Cardiomyopathi Hypertroffig: Symptomau, Achosion, Triniaeth ac Atal Gweld Sampl Ar gyfer Rhybuddion Cyflym CANIATÁU HYSBYSIADAU Ar gyfer Rhybuddion DyddiolDim ond Mewn
-
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon -
- Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
- Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
- Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021
Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon Peidiwch â Cholli
- IPL 2021: Wedi gweithio ar fy batio ar ôl cael fy anwybyddu yn ocsiwn 2018, meddai Harshal Patel
- Sharad Pawar i gael ei ryddhau o'r ysbyty mewn 2 ddiwrnod
- Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
- Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit yn cofio Dathlu'r Ŵyl addawol gyda'i Theulu
- Mae Archebion Mahindra Thar yn Croesi'r garreg filltir 50,000 mewn dim ond chwe mis
- Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
- 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill
Mae llaeth yn meddiannu lle arbennig yn Ayurveda. Cyhoeddir am ei briodweddau maethol na allwn eu cael o unrhyw eitem fwyd arall. Mae'n cynorthwyo wrth dreuliad, yn darparu maeth ac yn helpu i gydbwyso doshas yn y corff.
Yn ôl Ayurveda, mae corff dynol yn cynnwys un o'r tri doshas - Kapha, Pitta a Vatta. Mae llawer o'r anhwylderau'n digwydd pan fo'r doshas hyn yn anghytbwys.
rhestr ffilmiau rhamantus a phoeth hollywood
Hefyd Darllenwch: 5 Meddyginiaethau Ayurvedig Gorau Ar Gyfer Colli Pwysau
Mae yfed llaeth hefyd yn hyrwyddo Ojas. Cyfeirir at Ojas fel gwladwriaeth yn Ayurveda a gyflawnir pan fyddwch chi'n cyflawni treuliad cywir. Felly, mae llaeth yn rhan bwysig o'n dietau, yn enwedig i'r rhai sy'n dilyn diet llysieuol.
Yn ôl Ayurveda, mae'r ffordd y mae llaeth yn cael ei yfed, a phan mae'n cael ei yfed, yn chwarae rhan fawr mewn treuliad.
Mae hufen iâ a llaeth oer yn anodd i'ch bol ei dreulio, ond os ydych chi'n ychwanegu sbeisys fel haldi, adrak (sinsir) neu ilaychi (cardamom) i gynhesu llaeth, mae'n dod yn ardderchog i'ch system dreulio ei amsugno.
Gall y sbeisys hyn a ychwanegir yn y llaeth helpu i leihau Kapha anghytbwys a chynorthwyo i dreuliad.
Rwy'n caru fy dyfyniadau ysgol
Yn mynd gan Ayurveda, yr amser gorau i yfed llaeth yw yn ystod y nos.
Hefyd Darllenwch: Buddion Iechyd Llaeth a Mêl Cynnes Yfed
Mae yfed llaeth yn y nos yn helpu i dawelu ein hunain ac yn gwneud inni gysgu'n well. Dywed Ayurveda hefyd, gall bwyta llaeth ar wahanol adegau yn ystod y dydd gael effeithiau gwahanol ar ein corff.
Gadewch inni weld sut mae bwyta llaeth ar wahanol adegau yn ystod y dydd yn effeithio arnom ni, yn ôl Ayurveda.
Yr Amser Gorau i Ddefnyddio Llaeth
Bore: Yn ôl y Vedas, dylid osgoi llaeth yn y bore, gan ei fod yn mynd yn eithaf trwm i'w dreulio. Mae hefyd yn eich gwneud yn swrth.
Gyda'r nos: Mae yfed gwydraid o laeth gyda'r nos yn dda i hen bobl. Os ydych chi'n dioddef o rai cyflyrau iechyd fel cerrig yn eich aren, mae'n helpu i leddfu hynny.
Nos: Yn unol ag Ayurveda, yfed llaeth gyda'r nos yw'r amser gorau i unrhyw un. Mae'n helpu i gael gwared ar straen a blinder, ac mae'n helpu i gael noson dda o gwsg.
creithiau acne finegr seidr afal
Mae llaeth yn llawn calsiwm ac oherwydd y lefelau gweithgaredd isel yn y nos, mae calsiwm yn cael ei amsugno'n hawdd yn y corff. Wedi'i bacio â phroteinau, mae hefyd yn fuddiol i'r rhai sy'n ceisio ennill màs y corff.
Fodd bynnag, mae rhai eithriadau iddo hefyd. Dylai un ystyried y ffeithiau hyn wrth yfed llaeth.
Ffeithiau i'w hystyried wrth fwyta llaeth
Mae llaeth yn llawn maetholion hanfodol ac yn dod â chymaint o fuddion. Fodd bynnag, mae yna rai pobl sy'n anoddefiad i lactos. Yn yr achos hwnnw, dylid osgoi llaeth yn llwyr.
Mae llaeth cynnes yn ymlacio'ch corff, yn cynorthwyo mewn cwsg ac yn gwella'ch rhwymedd, ond gall yfed llaeth oer yn y nos neu ei gyfuno ag eitemau bwyd anaddas fel melonau neu fanana achosi problemau treulio, peswch ac alergeddau.
Ni ddylid byth cyfuno llaeth â halen, gan fod gan y ddau ohonynt yr union nodweddion cyferbyniol.
Dylech bob amser yfed llaeth cynnes ar ôl y pryd bwyd, gan fod ei fwyta yn ystod y pryd yn ei gwneud hi'n anodd cael eich treulio.
sut i gael gwared ar greithiau ar wyneb yn naturiol
Dylid osgoi llaeth rhag ofn eich bod yn dioddef o fwydod, dolur rhydd, twymyn neu gyflyrau croen.
Gall un sicrhau iechyd da os yw un yn yfed llaeth yn iawn, ar yr amser cywir ac yn cadw'r rheolau paru uchod mewn cof, fel yr awgrymwyd gan Ayurveda.
