Delio ag achos o acne cefn neu gig moch? Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae gan fwy na 50 y cant o bobl ag acne wyneb acne ar eu cefn, eu hysgwyddau a'u brest, felly mae'n fater eithaf cyffredin, yn sicrhau Caroline Robinson , dermatolegydd meddygol a cosmetig ardystiedig bwrdd yn Chicago.
Yn ffodus, mae yna nifer o ffyrdd i drin y toriadau, y mae Dr. Robinson a Dr. Lily Talakoub, dermatolegydd ardystiedig bwrdd a sylfaenydd Dermatoleg McLean a Derm i'r Drws rhannu awgrymiadau ar gyfer y dyfodol.
Beth yw prif achosion cig moch?
Mae acne, p'un ai ar wyneb neu gefnffordd eich corff (h.y., y frest, yr ysgwyddau a'r cefn) yn cael ei achosi gan gyfuniad o olew, bacteria a chroen marw yn tagu'r pores. Weithiau mae chwys yn gwaethygu acne cefn, eglura Robinson.
Beth yw'r pethau y gallwn eu gwneud i drin cig moch gartref?
Nid oes ateb un maint i bawb, gan fod pawb yn wahanol. Yn gyffredinol, gallai gwisgo dillad ymarfer corff llac wedi'u gwneud o ffabrig cotwm neu wicio chwys helpu trwy leihau'r amlygiad chwys gormodol ar eich croen, yn ogystal â golchi'ch dillad ymarfer corff ar ôl pob gwisgo, yn argymell Robinson. Gall newid eich cynfasau gwely a'ch casys gobennydd yn wythnosol hefyd helpu trwy leihau faint o gelloedd croen marw a bacteria sy'n dod i gysylltiad â'ch croen.
awgrymiadau ar gyfer rheoli cwymp gwallt yn y cartref
Ychwanegodd Robinson, Mae hefyd yn bwysig glanhau a thrin eich croen yn rheolaidd ac yn ysgafn, oherwydd gall bod yn rhy sgraffiniol â'ch trefn arferol (meddyliwch: alltudio gormodol) waethygu acne.
Mae amseru yn bwysig hefyd, meddai Talakoub. Pan fyddwch chi'n golchi llestri, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael cawod reit ar ôl workouts, felly nid yw'r chwys yn eistedd yn rhy hir ar eich croen.
Ac, yn olaf ond nid lleiaf, mae'r ddau dderm yn cytuno ei bod yn bwysig amddiffyn eich croen rhag yr haul bob amser gydag eli haul nad yw'n gomedogenig (sy'n golygu nad yw'n clocio pores) wrth fynd allan i'r awyr agored.
Pa gynhyrchion sy'n gweithio ar gyfer trin cig moch?
Mae perocsid benzoyl, sy'n wrth-ficrobaidd ac yn gwrthlidiol yn opsiwn gwych i fynd i'r afael â thoriadau achlysurol ar y corff. Gellir dod o hyd i hyn dros y cownter fel cynnyrch golchi corff neu adael, yn cynghori Robinson.
Mae Talakoub yn eilio'r perocsid bensylyl ac mae hefyd yn argymell defnyddio a triniaeth adael gydag asid salicylig ar ôl cael cawod.
Ar gyfer toriadau acne mwy cymedrol, mae Academi Dermatoleg America yn cynghori y dylid defnyddio perocsid bensylyl ar y cyd â retinoidau amserol, y gall eich dermatolegydd eu rhagnodi, ychwanegodd. Mae retinoidau presgripsiwn yn ddefnyddiol wrth drin toriadau gweithredol ac atal rhai newydd rhag ffurfio.
A oes unrhyw beth y dylech ei osgoi o ran cig moch?
Mae bacteria ac olew yn tagu'r pores ac yn achosi acne, felly ceisiwch osgoi eistedd mewn dillad chwyslyd neu fudr am gyfnod rhy hir! rhybuddion Robinson. Gallwch hefyd leihau llid trwy osgoi unrhyw beth sy'n rhwbio yn erbyn eich cefn, fel brwsys corff, loofas crafog neu hyd yn oed backpack. Yn olaf, ceisiwch osgoi pigo neu popio acne, gan na fydd hyn ond yn gwaethygu acne ac yn achosi hyperpigmentation.
manteision rhoi tomato ar wyneb
Ar ba bwynt ddylech chi weld dermatolegydd am gig moch?
Pan nad yw cynhyrchion dros y cownter yn gweithio i chi, mae'n bryd gweld dermatolegydd, a all ragnodi gwahanol driniaethau. Mae Dr. Robinson yn gefnogwr o Aklief , sy'n cynnwys trifaroten (aka'r moleciwl retinoid cyntaf i gael ei gymeradwyo gan yr FDA mewn dros 20 mlynedd).
Mae Aklief yn unigryw oherwydd ei fod yn targedu'r ffactorau sy'n achosi acne yn benodol. Mae'r detholusrwydd hwn yn golygu bod y cynnyrch yn gryf hyd yn oed ar ddognau isel, sy'n golygu ei fod yn ddiogel i'w ddefnyddio ar arwynebau mwy o faint, fel y cefn, esboniodd.
Sut allwch chi ysgafnhau hyperpigmentation sy'n cael ei adael ar ôl o hen doriadau?
Rwyf bob amser yn ceisio addysgu cleifion ar y nifer o wahanol ffactorau a all gyfrannu at hyperpigmentation, gan gynnwys llid, hormonau, llygredd, yr haul a geneteg, meddai Robinson. Oherwydd hyn, nid oes un ateb sy'n gweithio i bawb, ac mae'n debygol y bydd angen i gleifion roi cynnig ar lawer o wahanol driniaethau dros gyfnod estynedig o amser i weld canlyniadau. Wedi dweud hynny, dylai eli haul bob amser fod y llinell amddiffyn gyntaf yn erbyn hyperpigmentation, ychwanegodd.
Y tu hwnt i hynny, mae Talakoub yn argymell gweld eich dermatolegydd ar gyfer cyfres o groenau cemegol ysgafn unwaith bob mis neu ficrodermabrasion i ysgafnhau pigmentiad dros ben.
CYSYLLTIEDIG: Dyma Beth sy'n Achosi Straen Acne - ac 8 Cynnyrch a All Helpu
