Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwd Sgleiniog Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- Mae BSNL yn Dileu Taliadau Gosod O Gysylltiadau Band Eang Tymor Hir
- IPL 2021: BalleBaazi.com yn croesawu'r tymor gyda'r ymgyrch newydd 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble O'r Llys yn Pasio i Ffwrdd Oherwydd COVID-19
- Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Yn ein helpu i symud a locomoteiddio, mae ein pâr o draed yn mynd trwy lawer, erbyn i ni fynd i'r gwely. Cyn mynd i'r gwely, rydyn ni'n rhoi hufen nos, rhywfaint o hufen law ac yna persawr - ond beth ydyn ni'n ei wneud ar gyfer ein traed?
Ar ddiwrnodau prysur iawn, rydyn ni'n dychwelyd adref ac yn cysgu i ffwrdd, hyd yn oed yn anghofio golchi ein traed. Y canlyniad terfynol yw - y traed yn rhoi’r gorau iddi. Mae'r traed yn dechrau arogli'n ddrwg ac yna callws, coronau, poen, clytiau a chymaint mwy o broblemau. Dim ond pan fydd y problemau traed hyn yn mynd yn annioddefol sy'n mynd â'n ffonau smart i chwilio - sut i ofalu am draed.
Ond ar gyfer traed hapus ac iach, mae'n bwysig dilyn awgrymiadau gofal traed yn ddyddiol fel eu bod yn pampered ac mae'n 'draed hapus'. Efallai y bydd y rhestr o bethau i'w gwneud ar gyfer traed iach yn edrych yn hir, ond mae'r rhain yn awgrymiadau syml y gellir eu gwneud yn dda gartref.
Felly na chrafu'ch ymennydd i feddwl, sut i ofalu am draed, dyma'r ugain to-dos bob dydd sy'n awgrymiadau ar gyfer traed iach. Bydd gwneud y rhain yn sicrhau bod eich traed yn edrych yn dda a'ch bod chi'n teimlo'n dda o'r tu mewn.
Cadwch Nhw'n Sych
Fel unrhyw ran arall o'r corff, mae hyd yn oed ein traed yn chwysu, yn enwedig wrth gloi y tu mewn i esgid wedi'i orchuddio am hir. Yma, dylai'r nod fod yn sych eich traed yn rheolaidd. Tynnwch eich esgidiau a defnyddio tywel llaw bach i sychu'r chwys. Dyma un o'r allweddi cyntaf i'w wneud ar gyfer traed iach.
Dywedwch Na I droednoeth
Tuedd gyffredin yn ystod oriau brwyn yw mynd yn droednoeth. Er y gallech aros yn droednoeth gartref os oes gennych lawr glân ond y tu allan, peidiwch â meddwl amdano hyd yn oed. Os yw'r esgidiau arferol yn eich diflasu, beth am fflip-fflop syml? Bydd hyn yn ychwanegu at ffactor teimlo'n dda eich traed a hefyd yn eu hamddiffyn rhag baw a llygredd.
Prysgwydd A Glanhau Bob Dydd
Nid yw dyfrio traed yn unig yn ystod y baddon yn ddigonol o ran cael traed iach. Rhowch 5 munud arbennig o'ch amser bath ar gyfer eich traed pan fyddwch chi'n dechrau trwy eu sgwrio â sgwrwr carreg pumice a thraed. Mae'r rhain yn dilyn i lanhau gyda sebon ysgafn. Bydd gwneud hyn bob dydd yn eich trefn gofal traed yn sicrhau traed meddal a rhai hapus.
Amser Wrth Gefn ar gyfer Triniaeth
Faint rydych chi'n maldodi'ch traed gartref, ni ellir byth ei gymharu â thriniaeth broffesiynol. Felly, beth am fynd i'r salon unwaith y mis i gael triniaeth traed neu dylino traed? Bydd maldodi uniongyrchol i gelloedd y traed yn eu actifadu a byddwch chi'n teimlo'n dda. Wrth ddewis triniaeth trin traed yn y salon, mae yna lawer o amrywiaethau a dylech chi benderfynu yn dibynnu ar broblemau eich traed.
Neilltuwch Amser Gorffwys i'ch Traed
Mae'ch traed yr un mor flinedig â'ch corff. Felly yn ei rychwant maldodol, gwnewch yn siŵr eu bod yn gorffwys trwy eu rhoi ar wyneb meddal ac ymlacio. Gall gor-gerdded neu or-ymarfer ysgogi problemau eich traed. Felly, wrth gynllunio'ch regimen gofal traed, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n eu gorffwys am gryn amser (heblaw am oriau cysgu).
Siâp a Thrimio Eich Ewinedd traed
Er mwyn gofalu am eich traed, un o'r pethau sylfaenol i'w wneud yw cnydio, siapio a ffeilio'ch ewinedd yn rheolaidd. Cadwch dorrwr ewinedd da gartref a'i wneud pryd bynnag y credwch fod eich ewinedd yn cynyddu nag y dylent fod. Mae ffeilio rheolaidd yn lleihau'r defnydd o dorrwr ewinedd a bydd eich traed yn edrych yn dwt.
Peidiwch â Hesitate I Gyrraedd y Dermatolegydd
Er gwaethaf digon o ofal am y traed, gallai problemau difrifol ddigwydd fel coronau, haint ffwngaidd, afliwiad a mwy. Peidiwch â cheisio gwella problemau traed mor ddifrifol ag awgrymiadau gofal traed sylfaenol. Mewn achos o'r fath, ceisiwch fynd at ddermatolegydd a all drin problem eich traed yn feddygol cyn iddi waethygu.
Gwisgwch yr Esgidiau Cywir
Un o'r prif resymau pam mae problemau traed yn digwydd yw pan nad ydych chi'n gwisgo'r esgidiau cywir. Er mwyn ffasiwn neu i dorri ar draul, byddwch yn prynu esgidiau rhad yn y pen draw, sy'n effeithio ar iechyd eich traed. Er mwyn gwneud i'ch traed edrych a theimlo'n anhygoel, prynwch y pâr cywir o esgidiau sy'n gweddu i chi ac sydd wedi'u gwneud o ddeunydd o safon. Ymhellach, dylai'r esgidiau amddiffyn eich traed na bod yn ddatganiad steil i chi.
Byddwch yn biclyd pan ddaw i baent ewinedd
Mae hwn ar gyfer y merched. Mae'n edrych yn braf iawn cael paentio'ch ewinedd a newid y lliwiau bob dydd. Fodd bynnag, mae gwneud hyn yn y pen draw yn prynu lliwiau rhad ar gyfer bysedd eich traed hyfryd yn wallt. Hefyd, mae rhai yn rhoi cotiau o sglein ewinedd ac yn gadael iddo fod nes ei fod yn diffodd yn naturiol. Mae paent ewinedd Jabbed o ansawdd isel yn effeithio ar iechyd eich traed ac felly dylech chi ddweud na wrth hynny. Prynu paent ewinedd wedi'u brandio'n dda, eu rhoi a'u tynnu gydag amser ar gyfer traed iach.
Lleithwch eich Traed
Er mwyn gofalu am draed, mae'n rhaid i chi eu lleithio. Yr amser delfrydol yw ar ôl eich bath, i sychu'ch traed ac yna lleithio. Ac eto, os nad yw eich amserlen brysur yn caniatáu hynny, beth am moisturizing pan fyddwch yn rhydd trwy olchi eich traed yn gyntaf ac yna rhoi hufenau? Gall traed hefyd gael eu lleithio gyda chynhyrchion cegin naturiol fel cymysgedd o goffi a mêl ar gyfer tywynnu.
Ystyriaethau Yn ystod Esgidiau Newydd
Fel y soniwyd yn gynharach, mae'r awgrymiadau ar gyfer traed iach yn canolbwyntio ar esgidiau. Felly, roedd yn rhaid ichi feddwl am eich traed wrth gael eich set nesaf o esgidiau. Yn gyntaf, argymhellir prynu'ch esgidiau yn y prynhawn oherwydd yng ngolau dydd eang bydd yn gyffyrddus ichi ddeall beth rydych chi'n ei brynu a nesaf, mae ein traed yn chwysu trwy'r dydd. Yn ystod y prynhawn, credir bod y traed dynol yn cael eu chwyddo fwyaf ac felly dylai un brynu esgidiau yn ystod y prynhawn.
Tyngu Gan Sanau
Arfer gwael iawn yw peidio â gwisgo sanau gydag esgidiau, gan ddisgwyl i esgidiau wneud y rhyfeddod. Wel, wrth ddarllen am gynghorion gofal traed a gweithio am draed iach, mae'n rhaid i chi brynu pâr da o sanau. Gwisgwch sanau cymaint â phosib ac yn enwedig pan fyddwch chi allan. Hefyd, peidiwch â gwisgo'r un sanau bob dydd. Golchwch eich sanau a'u newid yn barau ffres bob dydd.
Dileu Callus a Chorn
Faint rydych chi'n ceisio ei osgoi, mae callws a choronau yn broblemau cyffredin a allai ddigwydd yn enwedig i bobl traed gwastad. Peidiwch â chynhyrfu pan fyddwch chi'n darganfod eich corn cyntaf ac nid ydych yn bwriadu ei docio â llafn o bell ffordd. Pryd bynnag y byddwch chi'n gweld corn neu callws, dechreuwch gyda thriniaeth dŵr llugoer, rhai meddyginiaethau cartref naturiol, capiau corn ac eto os nad yw'r rhain o unrhyw ddefnydd - ymwelwch â dermatolegydd.
Prynu Cynhyrchion Gofal Traed Newydd
Yn aml gartref, rydych chi'n ceisio gwneud eich trefn gofal traed gyda beth bynnag sydd ar gael. Er y gallwch barhau i wneud hynny, ni fydd yn esgor ar ganlyniadau da. Argymhellir yn gryf eich bod yn prynu cynhyrchion gofal traed newydd, yn enwedig pan fyddwch yn y cynllun i ailwampio eich regimen gofal traed. Mae cynhyrchion gofal traed yn cynnwys carreg pumice, hufen traed, set trin traed, glyserin a mwy.
