Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Peidiwch â Cholli
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Sut I Wneud Sudd Afal Bresych Ar Gyfer Colli Pwysau | BoldskyA ydych chi newydd gael eich cynghori gan eich dietegydd i golli pwysau oherwydd rhai o'ch problemau iechyd? Efallai ei fod ef neu hi wedi rhoi siart diet i chi ei dilyn, ond ar wahân i hynny mae angen i chi gynnwys sudd yn eich diet hefyd, sudd gwyrdd yn arbennig a fydd o gymorth wrth golli pwysau.
Mae sudd gwyrdd yn cynnwys ffrwythau a llysiau gyda gwrthocsidyddion enfawr a fydd nid yn unig yn glanhau'ch corff ond hefyd yn helpu i golli pwysau hefyd. Yn ogystal, bydd yn helpu i roi hwb i'ch metaboledd, gwella treuliad, ac ati.
Hefyd, mae sugno ar gyfer colli pwysau yn ffordd wych o lwytho i fyny ar amrywiaeth o fitaminau, mwynau, ffibr a gwrthocsidyddion.
Dyma'r Ryseitiau Sudd Gwyrdd Gorau Ar Gyfer Colli Pwysau
Mae gan y sudd gwyrdd hyn briodweddau diwretig a chynhwysion llosgi braster sy'n berffaith ar gyfer osgoi cadw hylif.
dyfyniad Saesneg am addysg
1. Rysáit Siwgr Pîn-afal, Ciwcymbr a Sbigoglys
Ydy, defnyddir sbigoglys yn y sudd hwn oherwydd ei fod yn cynnwys llawer o faetholion ac yn isel mewn calorïau sy'n ei gwneud yn ardderchog ar gyfer colli pwysau. Mae'r llysieuyn deiliog gwyrdd hwn hefyd yn llawn dop o fitamin A, fitamin C, ffolad, magnesiwm a fitaminau eraill.
Mae pîn-afal a chiwcymbr yn cynnwys gwrthocsidyddion ac ensymau treulio sy'n ei gwneud hi'n ffordd wych o hyrwyddo colli gormod o fraster a hylifau.
defnyddio wy ar gyfer gwallt
Mae buddion eraill y sudd yn cynnwys ymladd llid a rhoi hwb i metaboledd ar gyfer rheoli pwysau.
Sut i wneud: Torrwch 2 dafell o binafal, a frac12 ciwcymbr, 4 dail sbigoglys, a frac12 afal (ar gyfer gwella'r blas) a'u cymysgu yn y sudd ynghyd ag 1 cwpan o ddŵr. Gweinwch heb straen.
Dull bwyta: Yfed y sudd hwn ar stumog wag a chael eich brecwast ar ôl 30 munud. Ei fwyta deirgwaith yr wythnos.
2. Rysáit Siw Kiwi, Letys A Sbigoglys
Bydd ciwi, sbigoglys a letys, cyfuniad o'r cynhwysion hyn yn rhoi llawer iawn o ffibr a gwrthocsidyddion i'ch corff i hyrwyddo colli pwysau. Mae ciwi yn cynnwys fitamin C, fitamin K, a maetholion pwysig eraill. Maent hefyd yn isel mewn calorïau a dwysedd egni. Mae letys a sbigoglys yn isel mewn calorïau hefyd.
Mae'r sudd gwyrdd hwn yn cynnwys priodweddau diwretig a glanhau sy'n helpu i gael gwared ar docsinau a hylifau wrth gefn.
Sut i wneud: Torrwch 1 ciwi, 5 dail sbigoglys, 3 dail o letys ac ychwanegwch y cymysgydd gydag 1 cwpan o ddŵr. Gweinwch y ddiod ar unwaith heb straen.
pecyn wyneb masoor dal ar gyfer pigmentiad
Dull bwyta: Yfed y sudd hwn ar deirgwaith stumog wag yr wythnos.
3. Rysáit Ciwcymbr, Seleri A Sudd Afal Gwyrdd
Ychydig iawn o galorïau sydd yn y sudd gwyrdd hwn ond mae'n cael ei lwytho â gwrthocsidyddion, fitaminau a mwynau. Mae cwpan o giwcymbr yn cynnwys tua 16 o galorïau, fitamin K, fitamin C, potasiwm, magnesiwm a maetholion hanfodol eraill. Mae afalau gwyrdd yn cynnwys cyfansoddion na ellir eu treulio sy'n hybu twf bacteria da yn eich perfedd sy'n gysylltiedig â cholli pwysau.
Gall y sudd gwyrdd leihau amsugno braster gan y coluddion ymhellach ac ysgogi eich metaboledd sy'n helpu i golli pwysau yn hawdd.
Sut i wneud: Torrwch a frac12 ciwcymbr, 3 coesyn o seleri, 1 afal gwyrdd, ac ychwanegwch y cymysgydd ynghyd ag 1 cwpan o ddŵr.
Dull bwyta: Yfed yr afal, ciwcymbr a sudd seleri ar stumog wag neu yn y prynhawn ddwywaith neu deirgwaith yr wythnos.
4. Rysáit Sudd Moron, Letys a Brocoli
Mae moron yn isel mewn calorïau ac yn cynnwys 50 o galorïau yn unig. Hefyd, mae presenoldeb fitamin A mewn moron yn cael ei drawsnewid yn retinoidau yn y corff sy'n rhyngweithio â'ch celloedd braster a'ch meinweoedd. Hefyd, mae letys a brocoli yn isel mewn calorïau, a dyna pam y bydd y sudd hwn yn eich colli chi a'ch glanhau.
a ellir rhoi mêl ar ei wyneb
Sut i wneud: Torrwch a frac12 moron, 3 deilen o letys, 1 sbrigyn o frocoli, 2 goesyn o seleri (ar gyfer gwella'r blas) ac ychwanegwch y cymysgydd ynghyd â chwpanaid o sudd oren.
Dull bwyta: Yfed y sudd gwyrdd blasus hwn gyda'ch brecwast neu yn y prynhawn. Yfed y sudd hwn am 2 wythnos bob dydd.
5. Rysáit Sudd Lemwn, Persli a Sbigoglys
Mae gan y cynhwysion a ddefnyddir yn y rysáit sudd hon briodweddau diwretig, glanhau a gwrthlidiol ac mae'n effeithiol ar gyfer colli pwysau. Mae lemonau yn ardderchog wrth dorri calorïau i lawr ac yn helpu gyda cholli pwysau ac ynghyd â phersli, gall wella'ch metaboledd. Bydd y tri chynhwysyn hyn yn cryfhau'ch system imiwnedd hefyd.
Sut i wneud: Cymerwch 5 sbrigyn o bersli, 6 dail sbigoglys, 1 coesyn o seleri, a frac12 o giwcymbr, 1 llwy de o sinsir wedi'i gratio (ar gyfer gwella'r blas) a sudd 1 lemwn. Ychwanegwch y rhain yn y cymysgydd ynghyd ag 1 cwpan o ddŵr.
Dull bwyta: Yfed y sudd hwn ar deirgwaith stumog wag yr wythnos.
Rhowch gynnig ar wneud y ryseitiau sudd gwyrdd colli pwysau hyn a gweld y canlyniadau hyfryd i chi'ch hun.
Rhannwch yr erthygl hon!
