AFOCADO: BUDDION AR GYFER GWALLT A SUT I DDEFNYDDIO

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr

Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
7 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
9 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
12 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan Harddwch Gofal gwallt Gofal Gwallt oi-Monika Khajuria Gan Monika khajuria ar Fedi 12, 2019

Ffordd naturiol yw'r ffordd orau i wrthsefyll yr holl ddifrod a achosir i'n gwallt. Ydych chi'n cytuno â hynny? Os ydych, yna rydych yn y lle iawn. Heddiw mae gennym ni ar eich cyfer chi, cynhwysyn naturiol a fydd o fudd i'ch gwallt fel dim arall - afocado. Yep, fe wnaethoch chi hynny'n iawn! Mae'r afocado siâp gellyg yn ffordd anhygoel o gael gwallt cryf ac iach.

Mae afocado yn eithaf adnabyddus am adnewyddu'r gwallt. Mae afocado yn llawn fitaminau A, B6, C ac E a mwynau fel copr, potasiwm a haearn ^[1] , pob un ohonynt o fudd i'ch gwallt. Mae'n cynnwys priodweddau gwrthocsidiol ^[dau] sy'n amddiffyn y gwallt rhag difrod radical rhydd. Mae'r asidau amino brasterog sy'n bresennol mewn afocado yn cadw'r gwallt yn lleithio.

workouts craidd gartref

Nawr ein bod ni'n gwybod pa mor fuddiol ydyw, pam y dylem gael ein gadael ar ôl rhag cael y buddion hyn? Edrychwch ar fuddion amrywiol afocado ar gyfer gwallt a ffyrdd o'i gynnwys yn eich gofal gwallt.

1. Yn Adnewyddu Gwallt wedi'i ddifrodi

Mae afocado yn llawn asidau amino a phroteinau sy'n treiddio'n ddwfn i groen y pen ac yn ei faethu. Mae olew afocado hefyd yn eithaf effeithiol wrth adnewyddu'r gwallt sydd wedi'i ddifrodi. Mae'r ddau o'r rhain yn cyflyru'ch gwallt yn ddwfn ac yn rhoi golwg chwantus iddo.

Cynhwysion

& afracado frac12
2 lwy fwrdd o olew afocado

Dull defnyddio

Cymysgwch yr afocado i gael past.
Ychwanegwch yr olew afocado ynddo a'i gymysgu'n dda.
Tylino'r gymysgedd yn ysgafn ar groen eich pen a'i weithio i hyd eich gwallt.
Gadewch ef ymlaen am 15 munud.
Siampŵwch eich gwallt fel arfer.

2. Tames Gwallt Frizzy

Mae gan olew cnau coco fitaminau ac asidau amino ^[3] sydd o fudd i'r gwallt. Mae'n llifo'n ddwfn i'r gwallt ac yn ei faethu'n ddwfn. Mae'n lleithio'r gwallt ac yn hyrwyddo croen y pen iach. Mae'n gweithio gydag afocado i gadw lleithder ac yn helpu gyda gwallt gwlyb a difrodi.

Cynhwysion

1 afocado aeddfed
2 lwy fwrdd o olew cnau coco

Dull defnyddio

Stwnsiwch yr afocado mewn powlen i gael past llyfn.
Ychwanegwch olew cnau coco ynddo a'i gymysgu'n dda.
Rhowch y gymysgedd ar groen y pen a'r gwallt, gan roi sylw arbennig i'r pennau.
Gorchuddiwch eich pen gyda chap cawod.
Gadewch ef ymlaen am 30 munud.
Siampŵwch eich gwallt â dŵr oer.
Gorffennwch gyda'r cyflyrydd.
Gadewch i'ch aer sychu.

3. Amodau'r Gwallt

Mae Aloe vera yn cynnwys amrywiol fitaminau, mwynau ac ensymau ^[4] sy'n tynnu celloedd croen marw o groen y pen ac yn hyrwyddo croen y pen iach. Mae lemon yn ffrwyth sitrws ac mae'n cynnwys fitamin C. ^[5] mae hynny'n rhoi hwb i gynhyrchu colagen ac yn hyrwyddo gwallt iach. Oherwydd ei natur asidig, mae'n glanhau croen y pen. Afocado, ynghyd â'r cynhwysion hyn, olew cnau coco (sy'n maethu'r gwallt yn ddwfn) a mêl (sydd ag eiddo gwrthfacterol a gwrthlidiol ^[6] ) cyflyru'r gwallt wrth ei wneud yn gryf.

Cynhwysion

1 afocado aeddfed
2 lwy fwrdd o aloe vera
2 lwy fwrdd o fêl amrwd
Sudd lemon 1 & frac12 llwy de
2 lwy de o olew cnau coco

Dull defnyddio

Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd.
Rhowch y gymysgedd ar groen eich pen a'ch gwallt.
Gorchuddiwch eich pen gyda chap cawod.
Gadewch ef ymlaen am 15-20 munud.
Siampŵwch eich gwallt gan ddefnyddio dŵr oer.
Gorffennwch gyda'r cyflyrydd.
Gadewch i'ch aer sychu.

4. Yn Ychwanegu Disgleirio i'ch Gwallt

Mae'r fitaminau a'r asidau brasterog sy'n bresennol mewn afocado yn gweithio i ychwanegu disgleirio i'ch cloeon. Mae gan olew olewydd briodweddau gwrthlidiol a gwrthocsidiol ^[7] sy'n lleddfu croen y pen ac yn atal niwed i groen y pen. Mae gan lemon fitaminau sydd o fudd i'r gwallt.

Cynhwysion

1 afocado aeddfed
& olew olewydd cwpan frac14
1 llwy fwrdd o sudd lemwn

Dull defnyddio

Stwnsiwch yr afocado mewn powlen.
Ychwanegwch olew olewydd a sudd lemwn ynddo a'i gymysgu'n dda.
Rhowch y past ar eich gwallt.
Gadewch ef ymlaen am 20 munud.
Siampŵwch eich gwallt fel arfer.

5. Yn Hyrwyddo Twf Gwallt

Mae olew afocado yn wych ar gyfer hybu twf gwallt. Mae ganddo fitaminau B ac E, sy'n cryfhau'r gwallt ac yn atal colli gwallt. Mae'n ysgogi'r ffoliglau gwallt ac yn hwyluso tyfiant gwallt iach.

Cynhwysyn

Olew afocado (yn ôl yr angen)

Dull defnyddio

Cymerwch ychydig o olew afocado ar flaenau eich bysedd.
Tylino'r olew ar groen eich pen yn ysgafn.
Gadewch ef ymlaen am 1 awr.
Rinsiwch ef i ffwrdd yn nes ymlaen.

6. Yn Ychwanegu Lleithder I'r Gwallt

Mae afocado yn llifo'n ddwfn i groen y pen ac yn ei gadw'n lleithio. Mae melynwy yn cynnwys amrywiol fitaminau, mwynau a phroteinau ^[8] sy'n fuddiol ar gyfer gwallt. Maent yn rhoi lleithder i sychu gwallt.

ffilmiau da i bobl ifanc

Cynhwysion

1 afocado aeddfed
1 melynwy
1 llwy fwrdd o olew cnau coco

Dull defnyddio

Stwnsiwch yr afocado mewn powlen.
Ychwanegwch y melynwy a'r olew cnau coco ynddo a'i gymysgu'n dda.
Rhowch y gymysgedd ar groen eich pen a'ch gwallt.
Gadewch ef ymlaen am 15-20 munud.
Siampŵ a chyflyru'ch gwallt fel arfer.

7. Yn trin Dandruff

Mae gan hadau afocado briodweddau gwrthocsidiol ^[9] sy'n atal croen y pen rhag difrod radical rhydd. Mae felly'n cadw croen y pen yn iach ac yn helpu i atal dandruff. Mae priodweddau gwrthfacterol mêl yn cadw'r bacteria yn y bae ac yn ddefnyddiol ar gyfer trin dandruff.

y deg ffilm ramantus orau erioed

Cynhwysion

2 lwy fwrdd o bowdr hadau afocado
1 llwy fwrdd o fêl

Dull defnyddio

Piliwch groen yr had afocado a thorri'r had yn ddarnau llai.
Malwch y rhain i gael y powdr.
Cymerwch 2 lwy fwrdd o'r powdr hwn ac ychwanegu mêl ato.
Cymysgwch y ddau gynhwysyn yn dda.
Tylino croen eich pen yn ysgafn gyda'r past hwn am ychydig funudau.
Rinsiwch ef â dŵr cynnes.

8. Yn Gwneud y Gwallt yn llyfn ac yn feddal

Mae Mayonnaise yn cynnwys buddion wyau, finegr ac olewau ^[10] ac o'i gyfuno ag afocado, mae'n maethu'r gwallt yn ddwfn ac yn eu gwneud yn feddal ac yn llyfn.

Cynhwysion

& afracado aeddfed frac12
1 mayonnaise cwpan

Dull defnyddio

Stwnsiwch yr afocado mewn powlen.
Ychwanegwch mayonnaise ynddo a'i gymysgu'n dda.
Rhowch y past ar groen eich pen a'ch gwallt, gan roi sylw arbennig i'r pennau.
Gadewch ef ymlaen am 20 munud.
Siampŵ a chyflyru'ch gwallt gan ddefnyddio dŵr oer.
Gadewch iddo aer sychu.

9. Atgyweirio Gwallt

Asid lactig yn bresennol mewn iogwrt ^{[un ar ddeg]} yn glanhau croen y pen ac yn darparu lleithder iddo. Mae afocado, ynghyd â mêl ac olew olewydd, yn cloi'r lleithder yn ei le ac yn maethu'r croen y pen a'r gwallt ac felly'n atgyweirio'r difrod a wneir i'r gwallt.

Cynhwysion

& afracado frac12
1 iogwrt cwpan
2 lwy fwrdd o olew olewydd
1 llwy fwrdd o fêl

Dull defnyddio

Stwnsiwch yr afocado mewn powlen i gael past llyfn.
Ychwanegwch iogwrt, olew olewydd a mêl ynddo a'i gymysgu'n dda.
Rhowch y gymysgedd ar groen eich pen a'ch gwallt.
Gorchuddiwch eich pen gyda chap cawod.
Gadewch ef ymlaen am 20 munud.
Siampŵ a chyflyru'ch gwallt gan ddefnyddio dŵr oer.
Gadewch iddo aer sychu.

10. Yn Trin Gwallt Sych

Mae afocado, mêl ac olew olewydd yn darparu lleithder i groen y pen ac yn helpu i drin gwallt sych neu wedi'i ddifrodi. Mae gan olew hanfodol lafant briodweddau gwrthfacterol ^[12] sy'n cadw'r bacteria i ffwrdd o groen y pen ac yn hyrwyddo croen y pen iach.

Cynhwysion

1 afocado aeddfed
2 lwy fwrdd o fêl amrwd
2 lwy fwrdd o olew olewydd
2-3 diferyn o olew hanfodol lafant (dewisol)

Dull defnyddio

Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd i gael past llyfn.
Rhowch y past hwn ar groen eich pen a'ch gwallt.
Gorchuddiwch eich pen gyda chap cawod.
Gan ddefnyddio sychwr chwythu, rhowch wres ar eich pen am oddeutu 15 munud. Neu gallwch eistedd yn yr haul am 30-45 munud.
Siampŵwch eich gwallt gan ddefnyddio dŵr oer.
Gorffennwch gyda'r cyflyrydd.
Gadewch iddo aer sychu.

Dechrau Cyfeiriadau Erthygl

[1]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Cyfansoddiad afocado Hass ac effeithiau posibl ar iechyd. Adolygiadau beirniadol mewn gwyddor bwyd a maeth, 53 (7), 738-750.
[dau]Ameer, K. (2016). Afocado fel prif ffynhonnell dietegol gwrthocsidyddion a'i rôl ataliol mewn afiechydon niwroddirywiol. Yn Buddion cynhyrchion naturiol ar gyfer clefydau niwroddirywiol (tt. 337-354). Springer, Cham.
[3]Ghani, N. A. A., Channip, A. A., Chok Hwee Hwa, P., Ja'afar, F., Yasin, H. M., & Usman, A. (2018). Priodweddau ffisiocemegol, galluoedd gwrthocsidiol, a chynnwys metel olew cnau coco gwyryf a gynhyrchir gan brosesau gwlyb a sych. Gwyddoniaeth a maeth bwyd, 6 (5), 1298-1306.
[4]Hashemi, S. A., Madani, S. A., & Abediankenari, S. (2015). Yr adolygiad ar briodweddau Aloe vera wrth wella clwyfau torfol.BioMed research international, 2015.
[5]Bennett, A. H., & Tarbert, D. J. (1933). Fitamin C mewn sudd sitrws.Biochemical Journal, 27 (4), 1294.
[6]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Mêl: ei eiddo meddyginiaethol a'i weithgaredd gwrthfacterol.Asian Pacific Journal of Biomedicine Trofannol, 1 (2), 154-160.
[7]Lin, T. K., Zhong, L., & Santiago, J. (2017). Effeithiau atgyweirio gwrthlidiol a rhwystr croen cymhwysiad amserol rhai olewau planhigion. Cyfnodolyn rhyngwladol y gwyddorau moleciwlaidd, 19 (1), 70.
[8]Kuang, H., Yang, F., Zhang, Y., Wang, T., & Chen, G. (2018). Effaith Cyfansoddiad Maetholion Wyau a'i Ddefnydd ar Homeostasis.Colesterol Colesterol, 2018.
[9]Segovia, F., Hidalgo, G., Villasante, J., Ramis, X., & Almajano, M. (2018). Hadau afocado: Astudiaeth gymharol o gynnwys a gallu gwrthocsidiol wrth amddiffyn modelau olew rhag ocsideiddio.Moleciwlau, 23 (10), 2421.
[10]Alu’datt, M. H., Rababah, T., Alhamad, M. N., Ereifej, K., Gammoh, S., Kubow, S., & Tawalbeh, D. (2017). Paratoi mayonnaise o ynysoedd protein planhigion a echdynnwyd o ffacbys, ffa llydan a blawd lupin: priodweddau cemegol, ffisiocemegol, maethol a therapiwtig. Newydd wyddoniaeth a thechnoleg bwyd, 54 (6), 1395-1405.
[un ar ddeg]Mirzaei, E. Z., Lashani, E., & Davoodabadi, A. (2018). Priodweddau gwrthficrobaidd bacteria asid lactig sydd wedi'u hynysu oddi wrth iogwrt a llaeth traddodiadol yn erbyn straenau Shigella.GMS hylendid a rheoli heintiau, 13.
[12]Hossain, S., Heo, H., De Silva, B. C. J., Wimalasena, S. H. M. P., Pathirana, H. N. K. S., & Heo, G. J. (2017). Gweithgaredd gwrthfacterol olew hanfodol o lafant (Lavandula angustifolia) yn erbyn bacteria pathogenig a gludir gan grwbanod anifeiliaid anwes. Ymchwil anifeiliaid labordy, 33 (3), 195-201.