mewn peth ffasiwn, a bron bob amser wedi'i felysu. Wedi dweud hynny, mae llugaeron ffres yn weddol hawdd dod o hyd iddynt, yn enwedig yn ystod tymor y cynhaeaf byrhoedlog, sy'n dechrau ym mis Medi ac yn ymestyn trwy fis Tachwedd yn yr Unol Daleithiau.
Buddion Iechyd Llugaeron Ffres
Efallai na fyddai'r aeron gostyngedig hwn wedi cyrraedd statws dylanwadwr ar y pyramid bwyd, ond mae'n pacio dyrnod - ac nid ydym yn siarad am ei flas sur yn unig. Yn ôl BwydRevolution.org , mae llugaeron yn llawn gwrthocsidyddion ac yn cynnwys cyfansoddion sy'n brolio buddion gwrthlidiol a blocio bacteria. O'r herwydd, credir bod bwyta llugaeron amrwd yn rheolaidd yn hybu iechyd y llwybr wrinol yn ogystal ag iechyd y system imiwnedd a threuliad, gan leihau'r risg o ganser, wlserau a chlefydau dirywiol sy'n deillio o ddifrod celloedd. Wrth gwrs, nid yw bwyta llwyth o llugaeron amrwd yn addo bil iechyd glân ond mae'n ddigon dweud, mae gan llugaeron berthynas dda â'r corff dynol.
Sut i Ddefnyddio Llugaeron Amrwd
Ar bob cyfrif, dylech ddal i chwipio (neu brynu) saws llugaeron blasus y tymor gwyliau hwn - dim ond gwybod na fydd bwyta llugaeron ar y ffurf honno yn cyflawni eich Adduned Blwyddyn Newydd fis ymlaen llaw. Felly sut ydych chi'n defnyddio llugaeron i wneud y mwyaf o'r buddion iechyd? Wel, mae hynny'n eithaf hawdd mewn gwirionedd. Golchwch a thorrwch ychydig o llugaeron amrwd ffres fel garnais ar gyfer salad neu droi i mewn ar gyfer eich blawd ceirch bore. Mae'r defnydd hwn o'r llugaeron amrwd heb ei felysu yn tynnu sylw at ei broffil blas unigryw heb iddo fynd yn or-alluog. Gallwch hefyd ddefnyddio llugaeron ffres i wneud siytni, salsas a relish (rhowch gynnig ar y cymhleth sbeislyd a chymhleth hwn relish llugaeron a jalapeno , trwy garedigrwydd Cymdeithas Tyfwyr Llugaeron Cape Cod). Neu beth am roi cynnig ar y crostini tatws melys hyn gyda llugaeron ac almonau arnyn nhw? Yn olaf, os ydych chi'n teimlo ysbryd (au) gwyliau ond eisiau gwrthbwyso'r effeithiau, popiwch gwpl o llugaeron ffres yn eich plentyn bach poeth a'i alw'n noson. Peidiwch ag anghofio bwyta'r garnais coctel mewn gwirionedd.
faint o brotein mewn sattu
CYSYLLTIEDIG: Y 50 Rysáit Llugaeron Gorau y Gallech Chi O bosib Eu Ceisio Y Tymor Gwyliau hwn
