Beth Yw Fitamin B10 (PABA)? Buddion Posibl Ac Sgîl-effeithiau

Yr Enwau Gorau I Blant

Llawr:

Dyddiad Geni:

Hela ’

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan

Dim ond Mewn

• 6 awr yn ôl Chaitra Navratri 2021: Dyddiad, Muhurta, Defodau ac Arwyddocâd yr Ŵyl hon
• 
• 7 awr yn ôl Mae Hina Khan yn Glamsio Gyda Chysgod Llygad Gwyrdd Copr A Gwefusau Nwdi Sgleiniog yn Cael Yr Edrych Mewn Ychydig Gamau Syml!
• 9 awr yn ôl Ugadi A Baisakhi 2021: Sbriwsiwch Eich Golwg Nadoligaidd Gyda Siwtiau Traddodiadol wedi'u Ysbrydoli gan Selebs
• 12 awr yn ôl Horosgop Dyddiol: 13 Ebrill 2021

Peidiwch â Cholli

• Newyddion Roedd tri physgotwr yn ofni marw wrth i'r llong wrthdaro â chwch oddi ar arfordir Mangaluru
• Chwaraeon Mae Medvedev yn tynnu allan o Feistri Monte Carlo ar ôl prawf coronafirws positif
• Automobiles Kabira Mobility Hermes 75 Sgwteri Trydan Cyflenwi Masnachol Cyflym Uchel Wedi'i Lansio Yn India
• Ffilmiau Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan A Sêr De eraill yn Anfon Dymuniadau at eu Cefnogwyr
• Cyllid Cwymp Pris Aur Dim llawer o Bryder i NBFCs, mae angen i fanciau fod yn wyliadwrus
• Technoleg Gallai Rhwymedigaethau AGR a'r Arwerthiant Sbectrwm Diweddaraf Effeithio ar y Sector Telecom
• Addysg Canlyniad Terfynol Cwnstabl Heddlu Bihar CSBC 2021 Cyhoeddwyd
• Teithio 10 Lle Gorau i Ymweld â Nhw ym Maharashtra Ym mis Ebrill

Mae fitamin B10, a elwir hefyd yn asid Para-aminobenzoic (PABA) yn fath fitamin nad yw mor boblogaidd sy'n perthyn i'r grŵp o fitaminau cymhleth B. Mae'n bresennol mewn bwydydd sy'n seiliedig ar blanhigion fel grawn a chynhyrchion cig.

Mae'r fitamin hanfodol hwn yn enwog wrth yr enw 'fitamin eli haul' oherwydd ei weithgaredd amddiffynnol yn erbyn pelydrau UV a 'fitamin mewn fitamin' gan ei fod yn helpu i gynhyrchu ffolad (fitamin B9) yn y corff. Fodd bynnag, mae'r swm a gynhyrchir yn rhy isel a dyna pam mae ffolad yn aml yn cael ei fwyta mwy o ffynonellau dietegol.

Yn yr erthygl hon, byddwn yn trafod buddion posibl, sgîl-effeithiau a manylion eraill sy'n gysylltiedig â fitamin B10. Cymerwch gip.

ffilmiau ymchwilio troseddau gorau

Ffynonellau Fitamin B10 (PABA)

Mae bwydydd sy'n llawn PABA yn cynnwys grawn cyflawn, wyau, cigoedd organ (afu), madarch a burum bragwr. Gall ein corff hefyd gynhyrchu'r cemegyn yn y coluddyn yn naturiol gyda chymorth rhai bacteria.

Defnyddir atchwanegiadau PABA yn bennaf i drin anhwylderau amrywiol sy'n gysylltiedig â'r croen fel fitiligo, clefyd Peyronie a scleroderma. Dyma pam mae PABA yn cael ei ychwanegu at hufenau amserol ac eli haul oherwydd ei effeithiolrwydd wrth drin problemau croen. Nid yw fitamin B10 fel arfer yn cael ei gymryd trwy'r geg oherwydd y ddadl ynghylch ei ddiogelwch i rai pobl.

Buddion Posibl Fitamin B10 (PABA)

1. Yn trin cyflyrau croen

Defnyddir fitamin B10 yn helaeth i drin problemau croen sy'n gysylltiedig â chaledu neu afliwio'r croen. Mae gan PABA weithgaredd gwrthffibrotig, a dyna pam y caiff ei ddefnyddio'n effeithiol wrth drin symptomau scleroderma, clefyd Peyronie a chontracture Dupuytren.

Mae difrod pelydrau UV yn cynnwys ffotocarcinogenesis a ffotograffiaeth. Mae astudiaeth wedi dangos bod PABA yn amsugnwr UV effeithiol sy'n gweithredu fel hidlydd UV ac yn amddiffyn rhag effeithiau niweidiol pelydrau'r haul. Mae'n cael ei ychwanegu at eli haul fel cynhwysyn cyfyngedig. [dau]

3. Yn helpu gyda thwf gwallt

Mae cysylltiad helaeth rhwng defnydd PABA â graeanu gwallt yn gynamserol, tywyllu gwallt dros dro neu wrthdroi graeanu gwallt i'w liw gwreiddiol. Mae'r cemegyn hwn yn ysgogi cynhyrchu'r melanin pigment sy'n helpu i bennu lliw har, llygaid a chroen. [3]

4. Yn helpu gydag anffrwythlondeb benywaidd

Mae astudiaeth wedi dangos effaith gadarnhaol asid para-aminobenzoic ar ddatblygiad embryonig. Mae atchwanegiadau PABA yn helpu i drin anffrwythlondeb mewn menywod yn fawr ac yn hwyluso ffrwythlondeb, sy'n eu helpu i feichiogi yn fuan. [4]

5. Yn trin syndrom coluddyn llidus

Argymhellir atchwanegiadau PABA i bobl â syndrom coluddyn llidus drin eu symptomau gastroberfeddol fel poen yn yr abdomen, dolur rhydd, chwyddedig a llawer o rai eraill. [5]

6. Yn gweithredu fel gwrth-alergaidd

Mae gan PABA weithgaredd gwrth-alergaidd a gwrthlidiol. Dyma pam ei fod yn cael ei ychwanegu at lawer o hufenau amserol ar gyfer trin alergeddau sy'n gysylltiedig â'r croen, fel yn achos ecsema a dermatitis acíwt.

7. Gall drin twymyn rhewmatig

Gall twymyn rhewmatig achosi llid yn y cymalau, y pibellau gwaed a'r galon. Gall fod yn opsiwn gwych ar gyfer trin neu atal twymyn rhewmatig os oes gan y person alergedd i benisilin.

8. Yn atal heneiddio cyn pryd

Mae heneiddio cyn pryd yn cynnwys pori blew yn gynnar a heneiddio'r croen. Mae PABA yn rhyfeddod i'r croen a'r gwallt ac yn hybu eu hiechyd yn gadarnhaol. Mae'n gwneud i'r croen edrych yn iau, yn atal llosg haul, yn atal colli gwallt ac yn tywyllu gwallt llwyd.

meddyginiaethau cartref ar gyfer twf gwallt du

9. Yn helpu gyda metaboledd protein

Mae asid para-aminobenzoic yn gyfansoddyn organig sy'n cynnwys grŵp amin ynghlwm. Mae hyn yn gwneud PABA yn gweithredu fel coenzyme i helpu celloedd y corff i ddefnyddio protein yn effeithiol a hefyd helpu yn eu metaboledd. [6]

10. Yn helpu i ffurfio celloedd gwaed coch

Mae PABA yn fitamin sy'n hydoddi mewn dŵr ac yn gwrthocsidydd cryf. Mae'n helpu i gynhyrchu celloedd gwaed coch ac yn trin cyflyrau cysylltiedig fel anemia. Mae PABA hefyd yn hyrwyddo hylifedd pibellau gwaed er mwyn cludo gwaed ac ocsigen yn hawdd i bob rhan o'r corff.

11. Mae'n helpu i drin llid yr ymennydd neu wlserau cornbilen

Mae PABA yn cael effaith therapiwtig ar glefydau llygadol fel llid yr amrannau neu wlserau cornbilen. Mae'n helpu i leihau symptomau llid yr amrannau fel chwyddo, poen, cochni, cosi a sychder y llygaid. [7]

Sgîl-effeithiau PABA

Mae dos PABA yn ffactor pwysig ar gyfer ei ddefnydd diogel a'i effeithiolrwydd. Gall dosau uwch o atchwanegiadau PABA achosi sgîl-effeithiau fel poen stumog, dolur rhydd, twymyn, chwydu, brechau ar y croen, niwed i'r afu a llawer o rai eraill.

Sgil-effaith arall PABA yw rhyngweithio cyffuriau. Gall leihau effeithiolrwydd rhai meddyginiaethau fel gwrthfiotigau, meddyginiaethau thyroid neu gyffuriau gwrth-atafaelu. Mae'n well ymgynghori ag arbenigwr meddygol cyn dechrau atchwanegiadau PABA.

I grynhoi

Mae PABA neu fitamin B10 yn hanfodol at lawer o ddibenion a gall ei ddiffyg arwain at gyflyrau fel heneiddio cyn pryd, materion treulio a phroblemau croen. Mae diffyg fitamin B10 hefyd yn gysylltiedig â nerfusrwydd, oedi twf mewn plant ac iselder. Cynhwyswch fwydydd cyfoethog fitamin B10 yn y cynllun diet ac arhoswch yn ifanc ac yn iach.

Eich Horosgop Ar Gyfer Yfory

I Gwybod

Anfonwch Fi Trwy E -Bost Dangos Ar Y Wefan