Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
- Vishnu Vishal a Jwala Gutta i glymu cwlwm ar Ebrill 22: Gwiriwch y manylion yma
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae pawb yn casáu bol chwyddedig neu fraster gormodol o amgylch y bol. Yn araf, mae braster yn dechrau cronni o amgylch y bol heb yn wybod ichi a dim ond pan fydd y gwisgoedd yn dechrau tynhau rydych chi'n tueddu i sylweddoli ei fod oherwydd braster bol. Felly os ydych chi'n chwilio am ateb yna mae yna rai bwydydd Indiaidd sy'n helpu i dorri braster bol.
Mae cronni brasterau o amgylch y bol nid yn unig yn edrych yn od ond rydych chi hefyd yn y pen draw yn colli'ch hunanhyder. Hefyd mae angen gofalu am y math hwn o wasgfa gynyddol ar unwaith, oherwydd gallai hyn fod yn arwydd o sawl problem iechyd hefyd.
Hefyd Darllenwch: Colli Braster Bol gyda'r Brecwast hyn
syniadau photoshoot gartref
Problem dreulio, poen cefn, gordewdra, problem y galon, ac ati, yw rhai o'r prif risgiau iechyd a all godi pan fydd braster yn cronni o amgylch y bol.
Efallai bod eich ffrind wedi awgrymu rhai ffyrdd o leihau braster bol neu efallai eich bod wedi rhoi cynnig ar sawl meddyginiaeth neu ymarfer corff. Hyd yn oed ar ôl dilyn yr holl gamau hyn byddech wedi methu â chyflawni'r hyn yr oeddech wedi'i eisiau.
Hefyd Darllenwch: Rheswm dros Ennill Braster Bol
Os yw hyn yn wir, yna rhowch gynnig ar y 10 bwyd Indiaidd hyn a fydd yn eich helpu i leihau braster bol yn naturiol mewn dim ond wythnos. Edrychwch.
1. Sinamon:
Gallwch ei ychwanegu at y bwyd neu ei gael ar ffurf powdr sinamon yw un o'r cynhwysion mwyaf adnabyddus i ostwng y lefel colesterol a thrwy hynny leihau'r braster o amgylch y bol.
bra gorau ar gyfer y frest fach
2. Melinau:
Yn llawn ffibr, miled yw un o'r bwydydd gorau sy'n helpu i losgi braster a cholesterol. Sicrhewch hyn am oddeutu wythnos a chael gwared ar eich braster bol mewn saith diwrnod.
3. Olew Mwstard:
Efallai y bydd yn syndod i ychydig ond mae olew mwstard yn helpu i leihau braster bol yn gyflym gartref. Mae'n cynnwys gwrthocsidyddion a fitaminau sy'n helpu i losgi'r braster a lleihau colesterol.
4. Ciwcymbr:
Yn llawn cynnwys dŵr ac yn isel mewn calorïau, mae'r un bwyd hwn, ciwcymbr yn helpu i leihau pwysau yn ogystal â thorri'r brasterau i lawr yn enwedig o amgylch y bol.
5. Garlleg:
Mae garlleg yn un o'r cynhwysion gorau a all helpu i leihau archwaeth a chymorth wrth golli pwysau. Mae'n helpu i leihau lefel colesterol a braster ac mae'n effeithiol wrth atal sawl afiechyd fel canser a phroblem y galon hefyd.
ffilmiau gorau i bobl ifanc erioed
6. Mêl:
Un o'r bwydydd gorau i gael gwared â braster a gordewdra yw mêl. Cymerwch lwy de o fêl ynghyd â dŵr cynnes yn gynnar yn y bore am oddeutu wythnos a byddwch yn gweld gostyngiad mewn braster o amgylch y bol.
7. Dail Cyri:
Mae cyri yn gadael nid yn unig yn helpu i losgi'r braster sydd wedi cronni o amgylch y bol ond hefyd wrth dynnu'r tocsinau o'r corff a lleihau lefelau colesterol drwg.
8. Tyrmerig:
Yn adnabyddus am ei briodweddau gwrthocsidiol a gwrthfacterol, mae tyrmerig yn un ffynhonnell naturiol gyfoethog sy'n cynorthwyo wrth losgi braster. Mae'r cynnwys curcumin mewn tyrmerig yn helpu i leihau colesterol a braster drwg yn y corff.
9. Chillies:
Mae'r cynnwys capsaicin mewn tsilis yn helpu i losgi calorïau yn ogystal â braster. Pan ychwanegir hwy at y bwyd, gwyddys bod tsilis yn cynyddu'r metaboledd.
10. Moong Dal:
Mae sawl astudiaeth wedi dangos bod moong dal yn helpu i ostwng y lefel colesterol ac i atal braster rhag cronni yn y corff. Mae'n llawn ffibr, protein, calsiwm a haearn ac mae'n isel mewn braster.
