Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae blawd mireinio neu Maida yn gynhwysyn cyffredin mewn ceginau Indiaidd. Mae Pooris neu naanmade ohono yn aml yn cael ei ail-fyw ar frecwast dydd Sul neu mewn digwyddiadau eraill. Ond pa mor iach yw blawd mireinio ar gyfer ein hiechyd, hyd yn oed os yw'n rhoi gwead cain i'r bwyd?
Mae bwyta maida yn aml yn gwneud eich iechyd yn agored i lawer o effeithiau. Nid oes gan Maida fawr o werth bwyd, nid oes gan asit ffibrog ac mae'n cynnwys asiant cannu o'r enw perocsid bensylyl, sy'n rhoi lliw gwyn a gwead llyfn i'r blawd.
Mae Maida hefyd yn fwyd mynegai glycemig uchel, nad yw hefyd yn dda i'n hiechyd. Felly, dyma 5 anhwylder iechyd sy'n gysylltiedig â bwyta maida yn rheolaidd:
1. System Treuliad Niwed:
Defnyddiwyd blawd unwaith yn fwy fel glud a, heddiw, rydyn ni'n ei ddefnyddio fel eitem fwyd! Mae'n golygu trwy fwyta gormod o maida, rydyn ni mewn gwirionedd yn tagu'r system dreulio ac mae hynny'n tarfu ar y metaboledd, gan arwain at broblemau eraill fel cur pen a meigryn. Mae diffyg fibrealso yn ei gwneud hi'n anodd treulio bwyd sy'n rhy startshlyd. O ganlyniad, mae symudiad arferol y coluddyn yn torri ar draws.
2. Perygl a Gordewdra Siwgr Gwaed:
Po fwyaf mireinio ein bwyd, y mwyaf o inswlin sydd ei angen i'w reoli. Mae inswlin yn hormon sy'n hyrwyddo storio braster a gwellt i ennill pwysau yn gyflym a lefelau triglyserid uwch, gan arwain at anhwylder y galon. Daw'r pancreas dan bwysau hefyd oherwydd ei fod yn bwyta gwenith wedi'i fireinio bob dydd, sy'n codi lefel y siwgr oherwydd ei lefel GI uchel. Yn raddol, mae cynhyrchu inswlin yn stopio ac mae hynny'n ildio i ddiabetes. Heblaw, mae gormod o gymeriant blawd yn rhoi straen ar yr adrenals, gan eu gwanhau, gan gymryd toll ar imiwnedd y corff yn y pen draw.
3. Mae'n Asidig:
Mae bwyta gormod o flawd gwyn hefyd yn achosi asidedd ac mae gormod o asidedd yn arwain at lid cronig ac anhwylderau eraill. Mae ffrwythau a llysiau yn opsiynau gwell i gynnal cydbwysedd alcalïaidd a mwynhau gwell iechyd.
4. Yn achosi Alergedd:
Daw blawd gwyn neu maida o hedyn hybrid ac mae'n cael ei dyfu gyda chemegau. Hynny yw, nid oes ganddo unrhyw gynhwysyn naturiol a gall bwyta bwyd o'r fath yn rheolaidd arwain at dolergeddau o wahanol fathau yn y tymor hir. Pan fydd alergedd o'r fath yn cael ei ddiagnosio, gallai fod yn rhy anodd dod o hyd i'r rhesymau sydd wedi ei achosi. Mae glwten mewn gwenith hefyd yn achosi clefyd coeliag.
5. Yn gallu Achosi Clefyd Cronig:
Gall bwyta gormod o garbohydrad mireinio achosi llid yn y corff. Mae bwydydd sy'n cynnwys siwgr a blawd gwyn yn rhoi hwb i lefel siwgr yn y gwaed a gall hyd yn oed cynnydd bach yn lefel siwgr yn y gwaed achosi llid. Yn y tymor hir, gall afiechydon sy'n gysylltiedig â'r galon, llygaid, ymennydd, croen, ac ati, ddeillio o or-dybio blawd gwyn.
