Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Efallai eich bod wedi clywed am wasgu sudd lemwn a'i yfed yn y bore, gan fod hyn yn helpu i golli pwysau. Ond a ydych erioed wedi meddwl am ferwi lemwn ynghyd â'i groen? Wel, gallai hyn swnio'n rhyfedd ond fel hyn, gallwch chi gael yr holl faetholion o lemwn.
Felly beth yn union sy'n digwydd pan fyddwch chi'n yfed dŵr lemwn wedi'i ferwi ynghyd â'i groen a'r mwydion? A yw'n iach iawn?
Heddiw yn Boldsky byddwn yn chwalu holl ffeithiau a buddion iechyd yfed dŵr lemwn wedi'i ferwi. Mae nid yn unig yn helpu wrth golli pwysau ac yn rhoi hwb i lefel imiwnedd, ond mae hefyd yn dod â llawer o fuddion iechyd eraill.
Yn gyfoethog mewn flavonoidau, fitaminau C, A, B6 ac E, calsiwm, haearn a sinc, mae lemwn hefyd yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthocsidiol. Oherwydd yr holl fuddion hyn, defnyddir lemwn ar gyfer gwella sawl problem iechyd.
Hefyd, dylai un fod yn ofalus, yn enwedig y rhai sydd ag alergedd iddo a dylent ei yfed dim ond ar ôl gwirio gyda meddyg.
Gweithdrefn ar gyfer Paratoi:
Cymerwch 4-5 lemon, a'i olchi'n drylwyr. Torrwch ef yn ddau hanner.
Rhowch ef mewn pot sy'n cynnwys dŵr ac yna ei ferwi am oddeutu 3-5 munud.
Gadewch iddo oeri am oddeutu 10 munud.
Hidlwch y mwydion lemwn ac yna yfwch y dŵr yn y bore.
Os nad ydych chi'n hoffi'r blas, yna ychwanegwch lwy de o fêl yn y dŵr ac yna ei yfed.
Nawr, rhestrir isod ychydig o fuddion iechyd yfed dŵr lemwn wedi'i ferwi. Cymerwch gip.
1. Yn Helpu i Hybu Imiwnedd:
Yn llawn fitamin C, gelwir lemwn yn un o'r elixirs gorau sy'n helpu i hybu imiwnedd.
2. Yn Trin Oer:
Mae lemon yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthocsidiol ac mae'n helpu i drin oer yn effeithlon iawn.
3. Yn Gwella Treuliad:
Mae sudd lemon yn helpu i fflysio'r deunyddiau diangen o'r corff ac yn gwella treuliad.
4. Yn Helpu i Golli Pwysau:
Mae lemon yn gyfoethog o ffibr pectin. Mae'n helpu i leihau'r chwant newyn ac felly'n cynorthwyo i golli pwysau.
5. Yn Hybu Ynni:
Mae lemon yn helpu i hybu egni. Nid dim ond y mwydion, ond hefyd arogl y croen lemwn sy'n cael ei ollwng wrth ei ferwi, sy'n helpu i hybu lefel yr egni.
6. Yn Hybu Metabolaeth:
Mae lemon yn helpu i losgi calorïau a braster ac yn cadw un yn cael ei faethu. Yn llawn potasiwm a magnesiwm, mae lemwn felly'n helpu i hybu metaboledd.
7. Yn Glanhau Tocsinau O'r Corff:
Mae'r asid citrig sy'n bresennol mewn lemwn yn gwella gweithrediad yr ensym ac yn helpu i ddadwenwyno'r corff.
8. Yn Atal Rhwymedd:
Mae'r cynnwys asid uchel mewn lemwn yn helpu i glirio symudiad y coluddyn. Mae berwi lemwn ac yna yfed y dŵr yn helpu i atal rhwymedd.
