5 budd anhygoel sattu

Yr Enwau Gorau I Blant

buddion sattu
Ydych chi erioed wedi gweld y gwerthwyr hynny ar ochr y ffordd yn gwerthu sherbet sattu i gwsmeriaid sychedig? Wel, yn draddodiadol mae sattu neu flawd gram wedi'i rostio wedi'i brisio am ei nifer o fuddion maethol ac mae'n bryd ichi ddarganfod daioni y bwyd pŵer desi hwn hefyd.


Oerach haf

Mae Sattu wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith yn yr ardaloedd gwledig i oeri'r corff. Mae siryf Sattu yn ddiod wych i ddiffodd eich syched yn ystod yr haf oherwydd ei fod yn atal y corff rhag gorboethi ac yn gostwng tymheredd y corff yn sylweddol.


Yn uchel mewn maetholion

Wedi'i wneud gan y broses rhostio sych sy'n selio'r holl faetholion, mae sattu yn llawn protein, ffibr, calsiwm, haearn, manganîs a magnesiwm. Mewn gwirionedd, mae 100 gram o sattu yn cynnwys protein 20.6 y cant, braster 7.2 y cant, ffibr crai 1.35 y cant, carbohydradau 65.2 y cant, cyfanswm lludw 2.7 y cant, lleithder 2.95 y cant a 406 o galorïau.


Gwych ar gyfer treuliad

Mae'r swm uchel o ffibr anhydawdd mewn sattu yn wych ar gyfer y coluddion. Mae'n glanhau'ch colon, yn ei ddadwenwyno o fwyd seimllyd, yn ailymuno â'ch treuliad a nixes flatulence, rhwymedd ac asidedd. O ganlyniad rydych chi'n teimlo'n llai chwyddedig.


Buddion harddwch

Mae sherbets Sattu yn cadw'r croen yn ddisglair ac yn hydradol. Yn draddodiadol, defnyddiwyd Sattu i drin problemau gwallt oherwydd ei fod yn darparu maetholion cyfoethog i'r ffoliglau gwallt. Mae'r haearn yn sattu hefyd yn eich cadw chi'n teimlo'n llawn egni ac yn rhoi tywynnu iach i'ch wyneb.


Yn curo afiechydon ffordd o fyw

Mae Sattu yn fwyd mynegai glycemig isel ac mae'n opsiwn gwych ar gyfer diabetig. Dywedir bod yfed siryf sattu wedi'i oeri yn cadw rheolaeth ar lefelau siwgr yn y gwaed. Mae Sattu hefyd yn rheoleiddio eich pwysedd gwaed. Yfed sattu gyda dŵr a phinsiad o halen i gael y canlyniadau gorau. Mae'r ffibr uchel yn y blawd gram wedi'i rostio yn wych i'r rhai sy'n dioddef o golesterol uchel.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

Swyddi Poblogaidd

Apple Pie gyda Chaws: Y Stori Syndod y Tu ôl i'r Combo Eiconig (a Pholareiddio)

Apple Pie gyda Chaws: Y Stori Syndod y Tu ôl i'r Combo Eiconig (a Pholareiddio) Bwyd Darllen Mwy

10 Buddion Iechyd Rhyfeddol Te Cardamom

10 Buddion Iechyd Rhyfeddol Te Cardamom Iechyd Darllen Mwy

Mae yna 5 Math o Briodas Arian: Pa rai sydd gennych chi?

Mae yna 5 Math o Briodas Arian: Pa rai sydd gennych chi? Arian Darllen Mwy

Sut I Gwtogi Eich Bangiau Eich Hun Gartref Fel Proffesiynol

Sut I Gwtogi Eich Bangiau Eich Hun Gartref Fel Proffesiynol Harddwch Darllen Mwy

Mae'r ddesg sefydlog hon yn swyddfa gartref hanfodol - ac o dan $80

Mae'r ddesg sefydlog hon yn swyddfa gartref hanfodol - ac o dan $80 Ychwanegu At Y Cart Darllen Mwy

Pandas efeilliaid Sw Berlin yn dathlu pen-blwydd cyntaf

Pandas efeilliaid Sw Berlin yn dathlu pen-blwydd cyntaf Teithio'], 'Mewn Iaith': 'Yn-Ud'},{'@Type':'person Darllen Mwy

Buddion Harddwch Anhysbys O Afal Custard

Buddion Harddwch Anhysbys O Afal Custard Harddwch Darllen Mwy

Gauri Pradhan yn Rhannu Llun O Gacen Oreo Wedi'i Pobi Gan Ei Little Munchkins, Neevan A Katya

Gauri Pradhan yn Rhannu Llun O Gacen Oreo Wedi'i Pobi Gan Ei Little Munchkins, Neevan A Katya Newyddion Tueddol Darllen Mwy

Mae mam yn esbonio 'braint dadi' yn berffaith yn TikTok firaol: 'Nid yw'n arwr, mae'n dad'

Mae mam yn esbonio 'braint dadi' yn berffaith yn TikTok firaol: 'Nid yw'n arwr, mae'n dad Teulu Darllen Mwy

A yw Olaplex yn Newidiwr Gêm ar gyfer Gwallt wedi'i ddifrodi? Ceisiodd 5 Golygydd Ei Darganfod

A yw Olaplex yn Newidiwr Gêm ar gyfer Gwallt wedi'i ddifrodi? Ceisiodd 5 Golygydd Ei Darganfod Harddwch Darllen Mwy

7 Ryseitiau Brecwast Ina Garten Rydyn ni'n Eu Gwneud Yr Wythnos Hon

7 Ryseitiau Brecwast Ina Garten Rydyn ni'n Eu Gwneud Yr Wythnos Hon Bwyd Darllen Mwy

Sut i Ofalu am Eich Iechyd yn ystod y Tymor Glawog

Sut i Ofalu am Eich Iechyd yn ystod y Tymor Glawog Iechyd Darllen Mwy