10 Diod Ynni Instant Cartref!

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 5 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 6 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 8 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 11 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Newyddion Mae hyfforddwyr Americanaidd yn arwain cyrsiau Saesneg ar gyfer addysgwyr Indiaidd
• Ffilmiau Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
• Chwaraeon IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Gall diodydd egni artiffisial fod yn wirioneddol niweidiol yn y tymor hir. Mae hyn yn bennaf oherwydd bod diodydd egni'n cynnwys caffein a siwgr sy'n afiach. Y peth gorau yw mynd am ddiodydd egni naturiol a chartref i aros yn egnïol a hydradedig.

Ysgwyd llaeth yw un o'r diod egni a ffefrir amlaf i bobl sy'n ymarfer. Pa ddiodydd egni cartref eraill sydd orau? Cymerwch gip.

ffrog briodas gwddf cwch

Diodydd Ynni Cartref Iach:

1. Smwddi Banana:

Banana yw un o'r ffrwythau egnïol sy'n eich cadw'n egnïol ac yn llawn am oriau. Mae smwddi banana yn curo blinder ac yn galluogi ensymau'r corff i reoli cynhyrchu ynni. Mae'r ffrwyth hwn yn llawn fitaminau, mwynau fel potasiwm, ffosfforws yn helpu i leihau blinder a chynyddu dygnwch corfforol. Mae hefyd yn helpu i losgi braster stumog. Dyma sut.

2. Afal Ysgwyd:

Mae afalau yn ffrwyth egnïol arall sy'n eich cadw'n egnïol ac yn iach. Mae afal o'i gymysgu â llaeth yn cynnwys y ddiod egni cartref orau. Mae ysgwyd afal wedi'i oeri yn ymlacio'ch meddwl a'ch corff ar ôl ymarfer corff ac yn eich cadw'n egnïol trwy'r dydd.

3. Diod Ynni Barlys:

Mae asidau amino mewn haidd yn cynyddu lefelau egni'r corff. Ychwanegwch ychydig ddiferyn o fêl a sudd lemwn i losgi braster y corff ac aros yn hydradol. Os ydych chi'n cael poen yn y cyhyrau, ychwanegwch sinsir i gael rhyddhad ar unwaith.

4. Dŵr Mêl:

Ychwanegwch ychydig ddiferion o fêl mewn dŵr cynnes i losgi braster y corff a chael egni ar unwaith. Mae'r ddiod gartref hon yn ddelfrydol ar gyfer dieters. Mae asidau amino ac asidau brasterog hanfodol yn cynyddu cynhyrchiant ynni ac yn eich cadw'n egnïol. Gallwch hefyd gael mêl gyda llaeth soi i gael egni ar unwaith. Dyma sut y gallwch chi ddefnyddio dŵr mêl i drin sawl problem.

5. Sudd Moron:

Mae moron yn gyfoethog o fitaminau, proteinau a mwynau sy'n helpu i gynyddu'r lefelau egni. Mae sudd moron yn glanhau'r system ac yn ymladd blinder. Gallwch chi gymysgu melynwy i gael gwared ar ddiogi ar ôl ymarfer corff. Hefyd gwybod am fanteision eraill yfed sudd moron.

6. Dŵr Cnau Coco:

Dŵr cnau coco yw un o'r diodydd naturiol gorau sy'n helpu i ddarparu'r egni sydd ei angen. Mae'n un o'r electrolytau naturiol mwyaf adnabyddus. Mae yfed gwydraid neu ddau o ddŵr cnau coco bob dydd yn helpu i'ch cadw'n egniol.

7. Dŵr Lemwn:

Cymerwch un lemwn, ei dorri'n ddau hanner, gwasgu'r sudd a'i gymysgu ynghyd â gwydraid o ddŵr ac yna ei yfed. Mae nid yn unig yn eich adfywio ond hefyd yn helpu i ddarparu egni i chi.

8. Smwddi Mango:

Yn llawn fitaminau a mwynau, mae smwddi mango yn un o'r diodydd egni naturiol mwyaf adnabyddus. Cymerwch mangos ffres, tynnwch y mwydion, ac yna ei gymysgu'n dda ynghyd â gwydraid o laeth braster isel. Mae yfed y smwddi hwn, yn enwedig yn ystod yr haf, yn eich cadw'n egnïol.

9. Sudd oren:

Yn llawn fitamin C a mwynau hanfodol eraill fel potasiwm a magnesiwm, mae sudd oren yn cael ei ystyried yn un o'r diodydd naturiol gorau sy'n darparu egni.

defnyddio olew sesame ar gyfer gwallt

10. llaeth enwyn:

Mae llaeth enwyn yn llawn fitamin B2 a phrotein ac felly mae'n un o'r atgyfnerthwyr egni naturiol gorau. Pryd bynnag y byddwch chi'n teimlo'n wan, dim ond yfed gwydraid o laeth enwyn a bydd yn rhoi'r egni angenrheidiol i chi.

Darllenwch: 17 Rheswm Pam fod Merched yn Cael Cyfathrach

Darllenwch: Bwydydd ar gyfer Ysgogi Ovulation

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan