9 FFYRDD RHYFEDDOL Y GALL SUDD AMLA FUDDIO'CH CROEN A'CH GWALLT

Ar gyfer Rhybuddion Cyflym Tanysgrifiwch Nawr

Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion Dyddiol

Dim ond Mewn

3 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
4 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
6 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
9 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Rhaid Gwylio

Peidiwch â Cholli

Hafan

Harddwch

Gofal corff Gofal Corff oi-Monika Khajuria Gan Monika khajuria ar Fai 29, 2019

Mae Amla, neu eirin Mair Indiaidd, yn gynhwysyn naturiol sy'n adnabyddus am ei fuddion meddyginiaethol. ^[1] Er bod ganddo lawer o fuddion iechyd, mae ei fanteision i'ch croen a'ch gwallt yn niferus hefyd. Yn anffodus serch hynny, nid ydym wedi defnyddio'r cynhwysyn pwerus hwn i'w lawn botensial.

Mae'r ffrwyth hwn yn gweithio fel swyn i faethu'ch croen a'ch gwallt. Mae sudd Amla yn helpu i fynd i'r afael â materion croen a gwallt amrywiol. Mae Amla yn ffynhonnell gyfoethog o fitamin C sy'n gwrthocsidydd pwerus ac yn rhoi hwb i'r cynhyrchiad colagen er budd eich croen a'ch gwallt. ^[dau]

tymor y goron 2 pennod 2

Mae sudd Amla yn arbennig o ddefnyddiol i ohirio arwyddion heneiddio fel llinellau mân a chrychau. ^[3] Gyda'i briodweddau gwrthocsidiol pwerus, mae amla yn amddiffyn croen y pen rhag difrod radical rhydd ac felly'n helpu i gynnal croen y pen glân ac iach i hyrwyddo tyfiant gwallt iach a brwydro yn erbyn amryw o faterion gwallt.

Nid yn unig hynny, mae sudd amla yn gweithredu fel astringent naturiol sy'n helpu i arlliwio'r croen ac yn diblisgo'r croen i gael gwared ar gelloedd croen marw ac amhureddau. Mae hefyd yn maethu'r ffoliglau gwallt i gryfhau'r gwallt a'u hatal rhag difrod.

Gyda'r holl fuddion anhygoel hyn, byddai'n annoeth peidio â rhoi cynnig ar sudd amla. Mae'r erthygl hon yn sôn am y gwahanol ffyrdd o ddefnyddio sudd amla ar gyfer eich croen a'ch gwallt. Ond cyn hynny, gadewch i ni edrych yn fyr ar yr holl fuddion sydd gan sudd amla i'w cynnig i'ch croen a'ch gwallt.

Buddion Sudd Amla Ar Gyfer Croen a Gwallt ^[4]

Mae'n helpu i drin acne.
Mae'n helpu i drin brychau.
Mae'n bywiogi'r croen.
Mae'n arlliwio'r croen ac yn ei wneud yn gadarn.
Mae'n brwydro yn erbyn heneiddio'r croen yn gynamserol.
Mae'n exfoliates y croen i'w adnewyddu.
Mae'n glanhau'r croen y pen.
Mae'n cryfhau'r gwallt.
Mae'n hyrwyddo twf gwallt.
Mae'n cyflyru'r gwallt.
Mae'n helpu i drin dandruff.
Mae'n atal y gwallt rhag grafu cyn pryd.

Sut i Ddefnyddio Sudd Amla ar gyfer Croen

1. Ar gyfer trin acne

Mae gan Amla briodweddau gwrthocsidiol, gwrthfacterol a gwrthficrobaidd sy'n helpu i atal twf bacteria sy'n achosi acne. Heblaw, gellir defnyddio'r fitamin C sy'n bresennol mewn amla yn effeithiol ar gyfer trin acne. ^[5] Mae Aloe vera, ar y llaw arall, yn storfa o fitaminau a mwynau hanfodol sy'n cadw'r croen ac i ffwrdd o acne. ^[6]

Cynhwysion

2 lwy fwrdd o sudd amla
2 lwy fwrdd o gel aloe vera

Dull defnyddio

meddyginiaethau cartref ar gyfer lliw haul wyneb

Cymerwch y sudd amla mewn powlen.
At hyn, ychwanegwch y gel aloe vera a'u cymysgu gyda'i gilydd yn dda.
Rhowch y gymysgedd ar eich wyneb.
Gadewch ef ymlaen am 15-20 munud.
Rinsiwch ef yn drylwyr yn ddiweddarach.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn ddwywaith yr wythnos.

2. Ar gyfer trin brychau a phigmentiad

Mae gan sudd Amla briodweddau gwrthocsidiol sy'n helpu i arlliwio'r croen ac yn lleihau brychau a pigmentiad dros amser. Heblaw, mae fitamin C sy'n bresennol mewn amla yn helpu i atal ffurfiant melanin, a thrwy hynny leihau pigmentiad. ^[7]

Cynhwysyn

1 llwy fwrdd o sudd amla

Dull defnyddio

Cymerwch y sudd amla mewn powlen.
Trochwch bêl gotwm yn y sudd.
Defnyddiwch y bêl gotwm hon i gymhwyso'r sudd amla ar eich wyneb neu'r ardaloedd yr effeithir arnynt yn unig.
Gadewch ef ymlaen nes ei fod yn sychu.
Rinsiwch ef i ffwrdd yn nes ymlaen.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn 2-3 gwaith yr wythnos.

3. Ar gyfer goleuo'r croen

Mae Papaya yn cynnwys priodweddau cannu naturiol. Mae'n diblisgo'r croen i gael gwared ar gelloedd croen marw ac amhureddau ac felly'n darparu tywynnu naturiol i'r croen. Mae gan fêl briodweddau gwrthocsidiol a gwrthfacterol sydd nid yn unig yn helpu i fywiogi'r croen, ond mae hefyd yn helpu i atal arwyddion o groen rhag heneiddio. ^[8]

Cynhwysion

2 lwy fwrdd o sudd amla
2 lwy fwrdd o fwydion papaia
1 llwy fwrdd o fêl

Dull defnyddio

Cymerwch y sudd amla mewn powlen.
Ychwanegwch fwydion papa a mêl ato a chymysgu popeth gyda'i gilydd yn dda.
Rhowch y gymysgedd ar eich wyneb a'ch gwddf.
Gadewch ef ymlaen am 20 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr oer a phatiwch eich wyneb yn sych.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn ddwywaith yr wythnos.

4. Ar gyfer exfoliating y croen

Mae siwgr yn exfoliant anhygoel i'r croen. Mae'n helpu i gael gwared â chelloedd croen marw, baw ac amhureddau o'r croen ac felly ei hadnewyddu. Mae lemon, ar y llaw arall, yn ffrwyth sitrws sydd ag eiddo gwrthocsidiol ac antiageing sy'n gwella ymddangosiad y croen ac yn lleihau ffurfio crychau. ^[9]

sut i dynnu creithiau o'ch wyneb mewn un wythnos

Cynhwysion

1 llwy fwrdd o sudd amla
2 lwy fwrdd o siwgr
1 llwy de o sudd lemwn

Dull defnyddio

Mewn powlen, ychwanegwch y sudd amla.
Ychwanegwch siwgr at hyn a rhoi tro da iddo.
Nawr ychwanegwch y sudd lemwn a chymysgu popeth gyda'i gilydd yn dda.
Sblashiwch eich wyneb â dŵr.
Cymerwch swm hael o'r gymysgedd ar eich bys a phrysgwyddwch eich wyneb yn ysgafn gan ddefnyddio'r gymysgedd hon am oddeutu 5 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr oer a phatiwch eich wyneb yn sych.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn 2 waith mewn wythnos.

Sut i Ddefnyddio Sudd Amla Ar Gyfer Gwallt

1. Cyflyru'r gwallt

Mae Henna yn cyflyru ac yn maethu'ch gwallt i roi gwallt llyfn a meddal i chi. Ar ben hynny, mae ganddo briodweddau gwrthfacterol sy'n helpu i drin croen y pen sy'n cosi ac yn llidiog. ^[10] Mae'r asid lactig sy'n bresennol mewn iogwrt yn maethu'r ffoliglau gwallt i hyrwyddo tyfiant gwallt iach. ^{[un ar ddeg]}

sut i gael gwared ar greithiau acne meddyginiaethau cartref

Cynhwysion

2 lwy fwrdd henna
2 lwy fwrdd o sudd amla
1 llwy fwrdd o iogwrt

Dull defnyddio

Cymerwch yr henna mewn powlen.
Ychwanegwch y sudd amla a'r iogwrt ato a chymysgu'r holl gynhwysion gyda'i gilydd yn dda i wneud past mân.
Rhowch y past ar groen eich pen a'ch gwallt.
Gadewch ef ymlaen am 20 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd yn drylwyr.
Gadewch i'ch aer sychu.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith y mis.

2. Ar gyfer twf gwallt

Mae gan lemon fitamin C sy'n hwyluso cynhyrchu colagen ac felly'n hybu twf gwallt. Hefyd, mae sudd lemwn yn maethu'r ffoliglau gwallt segur i hyrwyddo tyfiant gwallt. Ar ben hynny, mae ganddo briodweddau gwrthffyngol sy'n helpu i gynnal croen y pen iach.

Cynhwysion

2 lwy fwrdd o sudd amla
2 lwy fwrdd o sudd lemwn

Dull defnyddio

Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd mewn powlen.
Rhowch y crynhoad ar groen eich pen a thylino croen eich pen am oddeutu 5 munud.
Gadewch ef ymlaen am 10 munud.
Golchwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio siampŵ ysgafn.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn 1-2 gwaith bob pythefnos.

3. Glanhau'r gwallt

Mae gwynwy yn llawn proteinau sy'n maethu croen y pen ac yn helpu i atgyweirio gwallt diflas sydd wedi'i ddifrodi. Ar ben hynny, maent hefyd yn helpu i hyrwyddo twf gwallt. ^[12]

Cynhwysion

1-2 gwynwy
2 lwy fwrdd o sudd amla

Dull defnyddio

Mewn powlen, ychwanegwch y gwynwy a'u curo nes i chi gael cysondeb llyfn.
At hyn, ychwanegwch y sudd amla a'u cymysgu gyda'i gilydd yn dda.
Siampŵiwch eich gwallt gan ddefnyddio siampŵ ysgafn a gwasgwch y gormod o ddŵr allan.
Rhowch y gymysgedd a gafwyd uchod ar groen eich pen a'ch gwallt.
Gadewch ef ymlaen am 10 munud.
Rinsiwch ef i ffwrdd gan ddefnyddio dŵr llugoer.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith yr wythnos.

4. Er mwyn atal y gwallt rhag pori cyn pryd

Mae sudd Amla yn llawn fitamin C a gwrthocsidyddion sy'n helpu i amddiffyn croen y pen a maethu'r ffoliglau gwallt er mwyn atal y gwallt rhag grafu'n gynamserol.

Cynhwysyn

2 lwy fwrdd o sudd amla

Dull defnyddio

lleithydd gorau ar gyfer india croen sych

Rhowch y sudd amla ar groen y pen a gwallt.
Gadewch ef ymlaen am 15-20 munud.
Rinsiwch ef yn drylwyr yn ddiweddarach.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith mewn pythefnos.

5. Trin dandruff

Cynhwysion

1 llwy fwrdd o sudd amla
2 lwy fwrdd o olew cnau coco

Dull defnyddio

Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd mewn powlen.
Tylino'r crynhoad hwn yn ysgafn ar groen eich pen am ychydig eiliadau.
Gadewch ef ymlaen am awr.
Golchwch eich gwallt gan ddefnyddio siampŵ ysgafn.
Ailadroddwch y rhwymedi hwn unwaith yr wythnos.

Dechrau Cyfeiriadau Erthygl

[1]Mirunalini, S., & Krishnaveni, M. (2010). Potensial therapiwtig Phyllanthus emblica (amla): y rhyfeddod ayurvedig. Newydd o ffisioleg sylfaenol a chlinigol a ffarmacoleg, 21 (1), 93-105.
[dau]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Cynnwys fitamin C a gweithgaredd gwrthocsidiol y ffrwythau a pharatoi Ayurvedig Emblica officinalis Gaertn.Journal of ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[3]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Heneiddio croen: arfau a strategaethau naturiol. Meddygaeth gyflenwol ac amgen ar sail mynychder: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[4]Dasaroju, S., & Gottumukkala, K. M. (2014). Tueddiadau cyfredol yn ymchwil Emblica officinalis (Amla): persbectif ffarmacolegol.Int J Pharm Sci Rev Res, 24 (2), 150-9.
[5]Telang P. S. (2013). Fitamin C mewn dermatoleg. Cyfnodolyn ar-lein dermatoleg Indiaidd, 4 (2), 143–146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
[6]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: a short review.Indian journal of dermatology, 53 (4), 163.
[7]Al-Niaimi, F., & Chiang, N. (2017). Fitamin C amserol a'r Croen: Mecanweithiau Gweithredu a Chymwysiadau Clinigol. Cyfnodolyn dermatoleg glinigol ac esthetig, 10 (7), 14-17.
[8]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Honey: Asiant Therapiwtig ar gyfer Anhwylderau'r cyfnodolyn Skin.Central Asiaidd o iechyd byd-eang, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[9]Kim, D. B., Shin, G. H., Kim, J. M., Kim, Y. H., Lee, J. H., Lee, J. S., ... & Lee, O. H. (2016). Gweithgareddau gwrthocsidiol a gwrth-heneiddio cymysgedd sudd wedi'i seilio ar sitrws. Cemeg bwyd, 194, 920-927.
[10]Al-Rubiay, K. K., Jaber, N. N., Al-Mhaawe BH, & Alrubaiy, L. K. (2008). Effeithlonrwydd gwrthficrobaidd darnau henna.Oman journal journal, 23 (4), 253-256.
[un ar ddeg]Flores, A., Schell, J., Krall, A. S., Jelinek, D., Miranda, M., Grigorian, M., ... & Graeber, T. (2017). Mae gweithgaredd lactad dehydrogenase yn gyrru actifadu bôn-gelloedd ffoligl gwallt. Bioleg celloedd newydd, 19 (9), 1017.
[12]Nakamura, T., Yamamura, H., Park, K., Pereira, C., Uchida, Y., Horie, N., ... & Itami, S. (2018). Peptid Twf Gwallt sy'n Digwydd yn Naturiol: Peptidau Yolk Wyau Cyw Iâr Toddadwy mewn Dŵr Yn Ysgogi Twf Gwallt Trwy Sefydlu Ffactor Twf Endothelaidd Fasgwlaidd. Cynhyrchu bwyd meddyginiaethol, 21 (7), 701-708.