Ffrindiau, cwrdd ag amaranth. Mae'n rawn hynafol a gafodd ei fwyta'n wreiddiol gan yr Aztecs yng nghanol Mecsico, ac mae'n gwneud ei ffordd i bob math o seigiau modern - ac yn tueddu ar-lein o ddifrif. Rydyn ni wrth ein bodd yn ei le yn lle reis neu quinoa, a'i ychwanegu at nwyddau wedi'u pobi fel myffins a wafflau. Rhowch gynnig ar y 14 rysáit hyn a dod yn dröedigaeth swyddogol. (O, ac a wnaethom ni sôn bod amaranth yn rhydd o glwten ac yn llawn protein?)
CYSYLLTIEDIG: 25 Ryseitiau Bowl Quinoa i Geisio Am Ginio
Cegin Snixy Wafflau Melys Amaranth Heb Glwten gyda Gellyg Sychog Chai Sbeislyd
Blawd Amaranth a defnyddir amaranth grawn cyflawn yn y wafflau twymgalon, heb glwten. Mae amaranth popped candied yn ychwanegu cyffyrddiad gorffen melys, gan ei wneud yn ddysgl brunch penwythnos eithaf.
Y Gourmet Bojon Tortillas Amaranth Heb Glwten a Tacos Brecwast Llysieuol
Cymysgwch amaranth â grawn hynafol eraill ar gyfer tortilla serol heb glwten. Rhowch gynnig arnyn nhw gyda'r tacos brecwast hyn sy'n gyfeillgar i lysieuwyr.
Cryfder a Heulwen Myffins Hadau Pabi Lemon Bywiog
Cyfunwch amaranth, ceirch a blawd corn gyda lemon Meyer a moron puredig ar gyfer y myffins fegan mwyaf blasus heb glwten.
a yw olew cnau coco yn cynyddu twf gwallt
Ryseitiau Iach Bob DyddPobi Pêl-gig Amaranth Twrci gyda Blodfresych
Marciwch ein geiriau: Bydd y teulu cyfan yn gofyn am eiliadau o'r caserol hwn. Y cynhwysyn cyfrinachol? Amaranth wedi'i goginio, sy'n cadw'r peli cig twrci yn ysgafn ac yn dyner.
Mynnwch y rysáit
nibbles a darnau iach Crymbl Amaranth Sinsir
Mae'r brathiadau blasus, crensiog hyn yn cyfuno amaranth popped gyda hadau sesame, hadau pwmpen a sinsir candi.
Baker Lleiafrifol Bariau Protein Fegan Dim-Pobi
Chwilio am fyrbryd cyflym wrth fynd? Ychwanegwch amaranth at fariau protein fegan dim-pobi (… ynghyd â menyn cnau daear a siocled tywyll, wrth gwrs).
CYSYLLTIEDIG: 30 Cinio Fegan Hawdd Gallwch Chi Eu Gwneud mewn 30 Munud
meddyginiaethau naturiol ar gyfer croen olewog
Ryseitiau Iach Bob Dydd Byrgyrs Cyw Iâr Amaranth
Y gyfrinach i gadw byrgyrs cyw iâr yn ysgafn ac yn llaith? Amaranth. Coginiwch ef ymlaen llaw i wneud y rysáit hon yn gyflym ac yn hawdd arall.
Wedi'i blatio'n dda gan erin Bara Brechdan Gwenith Cyfan Multigrain Hud
Mae unrhyw rawn hynafol, gan gynnwys amaranth, yn gweithio yn y bara gwenith cyflawn cartref blasus hwn.
Cegin Dyrchafael Uwd Amaranth Afal Rhiwbob
Ar gyfer feganiaid, brecwast yw pryd anoddaf y dydd. (Ugh, blawd ceirch eto?) Jazz pethau i fyny ag uwd amlbwrpas y gallwch chi ei weini gydag unrhyw ffrwythau tymhorol.
ffrogiau alia bhatt yn badrinath ki dulhania
Gwledda gartref Cacennau Amaranth gyda Lentils, Kale a Chipotle Aioli
Gweinwch y cacennau pan-moriog hyn ar salad neu wely o slaw bresych ar gyfer pryd iach ac iach. (Peidiwch ag anghofio'r aioli chipotle.)
Cylchgrawn Bwyta Glân Amaranth Falafel gyda Saws Tahini Gwyrdd
Yn y ddysgl galonog hon o'r Dwyrain Canol, mae amaranth yn ymuno â chynhwysyn ffasiynol a maethlon arall: spirulina.
oh basil melys Myffins Sglodion Siocled Mafon Heb Glwten
Os ydych chi'n rhydd o glwten, does dim rhaid i chi ffarwelio â nwyddau wedi'u pobi - dim ond is mewn amaranth ac mae'n dda ichi fynd.
enrique ac anna kournikova
cryfder a heulwen Cwcis Sinsir Meddal a Chewy
Mae blawd Amaranth, blawd gwenith yr hydd a starts saethroot yn cadw'r cwcis sinsir hyn yn feddal ac yn gelyd. (Maen nhw'n rhydd o glwten ac yn fegan hefyd.)
Cegin Snixy Wafflau Amaranth Sawrus Heb Glwten
Nodyn i chi'ch hun: Amaranth popped ac wy wedi'i ffrio yw'r topins mwyaf anhygoel ar gyfer wafflau.
CYSYLLTIEDIG: 19 Brecwast Heb Glwten ar gyfer Boreau Prysur
