Mae yna ffwdan lotta cyfan wedi bod ynglŷn â'r lampau bach pinc hyn. (A ydych chi wedi eu gweld nhw'n popio i fyny yn eich siopau addurniadau lleol a'ch stiwdios ioga?) Felly yn naturiol, fe wnaethon ni benderfynu edrych yn agosach.
Yn gyntaf, beth yw lampau halen?
Yn llythrennol, maen nhw'n ddarnau crisialog o halen pinc o fynyddoedd yr Himalaya (fel arfer o Bacistan). Ac maen nhw wedi gwagio allan yn y canol i wneud lle i lamp gwres neu fwlb golau.
Beth mae lampau halen yn ei wneud?
Maent yn tywynnu pinc milflwyddol. Maen nhw'n gwneud datganiad addurn boho ac efallai'n gadael eich gwesteion yn pendroni a ydych chi'n cychwyn ar daith ysbrydol ganol oes. Ond yn bwysicaf oll, maent yn honni eu bod yn darparu cyfres o fuddion iechyd, gan gynnwys gwell cwsg, lefelau serotonin uwch (y cemegyn ymennydd hapus) a llai o beswch ac asthma.
Ac mae yna wyddoniaeth y tu ôl i hynny?
Yn dechnegol, ie. Yn gyntaf, maen nhw'n honni eu bod yn puro'r aer. Fel rheol, mae dŵr yn mynd lle mae halen yn mynd - felly byddai'n gwneud synnwyr bod y lampau halen craig hyn yn denu anwedd dŵr, ac wrth wneud hynny, yn sugno llwch a llwydni tebyg i'r awyr fel trap lint. Yn ail, maent yn honni eu bod yn cynnwys ïonau negyddol (y byddai talp o fynydd yn synhwyrol yn eu cael). Mae ein defnydd trwm o electroneg yn cynhyrchu ïonau positif, a sïon yr ïonau negyddol mewn lleoedd naturiol i gydbwyso hynny, a thrwy hynny greu egni tawelu.
Ydy lampau halen yn gweithio?
Gwaelod llinell: Byddai'n cymryd llawer o halen i glirio'r aer a i dunnell ïonau negyddol i wneud gwahaniaeth diriaethol. Nid yw'r dosau meicro y mae'r dynion hyn yn eu darparu yn cael eu profi'n wyddonol eto i gael effaith fawr - ond nid yw hynny'n dweud ei bod yn amhosibl.
Felly ddylwn i gael un?
Cyn belled â'ch bod chi'n cloddio'r edrychiad o safbwynt addurn ac yn cymryd y buddion iechyd gyda gronyn o halen (erm), does dim rheswm na allwch chi (ahem) gynhesu i un. (Iawn, byddwn ni'n stopio gyda'r lampau.) Rydyn ni'n hoffi yr un hon o Amazon ($ 20) .
CYSYLLTIEDIG : Fe wnes i roi cynnig ar Halotherapi ac roedd yn wirioneddol ofnadwy
