Mae nifer o Americanwyr yn taro strydoedd ledled y wlad i brotestio yn erbyn cam-drin dynion, menywod a phlant Du. Tra bod rhai yn gorymdeithio am newid yng ngormes systematig bywydau Duon, mae eraill yn sownd gartref yn teimlo'n anobeithiol, wedi'u gorlethu ac ar goll. Mae llawer yn gofyn, Sut alla i wneud gwahaniaeth yma? Sut alla i helpu os na allaf fynd allan i brotestio? P'un a ydych chi ar y rheng flaen neu'n treulio amser yn addysgu'ch hun am anghyfiawnder, mae yna ffyrdd i helpu, cefnogi a gwrando ar y gymuned Ddu. O gyfrannu at gefnogi busnesau dan berchnogaeth Ddu, dyma 10 ffordd i helpu ar hyn o bryd heb adael eich cartref:
1. Cyfrannu
Mae rhoi arian yn un o'r ffyrdd hawsaf ond mwyaf effeithiol o helpu achos. O godi arian i helpu i bostio mechnïaeth i brotestwyr i gyfrannu at sefydliad sy'n ymladd yn ddyddiol dros fywydau Du, mae yna dunnell o allfeydd os oes gennych chi'r modd. Er mwyn arwain trwy esiampl, mae PampereDpeopleny wedi rhoi $ 5,000 i Ymgyrch Sero , ond dyma ychydig o elusennau a chronfeydd eraill y gallwch chi gyfrannu atynt sy'n cefnogi'r gymuned Ddu:
- Mae Bywydau Du yn Bwysig ei sefydlu ar ôl llofruddiaeth Trayvon Martin ac mae'n eiriolwr i ddod â'r trais yn erbyn Americanwyr Du i ben.
- Adennill Y Bloc yn sefydliad Minneapolis sy'n gweithio i ailddosbarthu cyllideb adran yr heddlu i gynyddu mentrau a arweinir gan y gymuned.
- Act Glas yn darparu arian i dalu mechnïaeth i brotestwyr ledled y wlad ac yn rhannu eich rhodd i 39 o gronfeydd mechnïaeth fel Cronfa Mechnïaeth Philadelphia, National Bail Out #FreeBlackMamas a LGBTQ Freedom Fund, i enwi ond ychydig.
- Terfysg Unicorn yn helpu newyddiadurwyr sy'n peryglu eu bywydau ac yn adrodd yn syth o'r protestiadau.
- Cronfa Amddiffyn Cyfreithiol NAACP yn ymladd anghyfiawnderau cymdeithasol trwy eiriolaeth, addysg a chyfathrebu.
2. Llofnodi Deisebau
Y ffordd gyflymaf i glywed eich llais yw trwy lofnodi deiseb ar-lein. Efallai mai enw a chyfeiriad e-bost syml yw'r unig beth y mae llawer o ddeisebau yn gofyn amdano. Dyma ychydig o enghreifftiau i'ch rhoi ar ben ffordd:
- Mynnu cyfiawnder am Bol Mujinga . Roedd hi'n weithiwr rheilffordd Du o Lundain a gafodd ei heintio a bu farw o COVID-19 ar ôl i ddyn ymosod arni. Mae'r ddeiseb yn ymladd i ddal ei chyflogwr Gloria Thameslink yn atebol am wrthod amddiffyniad priodol i Mujinga fel gweithiwr hanfodol ac i sicrhau bod Heddlu Trafnidiaeth Prydain yn adnabod y tramgwyddwr.
- Galw cyfiawnder i Breonna Taylor . Roedd hi'n EMT Du a laddwyd gan heddlu Louisville ar ôl iddyn nhw dresmasu'n anghyfreithlon i'w chartref a'i chamgymryd am fod yn ddrwgdybiedig (er bod y person go iawn eisoes wedi'i arestio). Mae'r ddeiseb yn mynnu bod yr heddweision dan sylw yn cael eu terfynu a'u cyhuddo am ei llofruddio.
- Mynnu cyfiawnder i Ahmaud Arbery . Dyn Du ydoedd a gafodd ei erlid a'i wnio i lawr wrth loncian. Mae'r ddeiseb hon yn ymdrechu i gael y DA i ffeilio cyhuddiadau yn erbyn y dynion sy'n gyfrifol am ei lofruddiaeth.
3. Cysylltwch â'ch cynrychiolwyr
O ffrwyno grym gormodol i ddod â phroffilio hiliol i ben, mae gan eich cynrychiolwyr lleol, gwladol a hyd yn oed cenedlaethol gyfle i weithredu newid go iawn a thorri oddi wrth bolisïau anghyfiawn sydd ar waith yn eich ardal chi. Dechreuwch yn fach a chysylltwch â'ch cynrychiolwyr lleol i ddechrau'r drafodaeth a'u hannog i symud y syniadau newydd hyn yn eu blaenau. Dechreuwch ymchwilio i gyfreithiau eich dinas, dadansoddi cyllideb y ddinas a dechrau cysylltu â'r unigolion hyn (dros y ffôn neu e-bost) i roi diwedd ar gamdriniaeth unigolion Du a Brown. Angen help i ddechrau? Dyma i chi enghraifft sgript (wedi'i leoli mewn doc Google ar gyfer Efrog Newydd i weithredu) a gafodd ei greu i gael Maer NYC DeBlasio i ailystyried slaesio rhaglenni gwasanaethau cymdeithasol ac addysg y ddinas ac, yn lle hynny, dalu adran yr heddlu:
Annwyl [cynrychiolydd],
Fy enw i yw [eich enw] ac rwy'n byw yn [eich ardal chi]. Fis Ebrill diwethaf, cynigiodd Maer de Blasio NYC doriadau mawr yn y gyllideb ar gyfer y flwyddyn ariannol 2021, yn enwedig i raglenni addysg ac ieuenctid wrth wrthod torri cyllideb NYPD o unrhyw ymyl sylweddol. Fe'ch anogaf i ystyried pwyso ar Swyddfa'r Maer tuag at ailddyrannu cyllideb draul NYC yn foesegol a chyfartal, i ffwrdd o NYPD, a thuag at wasanaethau cymdeithasol a rhaglenni addysg, a fydd yn effeithiol ar ddechrau FY21, Gorffennaf 1af. Rwy'n anfon e-bost i ofyn am gyfarfod cyngor brys ymhlith swyddogion y ddinas ynglŷn â'r mater hwn. Mae'r Llywodraethwr Cuomo wedi cynyddu presenoldeb NYPD yn NYC. Rwy’n gofyn i swyddogion y ddinas lobïo’r un faint o sylw ac ymdrech tuag at ddod o hyd i newid cynaliadwy, tymor hir.
4. Creu deialog agored
Cymerwch eiliad i eistedd gyda'ch teulu neu sgwrsio â'ch ffrindiau am yr hyn sy'n digwydd yn y byd. Mae llawer ohonom wedi tyfu'n rhy ddychrynllyd a nerfus i rannu ein barn ar bynciau dadleuol. Er bod llawer yn ofni'r hyn y gallent ei ddysgu gan y bobl y maent yn amgylchynu eu hunain gyda nhw, ar ddiwedd y dydd mae angen i ni gael y sgyrsiau anghyfforddus hynny. Mae angen i ni gysylltu, myfyrio a meddwl am ffyrdd i helpu ein gilydd, yn enwedig os ydych chi'n berson o liw. Beth yw'r ffyrdd y gall eich teulu a'ch ffrindiau sy'n bobl o liw ganolbwyntio ar eu hiechyd meddwl yn ystod yr amser hwn? Beth ydyn nhw a dweud y gwir meddyliwch am yr anghyfiawnderau a beth maen nhw'n ei wneud yn eu cylch?
Dylai rhieni gwyn ystyried siarad â'ch plant am hiliaeth. Trafodwch yr hyn y mae'n ei olygu i gael braint, i gael rhagfarn a sut i weithredu pan fydd rhywun yn anwybodus ac yn rhagfarnu tuag at eraill. Gall y pynciau anodd hyn fod yn anodd i blant iau, felly ceisiwch ddarllen llyfr iddyn nhw a gadewch iddyn nhw fynegi'r hyn maen nhw wedi'i ddysgu wedi hynny. Os ydym am gael ein hysbysu, mae'n rhaid i ni gymryd y camau o ddysgu a thyfu gyda'n gilydd.
5. Codi ymwybyddiaeth ar gyfryngau cymdeithasol
Wrth gawod eich porthiant gyda hashnodau neu sgwâr du gall byddwch yn ddefnyddiol, gallwch wneud hyd yn oed mwy trwy ail-bostio, ail-drydar a rhannu gwybodaeth â'ch dilynwyr. Mae trydariad syml neu bost ar eich Stori Instagram yn ffordd wych o godi ymwybyddiaeth a dangos eich cefnogaeth i'r gymuned Ddu. Ond heblaw darparu undod ac adnoddau, ystyriwch ymhelaethu ar leisiau Du a thywynnu goleuni ar eich hoff grewyr, gweithredwyr ac arloeswyr Du sy'n ymdrechu i ddyrchafu eu cymunedau eu hunain.
6. Cefnogwch grewyr a busnesau Du
Wrth siarad am dynnu sylw at grewyr Du, beth am wario rhywfaint o arian ar eu busnesau? Mae yna lawer o siopau llyfrau du, bwytai a brandiau i wirio pryd rydych chi mewn hwyliau i wneud eich pryniant nesaf. Hefyd, bydd yn helpu llawer o fusnesau bach sy'n dioddef oherwydd COVID-19. Dyma ychydig o fusnesau Du y gallwch eu cefnogi heddiw:
- Mae'r Lit. Bar yw'r unig siop lyfrau yn y Bronx. Ar hyn o bryd, gallwch chi archebu eu llyfrau ar-lein gan gynnwys detholiad cyfan yn canolbwyntio ar ddeall hil a hiliaeth yn America.
- Blk + Grn yn farchnad holl-naturiol sy'n gwerthu cynhyrchion gofal croen, lles a harddwch dan berchnogaeth Ddu.
- Croen Nubian yn frand ffasiwn sy'n darparu ar gyfer hosaneg noethlymun a dillad isaf i ferched o liw.
- Rootz chwedlonol yn frand manwerthu sy'n dathlu diwylliant Du trwy ei ddillad, ategolion ac addurn.
- Harddwch Uoma yn frand harddwch sy'n cynnwys 51 arlliw o sylfaen ac mae i'w weld ar Ulta hefyd.
- Mielle Organics yn frand gofal gwallt sy'n darparu ar gyfer menywod sydd â gwallt cyrliog a chudd.
7. Daliwch i wrando
Os ydych chi'n berson gwyn, cymerwch amser i wrando ar y gymuned Ddu yn unig. Gwrandewch ar eu straeon, eu poen neu eu dicter at y system bresennol. Ceisiwch osgoi siarad drostynt a llywio'n glir rhag defnyddio ymadroddion goleuo nwy hiliol fel Pam ei fod bob amser yn ymwneud â hil? Ydych chi'n siŵr mai dyna ddigwyddodd? Yn fy marn i... i danseilio'r hyn maen nhw'n ei fynegi. Am amser hir, mae cymunedau ymylol wedi teimlo eu bod wedi'u cam-gynrychioli, eu cam-drin ac yn syml yn anweledig o'r sgwrs fwy. Gadewch iddyn nhw gymryd y llwyfan a bod yn barod i ddod yn gynghreiriad.
8. Addysgwch eich hun
Nid oes amser gwell i ddeall yr anghyfiawnderau sy'n digwydd yn America nag yn awr - codwch lyfr, gwrandewch ar bodlediad neu gyweirio rhaglen ddogfen. Mae'n debyg eich bod wedi dysgu peth neu ddau yn yr ysgol, ond mae mwy o wybodaeth ar gael na all gwerslyfr ddweud wrthych chi. Dechreuwch ddeall pam mae polisïau'n cael eu rhoi ar waith, sut wnaethon ni gyrraedd y mudiad cymdeithasol hwn (a pha symudiadau yn y gorffennol sydd wedi ysbrydoli'r foment hon mewn hanes) neu hyd yn oed beth mae rhai termau cyffredin rydych chi'n dal i glywed amdano yn ei olygu (hy hiliaeth systematig, carcharu torfol, caethwasiaeth fodern , braint wen). Dyma ychydig o lyfrau, podlediadau a rhaglenni dogfen i edrych ar:
- 13eg yn ymwneud ag archwilio materion hil, cyfiawnder a charcharu torfol yn yr Unol Daleithiau.
- Strydoedd Pwy? yn darparu profiadau uniongyrchol ar wrthryfel Ferguson ar ôl marwolaeth anghyfiawn Michael Brown.
- Pan Maent Yn Ein Gweld yn egluro stori bywyd go iawn y Central Park Five, grŵp o bobl ifanc yn eu harddegau Duon a gafwyd yn euog ar gam o dreisio ac ymosod ar lonciwr benywaidd gwyn.
- Newid Cod yn bodlediad sy'n chwalu hil a hunaniaeth a'i effaith ar y byd.
- Pod Achub y Bobl yn dwyn ynghyd yr actifydd DeRay McKesson ac actifyddion, arweinwyr ac arbenigwyr eraill i siarad am gyfiawnder cymdeithasol, gwleidyddiaeth ac actifiaeth.
- Goruchafiaeth Fi a Gwyn: Brwydro yn erbyn Hiliaeth, Newid y Byd, a Dod yn Hynafiad Da yn llyfr sy'n darparu 28 diwrnod o wybodaeth, adnoddau a heriau i ddarllenwyr i'w helpu i ddeall goruchafiaeth wen a sut i'w datgymalu.
- Breuder Gwyn: Pam ei bod mor anodd i bobl wyn siarad am hil yn torri i lawr sut mae breuder gwyn yn helpu i amddiffyn anghyfiawnder cymdeithasol.
9. Cofrestrwch i bleidleisio
Os ydych chi'n anhapus â sut mae'ch cynrychiolwyr yn gweithredu ar faterion cymdeithasol, yna pleidleisiwch. Gwrandewch ar ddadleuon, ymgeiswyr ymchwil ac yn bwysicaf oll, cofrestrwch i bleidleisio. Nawr, gallwch chi cofrestrwch ar-lein yn iawn a gofyn am bleidlais absenoldeb cael eich anfon i'ch cartref ar gyfer yr ysgolion cynradd arlywyddol. (Dim ond 34 talaith a Washington D.C. sy'n cael gwneud hyn, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn caniatáu ichi bleidleisio gartref.) Dyma rai o'r taleithiau sy'n cynnal etholiadau mis Mehefin:
- Mae gennych amser haws yn llywio’r byd heb gael eich gwahaniaethu oherwydd lliw eich croen.
- Rydych chi mewn gwirionedd yn elwa o ormes pobl o liw ar sail derbyn y gynrychiolaeth fwyafrifol yn y cyfryngau, cymdeithas a chyfleoedd.
- Rydych hefyd yn elwa o'r hiliaeth systematig a roddwyd ar waith yn erbyn pobl o liw fel y bwlch cyfoeth, diweithdra, gofal iechyd a chyfraddau carcharu torfol sy'n effeithio hyd yn oed yn fwy ar y gymuned Ddu a Brown.
10. Defnyddiwch eich braint
Peidiwch â bod yn dawel. Ni ellir gwneud unrhyw beth os ydych chi'n eistedd ar y llinell ochr tra bod pobl Ddu yn parhau i wahaniaethu yn eu herbyn. Dylai pobl wyn ddefnyddio'r amser hwn i addysgu eu hunain ar fraint wen a dechrau deall beth mae'n ei olygu i fod yn wyn yn America yn erbyn yr hyn y mae'n ei olygu i fod yn Ddu yn America. Weithiau nid yw'n ddigon llofnodi deiseb neu ddarllen llyfr, felly rhowch eich llais i'r achos. Codwch eich llais yn ystod sefyllfaoedd pan fydd pobl o liw yn ofni am eu bywydau neu pan fydd eu hawliau'n cael eu gwthio o'r neilltu. Dyma'r amser i ddangos eich cynghreiriad y tu allan i sgrin gyfrifiadur. Os nad ydych yn siŵr beth yw braint wen a pham ei bod mor bwysig deall, dyma ddadansoddiad :
Un peth arall y dylech ei gofio yw peidio â gofyn i aelod o'r gymuned Ddu eich helpu chi i ddysgu neu'ch dysgu am y materion hyn. Peidiwch ag ychwanegu pwysau trwy wneud i bobl Du a Brown rannu profiadau trawmatig. Treuliwch yr amser i addysgu'ch hun a gofyn cwestiynau dim ond os yw pobl o liw yn gyffyrddus i fod yn ffynhonnell wybodaeth i chi.
Ni waeth a ydych chi'n rhoi cynnig ar un o'r syniadau hyn neu'r 10 i gyd, cofiwch y gallwch chi wneud gwahaniaeth wrth lunio dyfodol ein gwlad.
CYSYLLTIEDIG: 15 Adnoddau Iechyd Meddwl i Bobl Lliw
