8 Rhesymau Pam y dylech Fwyta Dyddiadau Yn ystod y Gaeaf

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Newyddion Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
• Ffilmiau Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
• Chwaraeon IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae'n gred gyffredinol ymhlith y mwyafrif ohonom nad yw unrhyw beth sy'n felys mor iach â hynny. Rwy'n siŵr bod y mwyafrif ohonoch chi'n cytuno ag ef. Ond mae yna un ffrwyth melys sych sydd mewn gwirionedd yn iach. Ydy, mae'n ddyddiadau.

Fe'i gelwir hefyd yn khajoor mewn rhai rhannau o'r wlad, mae buddion iechyd dyddiadau yn ddigonol ac mae sawl rheswm pam y dylech chi fwyta dyddiadau, yn enwedig yn ystod tymor y gaeaf. Mae'r dyddiadau'n cynnwys yr holl faetholion hanfodol - fitaminau, mwynau, calsiwm, haearn, potasiwm, glwcos naturiol a ffibr sy'n ofynnol i gadw'r corff yn gynnes.

Hefyd Darllenwch: Buddion Dyddiadau ar gyfer Colli Pwysau

Mae dyddiadau hefyd yn un o'r prif ffrwythau sy'n cael eu defnyddio'n helaeth gan y gymuned Fwslimaidd i dorri eu cyflym yn ystod mis Ramzan. Mae'n helpu i ddarparu egni cyflym i'r corff sydd ei angen ar ôl yr ympryd.

Hefyd Darllenwch: Pam y dylid bwyta dyddiadau yn ystod Ramzan

Nid dim ond hyn, mae'r dyddiadau yr un mor dda i'r rhai sydd ar drefn colli pwysau.

Dyma ychydig o resymau pam y dylech chi fwyta dyddiadau yn ystod tymor y gaeaf. Cymerwch gip:

1. Yn Darparu Cynhesrwydd I'r Corff:

Mae dyddiadau yn ffynhonnell dda o ffibr, haearn, calsiwm, fitaminau a magnesiwm. Mae'n helpu i gadw'r corff yn gynnes. Mae dyddiadau'n cael eu hargymell yn fawr ar gyfer gaeafau.

2. Yn Helpu i Drin Oer:

Os ydych chi'n dioddef o oerfel yna cymerwch 2-3 darn o ddyddiadau, ychydig o ddarnau o bupur, 1-2 cardamoms ac yna eu berwi. Yfed hwn cyn mynd i'r gwely. Mae'n helpu i drin oer yn effeithiol.

3. Yn Helpu i Drin Asthma:

Asthma yw un o'r problemau cyffredin sy'n cael ei sbarduno yn ystod gaeafau. Mae cymryd 1-2 ddyddiad bob bore a gyda'r nos yn helpu i leihau'r sbardun asthma.

4. Yn Hybu Ynni:

Mae'r dyddiadau'n cynnwys siwgrau naturiol sy'n helpu i ddarparu egni ar unwaith. Mae bwyta ychydig o ddyddiadau pryd bynnag rydych chi'n teimlo yn helpu i roi hwb i'r lefel egni.

sut i leihau braster gwasg trwy ymarfer corff

5. Yn Helpu i Drin Rhwymedd:

Mae'r dyddiadau'n llawn cynnwys ffibr. Cymerwch ychydig o ddyddiadau a'u socian mewn gwydraid o ddŵr dros nos. Malwch y dyddiadau ac yfwch y surop dyddiadau yn gynnar yn y bore ar stumog wag. Mae'n helpu i drin rhwymedd.

6. Da i'r Galon:

Mae'r dyddiadau'n llawn ffibr ac yn helpu i gadw'r galon yn iach. Mae'n helpu i gadw cyfradd curiad y galon mewn rheolaeth ac felly'n atal y risg o drawiad ar y galon, yn enwedig yn ystod y tywydd oer.

7. Da I Arthritis:

Mae dyddiadau yn hysbys am eu priodweddau gwrthlidiol. Mae'r rhain yn helpu i leddfu poen arthritis sy'n gyffredin iawn yn ystod y gaeaf. Dim ond bwyta llond llaw o ddyddiadau bob dydd.

8. Lleihau Pwysedd Gwaed:

Mae'r dyddiadau'n llawn magnesiwm a photasiwm, y ddau gynhwysyn sy'n helpu i leihau'r pwysedd gwaed. Mae bwyta tua 5-6 o ddyddiadau bob dydd yn helpu.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan