20 Sgwrwyr Cartref Cyflym a Hawdd ar gyfer Croen Olewog

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Newyddion Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
• Ffilmiau Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
• Chwaraeon IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Nid yw'n gyfrinach bod angen cynnal a chadw uchel ar groen olewog. I'r dde o gadw papurau blotio neu bapurau meinwe yn eu bagiau llaw i gario amrywiol eitemau colur ar gyfer croen olewog, a golchdrwythau a serymau harddwch eraill, mae pobl â chroen olewog yn rhoi cynnig ar amrywiaeth o bethau i gadw eu hwyneb a'u croen yn rhydd o olew. Ond, nid yw hynny'n ateb parhaol, iawn?

Felly, beth ydyw a all eich helpu i gael gwared ar yr olewogrwydd hwn yn eich croen yn barhaol? Wel, mae'r ateb yn eithaf syml - dim ond newid i feddyginiaethau cartref. Maent yn ddatrysiad perffaith i'r rhan fwyaf o'ch pryderon sy'n ymwneud â'r croen gan eu bod yn hollol rhydd o gemegau ac yn gost-effeithiol hefyd.

Os ydych chi hefyd am gael gwared â'r olewogrwydd diangen hwnnw o'ch croen, dyma restr o 20 o sgwrwyr cartref cyflym a hawdd eu gwneud.

1. Prysgwydd Ciwcymbr

Prysgwydd ciwcymbr yw un o'r rhai hawsaf i'w baratoi gartref. Mae ganddo eiddo astringent sy'n helpu i gael gwared â gormod o olew o'ch croen, a thrwy hynny adael tywynnu fel erioed o'r blaen. Mae hefyd yn maethu ac yn hydradu'ch croen yn ddwfn pan gaiff ei ddefnyddio mewn topig bob dydd. ^[1]

delweddau steil torri gwallt merched

Cynhwysyn

• 1 ciwcymbr

Sut i wneud

• Gratiwch giwcymbr a'i roi ar hyd a lled eich wyneb. Sgwriwch eich wyneb ag ef.
• Gadewch ef ymlaen am oddeutu 15-20 munud ac yna ei olchi i ffwrdd.
• Ailadroddwch hyn ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

2. Lentils Coch a Phrysgwydd Tyrmerig

Mae gan ffacbys coch fath o coarseness sy'n helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw yn llwyr pan gânt eu defnyddio fel prysgwydd. Mae hefyd yn gwneud eich croen yn feddalach. Mae ei gyfuno â thyrmerig yn helpu i gael gwared â gormod o olew. ^[dau]

Cynhwysion

• 2 lwy de o bowdwr corbys coch
• Pinsiad o dyrmerig

Sut i wneud

• Cymysgwch y ddau gynhwysyn mewn powlen. Ychwanegwch ychydig o ddŵr i wneud past.
• Rhowch y gymysgedd ar eich wyneb a'i adael ymlaen am oddeutu 15 munud.
• Golchwch ef i ffwrdd â dŵr oer a phatiwch eich wyneb yn sych.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith yr wythnos.

3. Prysgwydd Olew Cnau Coco

Yn adnabyddus am ei nodweddion rheoli olew a'i amsugno amhureddau, mae olew cnau coco yn maethu ac yn lleithio'ch croen yn ddwfn. ^[3]

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o olew cnau coco
• 1 llwy fwrdd o siwgr

Sut i wneud

• Cyfunwch y ddau gynhwysyn mewn powlen a'u cymysgu gyda'i gilydd.
• Cymerwch swm hael o'r gymysgedd a phrysgwyddwch eich wyneb ag ef am oddeutu 5 munud.
• Golchwch ef i ffwrdd a phatiwch eich wyneb yn sych.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith neu ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

4. Prysgwydd Blawd Tomato a Gram

Mae gan tomato briodweddau astringent a gwrthocsidiol sy'n helpu i leihau gormod o olew o'ch croen. Ar ben hynny, mae ganddo hefyd y duedd i grebachu pores a gwneud i'ch croen edrych yn rhydd o olew ac yn glir. ^[4]

Cynhwysion

• 1 tomato bach
• 1 llwy fwrdd o flawd gram

Sut i wneud

• Scoop allan mwydion tomato a'i ychwanegu at bowlen.
• Ychwanegwch ychydig o flawd gram ato a chymysgu'r ddau gynhwysyn yn dda.
• Rhowch ef ar eich wyneb a'i brysgwydd yn ysgafn am ychydig funudau.
• Gadewch ef ymlaen am 5 munud arall ac yna golchwch ef i ffwrdd.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith neu ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

5. Prysgwydd Mêl a Llaeth

Mae mêl yn helpu i lanhau'ch croen pan gaiff ei ddefnyddio mewn modd topig, ar wahân i'w lleithio a'i faethu. Mae hefyd yn helpu i gadw'ch croen yn hydradol. ^[5]

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o fêl
• 1 llwy fwrdd o laeth
• 1 llwy fwrdd o almonau wedi'u seilio

Sut i wneud

• Cyfunwch fêl a llaeth mewn powlen a'u cymysgu gyda'i gilydd.
• Nesaf, ychwanegwch ychydig o almonau wedi'u seilio arno ac eto cymysgu'n dda.
• Rhowch ef ar eich wyneb a'i brysgwydd yn ysgafn am ychydig funudau.
• Gadewch ef ymlaen am 10 munud arall ac yna golchwch ef i ffwrdd.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith neu ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

6. Prysgwydd Siwgr a Lemwn

Gwyddys bod gronynnau siwgr yn alltudio'ch croen a'i wneud yn llyfn. Ar ben hynny, maen nhw hefyd yn rheoli gormod o olew wrth ei ddefnyddio fel prysgwydd.

meddwl ar helpu eraill

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o siwgr
• 1 llwy fwrdd o sudd lemwn

Sut i wneud

• Cyfunwch siwgr a sudd lemwn mewn powlen a'u cymysgu gyda'i gilydd.
• Cymerwch swm hael o'r gymysgedd a phrysgwyddwch eich wyneb ag ef.
• Prysgwydd am oddeutu 5 munud ac yna ei adael ymlaen am 10-15 munud arall. Golchwch ef i ffwrdd.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

7. Prysgwydd Olew Hanfodol Reis a Lafant

Mae reis yn exfoliant croen ysgafn sy'n helpu i gael gwared ar gelloedd croen marw ac yn dad-lenwi'r pores, a thrwy hynny reoli gormod o olew.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o bowdr reis
• 1 llwy fwrdd o olew hanfodol lafant

Sut i wneud

• Ychwanegwch ychydig o bowdr reis mewn powlen.
• Nesaf, ychwanegwch olew hanfodol lafant ato a chymysgu'r ddau gynhwysyn yn dda.
• Sgwriwch eich wyneb ag ef a'i adael ymlaen am oddeutu 5-10 munud.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith neu ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

8. Prysgwydd blawd ceirch

Yn lleddfol ac yn asiant glanhau, mae blawd ceirch yn meddu ar gyfansoddion gwrthlidiol a saponinau sy'n helpu i reoli gormod o olew. ^[6]

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o flawd ceirch wedi'i falu'n fras
• 1 llwy de o olew jojoba

Sut i wneud

• Cyfunwch y ddau gynhwysyn mewn powlen a'u cymysgu'n dda.
• Cymerwch swm hael o'r gymysgedd a phrysgwyddwch eich wyneb ag ef.
• Prysgwydd am oddeutu 2-3 munud a gadewch iddo aros am 10-15 munud arall.
• Golchwch ef i ffwrdd a phatiwch eich wyneb yn sych.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

9. Prysgwydd Afal, Papaya a Mefus

Ar wahân i fywiogi'ch gwedd, a hydradu a maethu'ch croen, gall ffrwythau fel afalau, papaia a mefus helpu i dynnu gormod o olew o'ch croen.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o fwydion papaia
• 1 llwy fwrdd o fwydion afal
• 1 llwy fwrdd o fwydion mefus

Sut i wneud

• Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn powlen a'u cymysgu gyda'i gilydd.
• Sgwriwch eich wyneb gyda'r gymysgedd a'i adael ymlaen am oddeutu 5 munud.
• Golchwch eich wyneb â dŵr llugoer a'i sychu'n sych.
• Ailadroddwch y broses hon ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

10. Prysgwydd Te Gwyrdd

Mae te gwyrdd yn cynnwys polyphenol sy'n helpu i amddiffyn eich croen rhag unrhyw fath o ddifrod. Ar ben hynny, pan gaiff ei ddefnyddio mewn cyfuniad â lemwn, mae'n helpu i reoli gormod o olew yn eich croen. ^[7]

Cynhwysion

• 2 fag te gwyrdd
• 2 lwy fwrdd o siwgr
• Ychydig ddiferion o lemwn
• & cwpan frac12 dŵr poeth

Sut i wneud

• Trochwch y bagiau te gwyrdd yn y cwpan wedi'u llenwi â dŵr poeth am oddeutu 5 munud. Tynnwch y bagiau a'u taflu.
• Gadewch i'r dŵr oeri am ychydig funudau.
• Nawr cymerwch ychydig o'r dŵr te gwyrdd a'i ychwanegu at bowlen.
• Ychwanegwch ychydig o siwgr a sudd lemwn ato a chymysgu'r holl gynhwysion yn dda.
• Sgwriwch eich wyneb gyda'r gymysgedd hon a gadewch iddo aros am 10-12 munud arall.
• Golchwch ef i ffwrdd.
• Ailadroddwch y broses hon unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

11. Prysgwydd Olew Peel Oren a Choeden De

Mae croen oren yn cynnwys rhai cyfansoddion sy'n helpu i ddod â gormod o olew dan reolaeth a hefyd yn bywiogi'ch gwedd ar yr un pryd. ^[8]

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o bowdr croen oren sych
• 1 llwy fwrdd o olew coeden de

Sut i wneud

• Cyfunwch y ddau gynhwysyn mewn powlen a'u cymysgu gyda'i gilydd.
• Sgwriwch eich wyneb gyda'r gymysgedd a'i adael ymlaen am oddeutu ychydig funudau.
• Golchwch ef i ffwrdd a phatiwch eich wyneb yn sych.
• Ailadroddwch y broses hon ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

12. Prysgwydd Ffrwythau Kiwi

Mae ciwi yn cynnwys fitaminau A & C sy'n helpu i wella iechyd yn ogystal â gwead eich croen pan gaiff ei ddefnyddio mewn topig fel prysgwydd. Ar ben hynny, mae hefyd yn helpu i leihau cynhyrchiant olew gormodol yn eich croen.

sut i leihau braster mewn dwylo

Cynhwysion

• 1 ffrwyth ciwi
• 2 lwy fwrdd o siwgr
• Ychydig ddiferion o olew olewydd

Sut i wneud

• Piliwch y ciwi a'i stwnsio'n dda. Trosglwyddwch ef i bowlen.
• Ychwanegwch ychydig o siwgr ac olew olewydd ato. Cymysgwch yn dda.
• Sgwriwch eich wyneb gyda'r gymysgedd a gadewch iddo aros am 5 munud arall ac yna ei olchi i ffwrdd.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith neu ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

13. Prysgwydd Coffi

Yn llawn gwrthocsidyddion, mae caffein sy'n bresennol yn y coffi yn helpu i ail-fywiogi'ch croen, gan ei wneud yn tywynnu. Mae hefyd yn diblisgo'ch croen ac yn ei fywiogi, ar wahân i dorri gormod o olew i lawr. ^[9]

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o bowdr coffi wedi'i falu'n fras
• 1 llwy fwrdd o olew cnau coco

Sut i wneud

• Cyfunwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd mewn powlen a'u cymysgu'n dda.
• Sgwriwch eich wyneb gyda'r gymysgedd a gadewch iddo aros am ychydig funudau ac yna ei olchi i ffwrdd â dŵr oer.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

14. Prysgwydd Olew Olewydd

Yn gynhwysyn rhagorol sy'n helpu i ddad-lenwi'r pores ar eich croen, mae olew olewydd hefyd yn helpu i gydbwyso cynhyrchiad olew'r croen. Ar ben hynny, mae hefyd yn lleithio eich croen ac yn rheoli'r cynhyrchiad sebwm. ^[10]

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o olew olewydd
• 1 llwy fwrdd o siwgr

Sut i wneud

• Cymysgwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd mewn powlen.
• Cymerwch swm hael o'r gymysgedd a phrysgwyddwch eich wyneb ag ef. Gadewch iddo aros am ychydig funudau ac yna ei olchi i ffwrdd.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith neu ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

15. Prysgwydd Moron

Yn cynnwys llawer o fitamin C, mae moron yn helpu i leihau llid ar y croen a hefyd yn cynnal cydbwysedd olew eich croen pan gaiff ei ddefnyddio'n rheolaidd ar ffurf prysgwydd.

Cynhwysion

• 2 lwy fwrdd o sudd moron
• 2 lwy fwrdd o siwgr

Sut i wneud

• Cyfunwch sudd moron a siwgr mewn powlen a'u cymysgu'n dda.
• Sgwriwch eich wyneb ag ef am ychydig funudau a gadewch iddo aros am 5 munud arall. Golchwch ef i ffwrdd.
• Ailadroddwch y broses hon ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

16. Prysgwydd Siwgr a Wyau Brown

Mae siwgr brown yn alltud croen gwych ac mae'n helpu i gynnal y cydbwysedd olew. Mae hefyd yn tynnu unrhyw gelloedd croen marw o'ch croen ac yn glanhau'ch pores, gan roi croen meddal a disglair i chi mewn dim o dro.

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o siwgr brown
• 1 wy

Sut i wneud

• Crac agor wy mewn powlen ac ychwanegu ychydig o siwgr brown ato.
• Cymerwch swm hael o'r gymysgedd a phrysgwyddwch eich wyneb ag ef am oddeutu 5 munud ac yna golchwch ef i ffwrdd.
• Ailadroddwch y broses hon unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

17. Prysgwydd iogwrt a blawd ceirch

Gwyddys bod iogwrt yn glanhau'ch croen ac yn lleihau'r gormod o gynhyrchu sebwm pan gaiff ei ddefnyddio mewn modd topig. Mae hefyd yn lleithio ac yn maethu'ch croen. ^{[un ar ddeg]}

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o iogwrt
• 1 llwy fwrdd o flawd ceirch

Sut i wneud

• Cyfunwch y ddau gynhwysyn gyda'i gilydd mewn powlen a'u cymysgu'n dda.
• Sgwriwch eich wyneb gyda'r gymysgedd a gadewch iddo aros am ychydig funudau ac yna ei olchi i ffwrdd â dŵr oer.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

18. Gel Aloe Vera, Olew llin, a phrysgwydd coffi

Mae gan Aloe vera briodweddau astringent naturiol sy'n amsugno gormod o olew o'ch croen a hefyd yn cynnal y cynhyrchiad sebwm ac ar yr un pryd yn glanhau baw a saim o'ch croen. ^[12]

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o gel aloe vera
• 1 llwy fwrdd o olew llin
• 1 & frac12 llwy fwrdd o goffi wedi'i falu'n fras

Sut i wneud

• Ychwanegwch yr holl gynhwysion mewn powlen fesul un a'u cymysgu gyda'i gilydd nes i chi gael cymysgedd cyson.
• Sgwriwch eich wyneb gyda'r gymysgedd a'i adael ymlaen am oddeutu 5 munud.
• Golchwch eich wyneb â dŵr llugoer a'i sychu'n sych.
• Ailadroddwch y broses hon ddwywaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

19. Multani Mitti a Phrysgwydd Siwgr

Mae Multani mitti yn glai naturiol ac mae hefyd yn gyfoethog mewn mwynau fel silica, sinc, haearn, magnesiwm ac ocsidau. Ar ben hynny, mae ganddo'r duedd i amsugno gormod o olew o'r croen pan gaiff ei ddefnyddio mewn modd topig ac ar yr un pryd ddad-lenwi'r pores a glanhau baw. ^[13]

ceuled a mêl ar gyfer gwallt

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd mitti multani
• 1 llwy fwrdd o siwgr
• 1 llwy fwrdd o ddŵr

Sut i wneud

• Cyfunwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd mewn powlen a'u cymysgu'n dda.
• Sgwriwch eich wyneb gyda'r gymysgedd a gadewch iddo aros am ychydig funudau ac yna ei olchi i ffwrdd â dŵr oer.
• Defnyddiwch y prysgwydd hwn unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

20. Cnau Ffrengig, Sudd Calch, a Phrysgwydd Halen

Mae cnau Ffrengig yn profi i fod yn ddewis rhagorol ar gyfer sgwrwyr cartref ar gyfer croen olewog gan eu bod yn cynnwys beta-caroten, fitamin E, ac asid alffa-linoleig sy'n helpu i gadw'ch croen yn feddal ac yn ystwyth ac yn rhydd o olew gormodol. ^[14]

Cynhwysion

• 2 gnau Ffrengig
• 1 llwy fwrdd o sudd leim
• 1 llwy de o halen

Sut i wneud

• Malwch y cnau Ffrengig a'i wneud yn bowdwr. Cyfunwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd mewn powlen a'u cymysgu'n dda.
• Sgwriwch eich wyneb gyda'r gymysgedd a gadewch iddo aros am ychydig funudau ac yna ei olchi i ffwrdd â dŵr oer.
• Ailadroddwch y broses hon unwaith yr wythnos i gael y canlyniadau a ddymunir.

1. [1]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potensial cemegol a therapiwtig ciwcymbr. Fitoterapia, 84, 227–236.
2. [dau]Thangapazham, R.L., Sharma, A., Maheshwari, R.K. (2007). Rôl fuddiol curcumin mewn afiechydon croen. Datblygiadau Mewn Meddygaeth a Bioleg Arbrofol, 595, 343-357.
3. [3]Lima, E. B., Sousa, C. N., Meneses, L. N., Ximenes, N. C., Santos Júnior, M. A., Vasconcelos, G. S., Lima, N. B., Patrocínio, M. C., Macedo, D., ... Vasconcelos, S. M. (2015). Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): Adolygiad ffytochemical a ffarmacolegol. Cyfnodolyn ymchwil feddygol a biolegol Brasil = Cyfnodolyn ymchwil feddygol a biolegol Brasil, 48 (11), 953-964.
4. [4]Helmja, K., Vaher, M., Püssa, T., Raudsepp, P., & Kaljurand, M. (2008). Gwerthuso gallu gwrthocsidiol cyfansoddion croen tomato (Solanum lycopersicum) trwy electrofforesis capilari a hylif perfformiad uchel cromatograffeg. Electrofforesis, 29 (19), 3980–3988.
5. [5]Ediriweera, E. R., & Premarathna, N. Y. (2012). Defnyddiau meddyginiaethol a cosmetig Bee's Honey - Adolygiad.Ayu, 33 (2), 178-182.
6. [6]Kurtz, E. S., Wallo, W. (2007). Blawd ceirch colloidal: hanes, cemeg ac eiddo clinigol. Cyfnodolyn Cyffuriau mewn Dermatoleg, 6 (2), 167-170.
7. [7]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Effeithiau buddiol te gwyrdd: adolygiad llenyddiaeth. Meddygaeth Tsieineaidd, 5, 13.
8. [8]Yoshizaki, N., Fujii, T., Masaki, H., Okubo, T., Shimada, K., & Hashizume, R. (2014). Detholiad croen bach, sy'n cynnwys lefelau uchel o polymethoxyflavonoid, COX wedi'i ysgogi gan UVB- 2 fynegiant a PGE2production mewn celloedd HaCaT trwy PPAR-γactivation. Dermatoleg Arbrofol, 23, 18–22.
9. [9]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Mecanweithiau Gweithredu a Defnydd Cosmetig. Ffarmacoleg a Ffisioleg Croen, 26 (1), 8–14.
10. [10]Viola, P., & Viola, M. (2009). Olew olewydd crai fel cydran maethol sylfaenol ac amddiffynwr croen. Clinigau mewn Dermatoleg, 27 (2), 159–165.
11. [un ar ddeg]Vaughn, A. R., & Sivamani, R. K. (2015). Effeithiau Cynhyrchion Llaeth wedi'u eplesu ar Croen: Adolygiad Systematig. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 21 (7), 380-385.
12. [12]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Aloe vera: adolygiad byr.Indian Journal of Dermatology, 53 (4), 163-166.
13. [13]Roul, A., Le, C.-A.-K., Gustin, M.-P., Clavaud, E., Verrier, B., Pirot, F., & Falson, F. (2017) .Cymhariaeth o pedwar fformwleiddiad daear llawnach gwahanol mewn dadheintio croen. Cyfnodolyn Tocsicoleg Gymhwysol, 37 (12), 1527–1536.
14. [14]Berryman, C. E., Grieger, J. A., West, S. G., Chen, C. Y., Blumberg, J. B., Rothblat, G. H., Sankaranarayanan, S.,… Kris-Etherton, P. M. (2013). Mae defnydd acíwt o gnau Ffrengig a chydrannau cnau Ffrengig yn effeithio'n wahanol ar lipemia ôl-frandio, swyddogaeth endothelaidd, straen ocsideiddiol, ac elifiant colesterol mewn pobl â hypercholesterolemia ysgafn. The Journal of Nutrition, 143 (6), 788-794.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan